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      腎結(jié)石不疼是痊愈了? 可能石頭變大了!

      2021-07-14 14:09:14鐘艷宇
      家庭科學(xué)·新健康 2021年6期
      關(guān)鍵詞:草酸檸檬酸腎結(jié)石

      鐘艷宇

      對結(jié)石置之不理或引起腎衰竭

      北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿與碎石中心主任醫(yī)師許清泉介紹,腎結(jié)石疼痛多表現(xiàn)為鈍痛或絞痛,常位于肋脊角、腰部或腹部,多呈陣發(fā)性。急性發(fā)作時,嚴(yán)重者感覺如刀割。此外,由于石頭損傷腎臟或輸尿管,患者往往伴有鏡下血尿或肉眼血尿。

      對于腎結(jié)石,如不積極治療,很可能引起尿路感染。長期的腎結(jié)石可能還會導(dǎo)致尿路狹窄、尿路梗阻等,進(jìn)而發(fā)展成腎積水、腎功能衰竭,甚至最終走向尿毒癥。

      疼過的結(jié)石變安靜 未必是好事

      腎結(jié)石不發(fā)作時,患者跟正常人一樣。但不疼,卻不代表沒事,結(jié)石病情輕重與疼痛并不成正比。腎結(jié)石初期,大多數(shù)患者不會出現(xiàn)明顯癥狀。但隨著結(jié)石的不斷增大、增多,長期刺激腎臟黏膜,會出現(xiàn)炎癥、感染等。加之長久的結(jié)石堵塞,輸尿管積水?dāng)U張,還會出現(xiàn)腎功能受損,甚至腎臟萎縮,功能受損等。有些患者還可能因長期刺激,導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。

      疼過一次,后來不疼,就不用管了?臨床有近一半的患者持有這種心態(tài)。其實(shí),不疼并不代表結(jié)石已排出,隨著長久的阻塞,輸尿管因積水而擴(kuò)張,疼痛感反倒減輕了。像這樣“安靜”的腎結(jié)石,坑了不少病患,病情可能在不知不覺中加重。因此,出現(xiàn)腎結(jié)石的患者,一定要定期復(fù)診和治療,確保沒有結(jié)石并發(fā)癥發(fā)生。

      這些壞習(xí)慣 讓石頭生出來

      ?誅攝入過多草酸? 約67%的腎結(jié)石源于草酸鈣,因此,常吃谷物、漿果、綠葉菜、咖啡等草酸鹽含量高的食物,草酸易沉淀在尿液中。草酸本身對健康影響不大,但結(jié)石高危人群要限制攝入。例如,有腎結(jié)石家族史、肥胖、甲亢、痛風(fēng)、尿路感染、梗阻、長期臥床等人群。

      ?誅不愛喝水的人? 全天飲水量不足,造成排尿量減少、腎臟尿液濃度增高,易析出結(jié)晶,增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。多飲水是腎結(jié)石最簡單、最確切、最有效的預(yù)防手段,有助于稀釋尿液,使得尿液中的鈣離子和尿酸等物質(zhì)不會過于飽和,防止形成尿液中的結(jié)晶和腎結(jié)石。

      ?誅喜食油膩的人? 高油脂、高糖、高鹽不僅因脂肪量超高,減少腸道中的可結(jié)合鈣,增加尿鈣誘發(fā)結(jié)石;肉制品還可增加體內(nèi)尿酸,降低檸檬酸水平,導(dǎo)致尿酸濃度升高超過體內(nèi)平衡量,解析出結(jié)晶核,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因60%結(jié)石患者體內(nèi)缺乏檸檬酸,可適量攝入柑橘類水果或無糖添加的橙汁、青檸汁等補(bǔ)充檸檬酸;50歲以上人群建議多吃含鈣食物。

      ?誅懶得運(yùn)動的人? 不少人嚴(yán)重缺乏運(yùn)動,加之肥胖,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。工作期間定時起來走動,并根據(jù)自己的年齡和體質(zhì)情況,選擇適合的鍛煉方式,肥胖癥要適度減肥。

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