夏秋季兒童護(hù)膚需知

張藝璇

兒童需要護(hù)膚嗎？給一個(gè)小娃娃護(hù)膚會(huì)不會(huì)為時(shí)過早？答案是：兒童當(dāng)然需要護(hù)膚了！父母幫助孩子從小養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，不但能讓孩子幼時(shí)免受皮膚疾病的困擾，長大以后其也能一直保持皮膚健康狀態(tài)，從而變得更加自信從容。

隨著活水平的提高，“10后”“15后”小朋友們出生后營養(yǎng)全面，加之家長們的細(xì)心呵護(hù)，所以他們大多看上去白白嫩嫩的，皮膚很好。通常情況下，和成年人、老年人相比，兒童的新陳代謝是最快的。因?yàn)閮和颓嗌倌暾幵诎l(fā)育過程中，需要更多物質(zhì)來建造自己的機(jī)體，因此同化作用占了主導(dǎo)地位。他們新陳代謝旺盛，雖然會(huì)出去曬太陽，但是由于防護(hù)得比較好，再加上他們本身新陳代謝非?？?，所以很少曬黑。

隨著暑假的來臨，小朋友們紛紛參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)包括游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。，再白的小孩子經(jīng)歷一個(gè)夏天多多少少都會(huì)曬黑幾度，臉蛋也容易敏感泛紅。而嬰幼兒隨著戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增多，皮膚更加抵御外界干擾的能力較弱且敏感。那么夏末秋初的防護(hù)就尤為重要，因?yàn)榍锛咎鞖鈺?huì)變得干燥起來，“秋老虎”對(duì)兒童嬌嫩的肌膚傷害尤其大，所以各位年輕的爸爸媽媽需要對(duì)兒童秋季護(hù)膚問題重視起來。

很多人會(huì)產(chǎn)生疑惑，兒童需要護(hù)膚嗎？一個(gè)小娃娃護(hù)膚會(huì)不會(huì)為時(shí)過早，答案當(dāng)然是毋庸置疑的。兒童當(dāng)然需要護(hù)膚了！如果父母從小幫孩子養(yǎng)成一些良好的護(hù)膚習(xí)慣，這些好習(xí)慣不但能幫助他們小時(shí)候免受皮膚疾病的困擾，長大以后也會(huì)幫助他們保持皮膚的健康，從而變得更加自信。

兒童護(hù)膚需要從以下幾點(diǎn)著手：

做好保濕，因?yàn)樾∨笥训钠つw很容易干燥

兒童的皮膚結(jié)構(gòu)雖然和大人一樣，但是由于沒有發(fā)育完全，角質(zhì)層會(huì)比成年人薄，角化細(xì)胞之間的黏連也不如成年人緊密。由于缺乏完整的角質(zhì)層保護(hù)，小朋友皮膚的鎖水能力很弱，導(dǎo)致他們的皮膚屏障很脆弱，容易缺水干燥。很多成年人的敏感肌膚也是角質(zhì)層薄、皮膚屏障功能弱造成的，可以使用具有修護(hù)功效的護(hù)膚品來改善肌膚。

在夏天這種濕度比較大的季節(jié)還好，一旦到了秋冬季節(jié)，特別在北方下，空氣中的濕度驟然減少，小朋友們的皮膚非常容易干燥。肌膚過度干燥就會(huì)泛紅，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)皴裂，皴裂沒有得到及時(shí)修護(hù)，角質(zhì)層便會(huì)越來越薄，皮下血管可能會(huì)顯露出來，引發(fā)紅血絲，這個(gè)時(shí)候情況就嚴(yán)重了?？吹綄殞殝赡鄣钠つw皴裂，我們都會(huì)心疼不已，那么應(yīng)該怎么防護(hù)才能避免兒童肌膚出現(xiàn)干燥缺水現(xiàn)象呢？大人秋冬季為了防止干燥都會(huì)搽一層厚厚的面霜。同理，小朋友也需要涂面霜，不過要使用兒童專用的潤膚霜或者護(hù)膚油，原理相同，都是在人體皮膚表面加一道油膜保護(hù)罩。我們都知道油水是不相溶的，有了油膜保護(hù)，皮膚里的水就不容易散發(fā)出去，從而保持皮膚水潤。

