綜合格斗項目體能構(gòu)建模式探究

劉鑫

綜合格斗為一類規(guī)則非常開放的競技格斗運動項目，通常根據(jù)體重劃分為不同的級別，且受當(dāng)?shù)卣母偧嘉瘑T會管理。體能訓(xùn)練是提升運動員綜合格斗能力技巧的有效方法，且體能訓(xùn)練的要素較多。本文在對綜合格斗進行簡要概述的基礎(chǔ)上，進一步對綜合格斗項目體能構(gòu)建模式進行分析，希望以此對綜合格斗項目更為深入地了解。

相關(guān)研究表明，綜合格斗項目體能訓(xùn)練的要素較多，包括了身體形態(tài)訓(xùn)練、身體機能練以及身體素質(zhì)訓(xùn)練等。當(dāng)然，還有相關(guān)研究表明，在綜合格斗項目體能訓(xùn)練過程中，需考慮心理、智力等方面的能力訓(xùn)練。為了提高綜合格斗項目體能訓(xùn)練的合理性及科學(xué)性，便需要掌握綜合格斗項目體能構(gòu)建模式。由此可見，本文圍繞“綜合格斗項目體能構(gòu)建模式”進行分析研究具備一定的價值意義。

1 綜合格斗概述

綜合格斗，作為一類規(guī)則非常開放的競技格斗運動項目，在競技比賽過程中采取的是分指拳套;基于賽事規(guī)則層面分析，允許站立打擊，也可以進行地面纏斗，比賽過程中允許運動員使用多項技術(shù)，包括：散打、拳擊、空手道、柔道、摔跤、泰拳以及詠春拳等。并且，綜合格斗，具備搏擊運動“十項全能”的美稱譽。

相關(guān)研究表明：基于綜合格斗的比賽時間分布特征層面分析，對運動員的無氧糖酵解的功能能力要求很高，且需具備很好的有氧耐力作為保障。從中可知，要想提升綜合格斗運動員的格斗能力技術(shù)水平，加強對綜合格斗運動員的體能訓(xùn)練非常關(guān)鍵。

值得注意的是，根據(jù)相關(guān)學(xué)者及專家的研究，發(fā)現(xiàn)對綜合格斗項目體能構(gòu)建模式有不同的看法，有的學(xué)者認(rèn)為在體能構(gòu)建模式中，運動員的身體形態(tài)、機能、素質(zhì)是核心要素;有的學(xué)者則認(rèn)為運動員的心理、智力也是核心要素。因此，便需要明確綜合格斗項目體能構(gòu)建模式，為開展體能訓(xùn)練提供客觀、科學(xué)的依據(jù)。

2 綜合格斗項目體能構(gòu)建模式分析

為了對綜合格斗項目體能構(gòu)建模式有客觀、科學(xué)的了解，本次采取文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及問卷調(diào)查法，進一步從定性分析、成分矩陣分析兩方面進行深入研究，具體研究成果及結(jié)論如下：

2.1 定性分析

以專家訪談結(jié)果為依據(jù)，表明國內(nèi)在綜合格斗體能模式的構(gòu)建方面，有兩種看法：

其一，擴大體能訓(xùn)練的概念，把心理、智能要素納入其中;其中，體能涉及身體機能、素質(zhì)、心理以及智能四個方面的內(nèi)容。

其二，即為現(xiàn)狀下普遍流行的觀點，運動員的競技能力涉及體能、機能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力以及智能，其中體能與心理能力、智能具有同等重要的特點，體能則涉及運動員的身體機能、運動素質(zhì)、身體形態(tài);而身體機能又涵蓋了呼吸、心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)四大機能;運動素質(zhì)則涵蓋速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性以及力量等要素;值得注意的是，項目不同，速度與力量的要求也有所不同;協(xié)調(diào)性與靈敏性則為綜合素質(zhì)指標(biāo)，為其他素質(zhì)的基礎(chǔ)上需加強的兩項指標(biāo)。

經(jīng)通過分析研究，認(rèn)為上述“其二”的觀點比較合理，基于傳統(tǒng)觀念角度來看，未能深入分析研究體能項目的本質(zhì)，對智能、心理兩方面的能力作用不夠重視。但隨著綜合格斗運動項目的逐漸發(fā)展，運動員的身體素質(zhì)能力更為接近，此時現(xiàn)代化科學(xué)軟件的優(yōu)越性便有“加成”的作用，在幫助綜合格斗運動員獲取勝利方面有著一定的作用。并且，相關(guān)軟件的應(yīng)用，還可以分析運動員的體能情況，幫助運動員合理調(diào)整體能訓(xùn)練方案，使運動員通過訓(xùn)練提升技能水平，進而為競技比賽打下良好的基礎(chǔ)。

2.2 成分矩陣分析

在成分矩陣分析方面，本次以綜合格斗中的散打項目為例，進一步納入相關(guān)影響因子，然后進行深入分析，具體包括：

（1）第一個影響因子，涉及六項指標(biāo)，即：30米跑、立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、10米折返跑、協(xié)調(diào)性以及靈敏性，并共同設(shè)立為“快速運動素質(zhì)因子”，屬于綜合素質(zhì)的范疇，其中協(xié)調(diào)性與靈敏性能夠為運動員實現(xiàn)快速運動提供輔助作用。

（2）第二個影響因子，主要為運動員的上下肢長度、身高，共同稱為“身體形態(tài)因子”;當(dāng)運動員的四肢長、身高高的情況下，在綜合格斗方面，能夠占據(jù)一定的優(yōu)勢。

（3）第三個影響因子，涉及：400米、800米跑，稱為“智能因子”，在綜合格斗競技比賽過程中，運動員需快速察覺對手的意圖，然后作出相對應(yīng)的策略;或有意將自身的破綻露出，找準(zhǔn)最佳的時機，攻擊對手。

（4）第四個影響因子，涉及：肺活量、乳酸閾，稱之為“機能因子”，當(dāng)運動量的肺活量高、乳酸閾值高，代表運動員的運動機能優(yōu)良，在競技比賽中能夠具備一定的優(yōu)勢，使身體動力增強。

此外，在成分矩陣分析過程中，未能納入智商、理解能力、文化水平以及柔韌性等相關(guān)要素。

2.3 結(jié)論

通過上述分析，不難發(fā)現(xiàn)：身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)為綜合格斗運動員體能訓(xùn)練的三個重要的因素;與此同時，在綜合格斗項目體能模式構(gòu)建過程中，需考慮上述提到的“快速運動素質(zhì)因子”、“身體形態(tài)因子”、“智能因子”、“機能因子”四項，以此保證體能模式構(gòu)建的完善性及科學(xué)性。

3 結(jié)語

綜上所述，為提升綜合格斗運動員的競技比賽能力水平，需加強對運動員的體能訓(xùn)練。而體能訓(xùn)練考慮的要素較多，所以有必要制定合理、科學(xué)的體能訓(xùn)練模式方案。在實際訓(xùn)練過程中，重視運動員身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的訓(xùn)練，并將“快速運動素質(zhì)因子”、“身體形態(tài)因子”、“智能因子”、“機能因子”納入到體能模式方案當(dāng)中，通過全方位的訓(xùn)練，促進運動員綜合格斗能力技巧水平的全面提升。

（作者單位：中國人民解放軍火箭軍工程大學(xué)）