形體訓(xùn)練在服裝表演課程中的重要性

王方舟

（湖南工程學(xué)院,湖南湘潭 411104）

服裝表演專業(yè)是近年來逐漸發(fā)展起來的新專業(yè)，它集多種藝術(shù)表現(xiàn)形式為一體，服裝表演專業(yè)的開課主旨是培養(yǎng)出既能掌握好本專業(yè)的基礎(chǔ)理論知識又掌握多種服裝表演技能，能在服裝表演行業(yè)中，做好服裝規(guī)劃、宣傳以及服裝展示等工作的應(yīng)用性專業(yè)對口人才,服裝表演專業(yè)的專業(yè)核心培養(yǎng)出各種能勝任服裝宣發(fā)活動的人才。在該專業(yè)已開啟的課程中，形體訓(xùn)練課程占有重要地位，是必不可少的課程之一。目前多是服裝紡織以及體育藝術(shù)類院校開設(shè)了服裝表演課程，但是由于專業(yè)是新專業(yè)，服裝表演專業(yè)的教育體系還未完善，其教學(xué)水平也參差不齊，存在較大差異。服裝表演專業(yè)課堂上的形體訓(xùn)練的各項課堂內(nèi)容以及教學(xué)方式還與傳統(tǒng)的形體訓(xùn)練課程存在差異，它一方面要滿足服裝表演專業(yè)的形體要求，另一方面又要符合常規(guī)形體訓(xùn)練課程的基本規(guī)范。

一、形體訓(xùn)練相關(guān)概述

1.形體訓(xùn)練含義

所謂形體，顧名思義是指一個人的身形和體質(zhì)，是體型和姿態(tài)的外在的表現(xiàn)形式的總稱。而形體訓(xùn)練的課程目的主要是塑造體型、體態(tài)、氣質(zhì)以及動態(tài)等個性的一種訓(xùn)練手段形體訓(xùn)練主要是調(diào)整學(xué)生的肢體動作表現(xiàn)力，對人體的各個部位的協(xié)調(diào)度、韌帶肌肉的拉伸等方面進(jìn)行訓(xùn)練，通過融合一些舞蹈美學(xué)的教育理念、對肢體的訓(xùn)練方法、動作指導(dǎo)等方面，達(dá)到更好地展現(xiàn)人體肢體美的目的。但由于服裝表演專業(yè)，表演的特殊性，它對待的形體訓(xùn)練所涉及的內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)重點等與舞蹈等藝術(shù)專業(yè)存在較大差異，它需要更注重結(jié)合服裝表演專業(yè)的課程特征以及形體訓(xùn)練的要求。其教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括了:姿態(tài)調(diào)整訓(xùn)練、肢體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練、動作規(guī)范訓(xùn)練、韌帶肌肉拉伸訓(xùn)練、體態(tài)調(diào)整等。

2.形體訓(xùn)練與服裝表演課程的關(guān)聯(lián)

服裝表演課程的主要教學(xué)內(nèi)容之一便是服裝表演，服裝表演課程是服裝表演專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課程，同時也是服裝表演專業(yè)學(xué)生必須要學(xué)習(xí)的課程。該課程要求學(xué)生進(jìn)行服裝表演過程中各種步伐、造型、表情、轉(zhuǎn)體及組合的訓(xùn)練。形體訓(xùn)練便可以更好地為服裝表演課程內(nèi)容的順利進(jìn)行打好堅實的基礎(chǔ)，因為經(jīng)過形體訓(xùn)練課程的練習(xí)，能夠使得學(xué)生有更好的氣質(zhì)，更好地身段，這對于偏向從業(yè)服裝表演職業(yè)的學(xué)生更是重中之重。對于傾向于其他方面發(fā)展的該專業(yè)學(xué)生而言也便于建立起他們對人體美的認(rèn)知，對節(jié)奏韻律的掌控[1]。