兒童的皮膚屏障功能較弱，一定不能過度清潔

我們成年人，特別是愛美的女性，可能需要用到卸妝產(chǎn)品和洗面奶等清潔用品，甚至有時(shí)需要用到清潔面膜。但是，對(duì)于皮膚屏障功能較弱的兒童來說，過度清潔其實(shí)是一種傷害。嬰兒剛出生時(shí)的皮膚是一生中最脆弱的，隨著生長皮膚才不斷發(fā)育完善，所以嬰幼兒的皮膚比成年人更容易受到外界的刺激。相信大家小時(shí)候都有這樣的體驗(yàn)，被媽媽帶著去澡堂洗澡，不但會(huì)被水溫燙到不舒服，還會(huì)被媽媽搓到疼痛。除了可能因?yàn)閶寢寷]有把握好水溫和力度以外，還有可能是因?yàn)樾『⒆拥钠つw比成年人嬌嫩很多，媽媽們覺得合適她們的溫度和搓澡力度用在兒童身上會(huì)使他們不舒服。所以年輕的爸媽在給小朋友洗澡和洗臉的時(shí)候，需要注意一定要選擇適合兒童皮膚的溫和沐浴露，不能和大人的沐浴露混用。并且，因?yàn)閮和瘜?duì)溫度比較敏感，要注意將水溫控制在人體溫度，約37℃左右，最好可以用溫度計(jì)測一下水溫再開始給他們洗澡。洗澡之后，一定要記得為他們涂上兒童用的潤膚露保濕，以鎖住水分。

小朋友容易被曬傷，過度紫外線照射會(huì)增加他們成年后患皮膚癌的幾率

很多人覺得小孩子皮膚很好，不用做太多防護(hù)，注意保濕就可以了，給小孩防曬屬于防護(hù)過度了。暑期家長們帶著兒童多在戶外活動(dòng)，當(dāng)然戶外運(yùn)動(dòng)是解放天性的好辦法，是不錯(cuò)的親子交流方式。但是不能不注意防曬，之前講過人的衰老很大一部分原因就是紫外線照射而產(chǎn)生的肌膚光老化。通常孩子的防曬防護(hù)都是不夠的，有科學(xué)研究表明，一個(gè)人十八歲之前會(huì)接受一生中所受到的紫外線總量的一半，而其造成的損傷是不可逆的。20 世紀(jì)，中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較慢，人們主要解決的是溫飽問題，所以很少有對(duì)小孩進(jìn)行肌膚防曬護(hù)理的理念，很多父母也沒有這種意識(shí)。所以“80 后”“90 后”的一代人，他們在童年時(shí)經(jīng)常在太陽下瘋玩，根本沒有關(guān)注到防護(hù)。隨著改革開放，人民生活水平不斷提升，大家才逐漸開始有了防曬意識(shí)，也開始注意給兒童防曬。但依然有很多人覺得25 歲以后皮膚才會(huì)開始衰老，這是一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知。因?yàn)槠つw的衰老是一直在進(jìn)行的，只是初期不容易被肉眼觀察到。其實(shí)從兒童時(shí)期皮膚就已經(jīng)開始開始走向衰老了，而且長時(shí)間的日曬以后，不僅皮膚會(huì)曬黑，還會(huì)曬傷，增加了其長大以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以防曬要趁早！

另外，父母會(huì)覺得小朋友正處在長身體的時(shí)候，曬曬太陽可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)身體發(fā)育。以致有些父母會(huì)專門帶孩子曬很久的太陽，而且不做任何保護(hù)措施。其實(shí)防曬并不會(huì)影響孩子

發(fā)育身體，紫外線可以誘導(dǎo)生成人體鈣代謝需要的維生素D。但并不需要長時(shí)間暴曬，每天曬15min 就足夠合成一天所需要的維生素D了。而且注意臉部防護(hù)也不妨礙身體其他部位曬太陽合成維生素D。兒童防曬不光可以涂防曬霜，而且可以物理防曬，比如戴好帽子，穿上輕薄透氣的防曬衣，盡量在樹蔭等陰涼處玩耍，避免在最熱的時(shí)段出門等。

在做好以上幾點(diǎn)以后，兒童護(hù)膚使用安全的成分，只用基礎(chǔ)的護(hù)理，就可以達(dá)到很好的效果。

選用兒童護(hù)膚品的時(shí)候，要避免刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品，要用成分溫和，并且經(jīng)過科學(xué)檢測的產(chǎn)品就足夠了。因?yàn)閮和つw屏障功能弱，在大人身上安全的成分在兒童身上可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至可能有過敏的風(fēng)險(xiǎn)。另外在選擇兒童護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，不需要有很多保濕成分，成分過多，其中的雜質(zhì)會(huì)滲透皮膚，給皮膚造成傷害。給嬰童選擇沐浴產(chǎn)品時(shí)要避免皂基和月桂硫酸酯鈉等成分，可以選擇含有甜菜堿、椰油酰基氨基丙酸鈉等溫和的表面活性劑的產(chǎn)品，并且最好要選無淚配方，避免刺激兒童的眼睛流淚。護(hù)膚霜要注意選擇質(zhì)地輕薄、易推開、容易吸收的，不然會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。

