小學(xué)生每天要睡10小時(shí)

近日，教育部印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）?！锻ㄖ酚心男┮?？一起來看看吧——

《通知》指出，睡眠對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各地各校要通過多種途徑加強(qiáng)宣傳教育，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)。

《通知》明確，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。省級(jí)教育行政部門要結(jié)合實(shí)際統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，中學(xué)一般不早于8∶00;合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的要保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

《通知》強(qiáng)調(diào)，防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。一方面，中小學(xué)校要加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè);另一方面，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20∶30，不得以任何形式布置作業(yè)。

《通知》提出，要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21∶20，初中生一般不晚于22∶00，高中生一般不晚于23∶00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，應(yīng)按時(shí)就寢不熬夜。各地教育部門要會(huì)同相關(guān)部門切實(shí)加強(qiáng)對(duì)線上培訓(xùn)網(wǎng)課平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取技術(shù)手段加強(qiáng)網(wǎng)課平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)游戲的監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于21∶00，每日22∶00到次日8∶00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。教師要做好家校溝通，形成育人合力，指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

《通知》要求，要加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評(píng)價(jià)，設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠。

來源：微言教育