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    基于多維訓(xùn)練的高校網(wǎng)球教學(xué)改革思考

    2021-09-10 07:13:22羅金佩
    當(dāng)代體育 2021年20期
    關(guān)鍵詞:發(fā)力網(wǎng)球維度

    羅金佩

    為了進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展,高校正積極培養(yǎng)專業(yè)的體育人才。網(wǎng)球教學(xué)近幾年受到了越來(lái)越多的關(guān)注,教育者和研究者也在紛紛投入心血,圍繞網(wǎng)球教學(xué)改革的有效舉措展開(kāi)實(shí)踐。多維訓(xùn)練法在此背景下被提出,本文將圍繞高校網(wǎng)球教學(xué)的多維訓(xùn)練理論和實(shí)踐展開(kāi)相關(guān)論述。

    網(wǎng)球近幾年發(fā)展成為了高校體育教學(xué)中的常規(guī)性訓(xùn)練項(xiàng)目,但由于起步較晚,過(guò)去對(duì)該訓(xùn)練項(xiàng)目的關(guān)注度不足,導(dǎo)致現(xiàn)如今的高校網(wǎng)球教學(xué)還處于較低水平,唯有快速改革教學(xué),突破傳統(tǒng)教法,才能取得理想的教學(xué)成果。基于多維訓(xùn)練的教學(xué)改革浪潮就此掀起。

    1 多維訓(xùn)練介紹

    多維訓(xùn)練的三個(gè)維度是在力學(xué)思維的引導(dǎo)下提出的大肌群的基礎(chǔ)姿態(tài)、小肌群的執(zhí)行主體以及個(gè)體認(rèn)知思維的決策,基于多維訓(xùn)練的網(wǎng)球教學(xué)目標(biāo)在于優(yōu)化訓(xùn)練技能,提高教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。多維訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用研究主要圍繞三維分析及運(yùn)動(dòng)軌跡等角度進(jìn)行,教學(xué)實(shí)踐的關(guān)鍵在于構(gòu)建起學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知模型,教師可通過(guò)技術(shù)分解與重組,將學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行優(yōu)化,達(dá)到更加精確的標(biāo)準(zhǔn)。多維訓(xùn)練的方法具有很明顯的教學(xué)優(yōu)勢(shì),它促使體育教學(xué)的流程更加清晰、合理、科學(xué),有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)效率。

    2 多維訓(xùn)練下的高校網(wǎng)球教學(xué)改革

    2.1 多維訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中的體現(xiàn)

    多維訓(xùn)練法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方法有著明顯的不同,它充分運(yùn)用了物理因素和特殊運(yùn)動(dòng)因素,促使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作與人體運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào),達(dá)到相互促進(jìn)的作用,通過(guò)將一些專業(yè)性的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解,能夠達(dá)到高效教學(xué)與學(xué)習(xí)的目的。

    比如,圍繞網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的趨勢(shì)展開(kāi)研究,多維訓(xùn)練法下,可將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)作為核心結(jié)構(gòu),圍繞運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)的“分——合”,“合——分”展開(kāi)研究,對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)的慢動(dòng)作進(jìn)行雙向路徑分析,構(gòu)建體系化教育,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)空間上的理解,從而強(qiáng)化網(wǎng)球分析能力。

    2.2 利用多維訓(xùn)練進(jìn)行動(dòng)作定型

    網(wǎng)球教學(xué)的基礎(chǔ)在于讓學(xué)生掌握規(guī)范化的動(dòng)作要領(lǐng),并對(duì)動(dòng)作進(jìn)行定型,加強(qiáng)動(dòng)作分布與整體的配合,而這些都可以通過(guò)多維訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)。教師可以結(jié)合網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作制作出三維教學(xué)圖畫,立體的畫面更有利于學(xué)生感受和體會(huì)動(dòng)作的取定方向,通過(guò)多角度實(shí)踐達(dá)到整體動(dòng)作的分解。比如,握拍屬于網(wǎng)球訓(xùn)練中的基礎(chǔ)動(dòng)作,掌握標(biāo)準(zhǔn)的握拍動(dòng)作才能正確的發(fā)力,準(zhǔn)確的回旋,屬于教學(xué)的基本內(nèi)容。在多維訓(xùn)練法下,教師可以將握拍動(dòng)作進(jìn)行拆分,并按照屬性級(jí)別劃分為多個(gè)類型,從各個(gè)角度展示手腕發(fā)力的要點(diǎn),在多維度展示后,讓學(xué)生進(jìn)行分步驟的練習(xí)。再比如,在網(wǎng)球訓(xùn)練中的步法移動(dòng)教學(xué)中,為了讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的步法動(dòng)作,教師可以利用多維訓(xùn)練法,將步法和身姿重心進(jìn)行分解和多維度的展示,讓學(xué)生明確的了解到,怎樣搭配步法和身姿才能更好的控制擊球的力度。在擊球控制技術(shù)的教學(xué)中,多維訓(xùn)練法的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)更為明顯,因?yàn)閾羟虮旧硎菢O富立體感的動(dòng)作,其中有一系列的動(dòng)作要領(lǐng)需要掌握,利用多維訓(xùn)練法可以以緯度為依據(jù)進(jìn)行動(dòng)作分類,直觀展示運(yùn)動(dòng)員和落點(diǎn)網(wǎng)球之間存在的關(guān)系,使學(xué)生能夠感受到擊球與網(wǎng)絡(luò)曲線運(yùn)動(dòng)之間存在怎樣的維度關(guān)系。

