關(guān)于生涯規(guī)劃自我認(rèn)知的研究

尹彥蘇 王思雨 王新航

摘要：目前，由于我國(guó)在基礎(chǔ)教育階段對(duì)書(shū)本知識(shí)的重視，忽略了對(duì)高中生進(jìn)行生涯探索的教育，導(dǎo)致我國(guó)高中生普遍存在對(duì)自身認(rèn)識(shí)不足以及對(duì)自我職業(yè)生涯規(guī)劃的欠缺。本文將以高中生在高中階段作為研究目標(biāo)，并從高中三年的生涯規(guī)劃改變的過(guò)程進(jìn)行研究，以提出背景、發(fā)表重要觀點(diǎn)和創(chuàng)新之處，研究思路、研究方法和實(shí)施步驟等方面進(jìn)行探究，幫助高中生更好的去把握自己。

關(guān)鍵詞：高中生三年的生涯規(guī)劃變化;職業(yè)生涯規(guī)劃;措施

引言：伴隨我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展，選拔人才的方式已經(jīng)從建國(guó)初期側(cè)重文科或理科快速培養(yǎng)人才的模式過(guò)渡到培養(yǎng)文理全面人才的模式。隨著社會(huì)分工的細(xì)化，對(duì)人才的需求類(lèi)型開(kāi)始轉(zhuǎn)型。社會(huì)需要哪方面的人才，而人才又適合哪個(gè)方面的職業(yè)，這些困惑直接提升了高中生對(duì)自己職業(yè)規(guī)劃的需求，要求學(xué)校重視對(duì)在校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的培養(yǎng)。

一、研究背景和意義

研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近63%的高中生在填志愿時(shí)并沒(méi)有考慮未來(lái)自己的職業(yè)規(guī)劃，這反映出了高中生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中存在的問(wèn)題與不足，我國(guó)的基礎(chǔ)教育沒(méi)有重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育，甚至處于忽視的狀態(tài)，高中生對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)和將來(lái)的就業(yè)形勢(shì)不清楚，缺乏科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃教育所帶來(lái)的危害是巨大的。[1]

高中教育不僅為個(gè)體進(jìn)入社會(huì)工作提供了基礎(chǔ)的條件，更為進(jìn)入高等教育深造提供了良好的途徑，但是由于傳統(tǒng)的教育觀念和對(duì)升學(xué)率的追求，高中教育在很多領(lǐng)域仍然只重視教育和注重書(shū)本知識(shí)，從而忽視了全面教育對(duì)學(xué)生人格，思維和創(chuàng)新能力的教育，讓學(xué)生在高中接受良好的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生真正的認(rèn)識(shí)到自身的潛能以及生活目標(biāo)才是老師應(yīng)該重視的[1]。

二、職業(yè)規(guī)劃的核心概念

1.什么是職業(yè)

職業(yè)通常是指從業(yè)者在學(xué)生生涯解釋后，進(jìn)入社會(huì)時(shí)取得的可以獲得報(bào)酬的長(zhǎng)期或者短期的穩(wěn)定工作。對(duì)于職業(yè)這一詞的定義，國(guó)內(nèi)外學(xué)者的理論界定并沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別。

2.什么是職業(yè)生涯

職業(yè)生涯是以心理開(kāi)發(fā)、生理開(kāi)發(fā)、智力開(kāi)發(fā)、技能開(kāi)發(fā)、倫理開(kāi)發(fā)等人的潛能開(kāi)發(fā)作為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容為確定和變化，工作業(yè)績(jī)的評(píng)價(jià)，工資待遇，職稱(chēng)職務(wù)的變動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)，以滿(mǎn)足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗(yàn)的一個(gè)經(jīng)歷。它是指一個(gè)人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為和活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀和愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。

3.什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃也通常稱(chēng)為“職業(yè)規(guī)劃”或者“生涯規(guī)劃”。職業(yè)生涯規(guī)劃就是我們對(duì)自己的職業(yè)的一種計(jì)劃或者是設(shè)計(jì)。最早提出職業(yè)規(guī)劃這個(gè)概念的是美國(guó)的一位學(xué)者，基于國(guó)內(nèi)外教育理念方式的不同，我們可以根據(jù)中國(guó)國(guó)情為職業(yè)生涯規(guī)劃總結(jié)出定義，通過(guò)總結(jié)分析自身的客觀條件，比如自身的興趣愛(ài)好，特長(zhǎng)與專(zhuān)業(yè)能力等，結(jié)合社會(huì)就業(yè)與發(fā)展的客觀條件對(duì)自身的未來(lái)職業(yè)目標(biāo)及就業(yè)預(yù)期進(jìn)行設(shè)定與規(guī)劃以求未來(lái)能夠達(dá)成最佳職業(yè)目標(biāo)的人生計(jì)劃活動(dòng)。

