妻子拒絕性生活，丈夫該怎么辦？

莊艷

Q老師，您好！

我是一位中年男性，目前對(duì)于性生活有點(diǎn)困擾，已經(jīng)與妻子幾個(gè)月沒有性生活了，她不想，我想，但是一想到要去外面另外找一個(gè)，我心里又內(nèi)疚，怕影響了我的婚姻。

我有個(gè)女兒，八歲了，我特別喜愛她，不想因此毀了家庭。可是我老婆拒絕性生活，讓我非常痛苦，漸漸地有點(diǎn)嫌棄她，她也感覺到我的嫌棄，說我不如以前那么喜歡她了。她自己變胖了，想減肥又不行動(dòng)，我一說什么運(yùn)動(dòng)減肥的，她就覺得我不愛她了。我真是不知道該怎么辦，說話就覺得我說錯(cuò)，我想做點(diǎn)什么又覺得自己做錯(cuò)了，困在這樣的關(guān)系里，我感覺遲早要瘋掉。我該怎么辦？請(qǐng)您幫幫我。

A您好！

感謝您的信任！可以把這么隱私的問題拿出來認(rèn)真對(duì)待，這是生活的一部分，而且是很重要的一部分。性的互動(dòng)跟親密關(guān)系的狀態(tài)有關(guān)聯(lián)，這方面有了問題，說不定是親密關(guān)系有了問題。

借助性的互動(dòng)問題，反觀親密關(guān)系的問題

在您的關(guān)系中是一方想要互動(dòng)，一方拒絕互動(dòng)，拒絕互動(dòng)的一方覺得主動(dòng)的一方不愛她了，那么對(duì)于對(duì)方而言，愛可能不是通過性來感受到的，愛是通過其他方式被感受到的。

那么是什么樣的其他方式呢？

這個(gè)就要回望之前戀愛婚姻一路走過來，女方因?yàn)槭裁锤袆?dòng)過、幸福過、流淚過，然后有了對(duì)男方的肯定和允許，進(jìn)而答應(yīng)結(jié)婚和生育，并任勞任怨地照顧家庭。女性對(duì)婚姻家庭的投入，很多時(shí)候取決于她所感受到的來自男性和這個(gè)家庭的愛，她感受到的愛越多，她就越投入，如果減少了投入，那一定是那些愛在減少了，她開始不滿，進(jìn)而抱怨，直到停止了投入。

家庭中親密關(guān)系的互動(dòng)模式是個(gè)動(dòng)態(tài)過程

從戀愛到結(jié)婚、生育子女，女性是經(jīng)歷了從公主到皇后再到女婢的心態(tài)轉(zhuǎn)變。戀愛時(shí)，大多能感受到被愛、被寵、被呵護(hù)，是公主的體驗(yàn)，所以心甘情愿攜手走進(jìn)婚姻，心甘情愿生育子女;懷胎十月更是被寵愛，因?yàn)槟笐{子貴的傳統(tǒng)還是有很大影響力的。

當(dāng)分娩結(jié)束，子女養(yǎng)大，女性的身體經(jīng)歷了巨大的變化，可能就不如從前那么緊致、細(xì)膩了，甚至還有后遺癥等，身體狀態(tài)和心理感受都大不如以前，帶孩子的操心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于懷孕時(shí)的各種不良反應(yīng)，因此無暇顧及什么風(fēng)花雪月與浪漫，對(duì)性生活的關(guān)注度和興趣都普遍下降。這是女性在這個(gè)過程中所經(jīng)歷的巨變。

男性在這個(gè)過程中，處于一個(gè)見證的角色，做得更多一點(diǎn)就是一個(gè)護(hù)衛(wèi)的角色，因?yàn)椴荒艽鸀槭芸?，只能做好后勤工作，如果后勤工作也不曾參與很多，那么對(duì)于經(jīng)歷此巨變，身體發(fā)福、心態(tài)抑郁，自信和魅力都不如以前的老婆，真的是無法理解的。

