在線課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注意力提升策略研究

李金玲 汪鳳麟

摘? ?要：隨著信息社會(huì)中知識(shí)的高速積累以及在線學(xué)習(xí)的日益普及，學(xué)生的注意力成為影響學(xué)習(xí)效果的重要因素之一，注意力的調(diào)控也成為學(xué)生不可或缺的學(xué)習(xí)能力。教師有必要在充分理解影響注意力原理、掌握注意力元認(rèn)知的前提下，在課堂中加入有意識(shí)的注意力訓(xùn)練，或直接教授學(xué)生注意力知識(shí)與調(diào)控方法。該能力也將成為未來(lái)教師能力的重要指標(biāo)之一。文章意在深入分析注意力及在線學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)規(guī)律，提供適用于在線授課的注意力策略框架，為教師在線授課提供具有可操作性的注意力調(diào)控方法，為在線課堂中的教學(xué)轉(zhuǎn)型提供新思路，同時(shí)為學(xué)生終身化學(xué)習(xí)提供方法。

關(guān)鍵詞：注意力;在線課堂;注意力策略

中圖分類號(hào)：G434 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-8454（2021）13-0022-05

一、問題的提出

學(xué)習(xí)的第一步是注意。而信息社會(huì)中多元技術(shù)手段裹挾著大量的信息撲面而來(lái)，學(xué)習(xí)者的注意力被云資源分割殆盡，學(xué)習(xí)還沒有開始就面臨著嚴(yán)重的注意危機(jī)。因此有學(xué)者感嘆道：從內(nèi)容生產(chǎn)的角度來(lái)看，未來(lái)人類最稀缺的資源不是糧食、不是水、不是石油，而是人們的注意力，我們已經(jīng)窺見了注意力匱乏的端倪[1]。西班牙哲學(xué)家奧德嘉·嘉塞曾說過：告訴我你關(guān)注的地方，我會(huì)告訴你你是誰(shuí)。[2]注意力對(duì)學(xué)習(xí)有著重要的作用，但注意力是中性的，它并不被學(xué)習(xí)獨(dú)占，當(dāng)我們置身于非面對(duì)面學(xué)習(xí)環(huán)境中，在線學(xué)習(xí)導(dǎo)致學(xué)習(xí)注意力分散因素倍增。

注意力是影響課堂學(xué)習(xí)效率的重要因素[2]，在線課堂尤為明顯。以往的線下課堂對(duì)于學(xué)習(xí)注意力的關(guān)注主要面向的是外部因素的把控。例如，為了減少不必要的外部刺激，學(xué)校通過教室實(shí)體進(jìn)行物理隔斷，將有可能影響學(xué)生注意力的因素隔絕在外。另外，當(dāng)教師通過直接的觀測(cè)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中的狀態(tài)時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行提示、停頓等活動(dòng)干預(yù)。然而面對(duì)信息社會(huì)充斥著的碎片化，線下課堂注意力管控的結(jié)果并不十分令人滿意，學(xué)生課堂注意力渙散、缺乏主動(dòng)認(rèn)知活力、多數(shù)僅能完成淺層學(xué)習(xí)等等。這些表現(xiàn)使教學(xué)顯得疲憊不堪，而面對(duì)全在線學(xué)習(xí)環(huán)境，線下課堂注意力管控的消失和極大的限制，使在線課堂中學(xué)生的注意力如潰堤洪水一瀉千里，學(xué)習(xí)效果更似“雪上加霜”。在線課堂中學(xué)習(xí)者注意力的缺失已成為不可回避的現(xiàn)實(shí)問題。[3]線下課堂過于注重知識(shí)的傳遞而忽略了注意力的深入認(rèn)識(shí)和有效干預(yù)，很容易出現(xiàn)教師講授疲憊不堪、學(xué)生學(xué)習(xí)心不在焉的現(xiàn)象，使學(xué)習(xí)效果適得其反。而面對(duì)非面對(duì)面的在線課堂，注意力問題成為教師信息化教學(xué)當(dāng)中不可回避的關(guān)鍵問題，教師需要有意識(shí)地去分析注意力的特點(diǎn)及解決方法。在線學(xué)習(xí)對(duì)于解決學(xué)習(xí)注意力問題既是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇。本文有效利用教育心理學(xué)、腦科學(xué)、在線學(xué)習(xí)規(guī)律來(lái)研究分析學(xué)習(xí)者注意力特征，探索在線課堂中注意力獲取與保持的解決方法，形成具有指導(dǎo)意義的注意力策略框架，對(duì)促進(jìn)有效的在線學(xué)習(xí)具有重要意義。

