淺談挫折教育在體育教學(xué)中的滲透

錢旭威

梁?jiǎn)⒊壬谒摹吧倌曛袊?guó)說(shuō)”中曾提出，“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。”但如今隨著很多家庭的物質(zhì)生活逐漸提升，家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子，卻使得這些青少年兒童的心理變得極為脆弱，成為了任何人說(shuō)不得、碰不得的“花瓶”，反觀新聞媒體中報(bào)道的青年入伍不堪受累而選擇當(dāng)“逃兵”現(xiàn)象和考試成績(jī)不理想擔(dān)心受父母指責(zé)則輕生的問(wèn)題等等，不難看出青少年兒童落實(shí)挫折教育已經(jīng)刻不容緩。本文結(jié)合了小學(xué)體育課程的教學(xué)優(yōu)勢(shì)，探究了怎樣滲透挫折教育的方法，希望可以給同仁提供一些參考。

1 小學(xué)生心理脆弱問(wèn)題的具體表現(xiàn)

小學(xué)生的心理脆弱問(wèn)題，其表現(xiàn)可以有很多種，比如，在做家庭作業(yè)的過(guò)程中，拿到某個(gè)題目，還沒(méi)有看清題目中講的是什么，單從題目的文字?jǐn)⑹錾弦豢幢容^長(zhǎng)，就開(kāi)始抱怨。家長(zhǎng)此時(shí)越是走過(guò)來(lái)“詢問(wèn)”狀況，越是增加了孩子“囂張”的氣焰，最終的結(jié)果無(wú)非是兩種，一種是家長(zhǎng)代為執(zhí)筆，另一種就是干脆不寫作業(yè)。不僅如此，在體育活動(dòng)中，有的孩子心理脆弱的問(wèn)題也是表現(xiàn)的淋漓盡致。比如，一提到跑步，有的孩子就開(kāi)始抱怨“很累的”、“我不行啊”、“我跑不動(dòng)啊”等，尤其是一些身體體型本來(lái)就比較胖的同學(xué)，他們的運(yùn)動(dòng)欲望更是接近于沒(méi)有，也正是因?yàn)槿绱?，有的孩子過(guò)早的患上了近視、氣短、高血壓等癥狀，幾乎每個(gè)月都可以看到有那么固定幾位學(xué)生請(qǐng)病假。試想如此的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，又如何能夠擔(dān)當(dāng)大任，探索有效的挫折教育勢(shì)在必行。

2 挫折教育如何在小學(xué)體育教學(xué)中滲透

2.1 樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣，鼓勵(lì)學(xué)生紛紛效仿

正所謂，“龍生九子，各有不同?！保词故窃谕话嗉?jí)的生活中，也會(huì)有很多的性格相仿或者性格不同的學(xué)生。換句話來(lái)說(shuō)，有害怕困難，恐懼挫折的，但也有迎難而上，不畏艱險(xiǎn)的，因此，在實(shí)施小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，教師可以把握住一些能夠傳遞正能量的行為或者是人、事，來(lái)號(hào)召其他的同學(xué)紛紛效仿，這樣就可以樹(shù)立起挫折教育的學(xué)習(xí)榜樣。比如，同樣是要求學(xué)生跑步，有的學(xué)生就積極配合教師的訓(xùn)練要求，雖然在剛剛開(kāi)始的時(shí)候，呼吸比較急促，跑步比較吃力，但是隨著時(shí)間的推移，堅(jiān)持如此，該學(xué)生就可以找到在跑步時(shí)調(diào)整自己呼吸的小技巧，從而將跑步視為一種享受和樂(lè)趣。對(duì)此，教師就可以提出表?yè)P(yáng)，號(hào)召班級(jí)中一些平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生向他學(xué)習(xí)，達(dá)到以身說(shuō)“法”的效果。

