精修“后門”,免去痔瘡之苦

李方銀

【中圖分類號(hào)】R266 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.02.055

一提到“后門”，肛腸醫(yī)生都懂，這是肛腸科醫(yī)生對(duì)肛門的戲稱。一提到這個(gè)話題，很多痔瘡患者就坐不住了，說自從患上了這個(gè)痔瘡啊，“后門”就沒好過，這個(gè)痛苦估計(jì)和生孩子時(shí)的痛苦有一拼了！如果想要避免痔瘡之痛，就得保護(hù)好“后門”，怎樣才可以精修“后門”，不再受痔瘡帶來的痛苦呢？今天我們就來說一說，給廣大痔瘡患者帶來福音。

1 ?什么是痔瘡？

人體中，直腸末端和肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張現(xiàn)象，然后逐漸形成多個(gè)靜脈團(tuán)，這種肛腸慢性疾病就被稱為痔瘡。痔瘡的種類有很多，如果痔核在肛門里面的位置，這就是內(nèi)痔。如果痔核在肛門外部，肛門口的附近位置，這被稱為外痔，如果兩種情況同時(shí)發(fā)生在同一位置時(shí)，就是混合痔，混合痔的痛苦程度最高，治療起來也相對(duì)困難。

2 ?形成痔瘡的原因都有哪些？

2.1久蹲久坐

形成痔瘡的因素有很多，其中比較容易患上痔瘡的就是久蹲久坐。長(zhǎng)久坐著不動(dòng)，我們“后門”血液的循環(huán)就會(huì)不暢，這對(duì)“后門”的危害極大，慢慢地，就會(huì)形成直腸部位的靜脈曲張，進(jìn)而形成痔瘡。如果您每天坐著超過4小時(shí)，很有可能誘發(fā)肛周炎，嚴(yán)重影響著身體健康和日常生活。在職業(yè)影響中，辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等，都容易患上痔瘡。

2.2不良的飲食習(xí)慣

如果您在日常生活中無辣不歡，是非常容易形成痔瘡的。因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飼?huì)對(duì)人體腸道產(chǎn)生刺激，辛辣食物在進(jìn)入腸道之后，會(huì)使脆弱的腸道灼傷。如果還沒有消化的刺激性食物附在直腸和肛門位置，就是使腸道受到刺激，長(zhǎng)期下去，很容易引發(fā)病變，形成痔瘡。

2.3肛門靜脈壓力升高

患者患有肝硬化問題，或者患者的心臟代謝功能不全，很容易導(dǎo)致患者肛門靜脈充血，靜脈壓力也會(huì)逐漸升高，這時(shí)候，會(huì)影響直腸靜脈血液的回流，比較容易導(dǎo)致痔瘡的形成。

2.4肛門感染

眾所周知，我們的“后門”是非常脆弱的部位，很容易感染，在感染之后，痔瘡也隨之而來了。痔瘡靜脈從一開始會(huì)因?yàn)榧毙曰蛘呤锹缘母腥径l(fā)炎，然后靜脈壁逐漸失去彈性，呈現(xiàn)纖維化，抵抗力會(huì)大不如前，不斷擴(kuò)大曲張，進(jìn)而形成痔塊。

3 ?怎樣精修“后門”避免痔瘡之苦？

3.1生活習(xí)慣方面

要想精修自己的“后門”，不再受痔瘡之苦，日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣是必然的，是一定要做到的。首先，在平常生活中，一定要搭配好膳食。如果在飲食方面，維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)等補(bǔ)充不足，再加上過多食用油炸、辛辣等食物，就會(huì)在很大程度上減少人體腸道的蠕動(dòng)，排便會(huì)困難，如果糞便長(zhǎng)時(shí)間留在腸道中，很容易形成痔瘡。因此，在飲食方面，一定要搭配好膳食纖維，多食用維生素和膳食纖維含量高的食物，比如橙子、菠菜、芹菜、香蕉、梨子、火龍果等。還可以適量飲用酸奶，促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，增加腸道中有益桿菌的數(shù)量。其次，精修“后門”需要養(yǎng)成排便的良好習(xí)慣，形成排便時(shí)間的生物鐘。每天清晨喝一杯溫水可以促進(jìn)排便，逐漸形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。最后，盡量避免久站久坐。久站久坐并不是好的生活習(xí)慣，不利于肛門的保護(hù)，平時(shí)要盡量避免久站久坐。如果是因?yàn)槁殬I(yè)原因，無法改變現(xiàn)狀，那么，則需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整不良姿勢(shì)，每天保持正確姿勢(shì)。