二、注意力的研究與啟示

1.恰到好處的注意力曲線

注意力是一種力量，注意力和刺激之間的聯(lián)系已經(jīng)被廣泛認(rèn)可。當(dāng)缺乏刺激或刺激過度時(shí)都難以使學(xué)習(xí)者集中注意力。而當(dāng)學(xué)習(xí)者處于最優(yōu)刺激狀態(tài)時(shí)，他的狀態(tài)應(yīng)該是肌肉放松，但意識(shí)保持警惕性[2]，有學(xué)者將其描述為倒U形曲線，如圖1所示。

當(dāng)刺激水平恰到好處時(shí)，學(xué)習(xí)者會(huì)感覺到學(xué)習(xí)很有效率，能夠保持注意力集中，可以認(rèn)真地傾聽并能夠做出正確的決定，有足夠的精力完成學(xué)習(xí)。

表1為注意力與刺激之間的關(guān)系表。從表中可以看出，在學(xué)習(xí)過程中，當(dāng)學(xué)習(xí)者處于適中的刺激水平時(shí)，個(gè)體會(huì)感到頭腦清晰、精神專注且對(duì)學(xué)習(xí)躍躍欲試，這種狀態(tài)下學(xué)習(xí)者可以輕而易舉的集中注意力，成功的學(xué)習(xí)也變得更容易實(shí)現(xiàn)。這種希望學(xué)習(xí)者能夠達(dá)到的最佳刺激狀態(tài)被心理學(xué)家米哈里·齊克森米哈里成為“flow”。因此如何讓學(xué)生的核心學(xué)習(xí)保持在“flow”狀態(tài)就成為教學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容，而注意力波動(dòng)是數(shù)字時(shí)代的分心癥的主要表現(xiàn)。想要學(xué)生保持在“flow”狀態(tài)而非左右搖擺，就需要深入認(rèn)識(shí)注意與認(rèn)知的關(guān)系。

在線學(xué)習(xí)中，由于非面對(duì)面的緊張感，使學(xué)生的注意力曲線經(jīng)常處于低水平狀態(tài)。從教師的角度增加有效刺激，使學(xué)生進(jìn)入到注意力曲線的適中水平，是需要解決的問題。同時(shí)學(xué)生自身也會(huì)表現(xiàn)出一定的主動(dòng)注意力調(diào)整，通過主動(dòng)增加刺激來(lái)使自己的注意力得到提升。最常應(yīng)用的增加刺激的方式是多任務(wù)處理。然而多任務(wù)處理是被謹(jǐn)慎使用的。

信息社會(huì)的學(xué)生表現(xiàn)出比以往更多的多任務(wù)處理能力。多任務(wù)處理面臨兩個(gè)危險(xiǎn)：第一是學(xué)生可能會(huì)被附加任務(wù)吸引，而放棄了主任務(wù)。因此附加任務(wù)的選擇是需要謹(jǐn)慎考慮的。第二，多任務(wù)處理的主要問題在于同時(shí)性的復(fù)雜任務(wù)。有效的多任務(wù)處理一般是在某些任務(wù)只需要完成一個(gè)已經(jīng)學(xué)會(huì)的行為的前提下，而在面對(duì)涉及深度學(xué)習(xí)與思考的目標(biāo)和任務(wù)時(shí)則束手無(wú)策。多任務(wù)處理容易使學(xué)習(xí)者失去用于監(jiān)控表現(xiàn)下降的意識(shí)機(jī)制，也就是元認(rèn)知能力，這種“隱性成本”將會(huì)損害和破壞學(xué)習(xí)者接受信息和建構(gòu)新知識(shí)的能力。[4]實(shí)驗(yàn)研究表明，在高要求的任務(wù)之間，任何程度的切換都會(huì)導(dǎo)致行為失誤，成為“轉(zhuǎn)換成本”，希望一心多用的人通常會(huì)降低總體效率。