    2.3 利用多維訓(xùn)練法強(qiáng)化感知

    在強(qiáng)化感知方面,多維訓(xùn)練法的作用在于增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的受力、運(yùn)動(dòng)路徑以及網(wǎng)球落點(diǎn)規(guī)律進(jìn)行感知,教師需以擊球?yàn)檠芯繉?duì)象,把握住擊球的技術(shù)要點(diǎn),對(duì)整體動(dòng)作進(jìn)行不同維度的劃分。比如,將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的路徑以及落點(diǎn)歸為同一維度當(dāng)中,同作為感覺(jué)意識(shí)的判斷因素。將回?fù)艟W(wǎng)球的動(dòng)作,站立時(shí)身體的姿態(tài)以及手臂發(fā)力的技術(shù)動(dòng)作綜合劃分為同一維度,作為知會(huì)因素。此外再將網(wǎng)球的技能訓(xùn)練作為一個(gè)維度,與學(xué)生一起,結(jié)合人體結(jié)構(gòu)特征,對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律進(jìn)行分析。通過(guò)這樣多維度、多層次的劃分,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的感知能力,從而在對(duì)抗和比賽中能夠相對(duì)準(zhǔn)確的判斷回球,并使基礎(chǔ)姿勢(shì)與技術(shù)動(dòng)作更加協(xié)調(diào),達(dá)到感知迅速、技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確的目的,提升教育成果。

    2.4 多維訓(xùn)練法下的多樣化教學(xué)實(shí)踐

    多維教學(xué)法下,教師可以采取靜態(tài)訓(xùn)練法、動(dòng)態(tài)訓(xùn)練法、視頻教學(xué)法等多樣化的教學(xué)模式,使學(xué)生保持學(xué)習(xí)的新鮮感。靜態(tài)訓(xùn)練包括過(guò)網(wǎng)訓(xùn)練、側(cè)面拋球訓(xùn)練、近球訓(xùn)練等,以上三項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合有利于增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球基本運(yùn)動(dòng)技巧的認(rèn)知。動(dòng)態(tài)訓(xùn)練可包括多角度發(fā)力訓(xùn)練、隔網(wǎng)投擲訓(xùn)練、拍球訓(xùn)練等。教師可以將學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程錄制下來(lái),剪輯成精簡(jiǎn)的視頻,在后續(xù)課程上播放,使他們認(rèn)識(shí)到自己存在的技術(shù)問(wèn)題,明白應(yīng)該怎樣去挑戰(zhàn)動(dòng)作,這樣一來(lái)教學(xué)的效率更高,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)更濃。

    3 結(jié)語(yǔ)

    總之,網(wǎng)球作為一門實(shí)踐性極強(qiáng)的課程,更需要教師采取雙向互動(dòng)教學(xué)的方法,多維訓(xùn)練非常有利于學(xué)生技能水平的提高,是一種不可多得的優(yōu)質(zhì)教學(xué)方法。但是,多維教學(xué)意味著教師教學(xué)任務(wù)量加大,個(gè)人教學(xué)水平也需要相應(yīng)的提高。因此,在追求更高教學(xué)成果的同時(shí),教師也要積極學(xué)習(xí),利用這種訓(xùn)練模式更好的完成網(wǎng)球教學(xué)改革的任務(wù),提升教學(xué)水平,培育出更多專業(yè)化的體育人才。

    (作者單位:浙江水利水電學(xué)院)

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