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    留神!情緒欠佳可能勾起口腔病

    2021-07-14 14:09:14付潔
    家庭科學(xué)·新健康 2021年6期
    關(guān)鍵詞:扁平苔蘚口瘡癌變

    付潔

    情緒差能讓你嘴里“冒火”

    先來說說灼口綜合征這個(gè)有點(diǎn)兒“玄妙”的疾病。為什么說這個(gè)病“玄妙”呢?首先這個(gè)病好發(fā)于更年期前后的女性朋友。但是一些工作緊張、壓力大,患有焦慮癥、抑郁癥,遇事多思多想、長期失眠的人士也容易得這個(gè)病。

    其次這個(gè)病的癥狀很特別,有的人會(huì)覺得嘴里像冒了火,吃了辣椒一樣火燒火燎的;有的人甚至想把舌頭伸出來透點(diǎn)涼氣才舒服;還有的人描述像吃了麻椒一樣麻麻澀澀的;另外,這些癥狀大多都是早上起床的時(shí)候還好,越到下午、晚上越嚴(yán)重,甚至和睡眠互相影響:越睡不著嘴里燒灼感越嚴(yán)重,燒灼感越嚴(yán)重越睡不著……

    雖說灼口綜合征的癥狀非常讓人痛苦,但是臨床上檢查不出器質(zhì)性的病變:沒有感染,沒有潰瘍,更不會(huì)癌變。因?yàn)檫@個(gè)病跟心情、情緒、心理狀態(tài)、睡眠、更年期的激素水平等有關(guān),所以您更應(yīng)該關(guān)注情緒管理。特別是現(xiàn)在,人們都減少出門宅在家里,那就多找點(diǎn)有意思的事情做,合理安排時(shí)間,規(guī)律作息。如果嘴里實(shí)在難受,不妨含口水試試。

    得了病要多休息,少刺激

    除了灼口綜合征,其他跟情緒相關(guān)的黏膜病也很多,比如說口腔扁平苔蘚和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。這兩種疾病都是很常見的口腔黏膜病。

    先說口腔扁平苔蘚,患者口腔里會(huì)有典型的白色條紋,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)糜爛和充血發(fā)紅的表現(xiàn)。不過,您只要情緒放松,多休息,不吃刺激東西,比如生蔥、生姜、生蒜,過酸、過辣、過咸或過燙的食物,一般不會(huì)有大問題。此外,一定要注意糜爛或充血發(fā)炎部位的衛(wèi)生,防止有食物殘?jiān)鼫粼诎l(fā)炎部位周圍,認(rèn)真刷牙,盡量選用刺激性小的牙膏。

    “頑固”口瘡會(huì)癌變?不可能

    再來說說復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,就是我們俗話說的“口瘡”。首先,要為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍正個(gè)名。這種潰瘍雖然經(jīng)常出現(xiàn),但并不像我們想的那樣——“口瘡長太勤了會(huì)癌變”??谇话┲苑Q之為“癌”,是因?yàn)樗鼤?huì)扎根在一個(gè)地方,無限生長,永遠(yuǎn)不會(huì)變小并消失。而復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是可以自愈的,且永遠(yuǎn)不會(huì)癌變。

    怎么才能少長口腔潰瘍呢?不少常被口腔潰瘍困擾的人都有體會(huì),在你加班時(shí)、考試前、熬夜后,或是壓力大、著急上火時(shí),口瘡就會(huì)“不請自來”。要想減少口瘡發(fā)生,還是那句話:咱們踏踏實(shí)實(shí)的,少熬夜,放松心情,多睡美容覺。此外,有些人便秘時(shí)就愛長潰瘍,所以也要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),均衡飲食,讓腸道運(yùn)動(dòng)起來。

    此外,愛長口腔潰瘍的人,有時(shí)咬一下嘴唇就會(huì)變出一個(gè)口瘡;刷牙時(shí)牙刷捅一下嘴也會(huì)長口瘡。這是因?yàn)閯?chuàng)傷會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍的發(fā)生,所以我們在吃飯的時(shí)候一定要慢一點(diǎn),別吃太急咬到嘴;還有不要吃過硬、脆的食物劃傷黏膜,避免誘發(fā)潰瘍的發(fā)生。

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