3.2做好肛門直腸的養(yǎng)護(hù)工作

平時(shí)做好肛腸養(yǎng)護(hù)工作，既可有效減小痔瘡形成概率，也能夠減少痔瘡患者的痛苦。在養(yǎng)護(hù)過程中，可以調(diào)整呼吸，改善血液循環(huán)。每天練習(xí)吸氣與呼氣，養(yǎng)成習(xí)慣，使呼吸保持均勻平穩(wěn)，這可以改善腹部的血液不流通問題，進(jìn)而使腸胃保持平衡運(yùn)作，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘問題，預(yù)防痔瘡。平時(shí)休閑時(shí)間需要保持良好的習(xí)慣，時(shí)不時(shí)進(jìn)行提肛鍛煉，每天抽出5～10分鐘就可以完成，一天2～3次。提肛運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化括約肌收縮力量，加強(qiáng)肛門靜脈血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。如果您的條件允許，還可以進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)，放松心情，加強(qiáng)鍛煉。促使肛門靜脈血液回流加快，防治痔瘡。

3.3做好“后門”的清潔工作

如果您是痔瘡患者，日常一定要做好肛門清潔工作。每天按照醫(yī)生的囑托，進(jìn)行藥物清洗，勤換內(nèi)褲，保持肛門的清潔。在排便之后，可以用肛門專用清潔濕巾進(jìn)行清理，避免糞便殘留。在清洗內(nèi)褲的時(shí)候，需要使用專業(yè)內(nèi)衣清潔皂，然后在陽光下、通風(fēng)好的地方晾曬。

3.4定期進(jìn)行肛門指檢

肛門指檢不僅可以有效檢查出痔瘡問題，或者存在肛門息肉的癥狀，還可以在一定程度上排查出直腸癌。因此，定期進(jìn)行肛門指檢是非常有必要的。可以一年進(jìn)行一到兩次肛門指檢，及時(shí)掌握肛門狀態(tài)，做好防護(hù)工作。平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)肛門存在異常現(xiàn)象，一定要及時(shí)地檢查，絕不能拖延。

3.5無刀除痔術(shù)

無刀除痔術(shù)以傳統(tǒng)祖國(guó)醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，綜合西方治療肛腸病的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和研究成果，是集保健、治療、預(yù)防、檢查、康復(fù)等多部分內(nèi)容于一體的新型痔瘡治療方式。無刀除痔術(shù)的治療原則為最適合、最安全和微創(chuàng)保肛，以最大限度提升患者的安全性，以對(duì)患者的手術(shù)舒適度進(jìn)行提升，該治療方式不需要開刀，整體治療時(shí)間比較短，手術(shù)具有安全性，能夠促使患者快速恢復(fù)健康水平。首先，就無刀除痔術(shù)的安全性而言，不需要將患者的缸墊切除，能夠?qū)颊叩母亻T正常功能最大限度進(jìn)行保留，能夠預(yù)防患者出現(xiàn)肛門狹窄現(xiàn)象以及肛門失禁等癥狀發(fā)生;就微痛而言，將已經(jīng)脫出的肛門復(fù)原回原位，對(duì)向痔瘡提供血液的對(duì)應(yīng)血管進(jìn)行截?cái)?，不?huì)對(duì)患者的肛周皮膚造成損傷;就創(chuàng)傷小和恢復(fù)速度快而言，患者的吻合器環(huán)形切除黏膜屬于一種非開放性傷口，患者出血少，能夠促使患者快速恢復(fù)健康水平;就時(shí)間短而言，手術(shù)全過程僅僅需要20分鐘;就診療范圍而言，該方式可以被應(yīng)用于環(huán)形痔、巨大孤立痔、混合痔、嵌頓痔、脫肛、多瓣痔、內(nèi)痔、環(huán)狀痔、直腸黏膜脫垂、肛瘺以及肛裂患者的臨床治療中。