淺析高校羽毛球教學研究

甘樂園

中圖分類號：G847? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）02-066-02

摘? 要? 羽毛球是一項受大眾喜愛的運動，因其技術(shù)性強、寓教于樂等特點，在高校中深受大學生的喜愛。隨著全民健身計劃的不斷推進和發(fā)展，大學生對羽毛球技術(shù)教學的要求也在不斷增加。為此，本文就對高校羽毛球教學存在的問題進行研究，并為促進羽毛球在高校中的發(fā)展提供建議。

關(guān)鍵詞? 高校? 羽毛球? 教學研究

一、前言

在高校羽毛球教學中，球員一般是通過腳步來實現(xiàn)快速轉(zhuǎn)移的。為此，在羽毛球日常教學中，要加強對球員步法的訓練，如果沒有靈活的腳步就很難應(yīng)對快速多變的來球。一般來說，衡量球員羽毛球運動水平的高低看的是他的步法和技術(shù)配合程度。技術(shù)和腳步在羽毛球教學中都是非常重要的，他們是相互依存相互促進的關(guān)系，缺一不可。因此，教師在開展教學時應(yīng)注重對學生技術(shù)和腳步的共同提升，避免羽毛球教學只注重技術(shù)而輕步法的誤區(qū)，而是應(yīng)力爭在提升技術(shù)的同時加強步法訓練。

二、結(jié)果與分析

（一）羽毛球教學中存在的問題

羽毛球是一項隔網(wǎng)競技類體育運動項目，學生在練習過程中技術(shù)動作的質(zhì)量和運用情況能夠直觀反映出球員的真實水平。因此，教師在做教學計劃時應(yīng)注重在競技對抗內(nèi)訓練，同時訓練狀況及時對相關(guān)技術(shù)動作及時進行難度調(diào)整。據(jù)調(diào)查，運動員在參加比賽時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度及身體各機能之間的協(xié)調(diào)能力會增高，羽毛球技術(shù)動作也會在比賽中不斷提升。高校教師在開展羽毛球技術(shù)教學時，應(yīng)充分發(fā)揮自身水平，并結(jié)合羽毛球運動的特點科學合理的訓練使學生熟練掌握運動技術(shù)。

1.缺乏比賽和實踐鍛煉。羽毛球教學中，教師應(yīng)讓學生積極參加比賽，以賽代練，增強訓練強度。高校中羽毛球教學要注重技術(shù)實踐教學，適當減少理論教學時學。羽毛球運動員在訓練時需要快速移動，并在移動中準確完成技術(shù)動作，將腳法和技術(shù)動作緊密結(jié)合，切勿只注重羽毛球技術(shù)和理論知識的學習，而忽略了訓練中腳法移動練習和手法配合。

2.強化對抗意識，深化技術(shù)認識。在羽毛球訓練時教師應(yīng)該讓學生不斷加強羽毛球技術(shù)的動作練習，可以組織學生進行模擬對抗練習，用來鞏固動作和掌握知識要領(lǐng)。讓學生單獨練習，腳法和技術(shù)動作練習，增加羽毛球?qū)褂柧毢捅荣惥毩?，在提升同學們積極性和參與性的同時，也能夠很好的調(diào)動身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過身體協(xié)調(diào)性鍛煉來提升羽毛球技術(shù)訓練。只有在對抗中學習，查漏補缺，并有針對性地進行訓練和提升，才能提高羽毛球技術(shù)，激發(fā)學生的參與興趣，推動羽毛球在高校快速發(fā)展。教師在進行技術(shù)訓練時要全面加強學生的攻防技術(shù)訓練，為此要將理論和實踐結(jié)合起來，強化技術(shù)訓練強度，取長補短不斷地查找技術(shù)上的漏洞并補強。教師要因材施教，針對不同學生有針對性地進行強化訓練，促使學生掌握基礎(chǔ)技術(shù)動作要領(lǐng)，以使其能在比賽中能夠克敵制勝，取得理想的成績。

