英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感的培養(yǎng)探析

[摘 要] 英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感是學(xué)習(xí)者對(duì)利用自身技能完成英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)自信程度的評(píng)價(jià)，它對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有重要的作用。文章分析了影響學(xué)生英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感的主要因素，提出了自我效能感的培養(yǎng)策略，旨在提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。

[關(guān)鍵詞] 英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感;影響因素;培養(yǎng)策略

一、英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感概述

自我效能感的概念由著名心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉提出，它指?jìng)€(gè)體相信自己有能力完成某項(xiàng)任務(wù)，或個(gè)體利用技能完成某項(xiàng)工作時(shí)具體體現(xiàn)的自信程度。與學(xué)習(xí)相關(guān)的自我效能感被稱為學(xué)業(yè)自我效能感（academic self-efficacy），或被譯為學(xué)習(xí)自我效能感。英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感是效能感在英語(yǔ)這個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的外在體現(xiàn)，它是學(xué)習(xí)者對(duì)利用自身技能完成英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)自信程度的評(píng)價(jià)。

阿爾伯特·班杜拉認(rèn)為，自我效能感是一種對(duì)自我能力的信念，它對(duì)活動(dòng)的成效發(fā)揮著重要作用。通常，英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感會(huì)從以下幾個(gè)方面影響學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)行為：首先，它會(huì)影響學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇，在可以自由選擇的時(shí)候，學(xué)生更傾向于選擇那些他們有信心完成的任務(wù);其次，英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感還會(huì)影響學(xué)生在應(yīng)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)所付出的努力，自我效能感越強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)越努力，遇到困難越不輕言放棄;最后，它還會(huì)影響學(xué)生完成英語(yǔ)任務(wù)時(shí)所產(chǎn)生的緊張、焦慮等情緒。所以，英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感會(huì)對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐梢欢ǖ挠绊憽?/p>

二、影響學(xué)生英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感的因素

（一）學(xué)生親身體驗(yàn)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生收獲的英語(yǔ)學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)是最具影響力的因素。成就感會(huì)使他們提高對(duì)自我效能的評(píng)價(jià)。例如，在練習(xí)一些簡(jiǎn)單的口語(yǔ)對(duì)話時(shí)，幾乎所有學(xué)生都能準(zhǔn)確地說(shuō)出對(duì)話內(nèi)容，這種成就感能提高他們對(duì)自身英語(yǔ)口語(yǔ)的效能評(píng)價(jià)。英語(yǔ)中簡(jiǎn)單的交際用語(yǔ)很多，不斷加強(qiáng)積累能增強(qiáng)學(xué)生在英語(yǔ)口語(yǔ)方面的自我效能感。學(xué)生在體驗(yàn)過(guò)成功帶來(lái)的強(qiáng)烈自我效能感之后，即使面對(duì)偶然的失敗，也不會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生太大影響。

（二）英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的替代性經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生會(huì)通過(guò)榜樣示范的行為來(lái)評(píng)估自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。與自己能力相似或稍強(qiáng)的人成了學(xué)生衡量自我效能感的對(duì)象。當(dāng)學(xué)生看到與自己資質(zhì)相接近的同學(xué)通過(guò)努力取得了較好的英語(yǔ)成績(jī)時(shí)，他們也會(huì)相信自己具備這樣的能力。

（三）英語(yǔ)學(xué)習(xí)的言語(yǔ)勸服

學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力的自我評(píng)價(jià)還會(huì)受到一些權(quán)威人士的影響。當(dāng)他們被勸服去嘗試原本力所不能及的某件事情時(shí)，經(jīng)常會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)具備完成這些任務(wù)的能力。因?yàn)槌晒Υ蠖嗳Q于他們的努力程度，而不是先天天賦。當(dāng)然，學(xué)生對(duì)權(quán)威人士的英語(yǔ)能力和學(xué)識(shí)越信任，他們?cè)接锌赡鼙粍穹⒆龀龈淖儯M(jìn)而提高自身的英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感。

（四）情緒喚起英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣

研究表明，如果感到焦慮，人們會(huì)低估自己的能力;如果感到心煩、疲勞，則難以完成任務(wù)。學(xué)生當(dāng)心情愉悅時(shí)，學(xué)起英語(yǔ)自然事半功倍，其英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感也會(huì)逐步增強(qiáng);但如果學(xué)生過(guò)度焦慮，情緒緊張，則可能惡性循環(huán)，自我效能感也會(huì)降低。

