淺談青少年羽毛球運動員科學(xué)選材的方法

岳長春

中圖分類號：G847? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）03-062-02

摘? 要? “選材成功意味著訓(xùn)練成功的一半。”選材的意義和作用在于：體育情報和體育科研的現(xiàn)代化使世界范圍的運動訓(xùn)練方法日趨接近，選材便成為勝敗的關(guān)鍵;可以充分挖掘和利用運動天才;可保證多年系統(tǒng)訓(xùn)練的順利實施;為運動員訓(xùn)練過程最佳競技年齡區(qū)間的確定提供依據(jù)。當(dāng)今競技體育已經(jīng)發(fā)展成為一門多學(xué)科、多元化的綜合性交叉學(xué)科。在信息時代，先進(jìn)的訓(xùn)練理論及方法的保密性下降，運動員的訓(xùn)練條件、方法手段的差異逐漸縮小，高水平運動員之間的運動水平不斷接近。當(dāng)前，必須采用現(xiàn)代先進(jìn)的科學(xué)方法和手段，挑選出那些天賦優(yōu)秀的羽毛球運動苗子并加以科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞? 少兒? 羽毛球? 運動員? 科學(xué)選材

一、前言

羽毛球運動員選材就是選拔羽毛球運動后備人才。運動員科學(xué)選材的核心，就是把那些具有從事某項運動特殊先天能力的少年選拔出來，并給予專門訓(xùn)練，使他們的先天能力得到充分發(fā)揮和發(fā)展，從而達(dá)到較高的競技水平。青少年時期的選材是至關(guān)重要的，其直接關(guān)系運動員的成材率，避免人力、物力和時間的浪費。根據(jù)羽毛球運動的特點，它不僅需要運動員的動力、靈活性力量，而且更需要在瞬時間的爆發(fā)力。羽毛球步法特點是要求啟動快，步子小，頻率快，既能向前蹬跨，又能即時起跳。因此，不僅需要動作迅速，更需要反應(yīng)迅速而準(zhǔn)確。從比賽時間結(jié)構(gòu)與能量代謝的特點看，羽毛球運動是由短時間的高強度運動與短時間的間歇相互交替組成的長時間的運動過程。羽毛球比賽是以計分定勝負(fù)，不受時間限制，是一項有氧無氧的混合組成項目，是速度耐力要求非常高的運動項目。本文在借鑒前人研究的基礎(chǔ)上，意圖構(gòu)建一個簡捷、實用的優(yōu)秀羽毛球運動員選材模型。

二、羽毛球運動選材的步驟

羽毛球運動員的選材包括從一般性的觀察和測試，直到最后確定應(yīng)否對其進(jìn)行有計劃地專項多年系統(tǒng)訓(xùn)練。這一過程往往要持續(xù)二至三年甚至更長的時間。根據(jù)不同時期選材工作的任務(wù)的不同，可將選材分為三個階段，即初選、復(fù)選和優(yōu)選階段。

（一）初選階段

初選可以通過多種途徑進(jìn)行，可根據(jù)訓(xùn)練體制及組織工作的特點而定。實踐中可采用以下三種形式：以開展群眾性體育活動的特定制度為基礎(chǔ)進(jìn)行，如“體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”等;通過中小學(xué)生的運動競賽發(fā)現(xiàn)人才，這是進(jìn)行初選的重要途徑;對適齡兒童進(jìn)行普及性測試。

（二）復(fù)選階段

此階段的主要任務(wù)是評定身體發(fā)育水平以及身體素質(zhì)和運動能力的增長速度，預(yù)測專項運動成績的發(fā)展?jié)摿?。對通過初選挑選出來的兒童、少年進(jìn)行試驗性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，著重觀察和測試他們在試訓(xùn)過程中素質(zhì)、機能、心理以及形態(tài)上的變化，注意觀察和了解他們從事一般身體運動、學(xué)習(xí)和掌握基本動作技巧的能力，從而檢驗和確定各個訓(xùn)練對象是否具備參加系統(tǒng)訓(xùn)練的必要條件。

（三）優(yōu)選階段

通過復(fù)選，對已確定適合從事系統(tǒng)專項訓(xùn)練的運動員進(jìn)行優(yōu)選階段的訓(xùn)練。此階段的主要任務(wù)是對每個運動員競技能力各決定因素的發(fā)展水平進(jìn)行準(zhǔn)確測定和分析，選拔在專項中有可能達(dá)到高水平的運動員。此時，教練員已對運動員多面的情況有了較詳細(xì)了解，但還需要繼續(xù)從專項的角度進(jìn)一步了解和判定運動員的競技能力，從而對運動員的競技潛力和訓(xùn)練的前景做出預(yù)測。在這一分析、判斷的基礎(chǔ)上，可以就該運動員在專項上是否有發(fā)展前途進(jìn)行初步預(yù)估。對于那些具有較大的競技潛力的選手，則應(yīng)根據(jù)其具體情況制定系統(tǒng)的多年訓(xùn)練計劃，并予以實施。

三、羽毛球運動的選材標(biāo)準(zhǔn)

