素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用方法初探

李二坤

高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式，有助于活躍課堂氛圍，提高體育教學(xué)質(zhì)量。文中選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練為著手點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)中探討應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練的措施。

1 高校體育教學(xué)不理想的主要因素分析

1.1 學(xué)生因素

學(xué)生作為獨(dú)立個體，也是我們興趣培養(yǎng)及教學(xué)的對象。體育學(xué)習(xí)時部分學(xué)生存在極強(qiáng)的功利性，也就是學(xué)生為了成績而學(xué)習(xí)，這是受到應(yīng)試教育影響。同時，學(xué)習(xí)本身就是一項(xiàng)比拼意志力的事情。

尤其是高校學(xué)習(xí)難度大，要求日常學(xué)習(xí)中學(xué)生投入全部精力，部分學(xué)生缺少持之以恒的毅力，學(xué)習(xí)過程中拖拖拉拉，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生的影響。雖然可以糾正學(xué)習(xí)習(xí)慣，但大學(xué)生思想接近成熟、習(xí)慣穩(wěn)定，糾正難度較大，教師只能起到有限的作用。體育教師要想糾正學(xué)生不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要花費(fèi)更多的精力，但實(shí)際中很多糾正效果不理想。

1.2 教師因素

教學(xué)方法呆板。體育課堂內(nèi)容無趣，課堂氛圍沉悶，教學(xué)設(shè)計情況不理想，不重視備課，教學(xué)過程中對自己的經(jīng)驗(yàn)過度依賴，不認(rèn)真?zhèn)湔n，也就是缺乏責(zé)任心與敬業(yè)心。

缺少工作熱情。少數(shù)體育教師缺少教學(xué)熱情，甚至自身缺少學(xué)習(xí)體育的興趣，也就不可能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)熱情的缺失，直接造成課堂沉悶。

1.3 環(huán)境因素

高校教學(xué)過程中依然受到傳統(tǒng)觀念影響，所有教學(xué)活動都圍繞高分?jǐn)?shù)開展，應(yīng)試教育觀念存在造成體育教學(xué)情況不理想。如，體育學(xué)科本身建立在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上，但受到就業(yè)指揮棒影響很多中學(xué)不重視實(shí)驗(yàn)教學(xué)，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容往往以理論形式講授。即便一些學(xué)校具備實(shí)驗(yàn)教學(xué)條件，但受到課時影響，很多教師覺得體育實(shí)驗(yàn)浪費(fèi)時間，能不做就不做，教材規(guī)定的實(shí)驗(yàn)就這樣，更別說課外實(shí)踐活動。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用方法

2.1 選擇合適內(nèi)容，做好體育課程設(shè)計

高校體育與拓展訓(xùn)練存在相似點(diǎn)，但兩者也存在區(qū)別，需要選擇合適內(nèi)容，不能生搬硬套，選擇合適切入點(diǎn)實(shí)現(xiàn)兩者融合。要在考慮體育教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上推動學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生身體素質(zhì)。兩者融合要綜合考慮各方面因素：

選擇合適項(xiàng)目內(nèi)容。拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，拓展訓(xùn)練時要選取合適的內(nèi)容，結(jié)合大學(xué)生特點(diǎn)。大學(xué)生年齡偏小且部分項(xiàng)目難度較大，如攀巖、野外徒步等不適合大學(xué)生。如果簡單照搬可行性不強(qiáng)，這就需要兩者結(jié)合、補(bǔ)充。根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件及學(xué)生特點(diǎn)選擇，如身體素質(zhì)、男女比例，借助創(chuàng)新理念推動體育改革，創(chuàng)新拓展訓(xùn)練方法與手段，創(chuàng)新個性化設(shè)計。做好體育課程合計。如果僅僅考慮學(xué)生選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容并進(jìn)行課程設(shè)計，實(shí)施效果不理想。需要考慮體育場地、教學(xué)時間、教師等因素，結(jié)合體育教學(xué)目標(biāo)。保證體育教學(xué)目標(biāo)不變的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)規(guī)律與原則，對體育教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化，進(jìn)一步豐富體育內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)對體育課程的完善。

2.2 教師實(shí)施激勵措施，選擇合適訓(xùn)練項(xiàng)目

大學(xué)生的素質(zhì)是比較參差不齊的，所以在課堂上很容易出現(xiàn)師生產(chǎn)生矛盾這一現(xiàn)象，那么教師遇到這種情況不應(yīng)該不分青紅皂白地去和學(xué)生進(jìn)行爭吵，應(yīng)該寬容一點(diǎn)，教師的寬容是教育學(xué)生的前提。此外，如果學(xué)生們自信心低下，那么他們也不會產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，所以教師要對學(xué)生們抱有一定的期望及信任時刻關(guān)注他們的動態(tài)，教師還應(yīng)該用情去“感化”學(xué)生們，使他們得到重視，這樣一來學(xué)生都愿意去學(xué)習(xí)體育課程，學(xué)生們也會樹立一個學(xué)習(xí)的動力和信心。

比如，有一些學(xué)生雖然很擅長跑步，可是他們在跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)目并沒有很深的造詣和技巧，體育教師這時候就要親身指導(dǎo)他們，姿勢到位后，教師還應(yīng)該用言語來激勵他們，讓學(xué)生們相信自己，他們受到鼓舞之后，很大程度上都能夠突破自己以往的成績，而且對這一項(xiàng)目也會更加有興趣。教師的言語激勵，能夠使學(xué)生們更加積極主動地參與到體育活動中。

2.3 引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力

拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式的教學(xué)方法，可以有效提高學(xué)生心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是學(xué)生身心健康發(fā)展的重要部分，但是現(xiàn)在越來越多的學(xué)生從小被家長捧在手心里，導(dǎo)致處理問題不夠冷靜，抗壓能力差等，這些都是心理素質(zhì)較差的表現(xiàn)。而進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生有效提高心理素質(zhì)，可以設(shè)計一些小的教學(xué)活動。

例如：信任背摔活動，首先，讓一位學(xué)生站在1.3米高臺邊上，雙手交叉放在胸前，剩余同學(xué)站在臺下排成兩行，雙手放在對面同學(xué)肩膀上，等待臺上同學(xué)準(zhǔn)備好向后倒時，臺下同學(xué)接住他。進(jìn)行這個拓展訓(xùn)練不僅可以吸引學(xué)生參加拓展訓(xùn)練，更主要的是可以提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

教師要設(shè)計符合體育課程要求的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，真正的利用好拓展訓(xùn)練，使之發(fā)揮最大的作用。在拓展訓(xùn)練中常常出現(xiàn)“同步前進(jìn)”這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目，從而考察學(xué)生的合作能力。教師可以利用足球訓(xùn)練以及拓展訓(xùn)練進(jìn)行精心設(shè)計，教師先將學(xué)生分為兩組，兩兩一小組，將相鄰的腳捆綁從而進(jìn)行比賽，在這個訓(xùn)練中只有學(xué)生團(tuán)結(jié)合作才能更好的進(jìn)行比賽。教師在一局結(jié)束后可以重新分配搭檔，使學(xué)生增強(qiáng)與人交流的能力，解決問題的能力等，一個拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)多種能力，一舉多得。

3 結(jié)語

總之，高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時，提高其心理素質(zhì)，繼而實(shí)現(xiàn)提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的。希望通過文中論述，可以為類似研究提供借鑒。

（作者單位：廈門演藝職業(yè)學(xué)院）