后疫情時(shí)代下醫(yī)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)研究

顏勝蘭

本文采用調(diào)查法、查閱文獻(xiàn)資料，在對(duì)某醫(yī)學(xué)院校部分專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較、整理基礎(chǔ)上，分析影響大學(xué)生體質(zhì)狀況的因素，提出促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的策略，以期改善當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。

2019年9月，教育部發(fā)布《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》） 中提出要加強(qiáng)學(xué)生體育課程考核，不能達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）合格要求者不能畢業(yè)?！兑庖?jiàn)》的提出對(duì)學(xué)生體質(zhì)提出高標(biāo)準(zhǔn)要求，旨在提升我國(guó)大學(xué)生身體健康素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。在2014年，教育部修訂下發(fā)了新的體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目調(diào)整為身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、女子800米、仰臥起坐、男子1000米、引體向上等內(nèi)容，首次將引體向上納入學(xué)生體測(cè)內(nèi)容。測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：肺活量、800米等多項(xiàng)指標(biāo)均有所退步，男生引體向上差這一歷史問(wèn)題，更是長(zhǎng)期得不到改善。大部分高校，大一大二，體育必修課，到了大三大四，學(xué)生幾乎沒(méi)有體育課了，鍛煉身體的次數(shù)也越來(lái)越少，甚至大多數(shù)同學(xué)幾乎不參與體育運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生，尤其是醫(yī)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況堪憂！

1 醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2020年是抗擊新冠疫情年，學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉受到?jīng)_擊，學(xué)生每年一度傳統(tǒng)體能測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果也受到一定影響。大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果反映出學(xué)生當(dāng)前的體質(zhì)健康狀況，隨機(jī)調(diào)取2020年某醫(yī)學(xué)院校2019級(jí)臨床醫(yī)學(xué)、兒科、護(hù)理、影像等部分專業(yè)共248名男女生體測(cè)數(shù)據(jù)，與2019年測(cè)試數(shù)對(duì)比結(jié)果：身高、體重及BMI指數(shù)反映學(xué)生身體形態(tài)，身材高矮胖瘦比例，身高無(wú)顯著性變化，體重男生增加稍明顯;肺活量反映身體機(jī)能，男女生都不同程度地有所下降;身體素質(zhì)指標(biāo)包含力量?jī)身?xiàng)指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)、女生仰臥起坐、男生引體向上）、速度（50M）、耐力（女生800M、男生1000M）、柔韌（坐位體前屈），全面反映個(gè)體身體素質(zhì)狀況和運(yùn)動(dòng)能力水平，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均下滑明顯，說(shuō)明腿部爆發(fā)力普遍下降，仰臥起坐無(wú)明顯變化，男生引體向上仍然水平低下，個(gè)別學(xué)生一個(gè)也不能完成;短跑速度不同程度下滑，女生比男生明顯，不達(dá)標(biāo)率18.2%，耐力素質(zhì)綜合體現(xiàn)肌肉耐力、心肺耐力及其他耐力水平，在歷年的測(cè)試中，是學(xué)生思想負(fù)擔(dān)最重，老師壓力最大的測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試的順利進(jìn)行需要學(xué)生身體健康、長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)生耐力素質(zhì)較差，個(gè)別女生不能堅(jiān)持跑完全程，個(gè)別學(xué)生跑完后嘔吐、暈厥，男女生達(dá)標(biāo)率均只有50%左右，由此可見(jiàn)，大學(xué)生、尤其是醫(yī)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的質(zhì)量影響提出了極大的挑戰(zhàn)。

2 影響醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康狀況因素

2.1 新冠疫情對(duì)學(xué)生體育鍛煉的影響

2019年底，隨著新冠疫情的爆發(fā)，一段時(shí)間內(nèi)全民進(jìn)入居家隔離狀態(tài)，高校正常教學(xué)、學(xué)生正常體育活動(dòng)受到影響，體育課線上教學(xué)應(yīng)勢(shì)全面開(kāi)展。學(xué)生在家必須完成繁重的線上醫(yī)學(xué)課程學(xué)習(xí)、作業(yè)任務(wù)，醫(yī)學(xué)專業(yè)課程較難，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，體育課線上教學(xué)由于受學(xué)生醫(yī)學(xué)課程壓力、場(chǎng)地器材、上課形式、師生溝通條件等方面影響，教學(xué)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及現(xiàn)場(chǎng)面授教學(xué)，不利于學(xué)生課堂時(shí)間內(nèi)的身體鍛煉，掌控學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，學(xué)生身體素質(zhì)將會(huì)下降。

