心理健康活動課對小學(xué)生心理品質(zhì)的影響

朱紅燕

小學(xué)生大腦和神經(jīng)的發(fā)展構(gòu)成了他們心理發(fā)展的原型。學(xué)習(xí)成為他們的主導(dǎo)活動，小學(xué)生的智力水平從具體形象思維向邏輯思維過渡。使得他們的社會功能和個性得到迅速的發(fā)展。但是他們也會遇到現(xiàn)實(shí)中的問題。比如對學(xué)習(xí)的焦慮，壓力，環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變，和老師、同學(xué)間的關(guān)系，與父母的家庭關(guān)系等，這些都會成為現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)激源。

長期應(yīng)激，可能導(dǎo)致兒童行為退縮，出現(xiàn)恐懼、焦慮等情緒，此時，他們需要外界的干預(yù)和有效的引導(dǎo)。學(xué)齡初期（7-12歲）的心理發(fā)展任務(wù)是：勤奮進(jìn)取與自卑。如何處理這些發(fā)展任務(wù)是家庭不可忽視的現(xiàn)狀，也是學(xué)校不容回避的課題。因此，針對小學(xué)生的心理特點(diǎn)開設(shè)適宜其心理健康的活動課，可促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)向積極方向發(fā)展。這不僅可影響學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，也將影響他們對自我價(jià)值感的體現(xiàn)。

一、現(xiàn)階段小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.學(xué)習(xí)焦慮

據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。

2.人際交往焦慮

主要表現(xiàn)在與同伴、老師交往中焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境所致。另一方面，是教育方式不適應(yīng)學(xué)生自身發(fā)展需求導(dǎo)致。

3.自責(zé)傾向

自責(zé)傾向是當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，學(xué)生普遍認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的原因是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受父母、教師、朋友不認(rèn)可時，往往形成自責(zé)傾向。

4.挫折感

小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

二、小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的誘因

1.成長因素

兒童、少年時期的孩子身體發(fā)育急劇變化，他們知識和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識力、理解力、思維力各有不同，這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使很多父母出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，對孩子產(chǎn)生高期待和要求，繼而產(chǎn)生心理問題。

2.家庭教育

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視人格教育、實(shí)踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，把自己的意愿強(qiáng)加于孩子，使得孩子們感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3.教育的誤區(qū)

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，造成心理壓力，繼而造成情緒障礙。

4.社會環(huán)境

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面引導(dǎo)和教育，當(dāng)今各種媒體信息沖擊著我們的社會，致使學(xué)生們陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一。

三、加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的對策

在日常的教學(xué)過程中，我們可以采用以下的幾種做法：

1.心理健康教育的師資隊(duì)伍的建設(shè)

搞好師資隊(duì)伍的建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。學(xué)校要逐步建立在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，以道德與法治課及班主任為主體、專兼職心理輔導(dǎo)老師為骨干，全體教師共同參與的心理教師健康教育工作體制。在教學(xué)中，老師采用情感教育、鼓勵教育，調(diào)動學(xué)生的非智力因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，營造良好的課堂教學(xué)氛圍。

2.課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的主陣地

課堂是學(xué)生在學(xué)校生活的主要場所，最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的就是師生交往，課堂是學(xué)生心理成長的主要空間，老師需用智慧激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，這將有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展。如：在課堂上，膽小內(nèi)向的學(xué)生很少舉手發(fā)言，回答問題很小聲，生怕自己說錯了會受到同學(xué)們的譏笑。對待這些學(xué)生，老師事先跟他商量好，假如你上課能大膽舉手發(fā)言，我會保護(hù)你的。在你認(rèn)為回答有把握的，你的手就舉高一點(diǎn)，在你認(rèn)為回答把握不大的，你的手就舉低一點(diǎn)。當(dāng)他回答正確的時候，讓同學(xué)送他掌聲，當(dāng)他回答不全面的時候，也要給予肯定，鼓勵他大膽發(fā)言。

3.豐富多彩的課外活動是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的有益補(bǔ)充

小學(xué)生天生活潑好動，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強(qiáng)化，天長日久難免會養(yǎng)成“說一套做一套”的習(xí)慣。因此，結(jié)合學(xué)生生理年齡特點(diǎn)，開展了豐富多彩的心理活動課，在趣味盎然的活動中，同學(xué)們既能得到來自同齡人的相互鼓勵支持，同時營造了表達(dá)情緒的通道，與人之間的交往能力可得到提高。

4.建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境

通過家長學(xué)校、家長座談會等形式，密切家校溝通聯(lián)系，及時、客觀地反映學(xué)生的情況，并與家長配合，滿足學(xué)生自我肯定的需要，解決存在的心理問題，保證學(xué)生良好的情緒占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使家長和教師目標(biāo)一致，達(dá)成共識，形成學(xué)生心理健康教育的強(qiáng)大合力。

5.指導(dǎo)小學(xué)生簡單有效的心理健康教育的方法

如：（1）放松練習(xí)：緊張正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。（2）談心：引導(dǎo)學(xué)生知道有問題可以求助，學(xué)校里可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;家里可以找長輩、親友談心;社會上也可以有談心的象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話。（3）學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生學(xué)習(xí)用筆自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。老師、家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人允許。

四、開設(shè)心理健康活動課的具體實(shí)施方案

心理健康活動立足于教學(xué)的基礎(chǔ)上，添加體驗(yàn)教學(xué)、游戲、小組討論以及自主合作等教學(xué)方式，鼓勵學(xué)生的表達(dá)自己的想法和感受，培養(yǎng)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.體驗(yàn)式教學(xué)

體驗(yàn)是學(xué)生真正融入教學(xué)活動的重要方式。通過視頻、分享事件、講故事等不同方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，可讓學(xué)生融入到集體中。學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上了解自己和他人之間的關(guān)系。

2.游戲教學(xué)

游戲是開展教學(xué)活動的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅可培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，還可促使其養(yǎng)成主動、樂觀的精神。

3.小組討論

以小組為單位進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)是心理健康活動課的重要形式。小組成員可將獲得討論、傾聽、各自表達(dá)、解決沖突的能力，可真正凝聚小組成員的集體智慧，使每個小組真正成為一個整體，每個人的想法和思考都可以得到自如的表達(dá)，更容易被學(xué)生接受。

4.增強(qiáng)自信

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯?、現(xiàn)實(shí)挫折、心理創(chuàng)傷、性格、家庭教育問題以及內(nèi)在的需求未被滿足等。在課堂中，可通過活動設(shè)計(jì)幫助學(xué)生做出對自己正確的評價(jià)，發(fā)揮自己的長處來提高他們的自信心。

五、總結(jié)

綜上所述，小學(xué)生的心理健康問題不容小覷，這不僅關(guān)系到個人一生的發(fā)展，同時也關(guān)系到民族的希望和整個社會的未來。因此，在小學(xué)教學(xué)中，執(zhí)教和管理人員體現(xiàn)出對學(xué)生的心理關(guān)懷，真正意義上幫助了學(xué)生的身心健康和他們的全面發(fā)展。開展心理健康教育，以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)，尊重與理解學(xué)生，力求讓學(xué)生的人格得到健康的發(fā)展。心理健康教育是學(xué)校德育工作的一部分，現(xiàn)代教育，不能沒有心理健康教育，它處處滲透到學(xué)校教學(xué)的各個方面。由此可見，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有十分重要的意義。