軍事體能訓(xùn)練策略優(yōu)化探討

王麗輝

作為國防的基石、人民群眾安全守護(hù)者的軍隊(duì)，時(shí)時(shí)就應(yīng)牢記初心、不忘使命，重視軍事體能訓(xùn)練，用堅(jiān)強(qiáng)的意志、充沛的體能和堅(jiān)強(qiáng)的體魄來執(zhí)行各項(xiàng)命令，執(zhí)行好為人民服務(wù)工作，不斷提升人民解放軍的戰(zhàn)斗力。人民軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的提升，需要用科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練理念來作為指導(dǎo)，不斷優(yōu)化訓(xùn)練策略，加強(qiáng)體能訓(xùn)練，讓每一位解放軍戰(zhàn)士都能成為新時(shí)代優(yōu)秀指戰(zhàn)員，完成人民群眾賦予的各項(xiàng)使命，也通過科學(xué)的體能訓(xùn)練策略的推廣來加強(qiáng)新型軍隊(duì)建設(shè)。

1 軍事體能訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)優(yōu)化指導(dǎo)的重要性

1.1 有助于滿足新時(shí)代的強(qiáng)軍要求

新時(shí)代強(qiáng)軍目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就需要加強(qiáng)軍事訓(xùn)練，讓每一位從家里走進(jìn)軍營的孩子、通過科學(xué)的日常訓(xùn)練，都成為一名出色的解放軍戰(zhàn)士，此外，科學(xué)、系統(tǒng)的軍事訓(xùn)練也是為未來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)活動(dòng)而準(zhǔn)備的必備項(xiàng)目，只有行動(dòng)聽指揮、身姿矯健、體格強(qiáng)壯才能在實(shí)戰(zhàn)中完成各項(xiàng)指令，取得最終的勝利。科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練是優(yōu)化軍事訓(xùn)練的重要體現(xiàn)，也是提升戰(zhàn)士們身體素質(zhì)的根本途徑，身體強(qiáng)健、一直過硬也是解放軍戰(zhàn)士實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)。強(qiáng)軍夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)也要求加強(qiáng)軍事體能訓(xùn)練，不斷完善訓(xùn)練體系、更新訓(xùn)練理念，豐富訓(xùn)練內(nèi)容、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、改善訓(xùn)練場(chǎng)地等，并通過實(shí)踐演練來檢驗(yàn)日常訓(xùn)練效果。

1.2 也是滿足軍隊(duì)訓(xùn)練特殊性的現(xiàn)實(shí)需要

不同于普通群眾的體育鍛煉，解放軍戰(zhàn)士所接受的體能訓(xùn)練具有一定的特殊性，不單單要為了強(qiáng)化每位戰(zhàn)士的身體素質(zhì)，更重要的是提升常規(guī)與非常規(guī)情況下的戰(zhàn)斗力，來迎接隨時(shí)出現(xiàn)的特定任務(wù)的挑戰(zhàn)，這也意味著軍事體能訓(xùn)練是每位解放軍戰(zhàn)士都應(yīng)參加、并順利完成的項(xiàng)目，即使某一種項(xiàng)目對(duì)一些戰(zhàn)士而言難度太大，也應(yīng)克服一切困難來完成，只有這樣才能重視意志力的訓(xùn)練，培養(yǎng)出超強(qiáng)的意志品質(zhì)與出色的心理素質(zhì)。故此，軍事體能訓(xùn)練應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不斷得以改進(jìn)，達(dá)到不斷優(yōu)化的目的，既能考慮到每一位戰(zhàn)士身體素質(zhì)的實(shí)際情況，也能在那些在特定項(xiàng)目上有天賦的戰(zhàn)士得以重點(diǎn)培養(yǎng)，為軍隊(duì)、為國家挖掘出相應(yīng)的優(yōu)秀人員進(jìn)行專業(yè)化培養(yǎng)，也為他們?nèi)蘸笤僮叱鲕姞I后從事體育行業(yè)打下基礎(chǔ)。軍事體能訓(xùn)練不單單是一種訓(xùn)練過程，更是一種訓(xùn)練習(xí)慣，讓他們養(yǎng)成堅(jiān)持訓(xùn)練、喜好訓(xùn)練的良好習(xí)慣，用健康的體魄在各行各業(yè)上更好地為人民、為社會(huì)服務(wù)。