4.什么是職業(yè)生涯規(guī)劃教育

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是為了培養(yǎng)和輔助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃而進(jìn)行的教育活動(dòng)。高中階段的教育活動(dòng)處于一個(gè)起步階段，而事實(shí)上高中階段的職業(yè)生涯規(guī)劃教育更為重要，針對(duì)高中生面臨的特殊人生階段，學(xué)校有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生自我了解，分析社會(huì)需求并形成職業(yè)目標(biāo)，對(duì)自己的未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃的能力是尤為重要的，同時(shí)也是職業(yè)生涯規(guī)劃教育的本質(zhì)性?xún)?nèi)容[2]。

三、普通高中職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀及課程內(nèi)容的研究

數(shù)據(jù)表明，目前高中生職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀不能令人滿(mǎn)意，學(xué)生的自我定位不準(zhǔn)確，選擇專(zhuān)業(yè)時(shí)盲目性較大，選擇就業(yè)時(shí)功利化傾向突出，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)造成這些問(wèn)題的主要原因主要是：沒(méi)能真正意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃教育的必要性;缺乏法律保障和資金支持;缺少教師和有效實(shí)用的教材。

林霞對(duì)美國(guó)，英國(guó)，日本等國(guó)家高中的職業(yè)生涯規(guī)劃課程的特點(diǎn)進(jìn)行了總結(jié)，認(rèn)為我國(guó)高中職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)該積極學(xué)習(xí)國(guó)外職業(yè)生涯規(guī)劃教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合實(shí)際情況有針對(duì)性地設(shè)計(jì)課程以及課程的總目標(biāo)和階段性目標(biāo)，并開(kāi)展相關(guān)的課程。要以舒伯的生涯發(fā)展理論，認(rèn)知信息加工理論為基礎(chǔ)，可采用問(wèn)卷調(diào)查法，訪談?wù){(diào)查法，個(gè)案研究法和文獻(xiàn)分析法，分析高中生涯發(fā)展教育課程的現(xiàn)狀和問(wèn)題，提出我國(guó)高中需要完善生涯發(fā)展課程體系，采用多元化評(píng)估方式，家校和社會(huì)要形成教育合力，共同支持生涯發(fā)展教育，還要積極借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，探索多樣化的生涯發(fā)展教育途徑。

四、高中生在高中三年階段的發(fā)展過(guò)程及變化

高一上半學(xué)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科;老師的教學(xué)方法，迅速吸收新的知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。

高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求以及養(yǎng)成期。由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，方法，能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定的了解，所以就會(huì)有這樣的目標(biāo)：重點(diǎn)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)，有規(guī)律的學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的學(xué)科優(yōu)勢(shì)。

高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期，對(duì)高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)的方法和習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以開(kāi)始有所突破就作為了這個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)定發(fā)展期，這個(gè)時(shí)候有了高二上半學(xué)期的突破，就要全面的?？陀^的看待自我和他人，穩(wěn)定自我的水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。

高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)的過(guò)程，經(jīng)過(guò)高二的認(rèn)知以后，自己的學(xué)習(xí)地位也能夠穩(wěn)定，要完全定下心扎實(shí)的復(fù)習(xí)，注意自己的心態(tài)，隨時(shí)調(diào)整，擺正自己的態(tài)度，時(shí)刻保持自信，不受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃。

高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺時(shí)期，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┌胃撸苋娼鉀Q自己所可能或正在面臨的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，不留下后患，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，注意情緒上的變化，對(duì)自我進(jìn)行鼓勵(lì)和認(rèn)定。

五、高中生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問(wèn)題

1.學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)能力不夠

在很多高中學(xué)校中，很多學(xué)生把大部分的精力都放在課程學(xué)習(xí)上，職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)淡薄，對(duì)自我的認(rèn)知不到位，對(duì)自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、個(gè)人能力了解不夠，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)把握不準(zhǔn)，不了解自己將來(lái)適合哪一種職業(yè)，沒(méi)有形成正確的自我認(rèn)知意識(shí)。

2.學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的知識(shí)缺乏，也不主動(dòng)