在多任務(wù)處理的有效利用方面，教師可以為在線學(xué)習(xí)者提供主觀提醒與客觀任務(wù)附加來(lái)加以把控。首先，教師在課程講授過程中，需要根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)點(diǎn)難易程度，判斷某些時(shí)間節(jié)點(diǎn)學(xué)生可能的注意力狀態(tài)，在可能出現(xiàn)注意力不集中的節(jié)點(diǎn)，教師也可以通過主動(dòng)多任務(wù)分配來(lái)提高在線學(xué)生學(xué)習(xí)注意力。例如，在某些可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生注意力渙散的知識(shí)點(diǎn)講解過程中，要求學(xué)生手動(dòng)摘抄整理關(guān)鍵內(nèi)容，并在知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)結(jié)束后立即提交整理成果等。其次，在線課堂中，教師可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)提醒學(xué)生進(jìn)行主觀的判斷，衡量自身的節(jié)點(diǎn)注意力水平。當(dāng)學(xué)生主觀意識(shí)到自身注意力曲線水平過低而無(wú)法保持專注的學(xué)習(xí)時(shí)，教師可以建議學(xué)生選擇非學(xué)習(xí)感官的自動(dòng)化行為來(lái)增加刺激，排除某些認(rèn)知學(xué)習(xí)過程的無(wú)趣感。當(dāng)刺激達(dá)到適當(dāng)水平時(shí)，學(xué)習(xí)注意力的提升會(huì)逐漸弱化附加刺激，學(xué)生會(huì)自主停止附加刺激行為，達(dá)到專注的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這一過程可以調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)主觀注意力水平的反思。

2.注意力與認(rèn)知

在新近的信息加工系統(tǒng)模型中（如圖2所示），“注意”處于中間位置，感覺記憶、工作記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶過程都涉及注意，并且對(duì)注意產(chǎn)生影響。[5]

（1）注意具有選擇性和有限性

選擇性是指通過忽略某些刺激，限制將要知覺和加工的信息。被注意的信息基于學(xué)習(xí)者的先前認(rèn)知和希望獲得的信息兩部分。[5]由于注意需要付出努力，因此注意也是一種有限資源。這種有限性表現(xiàn)在資源有限性和知識(shí)有限性。經(jīng)典的IB效應(yīng)（非注意視盲）即是注意力有限的典型表現(xiàn)。通過深入理解注意力運(yùn)作原理，研究者意識(shí)到，處于壓力之下的學(xué)生無(wú)法理解教師看來(lái)顯而易見的問題。例如，當(dāng)我們聽講座，可以激發(fā)腦海中強(qiáng)烈的想法，但當(dāng)信息量太大時(shí)，就會(huì)讓聽者不知所措[10]。知識(shí)限制型是指成功地進(jìn)行認(rèn)知加工需要基于已有的知識(shí)儲(chǔ)備。如果已有知識(shí)儲(chǔ)備不足，盡管學(xué)習(xí)者注意力集中，也不會(huì)取得成功的。

在線教學(xué)應(yīng)充分考慮注意力的有限性，為學(xué)生提供充足的知識(shí)點(diǎn)基礎(chǔ)資源，并保證在線課堂學(xué)習(xí)前，學(xué)生能夠完成基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，從而降低課程信息量過大導(dǎo)致的無(wú)效學(xué)習(xí)。教師在準(zhǔn)備在線授課時(shí)也要考慮學(xué)生的認(rèn)知能力，避免認(rèn)知過載。

（2）注意具有持續(xù)性

注意的持續(xù)性又稱做注意力廣度、注意力濃度等。是指一個(gè)人在某項(xiàng)自主選擇行為中可以保持集中注意力的時(shí)間[2]。長(zhǎng)時(shí)間的注意力集中才能夠獲得足夠的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，從而使自己掌握熟練的技能，因此，持續(xù)性注意可以創(chuàng)造生產(chǎn)力，從而形成自己專業(yè)領(lǐng)域的選擇性注意。

