基于加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的有效性探究

劉洪

對(duì)于大學(xué)生的體育教學(xué)課程，不同于小學(xué)初中高中的體育課程，大學(xué)生的體育課程更加專(zhuān)業(yè)且具體化，對(duì)于大學(xué)生的體育教學(xué)也提出了更加具體的要求，加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)建設(shè)的同時(shí)，要培養(yǎng)大學(xué)生的體育競(jìng)技精神，從而促進(jìn)大學(xué)生的綜合實(shí)力，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，增強(qiáng)大學(xué)生的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

1 加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的意義

身體健康是大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的一個(gè)基本，只有擁有一個(gè)身體健康的狀態(tài)，大學(xué)生才能有更多的時(shí)間和精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，參加學(xué)校的各種活動(dòng)，從而豐富大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生文化素養(yǎng)的同時(shí)，提升大學(xué)生的社會(huì)生活實(shí)踐的能力。由于人們生活水平的提高，大學(xué)生的生活質(zhì)量也隨之提高，很多大學(xué)生不重視學(xué)校開(kāi)設(shè)的體育選修課程，導(dǎo)致身體多方面出現(xiàn)問(wèn)題，例如肥胖。由于缺少必要的訓(xùn)練，導(dǎo)致大學(xué)生的身體狀況日益下降，甚至在期末的體育測(cè)試當(dāng)中出現(xiàn)昏迷或成績(jī)不及格等想象的發(fā)生。因此對(duì)于大學(xué)生開(kāi)展體育課程，將多種多樣的體育項(xiàng)目引入到大學(xué)生的課程選修當(dāng)中，從學(xué)生的角度出發(fā)，提供多種體育運(yùn)動(dòng)，以供學(xué)生選擇，由此來(lái)提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，提高大學(xué)生的綜合實(shí)力。

2 加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的意義的有效途徑

2.1 合理安排教學(xué)計(jì)劃，確保學(xué)生可以得到有效的訓(xùn)練

針對(duì)大學(xué)生的教育學(xué)習(xí)，高等院校在開(kāi)設(shè)對(duì)于大學(xué)生的教育學(xué)習(xí)時(shí)，多以專(zhuān)業(yè)課程為主要課程，從而針對(duì)大學(xué)生的體育教學(xué)課程安排的不合理，甚至有的院校在這對(duì)于大三大四的體育教學(xué)時(shí)，根本沒(méi)有開(kāi)放針對(duì)體育教學(xué)項(xiàng)目的選擇報(bào)名，從而忽視了針對(duì)大三、大四學(xué)生的體育教育。因此院校在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，要進(jìn)行合理地安排教學(xué)計(jì)劃，以確保教學(xué)任務(wù)的實(shí)施，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的體育知識(shí)的學(xué)習(xí)能力，確保學(xué)生的身體素質(zhì)可以得到有效的訓(xùn)練，保證大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

例如高等院校在開(kāi)設(shè)體育教學(xué)時(shí)，強(qiáng)制大一學(xué)生上半年與下半年進(jìn)行體育課程的報(bào)名，并安排每周至少一節(jié)體育課程，確保針對(duì)大學(xué)生額體育教學(xué)可以順利的進(jìn)行。針對(duì)大一學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)的體育知識(shí)傳授，確保大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的安全意識(shí)。針對(duì)大二到大四的學(xué)生，進(jìn)行自選體育項(xiàng)目的報(bào)名，并安排合理的教學(xué)課時(shí)，并對(duì)所選項(xiàng)目進(jìn)行期末考核，以確保大學(xué)生按照課程要求進(jìn)行訓(xùn)練，從而增加大學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間，強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)建設(shè)。

2.2 安排多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選修課程，提高學(xué)生的選擇范圍

傳統(tǒng)的體育教學(xué)當(dāng)中，針對(duì)大學(xué)生的體育教學(xué)類(lèi)型和科目都相對(duì)較少，只有常規(guī)的幾種運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生的可選擇性較少，如果出現(xiàn)課程所報(bào)人數(shù)已滿(mǎn)，而大學(xué)生沒(méi)有選擇自己心儀的體育項(xiàng)目課程，從而導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)于體育課程學(xué)習(xí)的消極態(tài)度，甚至還會(huì)出現(xiàn)曠課等行為。因此學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)多種不同的體育項(xiàng)目，豐富大學(xué)生的可選擇性，以提高大學(xué)生的體育生活的教學(xué)質(zhì)量，保證大學(xué)生進(jìn)行充足的體育訓(xùn)練時(shí)間，針對(duì)體育項(xiàng)目比較火熱的課程，可以開(kāi)設(shè)多節(jié)課程，以確保學(xué)生可以選到心儀的體育課程，增加學(xué)生上課的積極性。

例如高?？梢砸肱徘?、輪滑、武術(shù)、跆拳道等豐富的體育項(xiàng)目，并不是一成不變的籃球、足球、乒乓球、羽毛球等常年在學(xué)生選課系統(tǒng)當(dāng)中的體育運(yùn)動(dòng)，將不同的體育生活帶入到大學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中，豐富大學(xué)生的體育活動(dòng)的同時(shí)，傳授他們相關(guān)的體育項(xiàng)目知識(shí)，以確保大學(xué)生的身體素質(zhì)可以進(jìn)行有效地提升，提高對(duì)于大學(xué)體育課程教學(xué)的喜愛(ài)，從而提高大學(xué)生的體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的養(yǎng)成和建立，增強(qiáng)大學(xué)生的綜合實(shí)力，提升大學(xué)生的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。

2.3 加強(qiáng)考核制度，加強(qiáng)學(xué)生的體育專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的建立

加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于體育學(xué)分績(jī)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，體育教師要進(jìn)行嚴(yán)格的要求大學(xué)生的課堂表現(xiàn)，以及對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，強(qiáng)化大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，對(duì)于無(wú)故曠課、課上偷懶等行為絕不姑息，對(duì)于每學(xué)期的體育期末考試進(jìn)行嚴(yán)格要求，以免渾水摸魚(yú)的學(xué)生出現(xiàn)，加強(qiáng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，規(guī)范大學(xué)生的體育方面的知識(shí)與意識(shí)，從而加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練。

例如在大學(xué)開(kāi)設(shè)的體育課程，針對(duì)不同體育課程要有不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，明確規(guī)定學(xué)生的考核動(dòng)作和規(guī)范，不要所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都用同一套標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行考核。針對(duì)學(xué)生的體育考試，不僅要每學(xué)期體育課程結(jié)束進(jìn)行考試，還可以學(xué)期中間進(jìn)行期中考試，并將期中考試的成績(jī)與期末考試成績(jī)進(jìn)行結(jié)合，從而分析并結(jié)合課堂表現(xiàn)，對(duì)大學(xué)生的體育成績(jī)進(jìn)行綜合打分。這樣明確體育課堂的要求和任務(wù)，既可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，也可以增加學(xué)生的課堂出勤率，保證大學(xué)生有效的進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高綜合實(shí)力。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，針對(duì)大學(xué)生的體育教育，不僅要在知識(shí)上將體育基本知識(shí)傳授給大學(xué)生，還要培養(yǎng)大學(xué)生的體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而提高大學(xué)生的綜合實(shí)力。體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于大學(xué)生期末考核的要求，以強(qiáng)化大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)，從而提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，為大學(xué)生以后的發(fā)展和工作打下良好的基礎(chǔ)。

（作者單位：對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)體育部）