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    見不得別人好?“孔雀心理”在作怪

    2021-09-05 21:03章劍
    家庭科學(xué)·新健康 2021年8期
    關(guān)鍵詞:孔雀開屏待人接物挫折感

    章劍

    不知從什么時候起,你發(fā)現(xiàn)自己總喜歡跟別人做比較。別人買了件名牌衣服,你就要買件更好的;聽別人打電話聲音大,你也故意撥個電話,扯著嗓門說話;看別人工資上萬,自己比不過,心情失落一星期都難以恢復(fù)……

    這種炫耀、攀比的心理和狀態(tài)其實是一種“孔雀心理”?!翱兹搁_屏”呈現(xiàn)的是很華美的景象,但多少也有愛炫耀的味道。一個人待人接物一旦出現(xiàn)“孔雀心理”,就容易使自己陷入不停比較、爭勝的境地,而且常常是為了強(qiáng)出頭而盲目攀比?,F(xiàn)在,我們的社會太強(qiáng)調(diào)成功、成就,很容易讓人產(chǎn)生一種浮躁心理,急于爭勝、求贏,唯恐落于人后。

    “孔雀心理”歸根到底是一種膨脹的虛榮心。一個有虛榮心的人,往往習(xí)慣借用外在的、表面的或他人的榮光來彌補(bǔ)自己內(nèi)在的、實質(zhì)的不足,以贏得別人和社會的注意與尊重。當(dāng)然,人免不了都有些虛榮心,但如果虛榮心太過,就會心理失衡,出現(xiàn)“孔雀心理”。

    【心理處方】

    1.要改變認(rèn)知,認(rèn)識到虛榮心帶來的危害

    虛榮心強(qiáng)的人,在思想上會不自覺地滲入自私、虛偽、欺詐等因素。對于太愛拿自己和別人比較的人而言,不妨多審視一下自己的內(nèi)心,看看自己是不是有些膨脹,是不是太過于維護(hù)自己在別人心目中的完美形象。同時,端正自己的人生觀與價值觀,正確理解權(quán)力、地位、榮譽(yù)的內(nèi)涵,明白人生的真實意義。

    2.不對自己苛求

    有人把奮斗目標(biāo)定得太高,非能力所及,于是終日郁郁不得志,這無異于自尋煩惱。有人做事要求十全十美,對自己近乎吹毛求疵,往往因小瑕而自責(zé),結(jié)果只能是讓自己很受傷。為避免挫折感,最好還是明智地把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己,自然會心情舒暢。

    3.擺脫從眾心理

    與人攀比、較勁的背后,其實多多少少有著從眾心理在作祟。這種心理往往會讓我們喪失獨立的判斷。要想擺脫從眾心理的負(fù)面效應(yīng),我們要有清醒的頭腦,學(xué)會實事求是,從自己的實際出發(fā)去處理問題,在生活中堅持做自己,而不要太顧慮別人對自己的看法。

    4.學(xué)會與人為善,知足常樂

    有些人心理上不平衡,完全是因為處處與人競爭,常常迫使自己處于緊張狀態(tài)。其實,人之相處以和為貴,不要總把別人看成對手。

    此外,就是要想明白什么才是自己真正需要的,哪些生活需求是合理的。當(dāng)我們能把這些問題想清楚了,知道自己真正想要的是什么,就會知足常樂。

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