喝純凈水會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？這些流言你中招了么？

NO.1 喝純凈水會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

內(nèi)容：純凈水中缺乏滋養(yǎng)人體的“生命離子”，常喝這種水會(huì)導(dǎo)致離子流失，造成體液越來(lái)越酸，并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、軟骨病等。

真相：飲用純凈水不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、軟骨病。純凈水是用反滲透或蒸餾的方式制備的、去除絕大多數(shù)雜質(zhì)的水。經(jīng)過(guò)處理后，純凈水中鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少，但并非不含任何微量元素。

人體體液正常的pH值在7.35到7.45之間，盡管機(jī)體在不斷產(chǎn)生和攝取酸堿度不同的物質(zhì)，但是體液的pH值并不會(huì)發(fā)生明顯變化。純凈水屬中性或弱酸性，經(jīng)過(guò)人體胃液調(diào)和、腸道吸收，并不會(huì)改變臟器或其他組織的pH值。因此，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，喝純凈水并不會(huì)讓體液“越來(lái)越酸”。

純凈水也不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和軟骨病。一個(gè)60公斤重的成年人，其體液重量約為36～42公斤，而他一天的飲水量通常不超過(guò)2升。這樣的飲水量對(duì)其體內(nèi)的鈣離子濃度沒(méi)有影響，導(dǎo)致人體鈣流失的主要因素是年齡、激素水平和膳食攝入等。

此外，軟骨病的發(fā)病原因?yàn)榫S生素D攝入不足、體內(nèi)鈣含量過(guò)低、日光照射不足等。人體攝入鈣、鎂等元素的主要途徑是日常飲食，而非飲水。

NO.2 北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)會(huì)頻繁掉線(xiàn)

內(nèi)容：車(chē)載北斗定位頻繁掉線(xiàn)，“北斗系統(tǒng)”不靠譜。

真相：北斗定位儀和北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)（簡(jiǎn)稱(chēng)“北斗系統(tǒng)”）并非同一概念。北斗系統(tǒng)是一個(gè)衛(wèi)星導(dǎo)航定位系統(tǒng)，而市場(chǎng)上所謂的“北斗產(chǎn)品”，往往只是某一企業(yè)的產(chǎn)品，并不能代表北斗系統(tǒng)。北斗系統(tǒng)具有釋放出導(dǎo)航定位等能力，但具體如何去使用，則由第三方軟件或硬件，也就是“北斗產(chǎn)品”來(lái)實(shí)現(xiàn)。假設(shè)北斗系統(tǒng)的衛(wèi)星信號(hào)傳輸真的出現(xiàn)了中斷，其引發(fā)的也將是大規(guī)模的設(shè)備失靈，絕不可能是一兩臺(tái)設(shè)備的故障。

NO.3 過(guò)敏體質(zhì)肯定不能打新冠疫苗

內(nèi)容：有的人是過(guò)敏體質(zhì)，因此特別不愿意接種新冠疫苗，因?yàn)橐呙鐣?huì)誘發(fā)強(qiáng)烈過(guò)敏反應(yīng)。

真相：很多人都關(guān)心“過(guò)敏體質(zhì)”能不能打新冠病毒疫苗?！缎鹿诓《疽呙缃臃N技術(shù)指南（第一版）》中，接種禁忌里有兩條和“過(guò)敏”有關(guān)。一個(gè)是對(duì)疫苗的活性成分、非活性成分、生產(chǎn)工藝中使用的物質(zhì)過(guò)敏者，或以前接種同類(lèi)疫苗時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏者；第二個(gè)是既往發(fā)生過(guò)疫苗嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)者。那么，現(xiàn)在花粉過(guò)敏、抗生素過(guò)敏的人群不在少數(shù)，他們到底能不能接種新冠病毒疫苗呢？

