淺談小學(xué)體育中的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法

金莎

摘要：立定跳遠(yuǎn)，作為小學(xué)體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，重在考查學(xué)生的彈跳能力。為了著力提升小學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力，不僅需要讓他們熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，還需要依托有趣的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)活動(dòng)，更需要充足的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí)間。基于此，本篇文章對(duì)小學(xué)體育中的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法進(jìn)行研究，以供相關(guān)人士參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;立定跳遠(yuǎn);教學(xué)方法中圖分類號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-18-262

引言

在小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)學(xué)生多接觸各種不同的運(yùn)動(dòng)形式，從多方面鍛煉、提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。小學(xué)生正處于身體快速成長(zhǎng)發(fā)育的階段，在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生的彈跳力有很大的發(fā)展空間，教師可以有針對(duì)性地開展立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都能得到很好的鍛煉與提升。

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師在課堂教學(xué)中要關(guān)注情境的創(chuàng)設(shè)，通過情境來激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生參與課堂。教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，會(huì)使學(xué)生快速地融入課堂學(xué)習(xí)過程中，帶著興趣來探究學(xué)習(xí)任務(wù)，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師情境的設(shè)計(jì)要圍繞著教學(xué)目標(biāo)，以教材為主，以學(xué)生為中心，聚焦學(xué)生的興趣。例如，在學(xué)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生想象自己就是一只可愛的小青蛙，見到了渴望已久的池塘，這時(shí)候小青蛙會(huì)怎樣？情境中，學(xué)生會(huì)想到青蛙會(huì)跳入池塘。教師可以繼續(xù)引導(dǎo)，青蛙是怎樣跳入池塘的呢？學(xué)生就會(huì)模仿青蛙的跳躍，自然而然地讓學(xué)生聯(lián)系到了雙腳跳躍，立定跳遠(yuǎn)。情境中學(xué)生會(huì)想象著青蛙快樂地在池塘中跳躍，練習(xí)并實(shí)踐著立定跳遠(yuǎn)。通過情境的設(shè)計(jì)，學(xué)生自然而然地走進(jìn)了課堂學(xué)習(xí)中，主動(dòng)地嘗試著，成了學(xué)習(xí)主體，感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂，在體驗(yàn)中會(huì)完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、將動(dòng)作要領(lǐng)編成簡(jiǎn)潔口令

不少學(xué)生會(huì)認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是，要想跳得更遠(yuǎn)，并且跳得相對(duì)輕松，學(xué)生需要掌握一些有效的技術(shù)要領(lǐng)。在對(duì)立定跳遠(yuǎn)的方法和要點(diǎn)缺乏掌握的背景下，學(xué)生在練習(xí)中很容易遇到一些阻礙。隨著學(xué)生慢慢熟悉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教師要慢慢調(diào)整教學(xué)重心和方向，逐漸開展運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)的教學(xué)。教師如果簡(jiǎn)單地從理論層面對(duì)技術(shù)方式進(jìn)行分析解讀，不僅會(huì)使學(xué)生覺得枯燥、乏味，還會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師要找到更適合學(xué)生理解、接受的方法，應(yīng)用有效的教學(xué)模式來幫助學(xué)生更快地吸收、掌握其中的技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)。教師不妨將技術(shù)要點(diǎn)編成簡(jiǎn)潔的口令，讓學(xué)生首先理解、記憶這些口令，然后在訓(xùn)練的過程中加以實(shí)踐。這樣的方式更容易被小學(xué)生理解和接受，能幫助學(xué)生快速建立學(xué)習(xí)認(rèn)知，使其在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中有更好的綜合表現(xiàn)。

三、組織小組討論，以探究提高學(xué)生課堂參與度

如在《跳躍：立定跳遠(yuǎn)》一課教學(xué)中，為了切實(shí)突出學(xué)生的自主運(yùn)動(dòng)意識(shí)，筆者直接在課堂上演示了立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，重點(diǎn)介紹了跳躍姿勢(shì)、起跳與落地技術(shù)，以便讓學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范的跳遠(yuǎn)技術(shù)。然后，便在體育課上組織了6人小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)，使其彼此觀察，認(rèn)真分析立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，尤其是要重點(diǎn)討論如何才能做到雙腳同時(shí)起跳、落地，希望學(xué)生能夠通過小組討論充分展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力。其中，有一個(gè)小組的內(nèi)部討論程序很值得借鑒。首先，這個(gè)小組內(nèi)部成員分別演示了立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，由此匯總了自己在立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中可能出現(xiàn)的問題，比如無法做到雙腳同時(shí)起跳、落地，或者是跳躍距離較短，亦或者是無法平衡個(gè)人身體，有可能會(huì)摔倒。據(jù)此，這個(gè)小組便開始通過短距離內(nèi)的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)感受立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，嘗試控制自己的身體，讓同伴幫助自己檢查立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，初步掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。然后，這個(gè)小組內(nèi)部則開始分析如何才能提高身體的跳躍能力，并由此嘗試了多種用力方法，真正取得了運(yùn)動(dòng)進(jìn)步，有效突破了立定跳遠(yuǎn)這一運(yùn)動(dòng)任務(wù)。后來，待小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)束之后，筆者就引導(dǎo)各小組展示了討論結(jié)果，使其共享合作經(jīng)驗(yàn)。如此，則可切實(shí)優(yōu)化學(xué)生的合作學(xué)習(xí)意識(shí)，直接改善了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度。

四、給予學(xué)生有針對(duì)性的技術(shù)指導(dǎo)

隨著學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)掌握得越來越熟練，教師可以給學(xué)生提供更多的練習(xí)空間，讓學(xué)生自己摸索跳得更遠(yuǎn)的方法，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在這個(gè)過程中，教師要多觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過程，尤其要留意學(xué)生跳遠(yuǎn)過程中技術(shù)上存在的典型性問題。學(xué)生所掌握的動(dòng)作要領(lǐng)如果不得當(dāng)，不僅直接影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)，嚴(yán)重時(shí)還容易造成身體的損傷。因此，掌握正確的跳遠(yuǎn)方法，把握一些核心的技術(shù)要點(diǎn)十分重要。教師可以在學(xué)生自主練習(xí)的過程中多給予學(xué)生一對(duì)一的指導(dǎo)，并更正學(xué)生動(dòng)作上的典型性問題，讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)，避免學(xué)生由于不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式造成運(yùn)動(dòng)損傷。這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)極為重要。只有掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，學(xué)生才能在這個(gè)項(xiàng)目上有更大的提升空間，才會(huì)真正體驗(yàn)到這個(gè)項(xiàng)目的趣味性。

結(jié)束語

綜上所述，通過向?qū)W生全方位展示立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和多途徑趣化立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練活動(dòng)以及廣范圍拓展立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練時(shí)間，小學(xué)體育教師就可以著力提升立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)效性，就可以穩(wěn)步提升小學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力。隨著學(xué)生立定跳遠(yuǎn)能力的提升，他們的彈跳能力也會(huì)隨著提升。與此同時(shí)，每一位小學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)也會(huì)提高，從而促進(jìn)其全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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