（一）身體形態(tài)指標(biāo)

身體形態(tài)指標(biāo)主要包括身高、體重、肢體的長度與比例、肢體的圍度等。羽毛球運動項目眾多，每個具體項目都有自己的特點與對體型的要求。身體高大對于大多數(shù)羽毛球運動項目都有利，在所有體型特征中，身高最為重要，因為身高與運動能力關(guān)系密切。

羽毛球運動員不但要有一定的身高，還要有較長的下肢長度。這是因為較長的下肢長度可以形成較高的身體重心軌跡和較大的動作幅度，創(chuàng)造良好的運動生物力學(xué)條件，有利于克服自身體重的影響，從而較好發(fā)揮速度及節(jié)省能量。下肢長主要受遺傳基因的控制，遺傳度男性為77%，女性為92%。選材時，運用下肢長（A）×100%的比值指標(biāo)，可反映運動員下肢長度和身體重心的高度。從形態(tài)學(xué)的角度評價，當(dāng)該指數(shù)為55%時，反映上下肢等長，56%為下肢較長，57%為下肢明顯長。

（二）身體素質(zhì)水平

身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)。不同的運動項目有不同的側(cè)重。測試和評定身體素質(zhì)水平是選材最重要的內(nèi)容。

（三）生理機能指標(biāo)

生理機能指標(biāo)主要測試的是心肺功能，即最大吸氧量與恢復(fù)能力。生理機能強弱，特別是心血管系統(tǒng)的機能弱會直接影響運動員承受運動負(fù)荷的大小。在生理機能方面，最基本的要求是生長發(fā)育良好，身體健康，各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展，無任何先天性缺陷。因此，選材時一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。

（四）運動行為因素

運動行為包括運動員的智力、心理、運動意識與運動能力及其個性特征。它與運動技能的掌握和取得比賽的勝利有著直接聯(lián)系。一名運動員不僅應(yīng)具有良好的身體素質(zhì)，同時還必須具有良好的運動行為。目前，國內(nèi)外不少教練員在選材時都十分注意運動行為因素。

（五）遺傳因素

選材中應(yīng)注意遺傳因素在形態(tài)、機能、素質(zhì)發(fā)展過程中的作用程度，合理掌握評價尺度。對那些受遺傳因素影響較大的指標(biāo)（如形態(tài)、速度等），在早期就應(yīng)從嚴(yán)掌握標(biāo)準(zhǔn)，而對那些受遺傳因素影響較小的指標(biāo)（如一般力量、柔韌等），在選拔、評價時可以有較大的靈活性。選材時應(yīng)對不同項和身體素質(zhì)的遺傳相關(guān)程度作具體分析。從運動遺傳學(xué)的觀點出發(fā)，詳細(xì)調(diào)查了解、測試具有遺傳影響的因素。

（六）年齡因素

選材中的年齡問題應(yīng)從三個方面加以考慮，即自然（日歷）年齡、生物年齡和運動年齡。三者之間互相聯(lián)系，但有明顯區(qū)別。自然年齡，是指從出生開始計算的年齡。生物年齡，是指人體生長發(fā)育的實際年齡。運動年齡，是指運動員從參加訓(xùn)練或?qū)ｍ椨?xùn)練開始計算的年齡。從日歷年齡和生物年齡中可以看出一個人生長發(fā)育的遲早（生物年齡較小為好），從運動年齡中可以研究運動素質(zhì)的最佳年齡、參加訓(xùn)練和早期專門化的年齡、參加比賽和出成績的年齡等。

（七）心理素質(zhì)

依據(jù)羽毛球運動員的體能和智力水平選材。選材中要注意選那些體力和智力較佳的青少年選手，但兩全其美的人才不易發(fā)現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)不能兼顧時應(yīng)側(cè)重選拔那些智力好、反應(yīng)快的隊員，因為青少年身體尚未發(fā)育完成，體能暫時差些。這方面可以通過入隊后的訓(xùn)練逐漸強化加以改善，而目前對接受能力差、反應(yīng)略慢的隊員，要通過訓(xùn)練得到明顯改觀尚較困難。這些性格特點對建立個人風(fēng)格、打法、技戰(zhàn)術(shù)特長以及雙打配對等具有極為重要的作用。

（八）興趣愛好

運動員首先要對羽毛球有著強烈的興趣。我們選材時就應(yīng)注意發(fā)現(xiàn)對羽毛球運動有興趣的孩子，這類孩子訓(xùn)練熱情較高，練習(xí)愿望強烈，注意力集中，學(xué)習(xí)各項技術(shù)過程中肯動腦子，易于模仿和掌握技術(shù)。因此，在選材中一定要對那些早期就對羽毛球運動入迷的孩子特別注意。

四、結(jié)語

總之，在對羽毛球運動科學(xué)選材的研究中都要根據(jù)羽毛球運動員的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、心理四大方面中最具有代表性的指標(biāo)作為參考，然后選拔出優(yōu)秀的羽毛球運動苗子進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)地訓(xùn)練，以期為更好的培養(yǎng)高水平羽毛球運動員打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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