在線學(xué)習(xí)碎片化極大地影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力廣度，由此影響了學(xué)生的深度學(xué)習(xí)、高階學(xué)習(xí)。因此，在線課堂的重要任務(wù)之一是需要整合非在線課堂的碎片化知識(shí)，保證在線學(xué)習(xí)的知識(shí)體系完整性、系統(tǒng)化。同時(shí)，教師需要掌握一定的注意力維持技巧并外化成課程教學(xué)活動(dòng)，為學(xué)生注意力的控制提供支架。

（3）定向反應(yīng)

定向反應(yīng)是指人腦傾向于關(guān)注新的跡象，而忽視正在做的事情。這種反應(yīng)使我們可以敏銳地關(guān)注周圍環(huán)境的變化，以使自己處于安全狀態(tài)。然而在充斥著過量信息的數(shù)字社會(huì)，定向反應(yīng)的放任，會(huì)使學(xué)習(xí)者失去選擇和保持注意力的能力。

在線學(xué)習(xí)的刻意物理屏蔽環(huán)境的缺失，導(dǎo)致學(xué)生的注意力很容易被周圍環(huán)境所影響，定向反應(yīng)存在危機(jī)，也面臨巨大挑戰(zhàn)。在線課堂中，教師需要掌握有效利用學(xué)習(xí)相關(guān)定向反應(yīng)而屏蔽學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)定向反應(yīng)的策略。

三、在線學(xué)習(xí)的注意力策略：吸引和保持注意力

有研究者通過對(duì)一千多名大學(xué)生課堂注意力的調(diào)查，得到50分鐘課堂注意力與時(shí)間關(guān)系的曲線。[6]曲線呈U型，即大多數(shù)學(xué)生注意力感受模式是課程開始階段注意力集中，中間階段注意力漸漸變得渙散并達(dá)到最低點(diǎn)，而在課程即將結(jié)束時(shí)注意力又慢慢提升。該曲線可以直觀地為在線學(xué)習(xí)提供參考與反思。基于學(xué)生課堂注意力感受曲線，結(jié)合注意力曲線以及注意力與認(rèn)知的相關(guān)理論，構(gòu)建面向?qū)W習(xí)注意力提升的馬蹄鐵狀倒U型在線學(xué)習(xí)學(xué)生注意力策略框架。該框架充分考慮了在線課堂的外部刺激與內(nèi)部刺激，遵循學(xué)習(xí)認(rèn)知規(guī)律，面向高階學(xué)習(xí)，為學(xué)習(xí)者提供優(yōu)化的認(rèn)知注意力提升方案，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效果有很好的指導(dǎo)作用。馬蹄鐵狀倒U型在線學(xué)習(xí)學(xué)生注意力策略框架如圖3所示。

馬蹄鐵狀倒U型注意力策略框架具有兩個(gè)含義：第一，具有時(shí)間象征和程度性象征，即在上述規(guī)定的課程時(shí)間內(nèi)，學(xué)生表現(xiàn)出的注意力曲線U型互補(bǔ)，對(duì)相應(yīng)時(shí)間段的大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)注意力水平調(diào)整提供針對(duì)性對(duì)策。學(xué)生注意力集中時(shí)間階段采取的教學(xué)策略和學(xué)生注意力流失時(shí)間階段的解決方法影響程度不同。第二，具有馬蹄鐵的引斥力效應(yīng)，即在線課堂應(yīng)具有良好的引力和斥力。引力是指通過相應(yīng)策略使學(xué)生在線學(xué)習(xí)過程中能夠保持良好的選擇性注意和持續(xù)性注意，激發(fā)學(xué)生有效的定向反應(yīng);斥力是指盡量減少與認(rèn)知無(wú)關(guān)的外部刺激，以防止定向反應(yīng)的泛濫，保證注意力的專注。