3.過度重視技術(shù)。體育教學的目標是培養(yǎng)和提升學生運動技能和體育意識，促使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，最終形成終身鍛煉的意識。現(xiàn)如今，在羽毛球教學過程中，應(yīng)該使學生充分了解羽毛球技術(shù)特點和理論知識，明確教學目標。在進行羽毛球相關(guān)基礎(chǔ)訓練時，應(yīng)當掌握羽毛球技術(shù)理論知識，為后續(xù)技術(shù)提升奠定扎實的基礎(chǔ)。部分高校在開展活動時沒有充分考慮學生的需求，沒能正確引導學生學習和掌握基礎(chǔ)知識，這對學生后續(xù)的訓練會產(chǎn)生較大影響。如此隨著時間的推移學生也逐漸失去了對羽毛球的興趣。

（二）羽毛球教學中的心理問題

羽毛球比賽中，心理因素至關(guān)重要，它決定著一場比賽的走向。良好的心理素質(zhì)有助于球員提升自身的運動水平。學生在羽毛球比賽中的心理素質(zhì)非常重要，它包括心理經(jīng)驗和臨場心理調(diào)控能力。羽毛球運動很大程度上考驗著球員的心理素質(zhì)和意志力。因此，高校教師在日常訓練和教學過程中，應(yīng)強化學生的基礎(chǔ)技術(shù)動作訓練，同時注重運動員的心理素質(zhì)培養(yǎng)。長期以來，部分高校在訓練時為了快速提升成績只注重技術(shù)訓練而忽略了心理訓練，長此以往運動員的綜合實力很難提升。學校在課余時間也會組織活動、比賽等來提升學生的羽毛球綜合實力，一味的比賽訓練不利于球員的快速成長，比賽更多是用來檢驗球員的訓練成果的。實際當中，部分教師在訓練時沒有抽出一部分課時用于對學生心理進行培養(yǎng)，致使一些心理素質(zhì)較差的學生在這方面能力難以得到提升。

（三）羽毛球技術(shù)動作教學

1.加強理論知識和基本技術(shù)訓練。在高校羽毛球教學時，教師應(yīng)加強羽毛球理論知識教學和基本技術(shù)訓練，讓學生在掌握羽毛球基本技術(shù)的同時，不斷提高技術(shù)動作要求，同時提升對球落點的控制。也可以通過技術(shù)性對抗練習，讓學生對抗比賽中感受基本技術(shù)的應(yīng)用和變化，讓技術(shù)訓練和理論教學相輔相成。教師在訓練時應(yīng)充分考慮結(jié)合羽毛球運動的特點，結(jié)合醒目特點有針對性地進行教學和訓練，要優(yōu)化教學的方法、提高腳下移動的步法，鞏固運動技術(shù)的提升，在訓練中使運動員逐步形成連貫的步法和技術(shù)動作相結(jié)合，保持動作的一致性。腳步移動對羽毛球教學來說尤為重要，積極地跑位能夠有效地提升擊球的質(zhì)量，良好的基本技術(shù)有助于保持動作的流暢和連貫性，提升比賽的觀賞性。羽毛球運動是非常典型的隔網(wǎng)對抗性項目，對運動員的體能素質(zhì)要求較高，在加強技術(shù)訓練的同時必須加強體能素質(zhì)的訓練，從而提升球員的綜合實力。同時在日常訓練中應(yīng)重視基本技術(shù)訓練，結(jié)合理論知識教學，讓彼此相互補充，不斷提高并鞏固基本技術(shù)動作要領(lǐng)，達到對回球力量的精準控制，為日后比賽夯實基礎(chǔ)。另外，教師還要多組織學生參加學校和校外的比賽，通過實踐來檢查學生的訓練成果，也可以課堂組織教學比賽，提高學生參加小型羽毛球的能力等，持續(xù)強化大學生參與羽毛球比賽熱情，以賽促練提升球員實戰(zhàn)的心理素質(zhì)、技術(shù)水平。

2.強化球員心理素質(zhì)訓練。羽毛球比賽中，教師應(yīng)結(jié)合比賽環(huán)境和球員的心理素質(zhì)等來分析學生比賽的穩(wěn)定性、持久性、憂慮性，以及運動員的運動心理變化，尤其是觀察運動員對關(guān)鍵球的處理，此時正是他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理變化的時候。部分運動員在面臨關(guān)鍵性的羽毛球比賽時一般都會有不同程度的緊張情緒出現(xiàn)。為了減少這種情況出現(xiàn)的概率，降低心態(tài)起伏帶來的負面影響，教師應(yīng)積極采取情緒治療法予以緩解和消除。必要時可以采用恰當?shù)姆绞綖檫\動員開展心理咨詢，減少運動員的緊張情緒，并總結(jié)分析羽毛球運動員出現(xiàn)情緒緊張的具體原因和在緊張情況下表現(xiàn)出的各種外在情緒。同時教師對球員場上的表現(xiàn)進行綜合評定，實施最合理的心理輔導，打消球員的顧慮和緊張情緒，循序漸進地緩解球員的緊張情緒。

