巧用聯(lián)賽 提升小學(xué)生體質(zhì)健康測試效果

黃劍 陳智勇

江蘇省南京市雨花臺區(qū)教育局2020年組織各學(xué)校開展了“陽光體育體測聯(lián)賽”，雨花外國語小學(xué)也按照統(tǒng)一部署開展了相關(guān)工作，以體質(zhì)測試聯(lián)賽為載體，把原本枯燥的體測轉(zhuǎn)化為人人參與的賽事活動，提升了全校師生的參與熱情。同時，通過配套的獎勵機制，營造陽光體育運動氛圍，圍繞課堂教學(xué)、大課間活動、校園競賽3個方面積極探索，構(gòu)建學(xué)校體育工作一體化。體質(zhì)測試聯(lián)賽是指學(xué)校以學(xué)年為賽季，全員參加，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測試項目為基礎(chǔ)，納入學(xué)校特色團體競賽項目，以班級為單位進行對抗賽或排位賽的常態(tài)化校園體育競賽，學(xué)生在比賽中的最好成績就是體測成績。

一、體質(zhì)測試聯(lián)賽的設(shè)計原則

（一）采用靈活的組織形式

針對50m跑、跳繩等易于制造現(xiàn)場氣氛、易于組織的項目，學(xué)校采用集中競賽的方式，如，跳繩比賽期間，將各班級參賽學(xué)生集中在一個區(qū)域，統(tǒng)一安排裁判員計數(shù)，現(xiàn)場統(tǒng)計并宣布結(jié)果。肺活量測試等則分批次、分班級進行測試，體育教師利用課堂或大課間分別帶各班學(xué)生到指定地點進行測試，各班級輪流進行，最后由體育組對全年級學(xué)生成績進行排序，對優(yōu)秀學(xué)生和班級進行表彰。1min仰臥起坐等項目，可以安排學(xué)生在家完成測試，由家長記錄并上報成績，各班級體育教師進行核對和登記，對優(yōu)秀學(xué)生進行表彰。

（二）選擇多樣的競賽項目

各年級學(xué)生除了必須進行國家體質(zhì)測試要求的所有項目測試以外，學(xué)校還設(shè)置了個性化的校本項目，如，校園足球、啦啦操、冬季長跑、跳長繩等，不同的競賽都可以作為體質(zhì)測試聯(lián)賽的系列活動，項目涵蓋要廣，項目制訂和選擇既要考慮學(xué)生的興趣愛好、學(xué)校的傳統(tǒng)體育項目開展，又要結(jié)合學(xué)校所在市、區(qū)的相關(guān)體育競賽文件要求，如，每年市級、區(qū)級的學(xué)生運動會、單項體育競賽、體質(zhì)健康抽測等。以雨花外國語小學(xué)啦啦操特色項目為例，啦啦操班級聯(lián)賽的開展既推動了項目的推廣和普及，又能發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的啦啦操后備人才，更好地推動了校園啦啦操項目的建設(shè)。

（三）關(guān)注學(xué)生的賽事體驗

校園體質(zhì)測試聯(lián)賽包含啟動儀式、各項目PK賽、班級PK賽、校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽、總決賽等。如，校園吉尼斯1min短繩挑戰(zhàn)賽，每個班級選拔4名男生和4名女生，各取男女組個人比賽成績年級前30名進行獎勵;班級集體成績則以8名參賽學(xué)生的總成績進行排序。又如，坐位體前屈PK賽，仍是每個班級選拔4名男生和4名女生，但其中參與過1min跳短繩比賽的學(xué)生人數(shù)不得超過2名，以保證班級學(xué)生體質(zhì)測試聯(lián)賽的參與率，做到人人有項目、周周有排名、月月有頒獎，聯(lián)賽的成績在校園內(nèi)部榮譽榜進行公示，讓學(xué)生、教師和家長隨時了解學(xué)生的體測數(shù)據(jù)，在學(xué)生之間形成“達標(biāo)爭優(yōu)、體魄強健”的良好氛圍。