大部分的高中生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)掌握不夠，在職業(yè)生涯規(guī)劃方面缺乏相關(guān)的理論學(xué)習(xí)，沒(méi)有主動(dòng)積極的去收集升學(xué)和職業(yè)方面的信息，沒(méi)有完整系統(tǒng)的做過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃，甚至有的學(xué)生認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃是進(jìn)入大學(xué)或者是踏出社會(huì)時(shí)的事情，認(rèn)為沒(méi)有必要在高中就對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，缺乏主動(dòng)性和積極性，學(xué)校的老師們也認(rèn)為在高中沒(méi)有必要進(jìn)行相關(guān)的對(duì)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃。

3.對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)不明確

由于在生活中的經(jīng)驗(yàn)不足，加上沒(méi)有得到系統(tǒng)的規(guī)范的指導(dǎo)，很多高中生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)不夠清晰準(zhǔn)確，雖然學(xué)生有自己喜歡的專(zhuān)業(yè)和職業(yè)，但是對(duì)職業(yè)發(fā)展前景不了解，對(duì)未來(lái)的就業(yè)形式和社會(huì)對(duì)人才的需求狀況不清楚，缺乏一個(gè)準(zhǔn)確的分析和判斷，在填寫(xiě)高考志愿時(shí)存在盲目性和模糊性，大多數(shù)都傾向于所謂的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)或者是高福利高待遇的行業(yè)。

課程的設(shè)置和實(shí)施問(wèn)題

一般來(lái)說(shuō)，課程由四個(gè)部分組成，課程目標(biāo)和大綱，課程內(nèi)容，課程組織實(shí)施和課程反饋評(píng)價(jià)。真正要實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程，這四個(gè)缺一不可，很多高中的職業(yè)生涯規(guī)劃都沒(méi)有教材，有教材的又存在著教材的不合適或者是學(xué)校的不重視，職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)老師缺乏，在就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃方面的講座分散，缺乏系統(tǒng)性和專(zhuān)業(yè)性，課程體制的不完善，沒(méi)有一個(gè)完整的課程實(shí)施鏈條。

4.學(xué)生沒(méi)有給自己一個(gè)合理的定位

很多學(xué)生對(duì)自己的要求過(guò)于絕對(duì)，對(duì)自己有過(guò)高或者是過(guò)低的定位，比如，有的學(xué)生認(rèn)為自己的管理能力和人際交往能力不錯(cuò)，覺(jué)得自己應(yīng)該是班長(zhǎng)或者學(xué)習(xí)委員，一旦沒(méi)有競(jìng)選成功，就會(huì)有很強(qiáng)烈的挫敗感，歸根結(jié)底其實(shí)還是對(duì)自己的了解程度不夠，對(duì)自己的定位不清晰。

5.沒(méi)有掌握自我認(rèn)知的方法

自我認(rèn)知是需要掌握一定的方法的，自我認(rèn)知不是一個(gè)單純的自我認(rèn)知，而是通過(guò)一個(gè)人的行為，興趣愛(ài)好，世界觀，價(jià)值觀等來(lái)進(jìn)行判定的，只有在實(shí)踐中慢慢的前進(jìn)深入，才能了解對(duì)自我的認(rèn)知，老師也沒(méi)有對(duì)學(xué)生掌握自我認(rèn)知的方法上進(jìn)行一個(gè)全面的指導(dǎo)[3]。

六、提升高中生職業(yè)生涯規(guī)劃以及自我認(rèn)知能力的策略

1.引導(dǎo)學(xué)生了解自己，培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)意識(shí)

首先要培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知的意識(shí)，引導(dǎo)他們對(duì)自己進(jìn)行全面的了解。

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生從職業(yè)發(fā)展的角度去研究分析自我，結(jié)合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，明確自己將來(lái)要做什么職業(yè)，能做什么職業(yè)。對(duì)自身專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、學(xué)習(xí)能力、性格特點(diǎn)有一個(gè)清晰而準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，客觀認(rèn)識(shí)自身所具備的條件，明白自己有哪些優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，還要讓學(xué)生全面、準(zhǔn)確了解自己，引導(dǎo)學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃以及抉擇準(zhǔn)備，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能，促使學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)由被動(dòng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)自己職業(yè)生涯目標(biāo)而主動(dòng)學(xué)習(xí)。

