聲樂教學(xué)中變聲期嗓音的訓(xùn)練與保護(hù)策略探索

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摘要：隨著素質(zhì)教育以及新課改的持續(xù)深入，聲樂教學(xué)得到了越來越多的重視，而在青少年的實(shí)際聲樂教學(xué)過程中，對(duì)于學(xué)生變聲期期間的嗓音保護(hù)以及嗓音訓(xùn)練，其屬于整體聲樂教學(xué)當(dāng)中至關(guān)重要的組成部分，這就需要教師根據(jù)歌唱過程中在技巧以及生理方面的基本需求，在學(xué)生的共鳴、呼吸、歌曲處理以及發(fā)聲等多個(gè)角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，在保護(hù)學(xué)生嗓音的同時(shí)，更好的達(dá)到聲樂教學(xué)的主要目的。因此，文章首先對(duì)變聲期情況的基本概述加以明確;其次，對(duì)聲樂教學(xué)中變聲期嗓音的訓(xùn)練方式展開深入分析;在此基礎(chǔ)上，提出聲樂教學(xué)中變聲期嗓音的保護(hù)策略。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué);變聲期嗓音訓(xùn)練;保護(hù)策略

引言

教師在對(duì)青少年展開聲樂教學(xué)的過程中，難免會(huì)遇到學(xué)生的變聲期，在這一階段中，不僅需要更好的保護(hù)學(xué)生自身的嗓音，還要完成相應(yīng)的聲樂教學(xué)目標(biāo)。而為了進(jìn)一步達(dá)到這一目的，教師就應(yīng)當(dāng)根據(jù)聲樂訓(xùn)練的基本需求，來對(duì)學(xué)生的發(fā)聲、呼吸以及共鳴等多方面內(nèi)容展開一系列的教學(xué)訓(xùn)練，這同時(shí)也是對(duì)于變聲期學(xué)生的一種訓(xùn)練以及保護(hù)。

一、變聲期情況的基本概述

變聲期主要就是指處在14-16歲左右的青少年，而具體情況根據(jù)青少年的性別也有著主要聯(lián)系。通常情況下，男生的變聲期都會(huì)在14歲左右開始，并在18歲結(jié)束;而女生的變聲期則在13歲就開始，在16歲結(jié)束，除卻性別方面存在的差異之外，還會(huì)產(chǎn)生個(gè)體差異，部分較為早熟的青少年甚至在9歲就已經(jīng)開始變聲。而產(chǎn)生變聲的主要原因就是由于喉頭以及聲帶部位增長，其中經(jīng)常伴隨著聲音嘶啞、局部充血、發(fā)音疲勞以及分泌物增多等問題，使得青少年在日常開口說話時(shí)所發(fā)出的聲音與少兒時(shí)期完全不同。

二、聲樂教學(xué)中變聲期嗓音的訓(xùn)練方式

1.合理選擇教學(xué)內(nèi)容

教師在選擇具體聲樂教學(xué)的內(nèi)容時(shí)，必須要科學(xué)合理的選擇具體的音域，并將歌曲練習(xí)的音域穩(wěn)定控制在八度以內(nèi)，保證聲調(diào)變化的科學(xué)性以及合理性，不能過高，還要針對(duì)不同學(xué)生自身的聲音變化程度進(jìn)行與之對(duì)應(yīng)的調(diào)整，在演唱時(shí)指導(dǎo)學(xué)生正確發(fā)聲，尤其是男生，更要將其音量控制在正常的范圍內(nèi)。

2.采用科學(xué)練習(xí)方式

教師在對(duì)學(xué)生展開聲樂教學(xué)的過程中，必須要采取更加科學(xué)的聲樂教學(xué)方式，幫助學(xué)生來更好的掌握科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)方式，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生自身的氣息練習(xí)，使用一種更加平穩(wěn)的氣息來演唱相應(yīng)的聲樂教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，學(xué)生在平時(shí)進(jìn)行聲樂練習(xí)時(shí)，也要將其音量穩(wěn)定控制在合理的范圍內(nèi)，要保證聲音的循序漸進(jìn)，特別是處在變聲期的學(xué)生，其在進(jìn)行聲樂練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)由現(xiàn)在發(fā)聲比較容易的音區(qū)當(dāng)中進(jìn)行練習(xí)，而女生在高音區(qū)訓(xùn)練時(shí)還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)導(dǎo)入假聲，而男生則應(yīng)當(dāng)將中心區(qū)練習(xí)為主[1]。

