帶孔標(biāo)志桶和標(biāo)志桿在小學(xué)生爬行練習(xí)中的運(yùn)用

李曉峰 溫明威

摘? 要：帶孔標(biāo)志桶和標(biāo)志桿是體育教學(xué)中常見的體育器材，兩種器材，同時(shí)適用于室內(nèi)、室外不同場(chǎng)地進(jìn)行課堂教學(xué)。材質(zhì)輕盈、便于搬運(yùn)，有較強(qiáng)的安全性、深受學(xué)生喜愛等共性特點(diǎn)可以充分滿足小學(xué)生的爬行教學(xué)需求。本文使用帶孔標(biāo)志桶與標(biāo)志桿進(jìn)行組合，組合的方式包括橫向組合、縱向組合、縱橫交錯(cuò)組合。組合方式的不同決定學(xué)生練習(xí)環(huán)境的不同，學(xué)生在不同環(huán)境下練習(xí)，可以提高學(xué)生對(duì)不同爬行姿態(tài)的認(rèn)知，鞏固學(xué)生低姿匍匐爬行、高姿快速爬行、高姿爬越等爬行的技術(shù)動(dòng)作，鍛煉學(xué)生手腳配合以及身體協(xié)調(diào)用力的能力。通過不同復(fù)雜環(huán)境的變化也能更好地調(diào)動(dòng)小學(xué)生練習(xí)爬行動(dòng)作的積極性，對(duì)提高小學(xué)生肢體協(xié)調(diào)、靈敏、力量等素質(zhì)效果顯著。

關(guān)鍵詞：帶孔標(biāo)志桶;標(biāo)志桿;爬行;小學(xué)

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）04-0085-02

一、器材介紹

帶孔標(biāo)志桶與標(biāo)志桿多用于足球訓(xùn)練，也是體育日常教學(xué)中必不可少的兩類器材。帶孔標(biāo)志桶由環(huán)保柔軟的塑膠材料制成，呈圓錐狀，桶身均勻分布小圓孔。帶孔標(biāo)志桶因其外形穩(wěn)固、不易翻倒，色彩鮮艷（包括紅、橙、黃、綠等多種顏色）、利于區(qū)分等特點(diǎn)，易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。標(biāo)志桿由環(huán)保柔軟的塑膠材料制成，中空外直，呈圓柱狀。標(biāo)志桿因其材質(zhì)輕盈、色彩鮮艷等特點(diǎn)深受廣大低年齡段小學(xué)生喜愛（圖1）。

兩種器材，同時(shí)適用于室內(nèi)、室外不同場(chǎng)地進(jìn)行課堂教學(xué)。材質(zhì)輕盈、便于搬運(yùn)，有較強(qiáng)的安全性、深受學(xué)生喜愛等共性特點(diǎn)可以充分滿足小學(xué)生的爬行教學(xué)需求。

二、教學(xué)應(yīng)用

（一）橫向組合

1.使用方法

將兩個(gè)（多個(gè)）帶孔標(biāo)志桶橫向擺放，將一根標(biāo)志桿插在兩個(gè)帶孔標(biāo)志桶同等高度的孔內(nèi)，組合成橫向爬行器材（圖2）。

2.案例呈現(xiàn)

案例1：穿越封鎖區(qū)

游戲方法：運(yùn)用標(biāo)志桿與帶孔標(biāo)志桶創(chuàng)設(shè)低姿爬行賽道，學(xué)生練習(xí)時(shí)四肢與軀干同時(shí)觸地，重心降低，手臂與軀干協(xié)調(diào)配合發(fā)力爬行前進(jìn)，爬行過程中保持低姿爬行狀態(tài)，直至通過整個(gè)賽道為止，用時(shí)最短者獲得勝利（圖3、圖4、圖5）。

注意事項(xiàng)：教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的能力調(diào)整標(biāo)志桿的高低，練習(xí)過程中提醒學(xué)生整個(gè)身體完全通過賽道后才能站起。

案例2：翻山越嶺

游戲方法：用標(biāo)志桿與帶孔標(biāo)志桶創(chuàng)設(shè)需要利用不同爬行姿勢(shì)通過的復(fù)雜賽道，學(xué)生通過運(yùn)用正確的爬行姿勢(shì)完整快速地通過賽道，用時(shí)最短者獲得勝利（圖6、圖7、圖8）。

注意事項(xiàng)：在練習(xí)時(shí)注意強(qiáng)調(diào)不同爬行姿勢(shì)的動(dòng)作要點(diǎn)，根據(jù)不同爬行動(dòng)作的銜接調(diào)整器材的高度及前后間距，以免場(chǎng)地被經(jīng)常性破壞，影響練習(xí)進(jìn)度。

（二）縱向組合

1.使用方法

將兩個(gè)（多個(gè)）帶孔標(biāo)志桶縱向擺放，將一根標(biāo)志桿插在兩個(gè)帶孔標(biāo)志桶同等高度的孔內(nèi)（或插在標(biāo)志桶上方孔內(nèi)），組合成縱向爬行器材（圖9、圖10）。

2.案例呈現(xiàn)

案例3：叢林穿越

游戲方法：根據(jù)練習(xí)環(huán)境的不同，學(xué)生運(yùn)用高姿或低姿爬行動(dòng)作準(zhǔn)備。出發(fā)后使用手腳或手臂與軀干配合發(fā)力爬行，通過不斷調(diào)整頭部位置，快速前進(jìn)繞過前方標(biāo)志桶，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲得勝利（圖11）。

注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)可根據(jù)學(xué)生能力調(diào)整叢林穿越場(chǎng)地標(biāo)志桿的高低與標(biāo)志桶之間的距離。

（三）縱橫交錯(cuò)組合

1.使用方法

將兩個(gè)（多個(gè)）帶孔標(biāo)志桶橫向與縱向組合擺放，根據(jù)練習(xí)目的將標(biāo)志桿插在鄰近的兩個(gè)帶孔標(biāo)志桶同等高度的孔內(nèi)，組成縱橫交錯(cuò)的爬行器材（圖12）。

2.案例呈現(xiàn)

案例4：災(zāi)難逃生

游戲方法：學(xué)生在賽道起點(diǎn)處做好高姿爬行動(dòng)作準(zhǔn)備，聽到指令后手腳配合發(fā)力沿賽道快速爬行，通過賽道出口后，迅速站起跑步至終點(diǎn)，用時(shí)最短者獲得勝利（圖13、圖14）。

注意事項(xiàng)：賽道形狀可隨學(xué)生能力的提高由易到難進(jìn)行設(shè)計(jì)，賽道的寬度也可隨學(xué)生水平的強(qiáng)弱由寬到窄合理設(shè)置。