軒軒睡著了

向麗

軒軒是中班的一個孩子，每天午睡時間，他常常是班里唯一睡不著的孩子，且總是狀況不斷，有時會小聲地哼唱歌曲，有時會撓撓邊上同伴的胳膊，扯扯邊上同伴的頭發(fā)，有時還會一趟一趟地上廁所，惹得班里其他孩子也跟著一起去盥洗室，在那里玩一會兒。

剛?cè)雸@的那陣子，很多孩子因為產(chǎn)生分離焦慮，多多少少有哭鬧、不愿意睡覺的情況，當(dāng)時教師采取了允許孩子帶陪伴物、創(chuàng)設(shè)溫馨舒適的午睡環(huán)境、睡前播放輕柔的音樂、睡前講故事等策略，取得了不錯的效果，孩子們逐步養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。但是軒軒比較特殊，在教師這一系列措施的干預(yù)之下，他仍然睡不著。教師多次與家長溝通，家長反映，軒軒從小睡眠需求就不高，存在入睡困難，家長知道充足的睡眠對孩子發(fā)育的重要性，也想過很多辦法，但軒軒就是很難睡著，后來因為家長工作忙，沒有時間耐心哄他睡午覺，久而久之，他便養(yǎng)成不午睡的習(xí)慣了。小班時，雖然他每天中午都在床上翻來翻去睡不著，但還不會去影響旁邊的人入睡，教師也沒有強行要求他必須睡著。可到了中班階段，他不但自己睡不著，還開始影響整個班的午睡，甚至已經(jīng)有其他孩子的家長委婉地向教師反映這個情況。于是，班級教師商量，覺得還是要想辦法解決問題。教師和軒軒的家長溝通，家長特別能理解教師的難處，主動提出每天午睡時間把軒軒接回家，以免他影響班里其他孩子休息。但教師認(rèn)為，孩子要成長為一個社會人，必須具備一定的社會適應(yīng)能力，讓家長來接走軒軒，對教師的班級管理來講肯定是一個最簡便的解決辦法，但為軒軒的健康成長考慮，教師建議家長不要簡單地把他接走了事，將他與班里其他孩子隔離，而是大家一起來想辦法改變他，讓他學(xué)習(xí)適應(yīng)集體生活，培養(yǎng)他的午睡習(xí)慣。

“為什么不想睡覺？”

教師從兒童視角出發(fā)，嘗試換位思考，希望最大限度地去傾聽孩子、了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的真實需求。于是，有了下面的師幼對話。

教師：軒軒，咱們班的午睡室漂亮嗎？

軒軒：漂亮啊，有月亮，有星星，舒服得就和家里一樣。

教師：那你喜歡我們的午睡室嗎？

軒軒：嗯，特別是那個云朵燈，拉上窗簾，打開它，真的很漂亮，而且，它是軟的，捏起來感覺特別舒服！

這樣輕松地聊著天，軒軒顯得興致很高。教師問：“你喜歡星星、月亮，喜歡云朵燈，喜歡軟軟的小床，可是你每天躺著還是睡不著，是嗎？”軒軒低下頭不說話了，默默地抬眼瞅了教師一下?？闯鏊麅?nèi)心的忐忑，教師輕輕地摸著他的頭，說：“告訴你一個小秘密，其實老師上幼兒園的時候也常常睡不著，在床上翻來翻去，特別清醒。”軒軒聽了，驚訝地睜大了眼睛：“真的嗎？我也是！我睡不著，躺在床上好難受！”緊接著，在教師的耐心引導(dǎo)下，軒軒傾訴了每天睡不著又不得不躺在床上的煩悶。由此，教師理解了軒軒為什么老是躺著哼歌，時不時地想“撩”一下同伴，以及一趟一趟地跑去上廁所。

“睡不著我可以玩嗎？”

了解了軒軒的想法和感受之后，班里的幾位教師商量了一下，決定循序漸進(jìn)地對他進(jìn)行引導(dǎo)。

首先，教師決定尊重軒軒的意愿，允許和接納他和別人有不一樣的需求。

教師：軒軒，既然你實在睡不著，干躺著也難受，那么從明天開始，老師允許你中午如果確實不想睡就可以不用睡。

軒軒：真的嗎？我可以不用躺在床上了嗎？

教師：嗯，你可以不用躺在床上。

軒軒：那我可以去玩嗎？

教師：是的，你可以在活動室里玩。

軒軒：想玩什么就玩什么嗎？

教師：你可以玩一些安靜的游戲，別影響在午睡室里睡覺的小伙伴，因為你的小伙伴們想要睡覺哦。

商量后，教師和軒軒私下里約定，在午睡時間，他可以在活動室看書、畫畫或者做手工。

第二天，其他孩子在午睡室里安靜睡覺，軒軒在活動室里一會兒看書，一會兒畫畫，大家相安無事，而且教師發(fā)現(xiàn)，軒軒即使中午不睡，下午依然精力旺盛。

“換個地方玩可以嗎？”