2.2 學(xué)生思想認(rèn)識(shí)和生活習(xí)慣的影響

當(dāng)代大學(xué)生普遍健康意識(shí)淡薄，對(duì)自身身體健康重視程度不夠，熬夜打游戲、早上睡懶覺(jué)不吃早飯的現(xiàn)象比比皆是，而且自認(rèn)為這是正常的作息，疫情形勢(shì)下尤其突出。學(xué)生對(duì)健康體質(zhì)測(cè)試的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，自身對(duì)健康理念的認(rèn)識(shí)、學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)對(duì)付體測(cè)的不當(dāng)引導(dǎo)等，有的應(yīng)付，認(rèn)為只要合格就行，有的認(rèn)為不達(dá)標(biāo)也沒(méi)多大關(guān)系，老師最終會(huì)給及格分?jǐn)?shù)，甚至有同學(xué)抱著找其他同學(xué)替考的心理來(lái)完成測(cè)試，這些都嚴(yán)重影響學(xué)生參與課堂及課外自主體育鍛煉，成為大學(xué)生身體素質(zhì)的極大隱患。以前很多高校的體測(cè)成績(jī)與大學(xué)生的畢業(yè)和在校期間的評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)沒(méi)有很直接關(guān)系，學(xué)生也不會(huì)十分認(rèn)真的對(duì)待。大一的學(xué)生，測(cè)試時(shí)比較認(rèn)真，基本可以測(cè)試出真實(shí)的成績(jī)，但是一旦發(fā)現(xiàn)體測(cè)的成績(jī)好像對(duì)自己沒(méi)有什么影響時(shí)，或者說(shuō)可以應(yīng)付，大多數(shù)同學(xué)可能就開(kāi)始以不認(rèn)真的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)體測(cè)，甚至拿錢(qián)買替考。

2.3 學(xué)校對(duì)重視學(xué)生體質(zhì)重要性制度落實(shí)不夠

雖然各高校明文把學(xué)生的體質(zhì)放在重要的位置，要求體育教學(xué)要以提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生體育文化素養(yǎng)為主要目的，但學(xué)校的評(píng)價(jià)制度依然以文化課為主，學(xué)生的體育成績(jī)?cè)诰C合成績(jī)中占的分值比例小，評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)的優(yōu)勢(shì)不能充分顯示，在這種考評(píng)機(jī)制的影響下，學(xué)生會(huì)將注意力主要放在文化課上，忽略體育鍛煉，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)校和學(xué)院組織的體育活動(dòng)不感興趣，或者勉強(qiáng)照顧組織者的情緒而心思不在;校園內(nèi)缺少宣傳體育鍛煉、學(xué)生身體健康相關(guān)的標(biāo)語(yǔ)懸掛;部分高校對(duì)體育工作的投入不夠或不到位，學(xué)生鍛煉場(chǎng)地不足，場(chǎng)地條件差、夜晚光線不好等，不能吸引更多的大學(xué)生到操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng);其次，體育教學(xué)和管理部門(mén)缺乏激勵(lì)學(xué)生參與課內(nèi)外運(yùn)動(dòng)的措施，如早操、課間操、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)管理平臺(tái)的開(kāi)發(fā)使用。

2.4 教師的治學(xué)水平及責(zé)任意識(shí)不夠

由于疫情特殊情況下無(wú)法組織現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，體育教師普遍存在現(xiàn)代教育技術(shù)水平欠缺的問(wèn)題，通過(guò)教學(xué)平臺(tái)媒介無(wú)法把所有的本領(lǐng)施展給學(xué)生，一定程度上會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)和練;學(xué)生返校后，按各級(jí)教學(xué)管理部門(mén)的要求，學(xué)生的安全始終放在體育教學(xué)中安排學(xué)生運(yùn)動(dòng)量首要考慮的因素上，鍛煉強(qiáng)度、練習(xí)次數(shù)均有所降低，體育課堂教學(xué)幾乎以?shī)蕵?lè)為主，教師更多考慮進(jìn)行恢復(fù)性活動(dòng)，以免發(fā)生安全事件。對(duì)于后期體質(zhì)測(cè)試，客觀原因，教師隊(duì)也對(duì)體質(zhì)測(cè)試工作重要性認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)成完成任務(wù)對(duì)待，測(cè)試前僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試時(shí)的安全注意事項(xiàng)提醒，疏于對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試重要性教育和測(cè)試方法的講解，有些教師為了盡快完成任務(wù)，甚至測(cè)試工作交給學(xué)生干部來(lái)組織操作。