3.不同專業(yè)形體訓(xùn)練存在的差異

針對服裝表演專業(yè)的相應(yīng)形體訓(xùn)練存在不同，要求上的差異在于目的主要是修正模特的外形，人為塑造鍛煉出良好的身體比例和良好的身體肌肉線條。服裝表演專業(yè)的學(xué)員一般特點有個子比較高、四肢修長，這便要求在對他們進(jìn)行形體的訓(xùn)練時要適當(dāng)減少動作的幅度、降低節(jié)奏速度，注意在訓(xùn)練中揚長避短。注重保護(hù)練習(xí)者的各部位關(guān)節(jié)和韌帶，鍛煉學(xué)生跟隨節(jié)奏進(jìn)行動作的展示的能力。并且,對于服裝表演專業(yè)的學(xué)生的形體訓(xùn)練更需要根據(jù)個人情況具有針對性，注重學(xué)生肩、腰腹以及關(guān)節(jié)部位的力量練習(xí),由于每個學(xué)員的個體情況存在差異，所以需要根據(jù)個體的情況來進(jìn)行這些部位的鍛煉不可一概而論。其次,形體的訓(xùn)練需要注意全方位訓(xùn)練,不能只專注于某一項，需要經(jīng)常進(jìn)行“拉通訓(xùn)練”，并且要時常改變訓(xùn)練方式，使用不同的訓(xùn)練方法交替訓(xùn)練，注意動靜的結(jié)合、剛?cè)岵?jì)、耐力與力量相結(jié)合等,使學(xué)生的到更全面的發(fā)展。

二、形體訓(xùn)練對服裝表演專業(yè)的作用

1.滿足服裝表演的各項標(biāo)準(zhǔn)

雖然被服裝表演專業(yè)錄取的學(xué)生的自身條件都應(yīng)該比較好，但是如果他們僅僅掌握了該專業(yè)的理論知識，以及依靠自身的沒有過多修飾的自身條件，很難達(dá)到對服飾的全方面展示的效果，好的服裝表演者，應(yīng)當(dāng)具備良好的身形，優(yōu)雅的體態(tài)，以及和諧和恰到好處的肢體動作的表達(dá)。只有這些方面都同時具備，服裝的表現(xiàn)效果才能讓人足夠滿意。才能呈現(xiàn)出精妙絕倫的視覺畫面。如何獲得這些方面的能力，只有依靠形體訓(xùn)練，形體訓(xùn)練的課程主旨便在于培養(yǎng)人的體態(tài)氣質(zhì)，鍛煉人的肢體動作的美感并且在不斷地訓(xùn)練中培養(yǎng)對肢體、服飾的美的見解。只有經(jīng)過長時間有效的形體訓(xùn)練，學(xué)生們才能滿足服裝表演嚴(yán)苛的各項要求。

2.改善天生體態(tài)的劣勢、優(yōu)化體型

形體是人外在綜合形象總稱。人的人體形態(tài)會因為遺傳和環(huán)境以及日常的動作習(xí)慣等因素的影響而發(fā)生不同程度的改變。后天的生活環(huán)境、成長階段的營養(yǎng)情況以及鍛煉的強度等被統(tǒng)稱為環(huán)境因素。即使遺傳因素是能最大程度改變?nèi)说幕拘误w中的因素之一,但是如果把握好后天環(huán)境因素也能很大程度的改善先天的體態(tài)體型上的不足。服裝表演的形體訓(xùn)練課程中，學(xué)生需要注重要練習(xí)多種動作體態(tài)，使得動作上能呈現(xiàn)出最美的形態(tài)，還要注意表情管理以及在嘗試建立起最適合自己的臺步風(fēng)格并且加強節(jié)奏感的訓(xùn)練。通過合適的形體訓(xùn)練改變服裝表演者錯誤的儀態(tài)和不符合標(biāo)準(zhǔn)的體型，改進(jìn)人體的形體美、輪廓美以及姿態(tài)美，使得學(xué)生各方面的狀態(tài)能達(dá)到服裝表演上的各項基本要求，提升各方面的美感，從而提升表演者的舞臺魅力，從而加深舞臺效果，起到對服飾的具有強表現(xiàn)力的展示作用。