1.面向教師的注意力認(rèn)知和能力提升

在線教學(xué)日益普及的今天，教師的知識(shí)儲(chǔ)備優(yōu)勢(shì)越來(lái)越不明顯，教會(huì)學(xué)生元認(rèn)知成為信息社會(huì)教師的必備技能。而面對(duì)注意力培養(yǎng)的元認(rèn)知，多數(shù)教師往往缺乏學(xué)生注意力相關(guān)的認(rèn)知和實(shí)踐策略，面對(duì)在線學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)特征，注意力調(diào)整策略更加顯得捉襟見肘。試問，自身注意力水平都無(wú)法正確認(rèn)知的教師，如何能夠教會(huì)他的學(xué)生掌握控制注意力的能力。因此，學(xué)校的教師發(fā)展機(jī)構(gòu)要對(duì)教師的注意力認(rèn)知與實(shí)踐策略進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。增強(qiáng)教師的教育哲學(xué)、教育心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)以及注意力理論與策略的認(rèn)知水平，教師才能夠有意識(shí)、有策略地將學(xué)生的注意力培養(yǎng)融會(huì)貫通到在線課程中，實(shí)現(xiàn)真正意義上有效的高階學(xué)習(xí)。

2.面向選擇性注意的精確目標(biāo)設(shè)定與告知

學(xué)生在課程教學(xué)之初的注意力水平非常高，頭腦清晰，選擇性注意力十分活躍。此時(shí)用精準(zhǔn)的語(yǔ)言描述課程目標(biāo)，并用專業(yè)的表述方式解釋目標(biāo)意義與核心，學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)目標(biāo)獲取清晰明了的理解，有利于后續(xù)課程內(nèi)容的開展。清晰精確的目標(biāo)傳達(dá)主要包括以下內(nèi)容：首先用簡(jiǎn)潔明了的專業(yè)語(yǔ)言精確地列出學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后對(duì)所列出的目標(biāo)進(jìn)行原因解釋，與此同時(shí)，注意所列目標(biāo)中新舊知識(shí)的聯(lián)系，通過綱要、思維導(dǎo)圖等方式實(shí)現(xiàn)新舊互聯(lián)。另外，在教學(xué)目標(biāo)的傳遞過程中，要注重利用明確的控制信號(hào)。例如，目標(biāo)指令通過視聽信號(hào)相結(jié)合的方式，減少無(wú)效的信號(hào)刺激，并利用語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的抑揚(yáng)頓挫來(lái)強(qiáng)調(diào)目標(biāo)內(nèi)容。[9]

當(dāng)學(xué)生的目標(biāo)取決于努力而不是獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，學(xué)生會(huì)得到持續(xù)的動(dòng)力和集中的注意力。在線課程學(xué)習(xí)前，適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)性化的課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生來(lái)說，所產(chǎn)生的“宜家效應(yīng)”能夠有效促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而在學(xué)習(xí)過程中更容易獲取持久集中的注意力。同時(shí)，對(duì)學(xué)生的課程目標(biāo)與教師給定的學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，能夠有效優(yōu)化教師的課程學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.面向注意力水平調(diào)和的張弛有度的認(rèn)知負(fù)荷

在線學(xué)習(xí)中，學(xué)生學(xué)習(xí)注意力問題首先涉及教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)知負(fù)荷設(shè)計(jì)問題[7]。在線學(xué)習(xí)過程中盡量減少外部認(rèn)知負(fù)荷。對(duì)核心認(rèn)知知識(shí)進(jìn)行有效組織，提供適合的關(guān)聯(lián)認(rèn)知負(fù)荷，并保證總的認(rèn)知負(fù)荷處于學(xué)習(xí)者的承受范圍之內(nèi)，以保證學(xué)生注意力始終處于最佳刺激區(qū)域，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)。在整個(gè)在線課程的教學(xué)過程中，認(rèn)知負(fù)荷不僅需要根據(jù)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行彈性調(diào)整，同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生隨時(shí)間波動(dòng)的注意力水平進(jìn)行彈性調(diào)整。在學(xué)生注意力水平較高的時(shí)候提高核心知識(shí)點(diǎn)的認(rèn)知負(fù)荷，保證學(xué)生能夠進(jìn)行深度學(xué)習(xí)。而在學(xué)生注意力水平較低的時(shí)候降低認(rèn)知負(fù)荷，降低學(xué)生的焦慮感、無(wú)能為力感、挫敗情緒。保證學(xué)習(xí)的連貫和持續(xù)。