2.善于總結(jié)和自我反省，不斷地完善自我。人是在不斷的批評(píng)和自我批評(píng)中成長(zhǎng)的，隔一斷時(shí)間就要進(jìn)行自我反省，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，為下一個(gè)目標(biāo)的完成作鋪墊。認(rèn)識(shí)自我不是最終的目的，認(rèn)識(shí)自我是為了改造自我，超越自我，使自我達(dá)到一個(gè)更高的水平。

3.重視學(xué)校的心理健康教育

學(xué)校要注重學(xué)校心理健康的教育，心理健康教育工作的順利開(kāi)展，能幫助學(xué)生愉快，充實(shí)的度過(guò)高中生活，讓學(xué)生能有一個(gè)健康穩(wěn)定的情緒，懂得自我調(diào)試，有知心的朋友，也有真正真心幫助自己的老師，這樣的環(huán)境才能為學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃保駕護(hù)航。

4.建立專(zhuān)門(mén)的職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢(xún)處

課程的建設(shè)能起到普及理論基礎(chǔ)知識(shí)的作用，能促使學(xué)生建立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)，而每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和興趣愛(ài)好都是截然不同的，所需要的職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)也是不同的，在整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，所以開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的課程是一方面的工作，而另一方面，學(xué)校應(yīng)該建立一個(gè)專(zhuān)門(mén)的職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與學(xué)習(xí)的心理健康教育中心相互結(jié)合，方便學(xué)生的個(gè)性化咨詢(xún)指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的輔導(dǎo)。

5.加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育

加強(qiáng)在職業(yè)生涯教育上的力量投入，在學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的同時(shí)，積極開(kāi)展職業(yè)體驗(yàn)、職業(yè)模擬活動(dòng)，增強(qiáng)高中學(xué)生對(duì)職業(yè)的體驗(yàn)。幫助學(xué)生對(duì)未來(lái)職業(yè)形成系統(tǒng)完整的認(rèn)識(shí)，提升他們的自我思維能力。依托文化課程的教學(xué)， 把職業(yè)生涯規(guī)劃教育滲透其中，增強(qiáng)高中學(xué)生對(duì)有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的了解。 結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容深入挖掘各科目教材，讓學(xué)生在文化課程學(xué)習(xí)中能夠分析自己、剖析自我，對(duì)照文化課程中有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，認(rèn)真考慮自己將來(lái)要成為一個(gè)什么樣的人，幫助學(xué)生在文化課程學(xué)習(xí)中了解相關(guān)職業(yè)信息，能夠從自己職業(yè)需求出發(fā)認(rèn)識(shí)自我，正確思考高考專(zhuān)業(yè)和大學(xué)的選擇，獲得思維能力的提升。

6.家校合作的共同引導(dǎo)

要想提升高中生的自我認(rèn)知能力，學(xué)校要與學(xué)生家庭積極開(kāi)展合作，

充分利用學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯知識(shí)教育和指導(dǎo)。通過(guò)家校合作教育， 幫助高中學(xué)生結(jié)合自己的心理素質(zhì)、知識(shí)能力、愛(ài)好特長(zhǎng)，對(duì)自己準(zhǔn)確定位，正確規(guī)劃未來(lái)職業(yè)，讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我、強(qiáng)大自己的內(nèi)心，提升自我認(rèn)知能力、分析和解決問(wèn)題能力、抉擇能力以及心理的承受能力，能夠在自己職業(yè)生涯規(guī)劃中做出正確的選擇[4]。

7.加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能訓(xùn)練和社會(huì)實(shí)踐

學(xué)生在學(xué)校中學(xué)到的知識(shí)總歸是有限的，單位能提供的實(shí)習(xí)崗位不能滿(mǎn)足學(xué)生的實(shí)習(xí)需要，這就需要我們開(kāi)拓視野，積極引導(dǎo)學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐，充分地利用資源，開(kāi)拓長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐基地，給學(xué)生的實(shí)踐提供機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓他們更好地了解自己的專(zhuān)業(yè)，將專(zhuān)業(yè)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去。另一方面需要整合社會(huì)資源，企業(yè)提供一些實(shí)習(xí)崗位，增強(qiáng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)技能。

結(jié)束語(yǔ)：總之，提升高中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃自我認(rèn)知能力，需要學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重視，積極進(jìn)行家校合作，共同努力促進(jìn)學(xué)生全面了解自我，提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)和能力。

參考文獻(xiàn)：

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[4]唐爽. 普通高中體育生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[D].華中師范大學(xué)，2020.

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