體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康的干預(yù)

陳崗

中職體育教學(xué)肩負(fù)著培養(yǎng)中職生身心健康的重任，在心理健康教育方面同樣發(fā)揮著不可或缺的重要角色。以體育教學(xué)對中職學(xué)生的心理健康的干預(yù)手段和策略為研究對象，以江蘇省啟東中等專業(yè)學(xué)校為例，采用文獻(xiàn)資料法，查閱心理健康教育相關(guān)的干預(yù)手段，手機(jī)體育教學(xué)活動方法，訪談120名中職學(xué)生并做問卷調(diào)查和訪談記錄，訪談咨詢心理咨詢師，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理健康問題，并提出相應(yīng)體育干預(yù)策略，旨在為中職學(xué)生提供良好的心理健康教育沃土以供成長，為中職學(xué)生生活學(xué)習(xí)提供便利。

中職學(xué)校是培養(yǎng)中職學(xué)生的搖籃，在社會發(fā)展、生活環(huán)境、風(fēng)氣、習(xí)俗、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生間等多方面因素影響下，學(xué)生的心理波動會比較大，加之現(xiàn)在學(xué)校心理健康教育課程少，生命教育知識傳授少，造成了有不少同學(xué)的心理健康出現(xiàn)了各種問題，不能及時緩解和解決，造成學(xué)生出現(xiàn)霸凌、自卑、抑郁，最終可導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降、輟學(xué)等現(xiàn)象。這些心理問題最終有礙學(xué)生的健康學(xué)習(xí)生活成長。然而，種植體育教學(xué)課堂的本質(zhì)價值正好可以緩解或者解決中職學(xué)生的心理問題。通過體育活動的引導(dǎo)和梳理，中職學(xué)生的抗壓能力和對生命教育真諦的理解程度加深，提高了中職學(xué)生的心理抗壓能力，直面學(xué)習(xí)生活的困難、困境?；诖耍荚谝泽w育教學(xué)為引導(dǎo)性活動的手段，為中職學(xué)生的心理問題排憂解難，體育教學(xué)之于心理健康既是一種預(yù)防也是一種環(huán)節(jié)和解決的手段。

1 體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康的價值

1.1 體育教學(xué)提升中職學(xué)生對生命教育的認(rèn)知，提升抗壓能力

當(dāng)下教社會和教育的大環(huán)境下，學(xué)生在“溫室效應(yīng)”環(huán)境教育的大背景下，家長被學(xué)生關(guān)懷備至，使得中職學(xué)生接受挫折和吃苦的幾率減少，使其抗挫折的能力弱，對于生命教育的接觸少，這樣中職學(xué)生遇到困難時容易出現(xiàn)各種心理問題，焦慮、恐懼和逃避。體育教學(xué)活動作為一種手段和方法，通過教學(xué)活動的開展短線學(xué)生的意志品質(zhì)，增加挫敗感的次數(shù)，提升學(xué)生的抗壓能力，進(jìn)而提升中職學(xué)生對于生命教育的認(rèn)知，使得每名中職學(xué)生都積極參與到體育教學(xué)活動中來，達(dá)到陽光健康體育的基本要求。

1.2 體育教學(xué)助長積極性情緒，減少消極情緒的產(chǎn)生

體育教學(xué)活動有利于舒緩心情、愉悅身心、排解憂郁、減輕學(xué)業(yè)壓力，以此達(dá)到加速積極情緒的產(chǎn)生，進(jìn)而減少了消極情緒。通過活動項目提高自身神經(jīng)系統(tǒng)的舒緩和放松，使得大腦的內(nèi)啡肽物質(zhì)產(chǎn)生多，神經(jīng)傳輸系統(tǒng)產(chǎn)生有利于愉悅身心的物質(zhì)。再有，體育教學(xué)活動項目既是教學(xué)活動也是娛樂活動，這活動過程中，活動自身的娛樂性和團(tuán)體性使得學(xué)生的有意注意和無意注意增多，進(jìn)而有效轉(zhuǎn)移了消極情緒。

1.3 體育教學(xué)活動助力中職學(xué)生人際交往，共建生活學(xué)習(xí)大家庭

體育教學(xué)活動包含了體育教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、場地器械等元素，在這活動中學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、組間競賽、組內(nèi)競爭，每個學(xué)生的活動都與教學(xué)活動緊緊相連，而且個人活動是圍繞學(xué)生大團(tuán)體而運(yùn)轉(zhuǎn)，這就要求學(xué)生間相互關(guān)心幫助、交流、探討，集思廣益，進(jìn)而增加了學(xué)生間感情的溝通，加深了學(xué)生間的人際交往，使得班集體這個大家庭和睦相處，和諧共生。

2 體育教學(xué)活動在中職學(xué)生心理健康教育的滲透策略

2.1 提升中職學(xué)生心理健康教育的落地舉措

中職學(xué)生的心理健康教育是其學(xué)習(xí)生活的健康保障，在立德樹人和智育培養(yǎng)的前提下，心理健康教育的實(shí)施也不應(yīng)忽視。在中職體育課堂中心理健康教育的落地舉措有體育教師的鼓勵法、比賽組織的獎勵法、學(xué)生團(tuán)體合作的成就儀式法、教學(xué)內(nèi)容的趣味游戲法等等。例如，學(xué)生們在籃球課上分組比賽，優(yōu)勝組獎勵一個籃球袋，敗方獲得一個籃球針，凡參與者皆是有獎勵，促進(jìn)學(xué)生積極參與到活動中，在每進(jìn)一個球要求學(xué)生要組內(nèi)合作，單個同學(xué)自投自搶、單兵作者的進(jìn)球無效，這樣促使學(xué)生合作傳球、掩護(hù)進(jìn)攻、積極籃板搶攻。

2.2 營造積極體育心理健康教育環(huán)境

“孟母三遷”就是為了給孩子尋找最優(yōu)學(xué)習(xí)環(huán)境，所以，心理健康教育的環(huán)境也是重點(diǎn)。中職學(xué)校通過體育課堂教學(xué)的環(huán)境作為鋪墊來襯托體育心理教育環(huán)境，為中職學(xué)生健康心理打下基礎(chǔ)。具體舉措主要有場地布置的合理規(guī)范、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的新穎、趣味性，對課上每個同學(xué)的關(guān)心，讓學(xué)生感到家庭的溫馨等。

2.3 中職體育教材的再完善

中職體育教材應(yīng)順應(yīng)當(dāng)下中職教育發(fā)展和學(xué)生就業(yè)指向，不斷更新以順應(yīng)新時代教育的發(fā)展。心理健康教育入駐中職體育教材是必然和應(yīng)然發(fā)展，體育教材的在完善也表現(xiàn)在體育教材內(nèi)容的不斷更新，例如氣排球項目，這是一種老少皆宜、技巧性相對小的項目。

3 小結(jié)

心理健康教育是中職學(xué)校教育的重要一環(huán)，中職院校在培養(yǎng)現(xiàn)代化的優(yōu)秀中職學(xué)生同時，也應(yīng)注重中職學(xué)生的心理健康教育，然而心理健康教育在各中職學(xué)校中并不多見，這也就需要教育部門、中職院校領(lǐng)導(dǎo)和教師、家長社會的共同維建。

（作者單位：江蘇省啟東中等專業(yè)學(xué)校）