中藥組方在青少年運(yùn)動(dòng)員抗疲勞提高血紅蛋白含量中的效用研究

何佳浩

（衢州市白云學(xué)校（柯城區(qū)少年兒童體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）浙江 衢州 324003）

1、引言

隨著現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)性疲勞及恢復(fù)也越來越受到人們的重視，同時(shí)由于大強(qiáng)度的訓(xùn)練和營養(yǎng)問題，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白含量降低，部分運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)貧血，血液運(yùn)輸氧的能力降低，導(dǎo)致供氧不足，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈等癥狀，尤其是青少年運(yùn)動(dòng)員。中醫(yī)藥在消除疲勞和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢。現(xiàn)已證實(shí)，中醫(yī)中藥和食療藥物不僅可以增加運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的能量物質(zhì)，而且有調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、加強(qiáng)代謝等作用，并可刺激體內(nèi)激素的分泌與釋放，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及造血系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等功能，延緩過度疲勞的產(chǎn)生。楊樹基選用的中藥飲劑(含黃芪、刺五加、黨參、人參、大棗)對中長跑運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后連續(xù)數(shù)日飲用，有增強(qiáng)心肌收縮力、抗心肌損傷和心律失常、提高大腦思維活動(dòng)頻率的作用。曹佩江等研究認(rèn)為健脾生血中藥（主要成分黨參、黃芪、山海螺、準(zhǔn)山藥、炒白術(shù)、麥冬等）能顯著降低小鼠血尿素、肌酸激酶，同時(shí)還可以升高血紅蛋白、降低血乳酸，對消除運(yùn)動(dòng)性疲勞、提高運(yùn)動(dòng)能力方面有顯著作用。李勤研究認(rèn)為，中藥組方（刺五加、何首烏、黃芪、熟地、沒藥、茯苓、丹參等）可以保護(hù)組織細(xì)胞、延遲疲勞出現(xiàn)和加快機(jī)能恢復(fù)的作用。

在中藥抗疲勞取得一定成績的同時(shí)也有很多不足，很多研究是通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究得出的，真正適用到人體當(dāng)中需要一個(gè)不斷摸索和研究的過程；同時(shí)很多人體試驗(yàn)研究僅是對實(shí)驗(yàn)前后機(jī)體各生化指標(biāo)的變化進(jìn)行分析而得出結(jié)論，缺少中藥服用過程對機(jī)體各項(xiàng)生化指標(biāo)的一個(gè)連續(xù)監(jiān)控過程，不能夠清楚的了解服藥過程中機(jī)體各項(xiàng)指標(biāo)的一個(gè)動(dòng)態(tài)變化，同時(shí)不同的季節(jié)由于溫度不同，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中所消耗和訓(xùn)練后補(bǔ)充應(yīng)有針對性。本文通過自制中藥組方，于冬訓(xùn)期間有針對性的為運(yùn)動(dòng)員服用，對服藥期間運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)生化指標(biāo)進(jìn)行連續(xù)監(jiān)控，以觀察復(fù)方中藥對改變運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的的一個(gè)動(dòng)態(tài)變化過程。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以16名青少年運(yùn)動(dòng)員為研究對象，年齡16-17周歲，訓(xùn)練年限3-4年，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。

2.2、研究方法

中藥配方及服用方法：主要是黃芪、枸杞、西洋參、姜片、紅糖等補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能為主的中藥。具體量如下：黃芪100g、枸杞 20g、西洋參 10g、姜片 15g、紅糖 50g，加水熬制 2000ml，服藥組每個(gè)運(yùn)動(dòng)員每天內(nèi)服中藥湯劑200ml，晚飯后服用，服用時(shí)間為4個(gè)月，服用期間隊(duì)員記錄自己的身體反應(yīng)。對照組正常訓(xùn)練、正常飲食。參照冬訓(xùn)計(jì)劃和月訓(xùn)練計(jì)劃安排，每月大運(yùn)動(dòng)量次日晨采血進(jìn)行測試，連續(xù)測試4個(gè)月。

測試指標(biāo)和方法：測試指標(biāo)主要包括白細(xì)胞 （WC）、紅細(xì)胞（RC）、血紅蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK）、血尿素（BU），采用麥瑞B(yǎng)C-2800血常規(guī)分析儀和意大利Minilab全自動(dòng)生化分析儀進(jìn)行測試。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、WBC動(dòng)態(tài)變化

從表1可以看出，服藥后第一個(gè)月實(shí)驗(yàn)組白細(xì)胞含量與對照組比較稍微有所降低（P＞0.05），第二個(gè)月相差不多，第三、四個(gè)月有一個(gè)上下波動(dòng)的趨勢，但都在正常范圍內(nèi)。

