暑期玩手機，給孩子“有紅線的自由”

劉靖 楊莉

暑假就要開始了。孩子們的暑假計劃都做好了嗎？暑假是孩子們的快樂時光，但卻是一些家長的噩夢。因為在不上學的日子里，不少孩子開始終日與網(wǎng)絡為伴。

游戲不能天天玩

“游戲成癮”在《國際疾病分類第1 1次修訂本》中被正式命名為游戲障礙，與酒精成癮、賭博成癮等一樣，成為成癮性疾病的一種。這些成癮物質(zhì)和行為本身不一定有害，例如逢年過節(jié)與家人團聚時適量飲酒助興并無大害，但如果每天都要喝酒，就可能是疾病了。同樣，孩子適度用手機上網(wǎng)，可以加強與同學、朋友的聯(lián)系，更迅速地獲取信息。但如果因為網(wǎng)絡游戲而不顧學習和正常社會交往，家長就需要警惕了。

訂個手機使用計劃

許多孩子，特別是年齡稍微大點的孩子都明白，玩手機時間太長會占用學習、鍛煉和社交的時間，也會影響視力。然而，孩子們的自控能力較差，面對手機、網(wǎng)絡的誘惑常無法自拔。建議在家庭氛圍輕松愉悅的時候，家長向孩子提出這個話題，共同制訂計劃，管控好孩子用手機的時間。這個計劃需要雙方都認同。如果孩子本來用手機上網(wǎng)的時間比較多，可以一開始寬松一些，循序漸進，不可操之過急。

計劃應非常具體， 容易實施和監(jiān)管，與孩子的年齡相適應?？梢詮囊韵聨讉€方面制訂計劃：

1.時間：每天固定時間可以使用手機。

2.用量：每月限定流量，如果提前用完，不予充值。

3.內(nèi)容：用手機就必須回復家長的電話和短信，允許和朋友社交、上網(wǎng)查資料，但不允許用手機看電影。

獎懲分明 有效執(zhí)行

制訂計劃只是第一步，嚴格執(zhí)行計劃才是最重要的，也是最困難的一步。任何行為管理計劃都需要嚴格執(zhí)行、獎懲分明，才能達到預期的效果。所以，在制訂計劃時，要和孩子商量好，違反計劃會有哪些懲罰，在一段時間內(nèi)遵守計劃會有哪些獎勵。東一榔頭西一棒子，孩子會很快發(fā)現(xiàn)自己其實不需要遵守規(guī)則。

身教重于言傳

若想讓孩子合理使用手機上網(wǎng)，家長樹立榜樣也十分重要。要讓孩子看到，這個規(guī)則限制的不只他一個人，而是每個人在用手機時都需要適度。為此，可以制定一些全家人都要遵守的規(guī)則，并請孩子協(xié)助監(jiān)督家人執(zhí)行這些規(guī)則。例如，家人共同進餐時不用手機，上床后不用手機，不安裝手機游戲等。

錯誤的教養(yǎng)方式

總會有家長抱怨自己一番苦心為孩子著想，孩子卻怎么也不肯接受自己的建議。如何與孩子進行有效溝通呢？

首先，要注意對孩子的養(yǎng)育方式，形成民主權(quán)威型的教養(yǎng)方式，既能恰當回應孩子的情緒需求，也能有效地給孩子的行為提要求。在對孩子給予適當關(guān)注和理解，建立愉快親密的親子關(guān)系的同時，要對孩子的行為進行合理的控制，給孩子“有紅線的自由”。父母及時的監(jiān)控和反饋，及時的獎懲機制，能鼓勵孩子形成良好習慣，減少不良行為的發(fā)生。

其次，要注意幾種錯誤教養(yǎng)方式。專斷—拒絕型教養(yǎng)方式的父母較為專制，不回應孩子的情緒需求，不給孩子任何自由。為了控制孩子，常會大聲訓斥孩子，甚至用暴力逼迫孩子服從。這種教養(yǎng)方式下的孩子容易出現(xiàn)情緒問題，或者以軀體疾病的形式表現(xiàn)出來逃脫父母的高壓。

放任—縱容型的家長和忽視型的家長一般不對孩子的行為提要求，他們或者完全滿足孩子的要求，或者很少與孩子交流溝通，給孩子過多的自主權(quán)，不對孩子的行為進行管理。孩子往往任性，不服管教，情緒控制差，到青少年期和成人期甚至發(fā)展為品行障礙和反社會行為。

不同年齡段有側(cè)重

針對不同年齡段孩子的心理發(fā)育特點，家長要采用不同的方法和孩子溝通。對年齡偏小的孩子不滿足要求就哭鬧的行為，應該進行分析，判斷行為的目的（功能），給予相應的處理和回應。有時，孩子的哭鬧是為了獲得想要的玩具。如果父母覺得不應滿足，就要拒絕，可以引導孩子通過良好行為攢積分來換。有時孩子的要求是合理的，但因為大人忽視了，孩子的哭鬧可能就是在表達憤怒和不滿，這時需要適當?shù)陌参亢脱a償。父母需要學會分析孩子的行為，堅持前后一致的原則，不能因為舍不得孩子哭，或者自己太忙，顧不上管孩子，就一味滿足孩子的要求。

大孩子，特別是青春期的孩子，不再像小孩子那樣依賴父母，希望更獨立自主，因此不愿與父母溝通，甚至產(chǎn)生逆反心理。父母需要給青春期的孩子足夠的支持，注意觀察他們的行為，保持適當?shù)慕涣鲿r間。發(fā)現(xiàn)孩子拒絕或回避父母時，可以多用描述性的語言，少用評價性的語言，多傾聽，少建議，鼓勵孩子打開心扉。當發(fā)現(xiàn)孩子遇到困難時，鼓勵他們獨立尋找解決問題的方法，同時給予適當?shù)闹С?，幫助孩子克服困難。當發(fā)現(xiàn)孩子想要冒險時，適當?shù)呐惆榕c監(jiān)護很重要。

總之，無論孩子年齡大小，父母都應學會通過適當?shù)姆椒私夂⒆觾?nèi)心的需要，從外在的行為看問題的本質(zhì)，及時與孩子溝通并解決問題。