3.培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)

氣質(zhì)是決定一個人給其他人感官感受的直接表現(xiàn)，具有很高的后天塑造性。氣質(zhì)雖然會受到先天性因素的部分影響,但是大部分情況都可以經(jīng)過后天的訓(xùn)練來培養(yǎng)。氣質(zhì)可以在后天的生活中，通過不斷的學(xué)習(xí)和提升自己的社會閱歷，增強知識見解，培養(yǎng)文化素養(yǎng)來改善和提高的[2]。形體訓(xùn)練課程不僅可以從體態(tài)動作方面改善學(xué)生的條件，還可以從課程的各項培訓(xùn)中，幫助學(xué)生樹立起自信心并且鍛煉自我控制能力，使得學(xué)生敢于展現(xiàn)自己的個人魅力，從而改善提升學(xué)生的氣質(zhì)。與此同時，在形體訓(xùn)練的過程中，學(xué)生對服裝表演的感受會更加的真實突出，從而輔助服裝表演的常規(guī)課堂教學(xué)以及改善學(xué)習(xí)效果，所以形體訓(xùn)練對于培養(yǎng)學(xué)生氣質(zhì)有很大的幫助。

4.培養(yǎng)學(xué)生美的意識

形體訓(xùn)練還是輔助美學(xué)教育的有效方法。對美的需求是人們生活水平提高后的需求，形體訓(xùn)練便是使學(xué)生樹立對美的認(rèn)知的一種間接手段，一位足夠優(yōu)秀形體訓(xùn)練老師可以引導(dǎo)他們學(xué)會去發(fā)現(xiàn)、展現(xiàn)并且認(rèn)可、欣賞自己的美。而形體訓(xùn)練融合多種藝術(shù)元素，例如舞蹈基礎(chǔ)、健美基礎(chǔ)、健身基礎(chǔ)等，在訓(xùn)練學(xué)生體態(tài)的同時，讓他們學(xué)習(xí)到專業(yè)訓(xùn)練的要求和目的，通過課程的訓(xùn)練來改善目前肢體上的不足，展現(xiàn)出能被大眾欣賞和認(rèn)可的肢體美，并且經(jīng)歷整個完整的追求美的過程。通過各項目的培訓(xùn)練習(xí)練習(xí)，培養(yǎng)服裝表演者對美的認(rèn)知，使學(xué)生更清楚地認(rèn)識到體態(tài)美、動態(tài)美和氣質(zhì)美等多種美的表現(xiàn)形式[3]。

5.加強模特律動感及對音樂的理解

音樂在整個舞臺表演中起到調(diào)動現(xiàn)場氣氛，引起觀眾共鳴的作用，甚至可以從另一個表現(xiàn)層面?zhèn)鬟_(dá)出設(shè)計師設(shè)計服飾的初衷，和設(shè)計時的內(nèi)心情感。所以，在形體訓(xùn)練課程中通常會給每套動作組合的訓(xùn)練準(zhǔn)備適合的有節(jié)奏感的音樂，讓每一次的課程訓(xùn)練在肢體聯(lián)系的過程中也加強對音樂節(jié)奏的認(rèn)知。模特在展示服飾的過程中所走的臺步需要跟隨音樂的節(jié)奏韻律進(jìn)行的，而不是自顧自地盲目行走。當(dāng)服裝表演者具備了完美的體態(tài)與動作，能決定他們對服飾的展示效果的便是對現(xiàn)場節(jié)奏的把控。形體訓(xùn)練使學(xué)生在日常的訓(xùn)練中便跟著音樂調(diào)整自己的動作步伐，鍛煉依據(jù)節(jié)奏做動作的能力。