各位父母在選擇嬰童產(chǎn)品時(shí)可以選擇一些知名品牌，畢竟這些品牌比較值得信賴，成分比較簡單和穩(wěn)定。含有胚米精華的產(chǎn)品可以保護(hù)皮膚天然皮脂膜，維持肌膚幼滑狀態(tài)，配方也很精簡，可以對(duì)兒童皮膚起到很好的維穩(wěn)和修護(hù)作用。當(dāng)然其他品牌也不錯(cuò)，可以選擇一套護(hù)膚品使用，若有問題要及時(shí)停用。

另外，兒童可能會(huì)遇到一些常見的皮膚問題，比如濕疹等，有了皮膚問題就要盡早去找醫(yī)生就診，不要忽視。有些大人皮膚不好，比如有痤瘡皮炎等，這些問題可能和某些微生物相關(guān)，也可能會(huì)通過皮膚的親密接觸傳染給小孩，所以大人自己皮膚不好也要注意及時(shí)診治。

除此之外，秋風(fēng)吹得氣候干燥，不少大人都會(huì)給自己涂上潤唇膏或者護(hù)唇油。兒童的嘴唇更加?jì)赡?，到了秋天特別容易干燥起皮，兒童更會(huì)因?yàn)轱嬎俣彼斐勺齑礁闪殉鲅?。所以秋季在兒童嘴唇干燥時(shí)候，可以先用溫?zé)岬拿碓谧齑缴厦娣笠粫?huì)兒，然后涂上無添加的潤唇膏。

上文已經(jīng)提到過，兒童的皮膚比成年人薄許多，皮膚中的膠質(zhì)纖維少，缺乏彈性，容易被外物摩擦受損，因此給小朋友擦臉或者洗完澡后擦身體時(shí)要選擇質(zhì)地柔軟的毛巾，用粗糙的毛巾會(huì)使兒童皮膚變得干燥粗糙，并且要常常更換，避免時(shí)間長了有細(xì)菌附著，傷害兒童嬌嫩的皮膚。

我們從小到大走的護(hù)膚彎路真的很多，逐漸才摸索出適合自己的護(hù)膚方式。為了不讓下一代做“小白鼠”，在護(hù)膚的這條路上走很多彎路，我們要從小注意培養(yǎng)孩子正確健康的護(hù)膚理念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食和營養(yǎng)與皮膚的美容健康息息相關(guān)，健康飲食習(xí)慣可以影響兒童一生的健康。研究發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候胖的兒童長大更容易肥胖，而肥胖更容易引起糖尿病、高血壓和冠心病等一系列很危險(xiǎn)的疾病。

在此，將與護(hù)膚有關(guān)的注意事項(xiàng)概括以下為三點(diǎn)：

1.不要吃過多的

之前有文章專門講過，人體皮膚的老化有3 個(gè)最重要的機(jī)制，除了紫外線輻射和氧化之外，便是糖化。糖化的意思是身體的正常蛋白質(zhì)與糖發(fā)生反應(yīng)結(jié)合在一起，失去原來的正常結(jié)構(gòu)，比如真皮中的膠原蛋白和糖結(jié)合之后變成糖化膠原蛋白，脆性增加，彈性丟失，并且顏色發(fā)黃?！包S臉婆”一定程度上就是糖化造成的，所以控糖要從娃娃抓起，從小嚴(yán)格控糖，使小朋友的衰老變慢。還有更重要的原因是可以使牙齒更健康，很多牙齒問題都是吃糖過度引起的，一口健康好牙也會(huì)為美麗加分。

2.讓兒童不要喝過多的牛奶，特別是脫省及

研究發(fā)現(xiàn)，攝入過多的牛奶會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增加，促進(jìn)痤瘡的生成。若是想為兒童補(bǔ)鈣，可以喝適量的酸奶。過量的糖和奶聯(lián)合，可謂現(xiàn)代社會(huì)美膚的兩大殺手，它們的副作用已經(jīng)引起越來越多的關(guān)注，很多長痘的人，醫(yī)生給的建議之一就是戒糖斷奶。

3.要教育孩子經(jīng)常吃雜糧

多吃一些五顏六色的食物，特別是深顏色的食品，比如黑豆黑米黑芝麻等，這些粗糧大多含有豐富的抗氧化劑，對(duì)健康和美容都很有幫助，對(duì)大人也有很多好處，所以在做飯的時(shí)候可以適當(dāng)增加粗糧攝取的比例。少吃甜點(diǎn)、蛋糕等精制碳水化合物食品。一旦這些良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成，將對(duì)他們的一生都大有好處。

以上就是夏秋季兒童護(hù)膚需要注意的事項(xiàng)。兒童護(hù)膚和成年人差別較大，但是基礎(chǔ)護(hù)膚的本質(zhì)需求都是保持皮膚水潤健康，所以只要能夠做好保濕工作，用一些成分簡單的潤膚霜，并且做好防曬，不要過度清潔;另外讓孩子從小樹立良好的護(hù)膚觀念，那么每一個(gè)小孩子的皮膚都可以水潤光滑，白白嫩嫩，健康且美麗。