花式跳繩的設(shè)計與施教方法

盧偉明

學(xué)校體育教育應(yīng)提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓學(xué)生擁有一個良好的體魄，這樣才能讓學(xué)生更好地進(jìn)行文化學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)過于枯燥，學(xué)生提不起興趣進(jìn)行參與，自然得不到良好的體育鍛煉?；ㄊ教K是近年來發(fā)展起來的一項新運動，將花式跳繩引入體育教學(xué)中，能夠更新體育教學(xué)方式，鼓勵學(xué)生發(fā)展其核心素質(zhì)，能夠促進(jìn)體育與健康學(xué)科更好地發(fā)展。

1 開展花式跳繩課程的意義

1.1 幫助學(xué)生樹立自信心

自信是一個人對自己的認(rèn)識和評價所形成的一種穩(wěn)定的內(nèi)心體驗。教師應(yīng)結(jié)合體育的特點，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生認(rèn)識到體育的價值。培養(yǎng)學(xué)生的自信既是素質(zhì)教育的要求，也是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的要求。學(xué)?？梢苑e極推動跳繩運動的發(fā)展，讓學(xué)生在課堂上時時感受跳繩的魅力，激發(fā)學(xué)生跳繩的欲望。通過跳繩訓(xùn)練，學(xué)生可以增加跳繩次數(shù)、跳繩方法等，體驗成功的喜悅，實現(xiàn)自己的價值。體育教師應(yīng)及時表揚學(xué)生，并且和評價學(xué)生的表現(xiàn)，幫助學(xué)生增強自信心。

1.2 幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)

花樣跳繩具有鮮明的娛樂性和運動性，能很容易地激發(fā)學(xué)生的體育興趣，滿足大多數(shù)學(xué)生的健身和運動需求?；ㄊ教K是一種全身運動的方法，不同的跳繩技術(shù)和方法能產(chǎn)生不同的訓(xùn)練效果，通過協(xié)調(diào)上下肢和繩子，能有效提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。跳繩受場地、環(huán)境和氣候的影響較小，在中小學(xué)推廣跳繩很容易。每天鍛煉一小時，可以保護每一個學(xué)生的健康，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口。

1.3 培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

在體育教育領(lǐng)域，教師應(yīng)通過體育教學(xué)來發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，以提高他們的社會適應(yīng)能力，并改善他們的身心健康?？梢酝ㄟ^跳繩訓(xùn)練來培養(yǎng)互助精神。例如，可以開發(fā)運動的基礎(chǔ)知識，以便高技能的學(xué)生可以幫助其他學(xué)生。在集體繩索項目或小組之間的比賽中，小組中的所有成員必須執(zhí)行自己的任務(wù)，同時保持團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)性和一致性。只有這樣，才能完成花式跳繩的團隊合作方式，強調(diào)在學(xué)生中的合作意識的發(fā)展，并將這種精神品質(zhì)轉(zhuǎn)移到其他運動中，促進(jìn)體育教學(xué)發(fā)展。

2 花式跳繩的設(shè)計對策

2.1 創(chuàng)新跳繩的教學(xué)方式

根據(jù)體育和健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師可以將花式跳繩用作課堂主題，并在健康的學(xué)生活動基礎(chǔ)上繼續(xù)前進(jìn)，使每個人都有健康的學(xué)習(xí)目標(biāo)?；ㄊ教K與傳統(tǒng)的繩子有很大的不同，它需要更多的技巧。因此，在課堂上教授花式跳繩時，教師應(yīng)積極實施創(chuàng)新的教學(xué)方法，以提高學(xué)生對花式跳繩的熱情。只有這樣，他們才能積極展現(xiàn)自己的主觀性，致力于花式跳繩運動，并率先在課程中實施新的健康標(biāo)準(zhǔn)的中心思想。例如，在小學(xué)體育課上教授“個人花式搖臂跳繩”時，主要的挑戰(zhàn)是使學(xué)生掌握單腿跳、雙足跳、交換跳的基礎(chǔ)知識。本課的目的是提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和跳躍能力，并發(fā)展學(xué)生的思維空間。但是，大多數(shù)學(xué)生由于腿和繩子之間缺乏協(xié)調(diào)性，無法用花式跳繩技術(shù)來實現(xiàn)跳繩的運動，這會影響他們對這項運動的熱情和效率。在教學(xué)過程中，老師可以先向?qū)W生展示多媒體視頻和圖像，然后鼓勵學(xué)生逐一分解動作，以便學(xué)生更好地理解有關(guān)跳繩技巧的相關(guān)知識。此外，在教學(xué)中實行“以生為本”的教學(xué)方式為學(xué)生提供了自我表達(dá)的機會，使他們能夠開始思考和自我發(fā)展，從而發(fā)展他們的創(chuàng)新能力并激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣。最后，通過自學(xué)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，使每個學(xué)生都有不同的進(jìn)步。

2.2 健全管理組織體系

跳繩運動的特點是參加人數(shù)多，自我表達(dá)形式多樣，工作組織協(xié)調(diào)涉及各個方面，工作量很復(fù)雜。因此，小學(xué)體育教師實施體育教學(xué)的存在很多問題，有必要建立專門的管理機構(gòu)，由體育教師和職工共同負(fù)責(zé)跳繩運動的管理，保證跳繩運動的有序發(fā)展。同時與體育委員會形成多級管理網(wǎng)絡(luò)，對跳繩教學(xué)進(jìn)行宏觀調(diào)控和組織管理，可以有效提高跳繩教學(xué)質(zhì)量和教育質(zhì)量，花式跳繩教學(xué)管理主要包括計劃管理、實施和環(huán)境評估。教育部門可以組織開展多種多樣的跳繩比賽，建立合理、公平的比賽制度，為學(xué)生提供更多的個人展示機會，促進(jìn)體育教學(xué)的健康發(fā)展。

2.3 構(gòu)建游戲情境

在體育教學(xué)中，教師經(jīng)常只是口頭教學(xué)，這樣很容易讓學(xué)生失去興趣。因此，在實踐教學(xué)中，教師必須充分發(fā)揮主觀能動性。通過精心的教學(xué)設(shè)計，營造和諧的課堂氣氛，樹立良好的指導(dǎo)思想，使跳繩運動更有趣，使學(xué)生對學(xué)習(xí)跳繩產(chǎn)生興趣，積極參與課堂活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，達(dá)到體育教學(xué)中快樂的學(xué)習(xí)目標(biāo)。因此，為了更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師可以將教學(xué)內(nèi)容融入到“跳繩”游戲中，讓學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)，獲得更多的技能，形成寓教于樂的教學(xué)方法。

3 結(jié)論

總之，花式跳繩是一項創(chuàng)新型的運動，在小學(xué)教育中引入花式跳繩教學(xué)能夠提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。教師在教學(xué)花式跳繩時，要挖掘花式跳繩的樂趣，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生積極參與到體育課堂中，感受到花式跳繩的樂趣，從而讓學(xué)生真正得到鍛煉，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，最終提高體育教學(xué)的質(zhì)量，促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。

（作者單位：廣東省江門市新會區(qū)司前鎮(zhèn)雅山小學(xué)）