三、服裝表演專業(yè)的形體訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

1.減少高難度舞蹈動作的涉及

大部分服裝表演專業(yè)的學(xué)生都沒有很好的舞蹈基礎(chǔ)，如果在形體訓(xùn)練課程中加入過多對身體柔韌度要求過高或者動作難度過大的舞蹈內(nèi)容，會導(dǎo)致學(xué)生對課程內(nèi)容難以跟上，甚至在練習(xí)中由于技巧的欠缺導(dǎo)致學(xué)生受傷，傷害到學(xué)生的身體，影響之后的課程進(jìn)度。并且對于服裝表演的學(xué)生而言，舞蹈內(nèi)容的涉及并不是課程的必須內(nèi)容，過于追求動作的復(fù)雜性會使課程避重就輕，浪費課堂時間，影響課堂效果。所以在針對服裝表演專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練課程內(nèi)容的設(shè)計時，應(yīng)當(dāng)注意減少高難度舞蹈動作的涉及[4]。

2.注重身體力量的訓(xùn)練

服裝表演專業(yè)的學(xué)生在日后的工作中對于服飾的展示工作對身體各方面的力量都有比較高的要求，只有力量與耐力條件都能過關(guān)，才能更好地做好對服飾的全方位宣傳展示，所以在形體訓(xùn)練的課程安排中應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶尤胗?xùn)練身體各部位力量以及耐力的內(nèi)容，并且為了使課堂效果達(dá)到最好的狀態(tài)，應(yīng)注意相關(guān)內(nèi)容的涉及量，不能太少，也不宜過多，過多的力量訓(xùn)練可能導(dǎo)致肌肉線條過于突出影響對服裝的展示效果。適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練不僅可以增強學(xué)生肢體的力量還可以對學(xué)生起到很好的塑造身體輪廓的作用，使學(xué)生身形呈現(xiàn)出最好的健康美的狀態(tài)。所以服裝表演專業(yè)的學(xué)生的形體訓(xùn)練需要注重身體力量的訓(xùn)練。

3.鍛煉學(xué)生對節(jié)奏的把控

由于服裝表演學(xué)生日后工作的工作需求，需要學(xué)生在有良好的身體協(xié)調(diào)性的同時，還要求學(xué)生能夠?qū)?jié)奏有很好的把控，在T型臺上的表演需要學(xué)生穿著華麗的服飾，隨音樂走出節(jié)奏感，也就是平常所說的“踩點”，所以在日常形體訓(xùn)練中針對該專業(yè)的學(xué)生應(yīng)當(dāng)適當(dāng)加重對學(xué)生節(jié)奏感的訓(xùn)練，比如，在平常的形體訓(xùn)練的動作里，選用一些節(jié)奏比較分明的背景音樂，使學(xué)生在注意動作的標(biāo)準(zhǔn)性和美感的同時，注意對節(jié)奏的掌握，要在控制好節(jié)奏的情況下完成對動作的處理，使所有的肢體動作都能與背景音樂相融合，從而呈現(xiàn)出更好地畫面。

四、結(jié)語

根據(jù)服裝表演專業(yè)的各項要求來進(jìn)行嚴(yán)密的分析，形體訓(xùn)練的課程的作用能恰到好處地使學(xué)生更加滿足行業(yè)的要求，所以在服裝表演專業(yè)中開展科學(xué)合理的形體訓(xùn)練對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和專業(yè)能力的提升都有很大的好處。服裝表演專業(yè)的普通課程與形體訓(xùn)練課程相輔相成。兩者共同作用，可以對服裝表演專業(yè)的學(xué)生得到多方面的全面發(fā)展。使得學(xué)生在經(jīng)過在校期間的學(xué)習(xí)，逐漸成長成為一個能夠滿足行業(yè)各方面嚴(yán)格要求的行業(yè)人才。只進(jìn)行傳統(tǒng)課程的學(xué)習(xí)，效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的要求的。只有多種課程互相成就才能成就學(xué)生的全方位發(fā)展。