高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育

隨著現(xiàn)代教學(xué)理念的推進(jìn)，新的教育觀點(diǎn)及教育方式得到了更加廣泛的推廣，也使廣大體育教師應(yīng)意識(shí)到傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足。教師在開(kāi)展教學(xué)的時(shí)候，根據(jù)現(xiàn)今學(xué)生的學(xué)習(xí)需求以及學(xué)習(xí)規(guī)律，尊重學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，豐富體育教學(xué)的綜合內(nèi)容，通過(guò)設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方案，來(lái)提升教學(xué)的綜合質(zhì)量。廣大體育教師應(yīng)重視吸納先進(jìn)的教學(xué)理念，通過(guò)系統(tǒng)的體育鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生在體育課堂與心理健康發(fā)展之間尋找到自身的平衡。

1 通過(guò)機(jī)體改善，打好基礎(chǔ)

體育教學(xué)在學(xué)生體能提升，體質(zhì)改善等過(guò)程中發(fā)揮著重要和積極的作用，為學(xué)生強(qiáng)健體魄，健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在高中學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，各項(xiàng)體育教學(xué)活動(dòng)可以幫助學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下進(jìn)一步改良自身的精力與身體活動(dòng)的靈活性，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及力量基礎(chǔ)，使得身體各項(xiàng)機(jī)能都能夠處于活躍的基礎(chǔ)上展開(kāi)工作。合理運(yùn)動(dòng)能夠有效的保證各個(gè)器官的興奮狀態(tài)，有效增強(qiáng)肌肉的記憶感知，使學(xué)生在擁有更好的神經(jīng)系統(tǒng)與健康機(jī)體之后，實(shí)現(xiàn)心理健康基礎(chǔ)的良好建設(shè)，進(jìn)一步提升自身的心理健康水平。心理健康教育是在良好的身體基礎(chǔ)上進(jìn)行的，在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要關(guān)注到這一點(diǎn)的內(nèi)容，并為之付出努力，從教學(xué)方法、教育模式、教學(xué)思路等多個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)和提升，提供完備的教學(xué)方案，并增強(qiáng)教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)知，來(lái)為學(xué)生打造良好的體育鍛煉環(huán)境，提升高中體育教學(xué)的綜合水平。

2 創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系

對(duì)于和諧的師生關(guān)系來(lái)說(shuō)，合理的體育教學(xué)能夠達(dá)到促進(jìn)作用，通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)增強(qiáng)師生互動(dòng)，建立師生間的平等關(guān)系。與此同時(shí)，和諧的師生關(guān)系也能夠進(jìn)一步促進(jìn)體育教學(xué)效果的發(fā)展，通過(guò)和諧的師生溝通可以幫助教師及時(shí)了解學(xué)生特點(diǎn)，掌握學(xué)生的體育發(fā)展程度。所以說(shuō)，二者之間是相輔相成，互為補(bǔ)充。在體育教學(xué)當(dāng)中，教師要擁有積極向上的生活態(tài)度，盡最大努力使自己的課程變得生動(dòng)有趣，增強(qiáng)學(xué)生的參與興趣，并快速與學(xué)生之間形成默契，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生解決自身的體育鍛煉學(xué)習(xí)困惑，使學(xué)生從內(nèi)心感受到來(lái)自教師的關(guān)懷，打造和諧師生關(guān)系，通過(guò)與教師的交流來(lái)促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。