二、體質(zhì)測試聯(lián)賽的實施原則

（一）作為校園常態(tài)化體育賽事

德育部門參與制訂年度體育工作計劃，思考提高學(xué)生體質(zhì)的各項舉措，制訂體質(zhì)測試聯(lián)賽常態(tài)化推進計劃，以校園陽光體育節(jié)、校園運動會等為載體，開展以學(xué)期為單位的體質(zhì)測試聯(lián)賽系列活動。如，低年段開展校園吉尼斯1min短繩挑戰(zhàn)賽、大課間長跑比賽，中年段開展校園吉尼斯1min仰臥起坐挑戰(zhàn)賽、啦啦操班級聯(lián)賽，高年段開展50m跑PK賽等，將校園大課間活動項目、國家學(xué)生體質(zhì)測試項目、課堂教學(xué)項目有效結(jié)合，形成校園常態(tài)化體育賽事。組織形式在個人比賽和團體比賽中可以有所區(qū)分，在挑戰(zhàn)賽、PK賽中，每個參賽選手配置一名裁判員，所有同組別學(xué)生可以在安排好的場地內(nèi)一起完成測試，現(xiàn)場決出冠亞季軍進行頒獎，在啦啦操等團體項目比賽中則可以按照班級順序出場和打分，現(xiàn)場算分和頒獎。有效加強課堂教學(xué)、大課間活動、校園競賽三方面的內(nèi)在聯(lián)系，提取可實施競賽項目，構(gòu)建“教會、勤練、常賽”的學(xué)校體育工作局面。

（二）充分利用現(xiàn)代化信息平臺

教育部印發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》要求：“各地和學(xué)校要充分利用信息技術(shù)建立健全青少年陽光體育公示平臺，公示工作情況?！庇昊ㄍ鈬Z小學(xué)積極與陽光體育運動辦公室溝通，共同打造了“互聯(lián)網(wǎng)+陽光體育”微信小程序應(yīng)用平臺，該平臺既是學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的存儲系統(tǒng)，又是教師進行體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的快捷錄入平臺。教師根據(jù)學(xué)校設(shè)置的競賽項目在相應(yīng)欄目中提交成績即可，后臺會自動記錄和排序。“互聯(lián)網(wǎng)+陽光體育”微信小程序的使用改變了學(xué)校體育競賽和測試以往的紙質(zhì)記錄形式，在學(xué)生體質(zhì)健康測試、校園體育活動、體育教學(xué)等方面，教師通過手機就可以進行數(shù)據(jù)的處理和管理，這樣可以讓體育教師將更多的精力放在比賽現(xiàn)場組織、比賽氛圍營造、比賽監(jiān)督指導(dǎo)、成績公布和表彰等工作中，無需再花費過多精力對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、排序等，極大降低了教師在處理數(shù)據(jù)方面的工作量和時間，同時也減少了人為誤差，提高了數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

（三）保持體質(zhì)測試聯(lián)賽的持續(xù)性

為構(gòu)建常態(tài)化和持續(xù)性的校園競賽活動，學(xué)校將體質(zhì)測試聯(lián)賽工作分為上、下學(xué)年進行。上半學(xué)年分為3個階段，第一階段為啟動階段，在學(xué)期開始前，進行學(xué)期競賽項目的確定和一級方案的制訂，即總體方案，這一階段主要制訂比賽項目，并通過啟動儀式進行賽事的宣傳和動員。第二階段為聯(lián)賽各項賽事的開展階段，過程中可以根據(jù)學(xué)校實際情況進行二級方案的制訂，二級方案主要針對具體項目和對應(yīng)年級制訂具體的實施方案，包括競賽時間、地點、報名辦法、競賽規(guī)則、獎勵辦法等，這一階段主要進行學(xué)生普及賽和選拔賽，普及賽階段要保證全員參與，確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)庫的完整性，為后期賽事效果評估和年度體質(zhì)測試數(shù)據(jù)上報提供有力的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，選拔賽主要為下一階段的總決賽做好鋪墊，第二階段一般持續(xù)2～3個月。第三階段為個人賽事收尾階段，是學(xué)生經(jīng)過前期PK晉級之后的賽事，也是校內(nèi)各班級體育小達人相互切磋的年度終極較量。這個階段主要是體質(zhì)測試聯(lián)賽總決賽的舉行和各項數(shù)據(jù)分析上報。下半學(xué)年主要是對上半學(xué)年體質(zhì)測試聯(lián)賽工作的延伸，主要內(nèi)容為體質(zhì)測試聯(lián)賽集體項目、體質(zhì)測試聯(lián)賽文化節(jié)、體質(zhì)測試聯(lián)賽頒獎典禮。

具體時間分配大致為9月聯(lián)賽啟動;10～12月進行體質(zhì)測試聯(lián)賽普及賽以及選拔賽;次年1月進行體質(zhì)測試聯(lián)賽的總決賽，這期間還可以另外開展個別班級的足球技能和體質(zhì)水平的抽測活動;2月啟動寒假體質(zhì)測試聯(lián)賽云競賽活動;3～4月進行集體項目比賽，如，校園足球班級聯(lián)賽、校園啦啦操大賽等;5月進行體質(zhì)測試聯(lián)賽的文化教育宣傳活動，期間可開展關(guān)于陽光體育的繪畫、手抄報、征文活動，讓聯(lián)賽內(nèi)化到學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中;6月進行年度體質(zhì)測試聯(lián)賽的頒獎典禮和年度工作回顧，并啟動暑期體質(zhì)測試聯(lián)賽云競賽活動;暑期期間繼續(xù)思考和制訂新周期體質(zhì)測試聯(lián)賽活動方案。