目前這個(gè)疫苗里不含抗生素，因此抗生素過(guò)敏是不作為接種禁忌的。對(duì)于一般的過(guò)敏，比如說(shuō)有些人是過(guò)敏性鼻炎，有一些人可能是花粉過(guò)敏，因?yàn)檫@些跟疫苗成分沒(méi)有直接的關(guān)系，所謂的過(guò)敏體質(zhì)，不是一個(gè)疫苗的接種禁忌。真正疫苗過(guò)敏的比例，其實(shí)并不是很高，比較常見(jiàn)的是一些過(guò)敏性皮疹，這些過(guò)敏可能一下子就過(guò)去，很快就恢復(fù)了。稍微嚴(yán)重的一點(diǎn)，就是過(guò)敏性休克，這種情況的發(fā)生概率是非常非常低的，一般是百萬(wàn)分之一以下。

因?yàn)榉浅?yán)重的過(guò)敏，都是在接種完疫苗之后15分鐘左右發(fā)生，所以需要在接種點(diǎn)待夠30分鐘。萬(wàn)一發(fā)生相對(duì)比較嚴(yán)重的反應(yīng)，像喉頭水腫、過(guò)敏性休克，接種點(diǎn)都可以及時(shí)進(jìn)行救治，避免發(fā)生意外。

NO.4 頸椎病不應(yīng)該用枕頭

內(nèi)容：互聯(lián)網(wǎng)和電腦、智能手機(jī)的普及應(yīng)用，使得整日伏案工作或刷手機(jī)到深夜成了不少人的家常便飯。正所謂全民皆是“低頭族”，頸椎病的發(fā)生率也連年上升，且發(fā)病人群有逐漸年輕化的趨勢(shì)。頸椎病一旦發(fā)作，可能導(dǎo)致頭痛欲裂，還可能導(dǎo)致肩膀到手臂完全不聽(tīng)使喚，嚴(yán)重者還會(huì)輻射到胸背部，甚至引起癱瘓！遇到這些情況，有些人就會(huì)建議：去掉枕頭平躺，睡幾天就好了。

真相：不建議長(zhǎng)期在睡眠中不使用枕頭。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，短時(shí)間不用枕頭，只要頸椎感覺(jué)舒適且能安靜入睡是可以的。但如果長(zhǎng)期不用枕頭，就可能出現(xiàn)各種不適感。因?yàn)轭i椎和頸椎小關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)伸位，易引發(fā)頸椎前部肌肉過(guò)度拉伸，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉勞損并造成過(guò)早退變。所以，當(dāng)疼痛癥狀消失后，睡覺(jué)時(shí)使用枕頭才對(duì)頸椎健康更好。

NO.5 氫燃料電池汽車(chē)不安全

內(nèi)容：據(jù)稱(chēng)，由于汽車(chē)本身就存在碰撞風(fēng)險(xiǎn)，氫燃料電池汽車(chē)上的高壓氫氣瓶猶如一枚潛在的“炸彈”，因此氫燃料電池汽車(chē)不安全。

真相：氫燃料電池汽車(chē)有很高的安全性和可靠性。氫燃料是一種新型汽車(chē)燃料能源，既環(huán)保又節(jié)能。早在19世紀(jì)，人們就開(kāi)始對(duì)氫燃料的應(yīng)用裝置進(jìn)行了探索。比起電動(dòng)車(chē)，氫燃料電池汽車(chē)成本更低、續(xù)航時(shí)間更長(zhǎng)、受環(huán)境溫度影響更小；此外，經(jīng)人為點(diǎn)火實(shí)驗(yàn)證實(shí)，氫燃料電池汽車(chē)在空曠道路上發(fā)生爆炸的可能性很小，因此氫燃料電池汽車(chē)具有非常高的安全性。氫燃料電池汽車(chē)目前已實(shí)現(xiàn)商業(yè)化，在未來(lái)有望代替?zhèn)鹘y(tǒng)燃油汽車(chē)實(shí)現(xiàn)綠色出行。