三、聲樂教學(xué)中變聲期嗓音的保護(hù)策略

1.學(xué)會(huì)科學(xué)的發(fā)聲方式

在學(xué)生的聲樂訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)積極改正學(xué)生自身錯(cuò)誤的發(fā)聲方式，并強(qiáng)化必要的聲樂發(fā)聲技巧。因此，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生通過對(duì)于呼吸以及氣息的調(diào)節(jié)，進(jìn)一步調(diào)整自身的共鳴腔，運(yùn)用聲帶閉合所產(chǎn)生的張力以及呼吸的力度來協(xié)調(diào)聲音的平衡性，防止因強(qiáng)度過大而損傷到學(xué)生的發(fā)聲器官。而處在變聲期的學(xué)生由于自身在生理方面所產(chǎn)生的變化，也會(huì)對(duì)其心理產(chǎn)生一定程度的影響，使得學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過程中很容易情緒激動(dòng)并大喊大叫，導(dǎo)致學(xué)生自身的聲帶過于疲勞。因此，教師在進(jìn)行聲樂教學(xué)的過程中，要幫助學(xué)生節(jié)制用嗓，保證其聲帶能夠健康、穩(wěn)定的發(fā)育。同時(shí)，教師在教學(xué)中也要讓學(xué)生掌握保護(hù)嗓音的方式，采取更加科學(xué)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，穩(wěn)步提升學(xué)生自身的聲樂素養(yǎng)。

2.循序漸進(jìn)的進(jìn)行聲樂練習(xí)

教師在指導(dǎo)學(xué)生展開聲樂練習(xí)的過程中，必須要把握好練習(xí)的尺度以及練習(xí)時(shí)間，由于處在變聲期階段的學(xué)生，其自身的聲帶較為脆弱，如果出現(xiàn)用嗓過度的現(xiàn)象就會(huì)引發(fā)聲帶疲勞的問題出現(xiàn)，對(duì)聲帶的正常發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，學(xué)生在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身在唱歌時(shí)所采用的發(fā)聲方式以及音調(diào)來說話，防止對(duì)聲帶產(chǎn)生不良影響，特別是在學(xué)生的練習(xí)階段中，更不能長時(shí)間進(jìn)行歌唱練習(xí)，即便進(jìn)行練習(xí)也要保持良好的聲調(diào)，避免對(duì)學(xué)生的聲帶產(chǎn)生額外的損傷。

3.保持正確的歌唱姿態(tài)

聲樂作為一種抒發(fā)情感的主要方式，這就需要學(xué)生在聲樂演唱過程中保持一種良好的狀態(tài)，以此來進(jìn)一步表達(dá)出歌曲當(dāng)中所存在的真情實(shí)感，而為了體現(xiàn)聲樂練習(xí)歌曲的完整度，不僅需要保持良好的聲樂狀態(tài)之外，所采用的姿勢(shì)也非常重要，而正確的姿勢(shì)就是要讓學(xué)生保持身體的直立狀態(tài)，并且兩腳也要適當(dāng)分開做到與肩同寬，還要將身體的重心放到兩腿上，通過收腹來保持身體的放松狀態(tài)。而在實(shí)際演唱過程中，則要隨時(shí)保持深呼吸，調(diào)整好自身的氣息。除此之外，學(xué)生還應(yīng)當(dāng)保持日常生活的規(guī)律性，形成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃那些辛辣等刺激性食物，如果出現(xiàn)咳嗽以及感冒等不良癥狀，就要注意聲樂練習(xí)的音量以及練習(xí)頻率[2]。

結(jié)論

綜上所述，處在變聲期的學(xué)生，其自身的聲帶是十分脆弱的，而在這一特殊階段中，教師必須要科學(xué)合理的進(jìn)行聲樂練習(xí)，在保證學(xué)生自身聲帶正常發(fā)育的同時(shí)，通過更加科學(xué)的發(fā)聲方式來展開聲樂訓(xùn)練，這樣不僅能夠更好的保護(hù)學(xué)生自身的嗓子，還可以穩(wěn)步提升提升學(xué)生自身的聲樂水平。除此之外，教師還要幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，絕對(duì)禁止學(xué)生出現(xiàn)喝酒以及抽煙等不良情況，以此促進(jìn)學(xué)生嗓子的正常發(fā)育。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫瑋娜.淺談聲樂教學(xué)中變聲期嗓音訓(xùn)練與保護(hù)[J].黃河之聲，2019（01）：100.

[2]鄭香蘭.淺談聲樂教學(xué)中變聲期嗓音訓(xùn)練與保護(hù)[J].延邊教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，30（03）：85-86+90.