在線學(xué)習(xí)的認(rèn)知負(fù)荷主要受到學(xué)生注意力資源有限性和知識(shí)有限性影響，因此教師可以根據(jù)實(shí)際的學(xué)生狀態(tài)，提供不同認(rèn)知負(fù)荷問題的解決方法?？梢苑譃槿齻€(gè)層次：得到解決的樣例—具有回答框架的問題—開放式問題。[5]“得到解決的樣例”把步驟組塊化、提供線索和反饋、聚焦于相關(guān)信息，對(duì)記憶的要求較少，認(rèn)知負(fù)荷低。“具有回答框架的問題”的解決在保證提供認(rèn)知基礎(chǔ)的同時(shí)，讓學(xué)生自主獲取結(jié)論，具有一定的完型特征，是具有支架的問題解決，認(rèn)知水平中等?！伴_放式問題”是學(xué)生具備了足夠認(rèn)知基礎(chǔ)與遷移能力之后的高水平認(rèn)知，能夠獨(dú)立完成完整的問題解決。

4.面向有效刺激的豐富多元的教學(xué)資源與手段

正向反應(yīng)對(duì)于學(xué)習(xí)具有雙面性，在線授課通過多元化調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)的好奇心和驚奇感，激發(fā)學(xué)生的有效定向，從而達(dá)到提高學(xué)習(xí)注意力的目的。因此，在線課堂需要提供比線下課堂更為豐富多元的教學(xué)資源與方法。教學(xué)資源可以包括課程組織導(dǎo)圖文檔、多元媒體整合的演示文稿、微課、工具素材、拓展資源等。在教學(xué)環(huán)節(jié)靈活應(yīng)用在線學(xué)習(xí)平臺(tái)創(chuàng)設(shè)具有邊界的虛擬課堂環(huán)境，并根據(jù)知識(shí)點(diǎn)特點(diǎn)準(zhǔn)備多樣化的課程環(huán)節(jié)，如頭腦風(fēng)暴、搶答、辯論、測(cè)試、投票等。

5.面向?qū)W生自我反省的刻意訓(xùn)練注意力元認(rèn)知

加強(qiáng)注意力問題研究，并適時(shí)、有意識(shí)地教授學(xué)生提高注意力方法。當(dāng)學(xué)生的注意力“跌入谷底”，單純的知識(shí)傳授已經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)益，此時(shí)，教師需要有意識(shí)地采取學(xué)習(xí)注意力提升策略。曾有學(xué)者提出網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)情景下的注意力培養(yǎng)方案，該方案通過在課堂教學(xué)中加入有意識(shí)的注意力訓(xùn)練，從而引發(fā)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中自我管理意識(shí)的覺醒和能力的提升，從而突破注意力失焦的障礙。[8]通過發(fā)展學(xué)生的情緒、心理與行為技巧，使學(xué)生自主掌握控制自身注意力水平的方法，從被動(dòng)的注意力調(diào)動(dòng)，轉(zhuǎn)變成主動(dòng)的注意力控制。從而達(dá)到“授之以漁”的教學(xué)目的。針對(duì)注意力的技巧主要包括：自我認(rèn)識(shí)、狀態(tài)調(diào)整與保持、強(qiáng)度控制（直面恐懼、控制焦慮）、自我激勵(lì)以及習(xí)慣養(yǎng)成。注意力技巧如表2所示。

在線授課中，學(xué)生需要通過教師掌握一定的自我調(diào)整和保持注意力技巧，主要從主觀內(nèi)在動(dòng)機(jī)進(jìn)行自我激勵(lì)。注意力元認(rèn)知是學(xué)生非面對(duì)面學(xué)習(xí)狀態(tài)下的必備學(xué)習(xí)技能，使學(xué)習(xí)狀態(tài)由被動(dòng)調(diào)動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)調(diào)節(jié)，以獲取、保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)。