（四）體質(zhì)測試聯(lián)賽組織形式的系統(tǒng)性

1.線下比賽

線下比賽主要是學(xué)生在校期間開展的各項競賽活動，分上、下學(xué)期進行，各項競賽結(jié)合《標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容，根據(jù)不同年齡學(xué)生特點，開展不同項目的競賽活動。雨花外國語小學(xué)剛結(jié)束的校園體質(zhì)測試聯(lián)賽安排如下：一、二年級50m跑、1min跳短繩;三、四年級1min仰臥起坐、1min跳短繩、50m×8迎面接力比賽;五、六年級50m跑、1min仰臥起坐、1min跳短繩、跳長繩。并在一些時段融入校園足球班級聯(lián)賽等，綜合考慮學(xué)生體能發(fā)展的需要和技能水平發(fā)展的需求。本年度，學(xué)校采用整個年級統(tǒng)一時間進行測試的形式，在4片場地分別進行坐位體前屈、1min跳短繩、50m跑、1min仰臥起坐等4個項目的比賽，將整個年級分為4個方陣，在志愿者和裁判的帶領(lǐng)下進行輪轉(zhuǎn)測試，保證了賽事的有序進行。各項目負(fù)責(zé)人對參加測試的學(xué)生表現(xiàn)進行點評，同時為成績優(yōu)秀的學(xué)生頒發(fā)體質(zhì)測試聯(lián)賽達人證書和禮品。

2.線上比賽

考慮到新型冠狀病毒肺炎疫情的常態(tài)化防控和寒暑假的特殊性，線上體育競賽應(yīng)運而生，成為線下比賽的有效補充。讓體質(zhì)測試聯(lián)賽形式更加多樣化。線上項目的制訂要考慮操作簡單，便于教師核實動作的規(guī)范性和學(xué)生成績。如，1min跳繩或1min仰臥起坐等，家長錄制好視頻后上傳并上報成績，教師進行成績核對，讓比賽更公平、公正。家長在平臺注冊之后可以隨測隨記，不受時間和空間的限制。借助體質(zhì)測試聯(lián)賽評比活動的持續(xù)開展讓更多學(xué)生養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（五）評價多元化，不斷完善獎勵機制

由德育部門牽頭，體育教研組對體質(zhì)測試聯(lián)賽工作進行階段性反饋。如，暑期體質(zhì)測試聯(lián)賽打卡活動，參與人數(shù)多、打卡次數(shù)多的班級可以被評為優(yōu)秀組織班級;年級部宣傳工作做得好，參與人員多可以被評為優(yōu)秀年級部，并在全校進行推廣。此外，每一場活動都會根據(jù)后臺數(shù)據(jù)的匯總排序，評選出一、二等獎若干;按照《標(biāo)準(zhǔn)》達到優(yōu)秀的學(xué)生將獲得本學(xué)期校園體質(zhì)測試聯(lián)賽小達人稱號;體質(zhì)測試聯(lián)賽打卡達到一定次數(shù)的學(xué)生可獲評最佳參與獎等。不僅如此，在體質(zhì)測試聯(lián)賽1min跳短繩吉尼斯挑戰(zhàn)賽中成績最好的學(xué)生將擁有校園吉尼斯紀(jì)錄，成績前十名的學(xué)生將在學(xué)校榮譽榜進行展示。在總決賽中獲得達人稱號的學(xué)生還將獲得運動手環(huán)等獎品。

同時，在體質(zhì)測試聯(lián)賽中獲得優(yōu)異成績的學(xué)生和集體，除了獲得體質(zhì)測試聯(lián)賽的相關(guān)獎勵之外，還將獲得少先隊大隊部頒發(fā)的“蘋果爭章”數(shù)枚，“蘋果爭章”可貼于學(xué)生成長手冊，達到一定數(shù)量可參與學(xué)期末的各項評優(yōu)，也可以到學(xué)校的“蘋果銀行”兌換禮品。這些方法很好地提升了學(xué)生的運動熱情和參與度，有效激發(fā)了學(xué)生的運動興趣。

（六）做好數(shù)據(jù)的處理

體質(zhì)測試聯(lián)賽的舉辦，為學(xué)校積累了大量的相關(guān)數(shù)據(jù)，學(xué)?？梢愿鶕?jù)數(shù)據(jù)隨時了解測試的進展情況，教師可以隨時了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。如，哪些班級的學(xué)生體質(zhì)健康水平整體較高，哪些項目學(xué)生較為擅長等，便于學(xué)校對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行監(jiān)督。