三、學(xué)生英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感的培養(yǎng)策略

（一）高峰體驗(yàn)法——積聚成就感

學(xué)生在處于高峰體驗(yàn)時(shí)，會(huì)比其他時(shí)候更具創(chuàng)造力和主動(dòng)性?！案叻弩w驗(yàn)法”可被英語(yǔ)教師用來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)多給學(xué)生提供“收獲成功”的機(jī)會(huì)，分層次地提出英語(yǔ)問(wèn)題，如針對(duì)職業(yè)介紹的一個(gè)單元，優(yōu)等生可以來(lái)一段即興的小演講：“I want to be a teacher when I grow up.”雖然略有難度，但對(duì)他們而言十分有趣，且有能力完成。中等生的對(duì)話沒(méi)問(wèn)題：“What do you want to be when you grow up？”“I want to be an engineer.”對(duì)于那些懶于背單詞的學(xué)生，開(kāi)展職業(yè)類詞匯（如teacher、pilot、doctor等）競(jìng)賽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。教師應(yīng)毫不吝嗇地鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)學(xué)生（如“Well done， you are great...”），讓學(xué)生相信自己能夠完成任務(wù)。另外，教師盡量不要給其他學(xué)生造成“自我學(xué)習(xí)困難”的錯(cuò)覺(jué)，否則會(huì)降低學(xué)生的自我效能感。

（二）榜樣影響法——提高努力值

當(dāng)看到與自己水平差不多的同學(xué)成功了，學(xué)生也會(huì)增強(qiáng)自身對(duì)學(xué)習(xí)的信心，從而在實(shí)際行動(dòng)中積極地朝榜樣的方向靠攏，效仿其他同學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀方法。教師要經(jīng)常為自我效能感低的學(xué)生樹(shù)立典范。例如，某學(xué)生剛上初中時(shí)，連英文字母都不認(rèn)識(shí)，說(shuō)話吐字不清，英語(yǔ)考試才得十幾分，但他很努力地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，結(jié)果在七年級(jí)期末考試時(shí)及格了，而后不斷努力，最后在中考時(shí)拿到了最高等級(jí)分。教師可以讓學(xué)生觀察并討論如何取得進(jìn)步，在榜樣的帶動(dòng)下，努力調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方向，讓學(xué)生堅(jiān)信：在同樣的條件下，別人能成功，我們也能成功。

（三）積極歸因法——降低自我疑惑感

英語(yǔ)教師要引導(dǎo)初中生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行內(nèi)在、可控的歸因，讓他們按步驟進(jìn)行歸因訓(xùn)練。例如，在背單詞、聽(tīng)寫(xiě)等練習(xí)后，教師應(yīng)指出學(xué)生的進(jìn)步之處，肯定他們的能力，并指出這種能力在平時(shí)可能沒(méi)有得到發(fā)揮，讓他們產(chǎn)生自豪感，進(jìn)而逐漸增加難度，如進(jìn)行造句、寫(xiě)作訓(xùn)練等，讓學(xué)生均衡體驗(yàn)成功和失敗，及時(shí)幫助學(xué)生歸因，如哪些方面做得不夠，記單詞、閱讀、做練習(xí)各用了多長(zhǎng)時(shí)間等。教師要讓學(xué)生意識(shí)到：不是自己沒(méi)能力，只是不夠努力而已。對(duì)于基礎(chǔ)不太好的學(xué)生，教師要讓他們知道每一次進(jìn)步都是自己努力的結(jié)果，是付出后得到的收獲，并引導(dǎo)學(xué)生將進(jìn)步看作進(jìn)一步努力的動(dòng)力。

（四）情境創(chuàng)設(shè)法——增強(qiáng)環(huán)境體驗(yàn)

教師可以采用愉快的教學(xué)方式，在課堂上引入一些寓教于樂(lè)的活動(dòng)，如在學(xué)完對(duì)話后，創(chuàng)設(shè)問(wèn)路情境，讓學(xué)生角色扮演，并用投影儀展示以下句子：“①Excuse me， where is the nearest...， please？ ②Is there a...near here？ ③Which is the way to...， please？ ④How can I get to...， please？ ⑤Do you know the way to...， please？ ⑥Can you tell me the way to...， please？ ⑦Can you find the way to...？ ⑧I want to go to... ⑨Im looking for...， where is it， do you know？ ⑩I cant find the way to...， can you tell me how to get to...， please？ ”及其答語(yǔ)“Walk along this road/street. Its about...meters from here. Take the first turning on the left/right. Its about...meters along on the right/left. Walk on and turn left/right.”教師可以開(kāi)展一系列練習(xí)，讓所有學(xué)生參與。這都是生活中熟悉的場(chǎng)景，學(xué)生自然會(huì)躍躍欲試，甚至說(shuō)出或做出不同的語(yǔ)句、神態(tài)或動(dòng)作。教師還可以開(kāi)展小組競(jìng)賽類小游戲，如“猜人”“傳話”等，并發(fā)些小獎(jiǎng)品鼓勵(lì)學(xué)生。融洽的教學(xué)氛圍，師生、生生之間順利的互動(dòng)，既能對(duì)教學(xué)活動(dòng)起到促進(jìn)作用，又可以減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的焦慮感。

培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)業(yè)效能感對(duì)其終生學(xué)習(xí)有著重要意義。只有從學(xué)生的個(gè)體情況出發(fā)，不斷地研究，有機(jī)地結(jié)合各種方法，增強(qiáng)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)業(yè)自我效能感，才能真正地提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。

[作者簡(jiǎn)介] 程英卿（1979—??? ），女，江西南昌人，南昌市新建區(qū)三洲中學(xué)，一級(jí)教師，研究方向?yàn)橹袑W(xué)英語(yǔ)教學(xué)。