3 疫情后促進(jìn)醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康策略

3.1 優(yōu)化課堂教學(xué)練習(xí)內(nèi)容，推薦優(yōu)質(zhì)有趣味的網(wǎng)絡(luò)自媒體運(yùn)動(dòng)APP

教師將學(xué)生吸引到體育教學(xué)課堂中來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身身體素質(zhì)重要性認(rèn)識(shí)，積極參與體育鍛煉，發(fā)動(dòng)學(xué)生走向陽(yáng)光、走向操場(chǎng)。結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好，將自媒體運(yùn)動(dòng)目前紅火的抖音、微信運(yùn)動(dòng)、keep運(yùn)動(dòng)軟件、各類運(yùn)動(dòng)視頻APP等，信息包括文字、圖形、圖像、動(dòng)畫(huà)、活動(dòng)影像等進(jìn)行甄選后推薦給學(xué)生。大學(xué)生雖然有一定的鑒別能力去選擇課外運(yùn)動(dòng)資源，但畢竟由于體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的欠缺，不能有針對(duì)性的選擇到適合自己的滿意的運(yùn)動(dòng)資源。體育教師可以廣泛瀏覽這類運(yùn)動(dòng)信息資源，為學(xué)生選擇合適的、有針對(duì)性的、健身效果好，又容易被學(xué)生接受的運(yùn)動(dòng)自媒體資源，也可以向?qū)W生推薦個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方法。如果老師能夠錄制自己的健身運(yùn)動(dòng)短視頻，是最能夠被自己學(xué)生樂(lè)意接受的。大學(xué)生除了必須完成學(xué)校規(guī)定的課外訓(xùn)練任務(wù)外，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的課余時(shí)間碎片化鍛煉、自主安排時(shí)間的鍛煉，能夠大大提高學(xué)生的課外鍛煉興趣，提升課外活動(dòng)質(zhì)量和鍛煉效果，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

3.2 開(kāi)發(fā)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)APP并將學(xué)生課外自主鍛煉納入體育考核內(nèi)容

開(kāi)發(fā)普及大學(xué)課外活動(dòng)長(zhǎng)跑平臺(tái)。學(xué)生長(zhǎng)跑平臺(tái)是較好的管理學(xué)生課外跑步運(yùn)動(dòng)的方式，也符合網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的要求。課外活動(dòng)長(zhǎng)跑平臺(tái)是一款校園跑步的平臺(tái)，是在校園內(nèi)設(shè)定一定的路線和距離，學(xué)生根據(jù)學(xué)校對(duì)課外活動(dòng)必須完成的要求完成任務(wù)，要求學(xué)生完成規(guī)定每周、每學(xué)期跑步的次數(shù)和距離，每一次的運(yùn)動(dòng)情況大數(shù)據(jù)都留有記錄和統(tǒng)計(jì)，并按一定的比例分值進(jìn)入到學(xué)期成績(jī)。軟件必須要求學(xué)生按學(xué)校要求，只能在智能手機(jī)上進(jìn)行安裝，登錄個(gè)人準(zhǔn)確信息后才能運(yùn)用，在平臺(tái)功能的開(kāi)發(fā)上，盡可能考慮激發(fā)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠在自己平臺(tái)上看到自己的跑步次數(shù)和距離、完成階段性或目標(biāo)任務(wù)的排行榜，以此刺激學(xué)生按時(shí)積極完成任務(wù)，以提升自己的名次排行榜不致于落后，激發(fā)運(yùn)動(dòng)的積極性;也可以設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)跑步音樂(lè)，以及當(dāng)平臺(tái)采集到學(xué)生一次運(yùn)動(dòng)跑到一定距離或有一定距離的強(qiáng)度時(shí)，平臺(tái)給予一些鼓勵(lì)性的語(yǔ)言提示，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持課外跑步起到很好的作用。

（作者單位：重慶醫(yī)科大學(xué)）