這個方法用了大概兩周后，新的問題出現(xiàn)了。有孩子中途起來上廁所，路過活動室，看到軒軒在那里玩，會過去打個招呼，甚至和他一起玩一下，回到午睡室后還在嘀嘀咕咕，告訴其他同伴軒軒在外面玩。不久后，有孩子提出，中午也不要睡覺了，想和軒軒一起玩。

教師：軒軒，中午有小朋友看見你在玩，他們都不想睡覺了，也想玩，怎么辦？

軒軒：那他們可以和我一起玩嗎？

教師：老師允許你可以不睡午覺，是考慮到你還沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，如果硬是要求你躺著，你很難受?？墒?，其他小朋友是有午睡習(xí)慣的，只不過因為看到你在玩所以被吸引過來，也想玩了。他們是不是真的不想午睡了，想和你一起玩呢？我們要問一問他們的想法究竟是怎樣的。

接下來，教師一方面對那些提出想和軒軒一起玩的孩子說，給他們幾天時間，請他們認(rèn)真地思考一下是不是真的不想午睡了;另一方面，教師設(shè)計了一些有關(guān)“睡眠”話題的活動，目的是幫助班里的孩子認(rèn)識到午睡對身體健康的重要性，從而正確看待午睡這件事，同時也希望軒軒從思想上接受午睡，逐漸養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。比如，邀請園里的保健醫(yī)生到班上給孩子們講一講如何給身體“充電”;請孩子們回家和爸爸媽媽一起查找資料，討論“人為什么要睡覺”“幼兒園的小朋友為什么需要睡午覺”;組織孩子們進(jìn)行了一場辯論活動“午睡——yes or no”。通過熱烈的討論，大家一致認(rèn)為，午睡好處多：睡得好才能長得高;睡覺的時候大腦也在休息，會讓人變聰明;中午睡得好，下午才有精神好好玩游戲……并且大家都提出，愿意幫助軒軒養(yǎng)成午睡習(xí)慣。

討論過后，其他孩子都表示想要午睡，并且對軒軒說，希望他也能和大家一起午睡。接下來，每天中午軒軒仍是一個人玩。又過了一周，軒軒覺得有點無聊了，開始坐立不安，一會兒推開午睡室的門看看大家睡著沒有，一會兒在活動室里似乎有些刻意地弄出些聲音。有幾個孩子受到了影響，也睡不著了。于是，教師找軒軒談話。

教師：軒軒，你這樣做影響其他小朋友午睡了。

軒軒：老師，我可以出去玩嗎？每天畫畫實在太無聊了！

教師：你想去哪里玩呢？

軒軒：我可以去外面的沙池挖沙呀，還可以去涂鴉墻畫畫。

教師：可是我們要在午睡室照顧其他小朋友，沒法陪你去，會擔(dān)心你的安全呀。

軒軒沉默了。

教師：你還是先和其他小朋友一樣，在床上躺一會兒，等他們睡著了，你再輕輕起床去玩，好不好？

軒軒：不要，我們之前約定的，我可以不用睡覺的！

軒軒的情緒有些激動。教師覺得不宜失信于孩子，便考慮換一種方式。教師和園里的行政值班教師商量后，又征得軒軒的同意，決定接下來每天中午讓軒軒先陪值班教師去巡視，查看每個班的午睡情況。這樣做，一是希望全園安靜的午睡氛圍可以潛移默化地影響他，二是算好了他巡視一圈回來，班上的其他孩子基本上都已經(jīng)安靜入睡，他再回來活動也不會影響其他孩子午睡了。

剛開始的一周，他對這個新任務(wù)感到很新奇，像個小老師一樣去巡班檢查，值班教師反映，他還會去糾正弟弟妹妹的不良睡姿，替他們蓋好被子。這樣過了近半個月，他又覺得沒意思了，向教師提出：“要不我還是先在床上躺躺，等小朋友都睡了再起來玩吧，每天巡班走得好累。”于是，教師和他約定，接下來每天中午他先和同伴一起安靜地躺到床上休息一會兒，等同伴睡著了，他可以輕輕起床去玩。

“老師，記得叫我哦！”

軒軒提到“每天巡班走得好累”，這提醒了教師，從日常的觀察來看，軒軒平時的活動量確實不大。接下來幾天，教師又有意識地去觀察，發(fā)現(xiàn)軒軒在戶外喜歡玩一些相對安靜的、運動量小的項目：當(dāng)同伴滿操場奔跑、投球、玩攀爬架的時候，他要不就在沙池玩沙，要不就拿著粉筆在涂鴉墻上畫畫，同伴騎車的時候他做乘客，體力消耗自然不大。他午睡時睡不著會不會和體力消耗太少有一定關(guān)系呢？能不能試著引導(dǎo)他適當(dāng)?shù)丶哟笠恍┻\動量呢？后續(xù)，教師尋求園里體能教師的專業(yè)指導(dǎo)，有意識地在戶外活動時間引導(dǎo)和陪伴軒軒逐漸去嘗試一些消耗更多體力的活動。