除此之外，作為體育教師，我們?cè)谘哉労团e止上也會(huì)對(duì)學(xué)生的行為產(chǎn)生影響。比如，當(dāng)遇到某個(gè)班級(jí)體育課上突發(fā)的安全事件時(shí)，體育教師臨危不亂，鎮(zhèn)定有序的處理好每一件事情，這樣的辦事能力，也可以在很大程度上影響學(xué)生，從而讓學(xué)生在教師的感化和熏陶下，實(shí)現(xiàn)抗挫能力的提高。

2.2 將“挫折”細(xì)化，讓困難逐步克服

每個(gè)人的學(xué)生時(shí)代，幾乎都會(huì)被老師問(wèn)過(guò)一個(gè)問(wèn)題，“你的理想是什么？”或者是說(shuō)“你長(zhǎng)大想從事哪個(gè)職位？”，或許在當(dāng)時(shí)看來(lái)，那個(gè)“理想”是比較遙遠(yuǎn)的，且充滿了很多的不確定性。但是，只要將這個(gè)“理想”進(jìn)行拆分，逐步使它細(xì)化，形成一個(gè)短期、中期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，那么就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)想要達(dá)到它也并不是什么難事。同樣的道理，或許在某些學(xué)生看來(lái)體育課堂上老師要求自己跑兩千米、三千米，這是看起來(lái)非常不切實(shí)際的，但切實(shí)將它細(xì)化來(lái)看，只要找到自己的一個(gè)前進(jìn)點(diǎn)，比如，心中默默數(shù)著再堅(jiān)持一下就還剩1000米，再堅(jiān)持一下就還剩500米，再堅(jiān)持一下……如此，以某個(gè)參照物為基礎(chǔ)，給自己在心中做“減法”，那么，這項(xiàng)對(duì)于學(xué)生的長(zhǎng)跑挫折就會(huì)終將得以克服。

2.3 拋棄成敗意識(shí)，不以一時(shí)得失而論

有的人接觸的成功和失敗多了，懂得了不以一時(shí)的得失而計(jì)較，而這樣的生活態(tài)度往往可以在任何事情中游刃有余，而有的人經(jīng)歷的成功較多，而失敗較少，因此，偶爾一次的重大失敗，都會(huì)使其產(chǎn)生輕生的念頭。所以，如何看待生活中的挫折，也是非常重要的。對(duì)此，教師可以在體育課的訓(xùn)練結(jié)束后，給學(xué)生們講解一些歷史故事，如《臥薪嘗膽》、張海迪的故事和拿破侖的軍事斗爭(zhēng)故事等等，比如，乒乓球運(yùn)動(dòng)的冠軍鄧亞萍，她的故事就十分激勵(lì)人，她的身高只有一米五，可以說(shuō)在乒乓球運(yùn)動(dòng)中根本占據(jù)不到身材的優(yōu)勢(shì)，但她并沒(méi)有放棄自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的追逐理想，而是在多少個(gè)日日夜夜都在艱苦付出，她經(jīng)歷過(guò)乒乓球訓(xùn)練中很多次的失敗，才換來(lái)了登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的那一刻，這種精神就值得每一位學(xué)生學(xué)習(xí)。此外，教師還可以在校園里多組織一些體育比賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加，賽事參加的多了，他們自然也就學(xué)會(huì)了如何去看待成功和失敗，繼而提高心理的抗挫能力。

綜上所述，千里之行，始于足下。若想讓每一位小學(xué)生都有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，抗挫能力，以及健康的身體狀況，就需要讓學(xué)生學(xué)會(huì)擺脫自暴自棄，脆弱的性格，學(xué)會(huì)勇敢，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，正面面對(duì)挫折，如此，才能真正落實(shí)我國(guó)的新課程改革和素質(zhì)教育，促使青少年兒童健康茁壯成長(zhǎng)。本文中，簡(jiǎn)述了幾點(diǎn)可供實(shí)施的方法和策略，若有不足之處，還望同仁不吝完善，筆者希望能夠通過(guò)我們的共同努力，還給小學(xué)生一個(gè)健康快樂(lè)成長(zhǎng)的童年。

（作者單位：江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)跨塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)）