3.創(chuàng)新教學方法和教學效果。在羽毛球日常教學訓練和比賽中，教師制定教學目標要以學生為主體，羽毛球教學應(yīng)充分結(jié)合所帶學生的能力和羽毛球特點，采取科學訓練方法進行高效訓練。例如，教師應(yīng)加強講授羽毛球劈吊技術(shù)動作要領(lǐng)，讓學生按照動作要領(lǐng)開展訓練，逐漸形成動作的熟練到鞏固提升，教師可規(guī)定學生每次劈吊的效果對切擊角度和擊球點進行調(diào)整，用來強化球員穩(wěn)定地吊球技術(shù)動作。隨著球員的訓練量不斷提升，在一段時間練習后，教師要逐步加大技術(shù)練習的強度以及難度，合理地利用綜合劈吊訓練來進行羽毛球技術(shù)動作教學。在訓練過程中，應(yīng)讓學生不斷移動來完成劈吊球的動作，側(cè)重培養(yǎng)學生的劈吊控制和對球的判斷能力，從而提高訓練效率，使學生規(guī)范掌握技術(shù)動作要領(lǐng)的力度控制。在后期教學中，教師應(yīng)當適時地將劈吊技術(shù)運用到比賽中，通過比賽來促進學生劈吊效果鍛煉，或是采取限制學生在比賽中使用殺球的方法，只通過劈吊技術(shù)來不斷調(diào)動對手防守位置，從而牽制隨手，以賽促練，了解學生對技術(shù)動作的掌握的實際情況，查漏補缺不蹲提升自己。

4.強化羽毛球素質(zhì)訓練。良好的身體素質(zhì)是進行羽毛球訓練的有利條件，身體素質(zhì)是運動員參與體育運動和健康運動的必要保障。羽毛球訓練中，教師應(yīng)在開展羽毛球劈吊技術(shù)教學的過程中不斷強化學生的身體素質(zhì)訓練。為適應(yīng)羽毛球特點，加強體能儲備訓練，把身體素質(zhì)訓練結(jié)合到劈吊技術(shù)訓練中，通過訓練量來增加學生的身體素質(zhì)，使球員能夠在羽毛球比賽中充分發(fā)揮羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平和球員運動能力。在日常身體素質(zhì)專項訓練中要側(cè)重抓好運動員的耐力素質(zhì)、靈敏性、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)等的訓練，并結(jié)合不同學生的體質(zhì)，因材施教，有針對性地進行專項訓練。教師也可以在每次訓練后安排專項身體素質(zhì)訓練內(nèi)容，從而保障球員的身體素質(zhì)和羽毛球技術(shù)能力綜合提升。

三、結(jié)語

羽毛球運動在高校中深受廣大學生的喜愛，因其對場地條件、技術(shù)水平和身體素質(zhì)要求不高。其特點屬于隔網(wǎng)運動，無身體對抗，是眾多高校同學體育課程的最愛。羽毛球教師應(yīng)盡可能根據(jù)學生對羽毛球課程的需求，在普修課場中培養(yǎng)學生的興趣愛好，普及理論知識，加強基礎(chǔ)技術(shù)動作訓練，使學生養(yǎng)成一個良好的運動習慣。教師在教學過程中要充分掌握學生的心理素質(zhì)和抗壓能力，培養(yǎng)學生的競爭意識和吃苦耐勞的精神，同時創(chuàng)新教學方法，并結(jié)合羽毛球特點，適當組織比賽，這有助于提升學生的學習興趣。為促進高校羽毛球教學的不斷提升，教師在日常訓練中要加強羽毛球技術(shù)動作教學與素質(zhì)教學相結(jié)合，充分調(diào)動學生學習的主觀能動性，注重運動員心理素質(zhì)和運動技術(shù)的培養(yǎng)，讓學生感受到羽毛球運動的快樂。

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