解決分離焦慮有妙招

王利

“孩子的成長(zhǎng)過程，是父母不斷放手的過程?！蔽沂且幻變航處?，也是一名女孩的媽媽。在我的腦海里曾無數(shù)次設(shè)想過女兒入園的情景，或大哭大鬧、或興奮快樂、或坦然平靜，轉(zhuǎn)眼間女兒從小班的小寶貝已經(jīng)順利地升入中班變成小姐姐了，事實(shí)證明做好以下幾點(diǎn)，孩子的入園也可以變得輕松快樂。

親子心理準(zhǔn)備篇：學(xué)會(huì)放手

“父母可以幫助孩子做一切，唯一代替不了孩子的成長(zhǎng)。”父母有一種愛叫放手。孩子首次入園，離開了熟悉的人和環(huán)境，獨(dú)自開始新的集體生活，對(duì)于一個(gè)三歲的孩子和家長(zhǎng)來說都是一種新的挑戰(zhàn)和新的考驗(yàn)。作為家長(zhǎng)，可以試試以下兩個(gè)小妙招，幫助幼兒順利進(jìn)入幼兒園。首先，我們可以通過參加幼兒園開展的“新生試園活動(dòng)”和孩子一起參觀、熟悉幼兒園環(huán)境，并且和孩子一起憧憬美好的幼兒園生活。在開學(xué)前我們可以和孩子一起去選擇、準(zhǔn)備幼兒園生活所用的各種物品，讓孩子參與到挑選和選擇中去，充分尊重孩子的決定。抓住教師每次的家訪機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子和老師積極交流互動(dòng)，在師生熟悉后學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)赝顺?，幫助孩子初步建立新的依戀關(guān)系。其次，孩子在入園后的分離焦慮的方式表現(xiàn)是不同的，但是不論出現(xiàn)哪種情況家長(zhǎng)都要堅(jiān)持自己的原則，只要是沒有特殊的原因就要堅(jiān)持鼓勵(lì)幼兒正常入園，不要讓幼兒產(chǎn)生哭鬧就可以逃避去幼兒園的想法。

自理能力培養(yǎng)篇：學(xué)會(huì)示弱

“生活自理能力才是孩子人生的第一條起跑線?！边@也是孩子抵觸幼兒園的主要原因之一。生活自理能力的培養(yǎng)不是一朝一夕突擊完成的，而是滲透在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，作為家長(zhǎng)首先要轉(zhuǎn)變養(yǎng)育觀念，告別過去的“大包大辦”，要學(xué)會(huì)偷懶、學(xué)會(huì)示弱，有目的地鍛煉孩子的獨(dú)立意識(shí)和自我服務(wù)的意識(shí)。這里依然有兩個(gè)小妙招。首先，入園之前要培養(yǎng)孩子的“獨(dú)立進(jìn)餐、主動(dòng)喝水、穿脫衣物、獨(dú)立大小便、安靜午睡、整理自己的物品”等生活自理能力，不要讓這些最基本的生活自理能力成為孩子入園的第一塊絆腳石。其次，獨(dú)立的吃、喝、拉、撒、睡及簡(jiǎn)單家務(wù)整理，可以讓孩子獲得專注力、想象力、滿足感和成就感，是其他方面的學(xué)習(xí)所不能替代的。因此作為家長(zhǎng)一定要適時(shí)學(xué)會(huì)示弱、學(xué)會(huì)偷懶，積極培養(yǎng)孩子的生活自理能力，幫助孩子順利地適應(yīng)幼兒園。