6.面向注意力維持的評(píng)價(jià)方法改善

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生注意力的重要約束。在線教學(xué)過程中，評(píng)價(jià)是調(diào)動(dòng)學(xué)生注意力的重要指揮棒。目前，在線學(xué)習(xí)的過程性評(píng)價(jià)成為學(xué)生課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的重要組成，其總分占比已大大超過總結(jié)性評(píng)價(jià)占比。過程性評(píng)價(jià)除了可以更加準(zhǔn)確地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，同時(shí)也是學(xué)生持續(xù)注意力的重要方法。其中，對(duì)在線課堂最為有效的過程性評(píng)價(jià)是即時(shí)性測(cè)試評(píng)價(jià)。該評(píng)價(jià)方式是指在在線授課中隨機(jī)插入限時(shí)測(cè)試，學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)需要提交測(cè)試以獲得相應(yīng)計(jì)入總成績(jī)的評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)。通過限時(shí)性測(cè)試可以讓學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)注意力高度集中，保證在線課堂中較高水平的學(xué)生注意力維持。需要說明的是，如果測(cè)試內(nèi)容為非答題類操作任務(wù)，依照布魯姆提出的“充足時(shí)間下人人皆可學(xué)會(huì)”的理念，應(yīng)強(qiáng)調(diào)測(cè)試的即時(shí)性與評(píng)價(jià)的異時(shí)性。即時(shí)性測(cè)試評(píng)價(jià)在課堂結(jié)束后進(jìn)行，即限時(shí)提交學(xué)生獲得的任務(wù)完成水平分，而非限時(shí)提交學(xué)生在課后補(bǔ)充操作任務(wù)后獲得的基準(zhǔn)分。該方法可以避免某些認(rèn)知基礎(chǔ)較差或存在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生在即時(shí)測(cè)試中無(wú)法完成操作任務(wù)，出現(xiàn)認(rèn)知負(fù)荷過重，而導(dǎo)致消極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，促進(jìn)整體學(xué)生的任務(wù)完成度。另外，評(píng)價(jià)結(jié)果的及時(shí)性與公正性也是保證過程性評(píng)價(jià)有效的重要因素。

7.面向非必要定向反應(yīng)的外部刺激調(diào)整

定向反應(yīng)多數(shù)情況下是導(dǎo)致學(xué)生注意力分散的主要原因，在線學(xué)習(xí)中，學(xué)生自我監(jiān)控能力不足的情況下更是如此。因此，需要教師輔助學(xué)生識(shí)別學(xué)習(xí)中非必要的外部刺激并對(duì)其進(jìn)行有意識(shí)的屏蔽。非必要定向反應(yīng)的外部刺激具有差異性，學(xué)生在線學(xué)習(xí)物理環(huán)境千差萬(wàn)別，即使在同樣的物理學(xué)習(xí)環(huán)境下，不同學(xué)科專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)非必要刺激也是不同的。同時(shí)，學(xué)生的自身認(rèn)知水平也會(huì)決定非必要刺激的認(rèn)定。教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行外部刺激調(diào)整時(shí)，應(yīng)根據(jù)課程性質(zhì)、學(xué)生特點(diǎn)等進(jìn)行適應(yīng)性的調(diào)整，同時(shí)教會(huì)學(xué)生自我判別非必要外部刺激。

注意力策略框架意在為在線課堂中教師對(duì)學(xué)生注意力的調(diào)控提供指導(dǎo)，使教師能夠?qū)⒅R(shí)與元認(rèn)知融會(huì)貫通，掌握面向未來(lái)的教師專業(yè)技能，從而能夠引導(dǎo)學(xué)生在線學(xué)習(xí)中的有效學(xué)習(xí)，并使學(xué)生掌握自我反省、主動(dòng)注意力控制的學(xué)習(xí)策略，培養(yǎng)具有主動(dòng)、高階、個(gè)性化學(xué)習(xí)以及終身學(xué)習(xí)能力的信息時(shí)代高水平人才。

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（編輯：王曉明）