如何面對(duì) 充滿麻煩的人生

舒適和幸福的生活是我們的追求，然而其中卻總是充斥著麻煩，使我們?cè)谠械氖孢m節(jié)奏中突然驚醒，轉(zhuǎn)而陷入痛苦和焦慮之中。盡管人們總是想方設(shè)法地避免困難與麻煩，但由于不確定性的存在，它又常常出現(xiàn)在我們的生活中，令人始終難以真正放松下來(lái)。主觀上安定的愿望與客觀上不斷出現(xiàn)的麻煩撕扯著每一個(gè)人。

麻煩與反脆弱

盡管麻煩令人痛苦和焦慮，但它也不是一無(wú)是處。我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在克服和解決了這些麻煩后，自身往往也會(huì)迎來(lái)一些改變。例如，盡管領(lǐng)導(dǎo)安排了一項(xiàng)緊急而艱巨的任務(wù)，讓我們頭疼上火、加班加點(diǎn)，但在歷經(jīng)一番辛苦最終交付后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)在不知不覺中具備了勝任這件事的能力;又或是被安排做了一個(gè)極不擅長(zhǎng)的演講，過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的表述能力更強(qiáng)，膽子也越來(lái)越大了。

這種現(xiàn)象被著名學(xué)者塔勒布稱為反脆弱。正如風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭，也會(huì)使火越燒越旺。我們所遇到的麻煩不僅令我們痛苦，也會(huì)在同時(shí)反向刺激我們恢復(fù)和反彈，激勵(lì)我們比之前表現(xiàn)得更加出色。

健身增肌正是這樣一個(gè)反脆弱的過(guò)程。肌肉纖維會(huì)在高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練時(shí)撕裂損傷。伴隨著大量肌肉細(xì)胞的損傷和死亡，“塊”應(yīng)該越練越小才對(duì)，但事實(shí)卻恰恰相反，因?yàn)榧∪鈸p傷的同時(shí)也會(huì)刺激體內(nèi)的蛋白質(zhì)不斷向損傷處聚合以復(fù)原肌肉細(xì)胞，并且加速分裂來(lái)適應(yīng)這種拉伸的強(qiáng)度。正是在肌肉纖維撕裂和損傷的不斷刺激下，“塊”才得以越練越大。

尼采有句名言：“殺不死我的，使我更強(qiáng)大?！闭窃诼闊┖屠щy的刺激下，人類的祖先不斷進(jìn)化，構(gòu)建出壯麗的人類文明。而在現(xiàn)今社會(huì)生活中，我們的大腦正是在和麻煩的周旋中得以保持活力。反之，失去它的刺激，我們的認(rèn)知和記憶能力會(huì)逐漸下降。

解決困難的過(guò)程是最好的學(xué)習(xí)

通過(guò)看一本關(guān)于游泳教學(xué)的書，我們永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)會(huì)游泳。那些學(xué)會(huì)游泳的人，起初都是硬著頭皮下水的。為了不沉下去、為了不嗆水、為了向前游動(dòng)，他不得不調(diào)整好身體與水的關(guān)系。而正是在這個(gè)不斷微調(diào)的過(guò)程中，人們掌握了游泳的基本技能。

妄想通過(guò)讀一本書、一個(gè)理論就能掌握如何處理一件事，往往是不可能的。只有深入麻煩，我們才會(huì)逐漸掌握它的內(nèi)涵。就像小時(shí)候老師給我們講完了一個(gè)概念后，也會(huì)讓我們做許多練習(xí)題。正是在解決這些難題的過(guò)程中，我們真正掌握了知識(shí)和能力。

麻煩與困難還是磨練和提升心理狀態(tài)的過(guò)程。在北京奧運(yùn)會(huì)的蝶泳比賽上，菲爾普斯剛跳進(jìn)泳池就發(fā)現(xiàn)他的泳鏡有問題，有水灌了進(jìn)來(lái)，導(dǎo)致他連泳池壁上代表終點(diǎn)的字母都看不見。但菲爾普斯一點(diǎn)都沒受到影響，反倒打破了世界紀(jì)錄。因?yàn)樵诜茽柶账蛊綍r(shí)的訓(xùn)練中，他的教練經(jīng)常偷偷在他的泳鏡上做手腳，或者在他訓(xùn)練時(shí)突然把燈關(guān)掉，或者把他的鯊魚皮泳衣劃一道口。正是這種充滿著困難和麻煩的訓(xùn)練，使菲爾普斯能夠有效地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。

重新審視生活中的麻煩

困難與麻煩具有兩面性，我們可以把它當(dāng)作幸福和舒適生活的騷擾者，也可以把它當(dāng)作促使我們變得越來(lái)越優(yōu)秀的磨刀石。不同的看法會(huì)導(dǎo)致不同的心態(tài)以及促成不同的結(jié)果。當(dāng)麻煩出現(xiàn)的時(shí)候，倘若我們十分悲觀，自然就會(huì)疲于應(yīng)付，為其所擾;而倘若我們將目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，那么這些麻煩只是幫助我們成長(zhǎng)的一個(gè)個(gè)小過(guò)客。

從某種程度上講，困難與麻煩必不可少。與其對(duì)待生活中的麻煩自怨自艾，不如換一種視角：你要利用它們，而不是躲避它們。

編輯/劉柳