從另一個(gè)角度看，男性經(jīng)歷的是被老婆疏遠(yuǎn)，被老婆埋怨，聽更多的抱怨，同時(shí)男性自身的身體狀態(tài)和性需求是沒有什么大的變化的，那么這個(gè)差異造成的影響必然是很大的，需要更多的理解和溝通。

婚姻是一個(gè)情感聯(lián)合賬戶，誰(shuí)不投資誰(shuí)就吃虧

在您與妻子的關(guān)系中，到了兒女七八歲的年紀(jì)，正是檢驗(yàn)婚姻關(guān)系中雙方經(jīng)營(yíng)能力的時(shí)候。如果婚姻關(guān)系中，女方只剩下抱怨，男方只剩下憐憫，那不是投資，那是觀望;女方還懷有期待，男方還存有自責(zé)，那不是終結(jié)，而是希望。這種既在觀望又有希望的狀態(tài)，稱為矛盾等待期或轉(zhuǎn)化前期，這個(gè)時(shí)候最需要的就是有個(gè)人來打破矛盾僵持，進(jìn)行一筆關(guān)系的投資。

關(guān)系的投資有很多種，性生活只是其中之一，目前這條路走不通的前提下，可以有其他選擇，比如送禮物，精心準(zhǔn)備的禮物一定會(huì)讓人眼前一亮，再提什么合作就比較容易溝通;比如制造一場(chǎng)非常有情調(diào)的談話，重溫一下當(dāng)年的美好和甜蜜，此情此景之下，性生活就是一種水到渠成的事情;比如為對(duì)方做一些服務(wù)，讓對(duì)方感覺我依然在你心里，你依然惦記我，心疼我，呵護(hù)我;比如張開那張?zhí)鹈鄣目淙说淖?，好詞好句都用在刀刃上，是人都喜歡被稱贊和肯定，多說好話一定會(huì)很溫暖，老夫老妻也需要，哪怕一個(gè)眼神也是很有魅力的。

投資是相互滋養(yǎng)的開始。投資就是“愛的存款”，存多了，就會(huì)帶來對(duì)方更多的存款，關(guān)系就會(huì)進(jìn)入良性循環(huán)，性生活就是順其自然的愛的產(chǎn)物，女性不會(huì)拒絕，男性也不會(huì)覺得勉強(qiáng)，自卑就會(huì)減少，自責(zé)也不會(huì)產(chǎn)生。

關(guān)系的問題一定有自身的問題存在

女性在身體發(fā)胖之后，有可能變得異常敏感和多疑，不接受自己的變胖，當(dāng)然也不能接受別人和親密愛人的一點(diǎn)微詞，提及此話題就好像踩到雷區(qū)，非常危險(xiǎn)，讓每個(gè)人都要小心翼翼地活著。

關(guān)系的問題，除了互動(dòng)的問題之外，一定有個(gè)人自身的問題。您的關(guān)系中，妻子可能存在的是自我悅納的問題，您可能存在的是投資減少、耐心喪失、缺少溝通技巧的問題。

或許可以尋找專業(yè)人士的幫助，來進(jìn)行一場(chǎng)心靈的療愈，把自己建設(shè)好，才能有更好的關(guān)系。

性危機(jī)的解決，終歸是關(guān)系的療愈

人的改變很難，有些人因?yàn)楦惺艿綈劬蜁?huì)喚醒改變的動(dòng)力，進(jìn)而成為更好的個(gè)體，成就良性的關(guān)系;有些人需要經(jīng)歷痛，痛了才產(chǎn)生教訓(xùn)，進(jìn)而尋找正確的路徑來生存;更有些人需要經(jīng)歷失去，才知道擁有的可貴，才學(xué)會(huì)珍惜。

你要選擇用哪一種，取決于你嘗試過多少，所有這些制造出來的愛、痛和失去，都是為了成就更好的對(duì)方，也就成就了自己，雙方都會(huì)因?yàn)檫@種成就而更加融合和靠近。

性是關(guān)系的一部分，治愈了關(guān)系，性就沒有問題了。個(gè)人問題是關(guān)系問題的一部分，療愈了自己，關(guān)系就沒有問題了。