2 軍事體能訓(xùn)練的具體優(yōu)化措施

2.1 端正訓(xùn)練態(tài)度，提升對(duì)體能訓(xùn)練的重視

新一代的青年，尤其是00后走進(jìn)軍營后，對(duì)軍隊(duì)強(qiáng)化體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)普遍不到位，認(rèn)為自己受到一定的高等教育，能熟練操作計(jì)算機(jī)，掌握必備的計(jì)算機(jī)操作技能，可以應(yīng)對(duì)信息化戰(zhàn)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)，為什么還要強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練呢？其實(shí)，這本身就是一種典型的片面論觀點(diǎn)，體能訓(xùn)練是每一位解放軍戰(zhàn)士提升戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)、戰(zhàn)爭(zhēng)素養(yǎng)的首要前提，每位戰(zhàn)士都應(yīng)在接收到指令后在最短的時(shí)間內(nèi)最好一切準(zhǔn)備，或者是在一切極端條件下應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，沒有強(qiáng)健的體魄根本無法完成各項(xiàng)指令。故此，他們都應(yīng)提升對(duì)對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度，教官除了規(guī)范每一位新入伍戰(zhàn)士的基本動(dòng)作要領(lǐng)外，還應(yīng)制定出科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)加強(qiáng)理論指導(dǎo)，提升訓(xùn)練的系統(tǒng)性、避免無謂的受傷，提升訓(xùn)練效果，為夯實(shí)戰(zhàn)斗力打下基礎(chǔ)。

2.2 按照實(shí)戰(zhàn)要求來優(yōu)化訓(xùn)練環(huán)節(jié)

新時(shí)代我國強(qiáng)軍夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)，除了加強(qiáng)軍隊(duì)信息化、智慧化、智能化建設(shè)外，最根本、最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練依然是首要前提，體能訓(xùn)練與強(qiáng)軍夢(mèng)、強(qiáng)國夢(mèng)息息相關(guān)，未來的信息化戰(zhàn)爭(zhēng)中，著重要求的解放軍戰(zhàn)士提升瞬間反應(yīng)能力、命令執(zhí)行的精確性，以及高質(zhì)量完成高難度動(dòng)作，這一切都必須依靠過硬的身體素質(zhì)。故此，新時(shí)代各個(gè)體能訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，應(yīng)該圍繞著實(shí)戰(zhàn)要求來優(yōu)化，以各項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)任務(wù)為基本導(dǎo)向，最終能適應(yīng)信息化戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)手腦反應(yīng)及時(shí)、首腦配合協(xié)調(diào)的高精確度需要。

2.3 采用具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的訓(xùn)練策略

軍事體能訓(xùn)練不僅僅是簡(jiǎn)單的跑跳練習(xí)，需要通過不同的教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)員，讓他們享受運(yùn)動(dòng)提高體能。教員根據(jù)教學(xué)需要、學(xué)員學(xué)習(xí)能力和體能情況，進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練、分組訓(xùn)練和單人訓(xùn)練。訓(xùn)練一個(gè)科目時(shí)多采用一些練習(xí)手段進(jìn)行輔助練習(xí)，以考核科目俯臥撐為例：可以利用俯撐雙手異側(cè)摸肩、俯撐手肘交替撐起、雙人俯撐擊掌等訓(xùn)練手段，變換不同的動(dòng)作不僅讓學(xué)員體會(huì)到其中的樂趣，又能達(dá)到了理想的訓(xùn)練效果。鼓勵(lì)照顧體能較弱的學(xué)員，創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)練習(xí)條件。例如在跑的練習(xí)中可采用不平等競(jìng)爭(zhēng)，讓體能較弱的學(xué)員在起跑線前一定距離，體能較好的學(xué)員在起跑線處同時(shí)出發(fā)。既能讓體能較弱的學(xué)員感受到成功的喜悅，又能讓體能較好的學(xué)員感受追逐的快感。適時(shí)開展軍事體能競(jìng)賽，并根據(jù)平時(shí)成績(jī)將學(xué)員劃分為不同級(jí)別的參賽組，同比賽組的學(xué)員均屬于體能相當(dāng)?shù)膶?duì)手，學(xué)員主動(dòng)訓(xùn)練積極備賽，促使學(xué)員在比賽中創(chuàng)造更優(yōu)成績(jī)，以比促訓(xùn)、以賽代訓(xùn)，調(diào)動(dòng)學(xué)員訓(xùn)練熱情，掀起訓(xùn)練熱潮。

3 結(jié)語

新時(shí)代強(qiáng)軍夢(mèng)的征程中，加強(qiáng)體能訓(xùn)練的重要性依然突出，體能訓(xùn)練也是提升每一位解放軍戰(zhàn)士勝任未來信息化戰(zhàn)爭(zhēng)、增強(qiáng)為人民服務(wù)的本領(lǐng)的需要。新時(shí)代的青年群體也呈現(xiàn)出新的心理特征，信息化戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)解放軍戰(zhàn)士體能要求也不盡相同，這就需要軍隊(duì)重視體能訓(xùn)練創(chuàng)新，采用充滿樂趣的訓(xùn)練模式，按照實(shí)戰(zhàn)的要求來優(yōu)化訓(xùn)練環(huán)節(jié)，提升軍事提升訓(xùn)練的專業(yè)化、科學(xué)化程度，引導(dǎo)每一位戰(zhàn)士都熱愛訓(xùn)練、堅(jiān)持訓(xùn)練的良好習(xí)慣，為強(qiáng)軍目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做好最基礎(chǔ)的工作。

（作者單位：中國人民解放軍國防大學(xué)政治學(xué)院）