表1 白細(xì)胞監(jiān)控結(jié)果（×109／L）

3.2、RBC動(dòng)態(tài)變化

由表2可知，兩組紅細(xì)胞含量第一個(gè)月相差不大，第二、四個(gè)月后實(shí)驗(yàn)組細(xì)胞含量含量稍微高于對照組，第三個(gè)月紅細(xì)胞含量明顯高于對照組（P＜0.05），有顯著性差異。

表2 紅細(xì)胞監(jiān)控結(jié)果（×1012／L）

3.3、HGB動(dòng)態(tài)變化

由表3可知，服藥第一、二個(gè)月后服藥組血紅蛋白含量稍微高于對照組（P＞0.05），第三個(gè)月之后服藥組血紅蛋白含量明顯高于對照組（P＜0.01），具有非常顯著性差異，第四個(gè)月后服藥組血紅蛋白含量高于對照組（P＜0.05）。

表3 血紅蛋白監(jiān)控結(jié)果（g／L）

3.4、CK動(dòng)態(tài)變化

從表4的監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)來看，肌酸激酶含量隨訓(xùn)練強(qiáng)度的安排有所變化，但服藥組和對照組差異不大。

表4 肌酸激酶監(jiān)控結(jié)果（U／L）

3.5、BU動(dòng)態(tài)變化

表5 血尿素胞監(jiān)控結(jié)果（mmol／L）

從連續(xù)監(jiān)測的幾周數(shù)據(jù)來看，尿素氮含量隨著訓(xùn)練計(jì)劃安排有所變化，第一、三、四個(gè)月兩組差異不大，第二個(gè)月后服藥組尿素氮含量顯著低于對照組（P＜0.05），有顯著性差異。

4、討論

服藥后第一個(gè)月實(shí)驗(yàn)組白細(xì)胞含量與對照組比較稍微有所降低（P＞0.05），第二個(gè)月相差不多，第三、四個(gè)月有一個(gè)上下波動(dòng)的趨勢，但都在正常范圍內(nèi)，說明此復(fù)方對運(yùn)動(dòng)員機(jī)體免疫力影響不大。對紅細(xì)胞和血紅蛋白的監(jiān)控表明，兩組紅細(xì)胞含量第一個(gè)月相差不大，第二、四個(gè)月后實(shí)驗(yàn)組細(xì)胞含量含量稍微高于對照組，第三個(gè)月紅細(xì)胞含量明顯高于對照組（P＜0.05），有顯著性差異。服藥第一、二個(gè)月后服藥組血紅蛋白含量稍微高于對照組 （P＞0.05），第三個(gè)月之后服藥組血紅蛋白含量明顯高于對照組 （P＜0.01），具有非常顯著性差異，第四個(gè)月后服藥組血紅蛋白含量高于對照組（P＜0.05）。說明中藥組方對于提高運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞，尤其是血紅蛋白含量作用明顯，此復(fù)方對提高運(yùn)動(dòng)員氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)功能有一定作用。血清CK是評定骨骼肌負(fù)荷的有效指標(biāo)之一，而BU是評定訓(xùn)練負(fù)荷量和機(jī)能狀態(tài)恢復(fù)的重要指標(biāo)。在一個(gè)階段或周期的訓(xùn)練過程中，對血清CK和BUN進(jìn)行跟蹤監(jiān)控，一方面可以對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行準(zhǔn)確評價(jià)，另一方面，還可對機(jī)體的恢復(fù)情況展開監(jiān)控，防止過度疲勞的出現(xiàn)。目前，很多教練員都采用血清肌酸激酶作為調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度的重要指標(biāo)之一，安靜時(shí)，肌酸激酶的活性范圍是男運(yùn)動(dòng)員10-300U/L，女運(yùn)動(dòng)員10-200 U/L，肌酸激酶越高提示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大。尿素氮是一個(gè)反映訓(xùn)練量生化指標(biāo)，其值越大說明訓(xùn)練量越大，我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員晨起血尿素值正常參考范圍為4-7mmol/L。本研究結(jié)果顯示肌酸激酶含量隨訓(xùn)練強(qiáng)度的安排有所變化，但服藥組和對照組差異不大。說明此復(fù)方對訓(xùn)練強(qiáng)度引起的疲勞恢復(fù)并不明顯。尿素氮含量隨著訓(xùn)練計(jì)劃安排有所變化，第一、三、四個(gè)月兩組差異不大，第二個(gè)月后服藥組尿素氮含量顯著低于對照組（＜0.05），有顯著性差異。說明此復(fù)方中藥可以促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)抵抗運(yùn)動(dòng)量太大引起的運(yùn)動(dòng)性疲勞有一定的作用。

綜上，內(nèi)服復(fù)方中藥可以提高運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞、血紅蛋白含量，提高氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)功能，可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)量過大引起的運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)。

5、結(jié)論

復(fù)方中藥（主要是黃芪、枸杞、西洋參、姜片、紅糖等補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能為主的中藥），提高運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞、血紅蛋白含量，提高氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)功能，可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)量過大引起的運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)。