比如，在體育課程當(dāng)中，多樣化的學(xué)生特點(diǎn)會(huì)非常生動(dòng)的呈現(xiàn)在課堂之上，增強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生的了解。教師往往會(huì)看出一部分學(xué)生是比較自由散漫愛(ài)出風(fēng)頭的，而另外一部分學(xué)生又會(huì)比較安靜孤僻，甚至還有一些害怕在眾人面前出丑。所以教師在體育授課過(guò)程中，需要給予這兩種學(xué)生不同的態(tài)度，對(duì)于愛(ài)熱鬧的學(xué)生可以進(jìn)行正向反向的激勵(lì)，通過(guò)調(diào)侃的語(yǔ)氣等刺激學(xué)生去爭(zhēng)取更優(yōu)秀的表現(xiàn)，而對(duì)于那些安靜內(nèi)向的學(xué)生則注意耐心的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，使其更加勇敢的去表現(xiàn)自己，并從中獲取成就感?？傊槍?duì)學(xué)生不同的性格特點(diǎn)來(lái)采取不同的溝通交流方式，讓學(xué)生能夠感受到教師的真誠(chéng)與熱心，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面進(jìn)步。另外，由于體育課程中自由度較大，學(xué)生有了更多自己活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致一部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)違反紀(jì)律的情況。教師要提前做好思想準(zhǔn)備，思考清楚自己應(yīng)該如何維持課堂紀(jì)律，確保學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下完成體育課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，以及怎樣將學(xué)生的注意力緊緊吸引到體育課堂之上，并在教學(xué)實(shí)踐的過(guò)程中進(jìn)行心理健康教育的滲透，給學(xué)生帶來(lái)更多的收獲，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，推進(jìn)學(xué)生的身心健康形成。

3 推進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展策略

在高中教育階段，學(xué)生的課業(yè)難度以及課業(yè)量都是非常大的，其大部分的時(shí)間和精力都放在了語(yǔ)數(shù)外等這些升學(xué)科目之上。高中生對(duì)于體育課程的重視程度相對(duì)其他科目而言是較低的，所以在課程教學(xué)過(guò)程中，教師要對(duì)學(xué)生做好引導(dǎo)，提升學(xué)生參與體育課程的興趣，確保能夠了解學(xué)生自身的身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好及個(gè)性特點(diǎn)等，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)形式，保障學(xué)生身心健康。在這種情況下，教師對(duì)于不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)生可以提出不同的體育鍛煉建議，使學(xué)生在進(jìn)行廣泛嘗試的同時(shí)找到自身的特長(zhǎng)或者愛(ài)好，讓學(xué)生能夠在自己力所能及的范圍內(nèi)開(kāi)展體育項(xiàng)目，避免因?yàn)轫?xiàng)目難度過(guò)大而使學(xué)生感到挫敗，失去體育鍛煉的信心。而且在體育鍛煉過(guò)程中，教師能夠看出學(xué)生之間不同的個(gè)性，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解。其中有的學(xué)生面對(duì)一些合作競(jìng)技類(lèi)的項(xiàng)目是得心應(yīng)手的，有的學(xué)生則更擅長(zhǎng)去應(yīng)用自己的運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力，而有的學(xué)生所具備的是持久的運(yùn)動(dòng)體能，所以教師要綜合判斷學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的整體素質(zhì)來(lái)安排體育鍛煉的內(nèi)容，使得學(xué)生能夠得到個(gè)性化的發(fā)展，因材施教，注重教學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生在體育項(xiàng)目當(dāng)中逐漸改善自己的性格缺陷，樹(shù)立起正確的人生觀。在教育改革的推動(dòng)下，一刀切的教育策略已經(jīng)明顯不符合現(xiàn)代教育要求，更加不利于高中學(xué)生身心健康的形成。不管是體育鍛煉的項(xiàng)目選擇還是學(xué)生心理健康教育的具體方式，都應(yīng)該采取有針對(duì)性的措施，結(jié)合不同學(xué)生的特點(diǎn)找到最適合的方式，以此來(lái)整體推進(jìn)學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展策略。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中教師的努力和艱辛是必然的，所以高中體育教師要能夠擁有大愛(ài)和付出的育人精神，在體育教學(xué)當(dāng)中積極的進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)積累，并敢于開(kāi)拓創(chuàng)新，為提升高中體育教學(xué)水平而不懈努力。

