紅外線理療，做對(duì)了才有效

徐燕

李阿姨今年65歲，患頸腰腿痛近20年了。長(zhǎng)期夜間頸肩和腰骶部酸痛折磨得她痛不欲生。每天去醫(yī)院理療、推拿又不是長(zhǎng)久之計(jì)，再說經(jīng)濟(jì)上也是很大的負(fù)擔(dān)。于是，李阿姨購(gòu)買了一款居家康復(fù)治療儀器遠(yuǎn)紅外線理療儀。

如今，很多人像李阿姨一樣自行購(gòu)買“神燈”等理療設(shè)備在家理療，這雖然方便有效，但如果不了解其適應(yīng)證、禁忌證以及注意事項(xiàng)，很容易“烤”出問題。

理療，俗稱“烤電”，也稱物理因子治療，是利用力、熱、聲、光、電、磁等物理因子作用于人體以治療疾病的方法，是康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一種非常常用的治療方式。而紅外線理療屬于光療的一種。紅外線根據(jù)波長(zhǎng)分為短波紅外線（近紅外線）和長(zhǎng)波紅外線（遠(yuǎn)紅外線）。遠(yuǎn)紅外線波長(zhǎng)較長(zhǎng)，光量子能量小，被組織吸收后不引起光化學(xué)效應(yīng)和光電效應(yīng)，主要引起分子動(dòng)能增加產(chǎn)生熱效應(yīng)，這是遠(yuǎn)紅外線治療作用的基礎(chǔ)，也是人們選擇遠(yuǎn)紅外線治療疾病的根本所在。

在紅外線照射下，組織溫度升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，物質(zhì)代謝增強(qiáng)，組織細(xì)胞活力及再生能力提高;細(xì)胞的吞噬功能增加，可消除腫脹，促進(jìn)炎癥消散。故紅外線照射有改善組織營(yíng)養(yǎng)、消除肉芽水腫、促進(jìn)肉芽生長(zhǎng)、加快傷口愈合、鎮(zhèn)痛、解除橫紋肌和平滑肌痙攣以及促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)等作用。臨床上，紅外線照射常用于軟組織損傷（如肩周炎、腰肌勞損、急性軟組織拉傷、扭傷、挫傷）、骨骼病變（骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出）、神經(jīng)系統(tǒng)及血液循環(huán)系統(tǒng)障礙性疾病（中風(fēng)后遺癥、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、靜脈曲張、前列腺炎、神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠），以及居家健美、養(yǎng)生保健等。

遠(yuǎn)紅外線理療儀雖然優(yōu)點(diǎn)很多，治療效果確切，但它也不是萬能的居家助手，一些疾病或某些情況下是不能使用或要慎用：肢體有動(dòng)脈阻塞性疾病及出血傾向者要禁用新鮮的瘢痕也不宜用紅外線，否則易促進(jìn)其增生，心血管功能不全者也要避免大面積、長(zhǎng)時(shí)間高熱量照射，否則可能誘發(fā)心絞痛。

居家使用紅外線理療儀時(shí)，要注意：

1.小部位治療采用《300W的小功率輻射器，大部位治療采用》500W的大功率輻射器;病灶較深的選用短波紅外線，對(duì)淺表部位的病灶選用長(zhǎng)波紅外線。

2.功率500W以上，燈距應(yīng)在50～60cm以上，功率250～300W，燈距在30～40cm;功率200W以下，燈距在20cm左右。

3.照射時(shí)以皮膚感到微熱為準(zhǔn)，如果感到不熱，切勿不斷調(diào)近，要先用手感覺一下，或照其他部位看看是否真的不夠熱。就算調(diào)至低劑量照射，一次照射的時(shí)間最好控制在15～20分鐘，即使溫度不高，但如果照射過久，也可能會(huì)出現(xiàn)“低溫燙傷”。

另外，老人、糖尿病患者、截癱患者對(duì)疼痛和溫度變化不敏感，所以這類人群在使用紅外線理療儀時(shí)一定要有人陪伴監(jiān)護(hù)。