規(guī)則教育訓(xùn)練篇：學(xué)會(huì)說不

“無以規(guī)矩，不成方圓。”集體的幼兒園生活開始，就是孩子社會(huì)化生活的一個(gè)開始。孩子的規(guī)則教育也是幼兒順利適應(yīng)幼兒園的重要條件之一。每個(gè)孩子都是爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆的寶貝，幾位長(zhǎng)輩把所有的愛都集中給了一個(gè)孩子，這樣很容易養(yǎng)成孩子以自我為中心的習(xí)慣。但是孩子早晚有一天要長(zhǎng)大，要從一個(gè)家庭邁向?qū)W校甚至社會(huì)，幼兒園就是孩子社會(huì)化的一個(gè)起點(diǎn)，那么幼兒園里規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)就是孩子們需要面對(duì)的重要考驗(yàn)，怎樣才能幫助孩子快速建立規(guī)則意識(shí)？家長(zhǎng)可以通過游戲的方式培養(yǎng)孩子的規(guī)則意思。當(dāng)孩子撒嬌耍賴不遵守游戲規(guī)則時(shí)，家長(zhǎng)要溫柔且堅(jiān)定地說：“不可以！”這就是通過游戲的過程，初步培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)。除此之外家長(zhǎng)對(duì)幼兒的愛要有原則性，規(guī)則的建立也可以滲透在平時(shí)的生活中，例如：幼兒提出不合理要求的時(shí)候說不。讓孩子明白所有的事情都有原則和底線，也就是我們說的規(guī)則意識(shí)。幼兒規(guī)則意識(shí)的建立可以給孩子適應(yīng)幼兒園集體生活奠定重要基礎(chǔ)。

愛的教育篇：學(xué)會(huì)陪伴

“陪伴是送給孩子最好的禮物！”高質(zhì)量的陪伴絕對(duì)不等于看孩子，如果你陪在孩子身邊卻在打電話、刷微信、看電視，這種陪伴只能叫看孩子，失去了陪伴孩子本身的意義。新的社交媒體能夠給我們的生活帶來便利，給我們的工作帶來更多的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在家長(zhǎng)由于工作節(jié)奏較快，手機(jī)已經(jīng)成了生活中不可缺少的一部分，如果沒有辦法平衡手機(jī)和陪伴的關(guān)系，會(huì)給孩子成長(zhǎng)帶來很多的傷害，例如過早地讓孩子接觸手機(jī)、溝通的時(shí)間看手機(jī)、吃飯的時(shí)間看手機(jī)、陪伴的時(shí)間看手機(jī)等行為，讓孩子從小耳濡目染一些不好的習(xí)慣，怎樣才能避免過度看手機(jī)，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的陪伴呢？我們可以和孩子一起制定“家庭手機(jī)使用公約”，按照時(shí)間和地點(diǎn)來制定使用手機(jī)的注意事項(xiàng)，例如：在家里可放置一個(gè)手機(jī)收納筐，進(jìn)門后暫時(shí)與手機(jī)分離，專注陪伴孩子，也可以規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，不長(zhǎng)時(shí)間在孩子面前玩手機(jī)，如遇到應(yīng)急工作可以固定在書房?jī)?nèi)短時(shí)間避開陪伴幼兒的時(shí)間使用手機(jī)，家長(zhǎng)互相提醒，當(dāng)然也可以讓孩子參與到監(jiān)督爸爸媽媽的手機(jī)使用中，讓每次陪伴都變得高質(zhì)量且有意義。

“好的童年可以治愈孩子的一生。”希望每個(gè)孩子都有一個(gè)幸福、健康、快樂且幸運(yùn)的童年。作為家長(zhǎng)，在家庭教育中要努力營(yíng)造快樂輕松的氛圍，讓孩子有足夠的安全感和幸福感。同時(shí)心態(tài)也非常重要，教育孩子一定要有“牽著蝸牛去散步”的心態(tài)。孩子的成長(zhǎng)是急不得的，要慢慢來，并且孩子的成長(zhǎng)只有一次，請(qǐng)放慢匆匆的腳步，陪伴孩子共同享受成長(zhǎng)的快樂吧！

（作者單位：山東省濟(jì)南市歷下區(qū)第二實(shí)驗(yàn)幼兒園）