一天午睡時間，軒軒還是先和同伴一起躺了下來。教師發(fā)現(xiàn)軒軒時不時地在揉眼睛，像是困了，但他還是硬撐著，不愿意閉上眼睛休息，教師便沒有強行要求他。等同伴都睡著了，教師如約提醒他可以起來了。他打了個呵欠，看起來像是強打著精神，但仍然起床了。教師悄悄觀察，發(fā)現(xiàn)他在看書的時候無精打采的。

教師：軒軒，要不要進(jìn)去睡會兒？

軒軒：不，我不困！

那一天，他整個下午都蔫蔫的。這時，教師再次找他聊。

教師：軒軒，是不是有點累??？

軒軒：嗯。

教師：是不是今天上午玩得很興奮，有點累了？其他小朋友也是這樣玩的，他們怎么還那么有勁兒呢？

軒軒：（低下頭輕聲地）因為他們中午睡覺了……

他終于自己意識到午睡的作用了。抓住這個契機，教師提出：“那如果明天你起來玩的時候困了，就來午睡室躺一會兒吧，休息一下，下午才有精神再跟小伙伴一起玩，對不對？”他想了想，答道：“那好吧?！?/p>

第二天，他也是先躺在床上休息，半小時的時間里，雖然沒有睡著，卻已經(jīng)閉上了眼睛，這對于他來說已經(jīng)是很大的進(jìn)步了。到了約定可以起床的時間，他還是起來了。就這樣，又過了約一周。有一天，教師到了約定時間去叫他起床，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)發(fā)出了均勻、綿長的呼吸聲。教師想了想，還是輕輕地拍了拍他，小聲提醒：“軒軒，可以起來了?！薄班?，好的。”他嘴上應(yīng)著，卻翻了個身，繼續(xù)睡了。教師感覺特別欣慰。那一天午睡醒來之后，軒軒也感到很欣喜，自己居然能睡著了。睡了一覺起來，軒軒覺得神清氣爽，下午玩起來也更盡興了。教師適時對他的精神狀態(tài)做了積極評價，以此給予正向強化。

在對軒軒的整個引導(dǎo)過程中，教師一直與家長保持著密切的聯(lián)系，把自己的理念和想法與家長進(jìn)行溝通和交流，將軒軒的表現(xiàn)及轉(zhuǎn)變及時地告知家長。教師告訴家長，如果僅僅在幼兒園讓孩子午睡，而雙休日及節(jié)假日家長不引導(dǎo)孩子在家時午睡，那孩子肯定無法形成良好的午睡習(xí)慣。所以，教師將自己在幼兒園采取的引導(dǎo)策略告訴家長，請家長和幼兒園保持一致，不間斷地對孩子進(jìn)行培養(yǎng)和引導(dǎo)，循序漸進(jìn)地接近預(yù)期的目標(biāo)

這以后，雖然軒軒還是不能做到天天睡著，偶爾也有不想睡的時候，但他明顯對午睡這件事不反感、不排斥，也不緊張了。

軒軒的案例給我們帶來了很多啟示。

一是要尊重兒童。每個孩子的情況不同，有明顯的個體差異，教師一定要因人而異，從正面給予引導(dǎo)，調(diào)動孩子的積極性。睡眠是人的一種基本生理需要，應(yīng)該是自然而然的，強行要求孩子午睡只會引起孩子的焦慮和反感，這是不利于習(xí)慣養(yǎng)成的。教師應(yīng)通過孩子能接受和認(rèn)可的方式，讓孩子愿意和教師溝通，表達(dá)其真實的想法。孩子如果是發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)識到午覺沒有睡好不利于下午精神飽滿地開展活動，就會主動嘗試改變。這時再來培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣，就會收到事半功倍的效果。

二是要循序漸進(jìn)。培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣不是一蹴而就的，而有一個過程，需要教師有足夠的耐心和教育機智，根據(jù)情況及時調(diào)整教育策略，幫助孩子逐步接受午睡。只有讓孩子的身體逐漸形成午睡的生物鐘，把午睡當(dāng)作一種本能的需要，孩子才能養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。這樣顯然更符合孩子的心理特點和發(fā)展需要。

三是要家園配合。糾正孩子不良的午睡習(xí)慣僅靠幼兒園單方面的教育和努力是不夠的，一定要得到家長的認(rèn)同和支持。教師與家長有共同的目標(biāo)，制定合理的措施，在幼兒園和家庭中同時對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，并且根據(jù)實際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣才能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，為孩子的健康快樂成長保駕護航。

習(xí)慣養(yǎng)成教育有一個長期的過程，教師需要站在兒童的立場，聆聽兒童的聲音，及時回應(yīng)，適時引導(dǎo)，陪伴孩子健康成長。