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    她走出了“沒人愛我”的誤區(qū)

    2021-08-26 08:18:33關(guān)曉云
    中學生博覽 2021年16期
    關(guān)鍵詞:咨詢室小弟弟辯論

    關(guān)曉云

    小C,女,14歲,初中二年級學生,獨女。父母現(xiàn)均在韓國勞務(wù),父親三年前去了韓國,母親兩個月前也去了韓國,現(xiàn)在與奶奶同住。

    最近,小C在學校情緒有些低落,上課總是走神,不愿意說話,經(jīng)常一個人趴在桌子上,學習成績有些下降。

    第一次面談:積極關(guān)注和共情,建立良好的咨詢關(guān)系

    剛走進心理咨詢室的時候,小C臉色憔悴,眼神茫然而黯淡,話剛出口,眼淚就流出來了。我趕緊遞了張紙巾給她,順勢擁住她的肩,我能感覺到她的肩在顫抖。過了一會兒,她停住了哭泣,轉(zhuǎn)而開始陳述自己的經(jīng)歷。她說上課時注意力不能集中,對老師的提問更為緊張,經(jīng)常是答非所問,不知所云,接著又開始了哭泣。據(jù)我觀察,小C的非言語信息說明還有更重要的原因。

    下面是我們談話的節(jié)選:

    (我又拿了張紙巾遞給她,撫摸著她的頭)

    師:“老師知道你很傷心,有什么委屈就哭出吧,哭出來會好受些的。老師會為你保密的?!?/p>

    (聽了我的話,她的肩膀輕輕地抽搐起來。過了一會兒,她稍稍控制住自己,開始說。)

    C:“我不愿回家,每天在學校待到最后才不得不往家走。”

    師:“為什么?”

    C:“家里沒有人‘愛我!三年前爸爸出國了,可是打電話也只打給奶奶和媽媽,沒打給我。三年中只回來過一次,也很短,差不多20多天,在家里也很忙,親戚朋友又多,爸爸很少跟我講話——爸爸不愛我。媽媽答應(yīng)過我只要我好好學習她就不會出國的,我很努力地學習,考試在班上排第一,可是媽媽還是出國了——媽媽也不愛我了。我已經(jīng)很盡力地做一個好孩子,可是奶奶還要罵我,有時小弟弟(姑姑家的,今年5歲)來我家時,是他犯錯誤奶奶也說是我的原因。兩周前的那個星期天,小弟弟又來了,我都盡量躲著他,可是這樣也不行,我當時正在寫作業(yè),他非得要看我的書,我不給他,他就偷偷地把我的書拿走了一本,為了把書搶回來,我一心急就把小弟弟推倒了。奶奶不僅不說小弟弟,反而把我罵了一頓。小弟弟哭著大嚷:“就是因為姐姐不乖、不好,所以你爸爸、媽媽才不要你的!”

    師:“我若是你,也是會傷心的??墒切〉艿墚吘惯€小,他沒有分析問題的能力。”

    當談到這以后,我向小C提出理性情緒ABC理論,她表示一知半解,后來說讓她想想。于是我讓她回去后結(jié)合自己的情況思考她是否存在非理性想法。第一次咨詢結(jié)束時小C顯得輕松了不少,而且還主動提出下次什么時候可以來。

    第二次面談:使用ABCD模型進行分析。同非理性認知進行辯論

    小C這次來咨詢室比上一次放松多了,她對我已經(jīng)比較信任,我們的談話很輕松,她對我提出的問題也不回避。

    首先,我使用ABCD模型進行分析,找出小C的不合理信念并明確這種不合理信念是影響心情及學習生活的原因。

    “你為什么覺得奶奶不愛你?”

    “奶奶愛罵人,所以不喜歡我。”

    “發(fā)生了什么事?奶奶會罵你?!?/p>

    “一旦做錯了事,或出去玩兒,回來晚了?!?/p>

    “你有做錯事被媽媽罵過、批評過嗎?”

    “小學有中學很少?!?/p>

    “你恨罵過你的媽媽嗎?”

    “沒有,她也是為我好。”

    其次,同非理性認知進行辯論:

    “如果奶奶不愛你,她會幫助你父母照顧你嗎?

    “媽媽罵你,你能理解;可奶奶罵你,你認為她不愛你,不覺得沒道理嗎?

    “奶奶年紀都已經(jīng)很大了,兒女們不在身邊孝敬,還要幫助他們照顧自己的孫子,他們?nèi)菀讍幔?/p>

    “為了生計,父母要告別自己的家鄉(xiāng)到國外打工。古語說:在家千日好,出外半步難。他們很愿意去嗎?是不是為了你和這個家?”

    不同側(cè)面的反駁和辯論,對小C錯誤的認知進行挑戰(zhàn),使她的理念產(chǎn)生了動搖,漸漸地意識到正是這種理念使她覺得沒人愛她。

    小C舊的認知動搖是她新理念建立的希望.我決定繼續(xù)幫助她,我們約好了下次見面的時間。

    第三次面談:建立新的認知和情感

    在以后幾次的談話中,我們?nèi)〉昧诉@樣的共識:每個人都有自己的性格,性格很難改變,對他人的一慣做法我們應(yīng)給予理解,特別是老人,更不能去計較;對比自己小的弟弟要學會謙讓和關(guān)愛;人與人之間要交往,要相互溝通,多交流看法或意見;相互理解,相互幫助,相互關(guān)心和愛護。世界上很多事情都難預(yù)料,當不如意時,如何去面對——要學會分析問題,對方有無用意,學會從他人的角度考慮問題,如果錯在于自己,應(yīng)加以解釋;真正對自己有敵意的,試著慢慢和他(她)溝通,實在沒辦法溝通時,就放棄;要學會調(diào)節(jié)心情:愛是相互的,你愛他(她),他(她)也愛你。

    個案小結(jié):

    經(jīng)過一個多月的理性情緒治療,小C第五次來到咨詢室時心情顯得輕松多了,有笑容。反饋咨詢的效果不錯,現(xiàn)在已經(jīng)不再做噩夢,上課注意力也能集中了,和同學們相處也很好;和奶奶的關(guān)系也變得好了,放學后早早回家,主動幫奶奶做事、陪奶奶聊天,奶奶也基本上很少罵她;和小弟弟也能和睦相處,不再躲著或回避,而是陪他做游戲、給他講故事,小弟弟變得很聽小C的話。

    通過小C的班主任我獲得她父母在韓國的電話,與其父母聯(lián)系,告訴他們小C的現(xiàn)狀,希望他們能配合學校一起幫助她,建議其父母每周都給她打電話,特別是她父親,一定要騰出時間與其交流,多關(guān)心她學習、生活的事,也告訴她一些有關(guān)他們在外面生活的事,或打電話督促她多關(guān)心奶奶,增加彼此之間的感情和了解。建議班主任發(fā)揮班集體的作用,多關(guān)心她,多跟她交往,與她談心。

    實踐也使我意識到,對于這類來訪的學生,只要耐心細致地與他們交談,找出導(dǎo)致行為偏差的誘因,然后采用正確的治療理論與方法,做到對癥下藥,相信定有成效。

    編輯/王語嫣

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