4 通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作，提升學(xué)生的綜合能力

眾所周知，學(xué)生階段的學(xué)習(xí)是為了以后走入社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)而打下的基礎(chǔ)。學(xué)生在結(jié)束自己的學(xué)習(xí)生涯之后，就將要投入到企業(yè)工作當(dāng)中，但是在企業(yè)工作中所需的團(tuán)隊(duì)合作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及責(zé)任心，所以在高中體育教學(xué)過(guò)程中教師必須注重對(duì)于學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)的培養(yǎng)?？梢哉f(shuō)，高中時(shí)期的體育學(xué)習(xí)是未來(lái)?xiàng)澚喝瞬排囵B(yǎng)的重要基地，可以更加貼近與學(xué)生的聯(lián)系，使學(xué)生在體育活動(dòng)中切身的感受到合作、競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)等概念的深刻內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生身體和心理的共同成長(zhǎng)。面對(duì)學(xué)校所舉辦的賽事活動(dòng)，在科學(xué)分組的前提下，教師要做好學(xué)生的心理工作，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地準(zhǔn)備相應(yīng)的項(xiàng)目，使其能夠全身心的投入其中，做到在體育競(jìng)賽活動(dòng)中相互鼓勵(lì)、幫助與督促彼此，進(jìn)一步提升學(xué)生的向心力與凝聚力。要讓學(xué)生明白，賽事的真正意義不僅僅在于勝負(fù)之上，而是對(duì)整個(gè)比賽活動(dòng)的體驗(yàn)及感受，讓學(xué)生能夠身臨其境的體會(huì)比賽魅力，提升綜合能力。

教師要抓住體育活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生能夠在交流的過(guò)程中發(fā)展身心，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)與心理健康教育的平衡，確保學(xué)生能夠在與教師配合的過(guò)程中，逐步提升自身的體育水平與心理素質(zhì)。教師要能夠結(jié)合學(xué)生的自身情況，來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)定，使得學(xué)生能夠充分的融入到競(jìng)爭(zhēng)與合作的氛圍中，互相促進(jìn)彼此的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。值得注意的是，競(jìng)爭(zhēng)與合作不僅是體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，而且是國(guó)家與國(guó)家、行業(yè)與行業(yè)等之間發(fā)展的一項(xiàng)重要主題，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)自身成長(zhǎng)，激發(fā)更加火熱的斗志，通過(guò)合作吸取他人之長(zhǎng)，學(xué)會(huì)化為己用，助力自身發(fā)展。所以說(shuō)，要珍惜高中體育教學(xué)的機(jī)會(huì)，將競(jìng)爭(zhēng)與合作的概念進(jìn)行普及和深化，并推廣到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)之上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合能力的顯著提升。

5 結(jié)束語(yǔ)

在高中體育課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的滲透，有利于學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展，保障學(xué)生的身心協(xié)調(diào)健康，讓學(xué)生在體育教學(xué)的過(guò)程中逐步擁有健康向上的人生觀，也能夠更加從容進(jìn)行應(yīng)對(duì)今后的高考。從體育學(xué)科的角度來(lái)進(jìn)行觀察，就可以發(fā)現(xiàn)其本身與心理健康之間存在的關(guān)系十分密切。為了能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平，教師在體育課堂教學(xué)當(dāng)中，要讓學(xué)生掌握規(guī)范的體育技巧，同時(shí)將其中的技巧要領(lǐng)進(jìn)行傳授，讓學(xué)生能夠更為積極地參與到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉當(dāng)中所蘊(yùn)含的心理健康常識(shí)，在強(qiáng)身健體的前提下實(shí)現(xiàn)更好地成長(zhǎng)。

基金項(xiàng)目：此文為2018年度合肥市教育科學(xué)規(guī)劃課題《在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的研究》，課題負(fù)責(zé)人：湯婧，褚有功，項(xiàng)目編號(hào)：HJG18006。

（作者單位：安徽省合肥市第五中學(xué)）