此外，可以將學(xué)生普及賽和總決賽的數(shù)據(jù)進行縱向?qū)Ρ群头治?，計算出推進率、合格率、優(yōu)秀率，形成圖表文字，與前一年的數(shù)據(jù)進行橫向比較，有利于總結(jié)和反思學(xué)期體育工作一體化開展的有效性，幫助學(xué)校針對性地提出下一階段的學(xué)生體質(zhì)發(fā)展目標(biāo)。數(shù)據(jù)顯示，2019年雨花外國語小學(xué)學(xué)生體質(zhì)測試優(yōu)秀率為16.53%，合格率為97.92%，2020年優(yōu)秀率為30.25%，合格率為99.23%，均有所提升，這也從一定程度上說明體質(zhì)測試聯(lián)賽的成效。

三、體質(zhì)測試聯(lián)賽的價值

（一）激發(fā)興趣

在《標(biāo)準(zhǔn)》測試項目的基礎(chǔ)上，學(xué)校還納入了校本特色項目，用周賽、月賽、總決賽構(gòu)建出體質(zhì)測試聯(lián)賽，在校園內(nèi)形成一套完整的、全員參與的常態(tài)化體育競賽機制，把學(xué)生體質(zhì)健康測試轉(zhuǎn)化為校園內(nèi)常態(tài)化的體育聯(lián)賽，讓學(xué)生在體測過程中也能享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。通過體質(zhì)測試聯(lián)賽評價的多元化，較好地提升了學(xué)生的運動熱情和參與度，營造了積極向上的校園體育氛圍。同時，通過不斷地探尋有效的獎勵機制，更好地激發(fā)了學(xué)生的運動興趣。

（二）全面參與

通過完整的競賽體系，提升全體師生對體質(zhì)測試聯(lián)賽的了解和關(guān)注，通過體質(zhì)測試聯(lián)賽規(guī)程和規(guī)則的制訂，提高學(xué)生的參與度。體測工作不再僅是體育教師的任務(wù)，而是擴展到全體師生，真正落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。此外，以競賽為契機，推動教師教學(xué)內(nèi)容和手段的豐富，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)動力，降低以往體質(zhì)測試的枯燥性。以賽促練，以賽促教，有效整合校園體育競賽的同時，有效提升了學(xué)生的體質(zhì)。

（三）育人功能

通過班級與班級之間的競賽，將體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和科學(xué)鍛煉知識傳遞給學(xué)生和家長，增進家校合作，更好地促進學(xué)生形成科學(xué)鍛煉的好習(xí)慣。雨花外國語小學(xué)體質(zhì)測試聯(lián)賽的競賽活動貫穿全年，實踐發(fā)現(xiàn)，通過競賽的方式能夠很好地提高學(xué)生的運動興趣，此外，不同項目的不同規(guī)則讓學(xué)生的規(guī)則意識更強，班級團隊的比賽讓學(xué)生責(zé)任感更強，班級之間的PK讓學(xué)生集體凝聚力更強，同學(xué)之間的情誼更深厚，并在競賽中懂得只有堅持才會勝利，充分發(fā)揮了體育競賽的育人功能，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和努力拼搏的精神。

（四）機制建設(shè)

圍繞《標(biāo)準(zhǔn)》構(gòu)建完整的評價機制，貫穿全年。借助體質(zhì)測試聯(lián)賽建立起配套的獎懲機制，讓體測成績與班主任考核掛鉤，與學(xué)生榮譽掛鉤，與體育教師工作業(yè)績掛鉤。成績優(yōu)異的班級可以參與學(xué)校示范班級的評比;在體質(zhì)測試聯(lián)賽中成績優(yōu)秀的學(xué)生可以優(yōu)先被評為優(yōu)秀少先隊員、新時代好少年等;成績優(yōu)異的班級體育教師在年度優(yōu)秀教師評選中可以被優(yōu)先考慮。

通過體質(zhì)測試聯(lián)賽的實施，以班級集體競賽的形式，將采集過程賽事化，改善學(xué)生的“過程體驗”，力求在比拼的氛圍中發(fā)揮學(xué)生的最好水平，從而獲得更為準(zhǔn)確的比賽（測試）成績，切實提升了學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。體質(zhì)測試聯(lián)賽的持續(xù)實施，將校園體育工作落實到了實處，有效地推進了課堂教學(xué)、大課間活動、校園競賽內(nèi)容的整合，促進了陽光體育工作一體化的構(gòu)建。