專家教你科學(xué)防治花粉過敏

阮志忠

對于花粉過敏的人來說，春夏交替時節(jié)是個難熬的季節(jié)?；ǚ圻^敏是指人在吸入或接觸花粉類的物質(zhì)后出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、喉嚨及局部皮膚發(fā)癢等一系列過敏癥狀的一種疾病，好發(fā)于過敏體質(zhì)人群。

花粉過敏的特點

花粉過敏現(xiàn)在已經(jīng)成為一種流行病，表現(xiàn)形式也具有多樣性。大致分為三個類型：①花粉性鼻炎，吸入花粉的微顆粒后會出現(xiàn)鼻子發(fā)癢，持續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。②花粉性哮喘，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的陣發(fā)性咳嗽、咳痰，多為白色的泡沫樣痰，哮喘，甚至呼吸困難，遠(yuǎn)離花粉環(huán)境后可即時緩解，緩解后與常人無異。③花粉性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼紅腫，眼部出現(xiàn)異常分泌物。

花粉過敏具有明顯的時間性與地區(qū)性，并且容易受天氣情況的影響，天氣晴朗多風(fēng)時癥狀較重，陰天則癥狀減輕，下雨天甚至癥狀會奇跡般地消失，但是雨過天晴后，癥狀會再發(fā)甚至更重。

時間性主要是指花粉過敏與季節(jié)有著明顯的關(guān)系。引起過敏的花粉種類隨著植物花期的季節(jié)而變化，春、夏、秋三季為花粉過敏的高發(fā)季節(jié)。其中春季主要是由樹木花粉所致，引起花粉過敏的多為種子樹，如法國梧桐、楊柳樹、榆樹等，這些樹木在春季播散種子，飛絮較多，花粉體積小，容易飄散，起風(fēng)時容易飄進人的眼睛、口鼻，引起結(jié)膜炎、角膜炎、呼吸道感染，或者附在局部皮膚上，引起皮膚紅癢。所以春季外出時要謹(jǐn)防花粉過敏。夏季主要是以園藝花粉和一些野草花粉為主;秋季則以野草花粉導(dǎo)致者為多。花粉過敏的時間性也決定了過敏癥狀會隨著花季的結(jié)束而不藥自愈，而到下一年的同樣季節(jié)又再次發(fā)生，可謂是不勝困擾。

地區(qū)性主要是指花粉過敏與植物的地區(qū)分布有很大關(guān)系，每個地區(qū)獨特的地理位置、氣候環(huán)境、植物分布等，導(dǎo)致了花粉過敏癥地區(qū)性的特點。

花粉過敏的治療

花粉過敏癥可選擇中西醫(yī)治療。西醫(yī)治療主要是對癥治療，根據(jù)患者表現(xiàn)癥狀的不同，使用抗組胺藥物對癥處理過敏性鼻炎和結(jié)膜炎，對于癥狀比較重的患者，可以適當(dāng)應(yīng)用激素治療緩解。對于癥狀特別重的患者，還可以采用免疫球蛋白治療，即抗IgE治療，每個月皮下注射一次即可。目前還有針對病因的免疫治療，特別適合同時合并秋季花粉過敏的患者，治療過程一般需要持續(xù)3～5年。

中醫(yī)認(rèn)為花粉過敏癥主要是由于機體正氣不足，邪氣外侵，風(fēng)邪侵肺，繼而表現(xiàn)出過敏的種種癥狀。中醫(yī)對花粉過敏癥的治療一般是采用扶正的方法，正氣存內(nèi)則外邪不可侵。中醫(yī)特色療法包括針刺、艾灸、穴位埋線等。

1.針刺。通過針灸刺激相應(yīng)穴位，可以達到疏通經(jīng)絡(luò)、提升陽氣的作用，還能夠調(diào)節(jié)個人的體質(zhì)，提高機體免疫力和抵抗力。針刺可用于花粉過敏危急癥狀的急救，能迅速緩解患者的不適癥狀，也可用于花粉過敏者的日常調(diào)理。

2.艾灸。艾灸具有溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪的作用。對于各種過敏性疾病、虛寒型疾病療效顯著。

