如何在語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育

薛晨星

心理健康是指一個(gè)人在知、情、意、行方面持續(xù)符合社會(huì)基本要求，并具有和諧人際關(guān)系的一種心理態(tài)度。在現(xiàn)有的條件下進(jìn)行心理健康教育，應(yīng)加強(qiáng)在各學(xué)科中進(jìn)行心理健康教育的滲透，各學(xué)科教學(xué)都在不同層次上涉及心理教育問(wèn)題，只要對(duì)學(xué)科教學(xué)內(nèi)容加以梳理，即能挖掘出教材中蘊(yùn)含的心理教育內(nèi)容。而語(yǔ)文教材中包含的豐富的人文精神，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。

語(yǔ)文是中學(xué)教育教學(xué)體系的重要組成部分，也是學(xué)生開展其他學(xué)科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)及生活意義重大。素質(zhì)教育理念下，語(yǔ)文教學(xué)要夯實(shí)學(xué)生語(yǔ)文基礎(chǔ)，挖掘教材，拓展閱讀，融入生活元素，提升學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)，并在教學(xué)中滲透心理健康教育，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。在一些傳統(tǒng)的教育模式中，死板傳統(tǒng)，只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)而忽視了他們的心理健康教育，這是不可取的。我們應(yīng)及時(shí)做出改變，把心理健康教育滲透到語(yǔ)文教學(xué)中，對(duì)學(xué)生和老師都有好處。那么心理健康的表現(xiàn)有哪些呢？我們又該從何下手？

心理健康的學(xué)生有著積極的人生態(tài)度、對(duì)世界和自我是客觀與開放的、在愛自己的基礎(chǔ)上愛他人、具有責(zé)任感、懂得欣賞和審美、具有幽默感、人格內(nèi)在和諧等等。良好的心理健康狀態(tài)可以使個(gè)體在積極樂觀的心情下，專心致志做好每一件事;可以使個(gè)體在遇到困難挫折的情況下，能積極應(yīng)對(duì)而依然保持人格的穩(wěn)定和內(nèi)心的和諧;可以使個(gè)體與他人世界保持良好和諧的關(guān)系。我們可以通過(guò)語(yǔ)文教學(xué)去培養(yǎng)他們這些品質(zhì)和精神內(nèi)涵，可以從以下幾點(diǎn)去實(shí)踐。

一、首先要挖掘語(yǔ)文教材。在語(yǔ)文教學(xué)中，教材是我們的第一首資料，也是最基礎(chǔ)的資料，都說(shuō)“萬(wàn)變不離其宗”，所以要學(xué)會(huì)挖掘教材深度思想，其內(nèi)容都是眾多教育專家精挑細(xì)選出來(lái)的，每一篇作品不僅立意高遠(yuǎn)、文辭優(yōu)美，還具有豐富的思想內(nèi)涵，引人深思，啟迪智慧，非常適合對(duì)中學(xué)生群體開展心理健康教育。在教學(xué)中，要有機(jī)的把心理健康教育融入文本，向?qū)W生傳達(dá)文本的內(nèi)涵和主人公精神品質(zhì)，對(duì)學(xué)生起到潛移默化的影響。例如，在教學(xué)《愚公移山》一文時(shí)，可引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)愚公堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)，亦可以引申出精衛(wèi)填海的故事，讓學(xué)生學(xué)習(xí)他們那種堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)、自立自強(qiáng)的精神。還要充分挖掘教材中人物的耐性，引導(dǎo)學(xué)生感受人物的堅(jiān)定意志，獲得潛在力量。例如《我的伯父魯迅先生》一課，描述了魯迅先生面對(duì)國(guó)民黨反動(dòng)派的迫害，表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)樂觀;《詹天佑》一課，歌頌了詹天佑杰出的愛國(guó)精神。在教學(xué)中，教師要盡量?jī)A聽學(xué)生的心聲，讓學(xué)生大膽講自己的所思、所疑、所慮，及時(shí)解釋、引導(dǎo)、點(diǎn)撥。讓學(xué)生達(dá)到用“我手寫我心”，直抒胸臆，表達(dá)情感，從而在作文過(guò)程中優(yōu)化心理素質(zhì)。做人要向著自己的目標(biāo)理想不斷前進(jìn)、不怕困難。這樣的品質(zhì)對(duì)學(xué)生極其寶貴，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)他們的自信心。通過(guò)魯迅的作品會(huì)讓學(xué)生了解當(dāng)時(shí)的革命戰(zhàn)爭(zhēng)，培養(yǎng)他們愛國(guó)的熱枕，為中華民族之崛起而努力奮斗。

