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    酵素青汁,喝過才曉得真的有用

    2021-09-02 04:28:28孔明珠
    婦女之友 2021年8期
    關(guān)鍵詞:主婦五花肉茭白

    孔明珠

    酵素青汁,喝過才曉得真的有用

    前兩天吃早餐,發(fā)現(xiàn)顏色怎么那么好看,借用嚕爸一杯咖啡,合起來拍了一張“五彩早餐”照發(fā)朋友圈,讓大家猜猜哪一款是我心中“最靚的仔”:西瓜汁、牛奶青汁、咖啡、燉蛋、面包果醬,每天早上喝牛奶,加入一包青汁酵素(粉),攪勻喝。

    參與猜的朋友不少,有5位猜對(duì)了,是綠色的那杯。

    但是有人猜放了抹茶,有人猜是牛油果,只有一位在日本的女友說,哎呀姐姐和我一樣,我也每天喝一杯青汁牛奶耶!

    酵素青汁來自日本,它不是藥,是健康輔助食品。像我這種不喝茶不喝白開水的人,早餐總想在水或者牛奶中放點(diǎn)什么才安心。之前放過咖啡、可可粉、杏仁粉、芝麻核桃粉,或者蜂蜜、白糖,總覺得不甚健康,年紀(jì)大了,血壓偏高,血脂超標(biāo),膽固醇脂肪肝都臨界,希望在早餐第一杯飲品中最大限度注入健康因子。

    兩三個(gè)月前朋友推薦我喝酵素青汁,我看了一下成分,主要三大植物青汁來自大麥嫩葉、苦瓜、ケール(不知道是哪種綠葉菜)加上由139種植物組成的酵素,包括橘子、獼猴桃、香蕉、蘋果、桃子、山藥、大豆、芝麻與腰果。哇,一下子喝到那么多天然植物精華,豈不是一天不吃蔬菜水果也沒關(guān)系了。

    朋友推薦時(shí)說青汁不僅對(duì)腸道蠕動(dòng)有好處,還有降脂減肥功能,味道有點(diǎn)抹茶味,這么溫和的東西,你不要當(dāng)藥吃,心態(tài)好,隨便喝喝,當(dāng)你的飲料調(diào)味品,總比你喝進(jìn)去那么多糖分合適多了(說明連猜帶懵讀一下吧,看了頭發(fā)暈,都是植物蔬菜水果名稱)。

    我很討厭吃藥,尤其是顆粒大的、膠囊包著的西藥,跑完一次醫(yī)院心情特別低落,因?yàn)殚T診醫(yī)生一般連頭也沒抬起來看你兩眼就把病人打發(fā)了,留給你的只有大大小小的藥丸需要獨(dú)自吞下。日常管理健康的擔(dān)子更是沒有人幫你挑,只有靠自己。

    閑話少講,青汁喝起來,一天2包,一包早上放入牛奶,一包午后放入溫水,有點(diǎn)淡淡的甜。沒幾天就感覺排便規(guī)律準(zhǔn)時(shí),非常順暢。

    大家知道,減肥減脂是系列工程,疫情以來增加的10斤肉不是那么容易離開你的,好了,燒菜做飯少油少糖少淀粉也跟上來,再加上些體育鍛煉,飯后散步。又換了一只小米電子秤,精確到多喝一口水也稱得出來。

    效果是慢慢體現(xiàn)出來的,目前我體重下降了6斤,7斤,馬上要8斤了,血還沒去驗(yàn),自我感覺只會(huì)低不會(huì)高。聽朋友說她認(rèn)識(shí)一位老工程師,日喝兩杯青汁后,原先血脂9.8,現(xiàn)在2.8,一位女同志喝了膽固醇恢復(fù)正常了。我現(xiàn)在充滿信心,決心堅(jiān)持下去,牢記買來的旗袍必須再次穿進(jìn)去啊……

    一激動(dòng)寫了那么多,報(bào)告大家我這里不賣貨,日本旅游還沒開放,你們自己有路道自己想辦法吧。

    我包里隨身帶兩包的,你來找我玩,我請(qǐng)你喝哈。

    餐桌的“構(gòu)思”

    據(jù)我長期觀察,上海的小菜場買菜的男人不少,除了手心里(手機(jī)里)有一張家主婆開好的購菜單以外,一般男人買菜是不講究搭配的,“拉了籃里就是菜”講究“即興購物”的大多數(shù)是男人家。而心里帶著一張菜單,一面買菜一面動(dòng)腦筋搭配今天晚上用什么燒什么的大多數(shù)是女同志。

    我是一個(gè)有計(jì)劃性的主婦,安排餐桌上的菜肴像構(gòu)思一期雜志的欄目,需要幾篇文章,向誰去約稿一樣。但是主婦與主編一樣,每樣事情都自己做不是自掘墳?zāi)箚?。?duì)于一籃已經(jīng)拎進(jìn)家門,沒有章法的食材,你怎么快速判斷、分類、構(gòu)思搭配、分割分放是一門主婦熟能生巧的技術(shù)。

    感想到此為止。

    今晚我用兩支茭白、六七根蘆筍,20片左右五花肉片炒了一盤菜,是昨天構(gòu)思今晚實(shí)施的,結(jié)果與我預(yù)料的結(jié)果非常符合,史無前例,好吃得很,做法簡單快手,特意來推介給大家。

    起個(gè)油鍋,煎五花肉片,火不要太大,煎到略干有焦香。盛出。余油炒茭白片,再倒入蘆筍段,炒到半熟加一點(diǎn)鹽,小半飯碗水蓋上煮兩三分鐘。盛在淺盆中,湯汁留在鍋內(nèi),小火,放海鮮醬(海天牌)炒勻成芡,五花肉放入上色。最后蓋在茭白蘆筍上即可。

    這種做法有個(gè)好處就是“干濕分離”(哈哈哈),請(qǐng)開始你的表演,吃出你的個(gè)性自由與花樣腔調(diào),來吧朋友!

    今天沒出門散步,為粉絲們更新。你們也要記得,阿姐有時(shí)發(fā)的小廣告(今日無)隨手點(diǎn)擊一下,也是微小心意。

    編輯/周六

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