3.穴位埋線。穴位埋線“以線代針”，是具有長效針感的治療方法。埋線后可吸收蛋白線在體內(nèi)慢慢軟化吸收，對穴位可產(chǎn)生持續(xù)10天到半月的刺激，可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，提高機體免疫力，達到治療疾病的目的。

花粉過敏與感冒癥狀如何區(qū)分

花粉過敏癥與感冒兩者的癥狀確實有點相像，很容易混淆。抓住以下兩個關(guān)鍵點就很容易區(qū)分開來。

1.癥狀范圍的不同。感冒主要是由病毒感染引起的，除了鼻子局部的癥狀如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞以外，還可以出現(xiàn)全身癥狀，如乏力、倦怠、頭暈頭痛、咽喉腫痛及發(fā)燒等癥狀，一般不會出現(xiàn)鼻子癢、眼睛紅癢、咽喉癢等局部卡他性癥狀。

2.癥狀持續(xù)的時間不同。感冒癥狀一般持續(xù)1周左右，而花粉過敏癥癥狀可持續(xù)3至4周甚至更長時間。

容易花粉過敏者如何提前做好預(yù)防

中醫(yī)強調(diào)治未病思想，未病先防。對于花粉過敏癥有效地預(yù)防可大大減輕癥狀發(fā)生的可能，減少患者的痛苦。容易花粉過敏的人群可提前做好以下幾方面的預(yù)防。

1.出差或者換一個城市居住。對于花粉過敏癥的北方患者，可以在花粉過敏季節(jié)，選擇到南方出差或居住，癥狀就會明顯減輕或者消失。由于北方春季干燥且風(fēng)大，楊柳樹特別多，在春天特別容易引起花粉過敏。

2.勿在室外久留。在花粉過敏季節(jié)，白天應(yīng)盡可能地減少在室外逗留時間，戶外運動鍛煉可選在陰天或清晨等花粉較少的時間段進行。

3.外出佩戴口罩。在花粉過敏季節(jié)，外出時最好佩戴專門預(yù)防花粉過敏的口罩，如果沒有，普通醫(yī)用口罩也可以起到減輕花粉過敏癥狀的作用。市場上口罩多種多樣，對口罩的選擇也有講究。致敏花粉顆粒的直徑通常為15～30微米，甚至還有更小的微顆粒。我們的鼻黏膜和上呼吸道可清除大多數(shù)直徑大的顆粒，但小于或等于3微米的顆粒能夠直接到達肺泡，引起哮喘。因此，建議在花粉過敏季節(jié)佩戴能防御3微米顆?；蚋☆w粒的口罩，以減少花粉的吸入量，從而減輕鼻部癥狀，避免哮喘發(fā)作。

4.戴防花粉眼鏡。對于花粉過敏癥表現(xiàn)為過敏性結(jié)膜炎的患者，可在外出時佩戴防花粉眼鏡，以減輕過敏性結(jié)膜炎癥狀。

5.室內(nèi)安裝新風(fēng)系統(tǒng)或者空氣過濾凈化器。在花粉季節(jié)到來時，花粉過敏患者在室內(nèi)需要關(guān)閉門窗以減少室內(nèi)花粉濃度。如果條件允許，可以在室內(nèi)安裝新風(fēng)系統(tǒng)或者空氣過濾凈化器。

6.遠(yuǎn)離污染環(huán)境。春天是細(xì)菌滋生的高發(fā)期，廚房、衛(wèi)生間等潮濕的地方，被子、地毯、空調(diào)的過濾網(wǎng)等物品都易滋生細(xì)菌，應(yīng)定期清潔。容易過敏的人群外出時，可攜帶裝有生理鹽水的噴霧瓶，在接觸花粉后噴鼻清洗。噴霧能深入鼻腔內(nèi)部，清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。外出回家后應(yīng)立即洗手、洗臉，清洗去除身上可能攜帶的花粉及其他過敏物質(zhì)，及時更換干凈的衣物。

7.飲食清淡，加強鍛煉。容易花粉過敏人群在春季飲食上宜多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。