二、要拓展語(yǔ)文閱讀。在語(yǔ)文教學(xué)中，只依靠教材是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，作為學(xué)生要大量的閱讀經(jīng)典名篇，接受文化的熏陶。教師應(yīng)該有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生拓展閱讀，開闊學(xué)生的眼界，積累知識(shí)，強(qiáng)化感知感受，這樣對(duì)他們的閱讀寫作也會(huì)有很大的幫助，還可以幫他們樹立自信，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。高爾基說(shuō)過(guò)“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，可以明白許多人生哲理和處世哲學(xué)，學(xué)習(xí)智者的思維，學(xué)習(xí)強(qiáng)者的成功之道。從閱讀中吸取營(yíng)養(yǎng)，形成積極的心態(tài)，克服自卑的心態(tài)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，更加自信和優(yōu)秀，也會(huì)更好的和他人及世界相處，培養(yǎng)健康的人格，會(huì)人見人愛。正如名言“你如今的氣質(zhì)里包含你讀過(guò)的書、走過(guò)的路和見過(guò)的人”。所有，拓展閱讀這一點(diǎn)對(duì)心理健康的發(fā)展是很重要的。

三、要善于融入生活元素。過(guò)去一些教師只注重學(xué)生的成績(jī)，大量刷題，卻忽略了生活，其實(shí)語(yǔ)文就包含在我們?nèi)粘Ｉ钪械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，作為語(yǔ)文教師，不能因循守舊而應(yīng)該更新教學(xué)理念，拓展課堂教學(xué)，不死板，引入生活元素，使課堂學(xué)習(xí)變得輕松愉悅，這樣學(xué)生們也可以快樂的學(xué)習(xí)，減少了他們的學(xué)習(xí)壓力。生活化的語(yǔ)文課堂，有利于學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，學(xué)以致用，將課堂上學(xué)到的東西應(yīng)用到生活中，也減少了書呆子的產(chǎn)生。課間可以給學(xué)生們放一些實(shí)事新聞，緩和壓抑的學(xué)習(xí)氛圍，多帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松的小游戲，都有助于學(xué)生養(yǎng)成健康的心理。

四、通過(guò)閱讀發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們會(huì)學(xué)習(xí)詩(shī)歌賞析，通過(guò)學(xué)習(xí)詩(shī)歌散文可以感受作者細(xì)膩的心思和生活中的美，作為語(yǔ)文教師，可以多找些抒情性的文章或歌曲讀給學(xué)生，相信這不僅可以緩解課堂緊張的氣氛，還能是學(xué)生得到放松，更重要的是學(xué)生體會(huì)到生活的美，發(fā)現(xiàn)語(yǔ)文的神奇，會(huì)愛上學(xué)語(yǔ)文，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，更加自信、勇敢地面對(duì)生活。最后，學(xué)校、老師和家長(zhǎng)要共同努力，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

我相信，如果做到以上幾點(diǎn)，可以幫助學(xué)生們樹立遠(yuǎn)大志向和崇高理想，還可以幫他們樹立健康的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的毅力。作為老師，我們就是學(xué)生前進(jìn)道路上的指明燈，我們要竭盡全力保護(hù)他們健康成長(zhǎng)。親其師、信其道。我們要做學(xué)生的朋友，把心理健康教育融入課堂，潛移默化地影響學(xué)生，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

（河北師范大學(xué) 河北石家莊 050024）