肩周炎影響正常生活？不如試試中醫(yī)治療方法

郭隆森

肩周炎在我們生活中很常見，臨床上很多人因肩周炎痛苦不已。部分人因工作與生活的因素，不能及時發(fā)現(xiàn)并采取有效治療，以至于疼痛越來越無法忍受，喝藥也無法緩解，對此建議可以采用中醫(yī)的治療方式。很多人會表示疑問：中醫(yī)治療有效果嗎？可以治好嗎？首先，我們應該了解肩周炎到底是因為什么引起的。

1何為肩周炎？

肩周炎是指肩關節(jié)囊以及關節(jié)周圍韌帶，肌腱及滑囊的慢性特異性炎癥。主要臨床表現(xiàn)為肩部產(chǎn)生疼痛且日漸加深，并伴關節(jié)活動功能受限程度加深，后期可緩解直至復原。臨床癥狀多為肩關節(jié)疼痛以及活動受限，部分人可能帶有怕冷、肩關節(jié)壓痛以及手臂肌痙攣的情況。且女性患病的可能性比男性高，如不能及時發(fā)現(xiàn)和治療，可出現(xiàn)放射性疼痛以及程度輕重不等的三角肌萎縮，癥狀嚴重者可影響正常的功能活動，根據(jù)肩周炎從出現(xiàn)癥狀到癥狀消失可分為三期，即急性期、慢性期以及恢復期。

急性期：即發(fā)生癥狀的早期。此期主要表現(xiàn)為感覺肩膀出現(xiàn)不適，肌肉緊繃的感覺，伴有輕重不一且發(fā)作時間不一的疼痛。大多數(shù)都是慢性疼痛，如活動肩關節(jié)，可感到不適感覺增加，且活動輕微受限。此后隨著疼痛的出現(xiàn)以及愈演愈烈，會出現(xiàn)關節(jié)活動度減少和局部壓痛。

慢性期：此期肩部疼痛可有緩解的情況出現(xiàn)，但關節(jié)活動依然受到限制，并會越來越嚴重，演化到最后可出現(xiàn)肩關節(jié)活動完全受限的情況，并可能帶有輕度的肌肉萎縮。局部壓痛的情況會減輕或完全消失，此期持續(xù)時間較久。

恢復期：此期前述的肩關節(jié)出現(xiàn)的不適、疼痛以及肌肉緊繃的感覺會慢慢減輕直至消失，少數(shù)人可能會伴有輕微的不適感，肩關節(jié)的活動受限情況也會慢慢恢復到正?；顒臃秶?，且此期持續(xù)的時間長短與前面兩期時間的長短呈正比。

肩周炎在中醫(yī)上又稱為漏肩風，因為肩周炎發(fā)病的原因不局限于受寒，有的人會伴有氣血兩虛、肝腎兩虧的情況。所以，臨床癥狀也會因人而異，根據(jù)中醫(yī)的辨證分型的方法，可將其分為五型。

風寒型：此型肩部出現(xiàn)不適，天氣寒冷或局部受涼之后疼痛程度會增加，熱敷之后可減少不適感，肩關節(jié)活動不靈活，且舌苔薄且泛白。此型主要是流汗之后受風，保暖措施未做好，或經(jīng)常處在寒冷的環(huán)境下所產(chǎn)生的。

氣血兩虧型：此型會有在勞累后不適感加深的情況，容易乏力，面色蒼白，同時還會有頭暈、四肢冰涼等情況。與風寒型的區(qū)別在于，此型大多數(shù)是因為體弱，或者是氣血不足的情況所致的。

氣滯血瘀型：此型肩關節(jié)的不適感表現(xiàn)尤為明顯，會出現(xiàn)刺痛等難以忍受的情況出現(xiàn)，夜晚難以入睡，會出現(xiàn)牽扯性疼痛，肩部會出現(xiàn)紅腫的情況。且伴肩關節(jié)活動受限，拒絕壓迫患處，舌苔會出現(xiàn)瘀斑的情況。此型大多因為情緒不暢、外傷或用肩過度所引起的。

腎虛型：此型肩膀會出現(xiàn)酸痛的情況，休息可減少不適感，腰膝部出現(xiàn)酸脹，內心煩悶且短時間無法緩解。面色蒼白，舌苔薄且白，大多數(shù)因腎虧，無法及時滋養(yǎng)筋脈所致。

痰濕型：此型會出現(xiàn)肌肉酸脹，不適感會加重，活動不靈活，受寒及氣溫降低會出現(xiàn)疼痛增加的情況，采取保暖措施后可明顯緩解癥狀。舌苔蒼白且出現(xiàn)膩的情況，大多數(shù)因體內濕氣過重或寒氣入侵，滯留于肩部無法排除所致。

2肩周炎的中醫(yī)治療方法有哪些？

肩周炎各種病因以及分類基本上了解了，我們又該如何采取治療？主要有以下幾種方式：

2.1 藥物治療

肩周炎癥狀大多數(shù)均與大家外出或上班時受到風寒以及體內濕氣淤積無法排出有關，所以治療重點在于驅寒、祛濕以及防止再次受寒。具體的治療方法因人而異，應在醫(yī)生指導下采取正確的治療措施，例如口服一些活血化瘀的中藥，也可外用生活中常見的帶有舒筋活血等功能的膏藥。

2.2 針灸

針灸是中醫(yī)常見的一種治療方式，主要是通過與人體癥狀所對應的穴位進行針灸，從而達到活絡、維持氣血順暢的作用，從而減少患者所產(chǎn)生的不適感。癥狀出現(xiàn)以后，如若想采取不服藥的治療方式，可采用針灸來進行治療。

2.3 穴位按摩

與針灸大同小異，穴位按摩也是針對所對應的穴位進行按摩的中醫(yī)外治方法，可在極大程度上減輕患者的疼痛感。部分患者可能伴有紅腫的情況出現(xiàn)，選擇此治療方式也可在一定程度上減輕外部癥狀。但由于肩周炎存在寒氣淤積的情況，所以在采用此治療方式之前，應該做好肩膀的保暖?？蛇x用熱毛巾對按摩穴位的周圍進行熱敷，不僅做好了保暖措施，局部熱敷按摩部位也可在一定程度上增加治療的效果。

以上所述的幾種情況在我們日常生活中均很常見，大多數(shù)人以為只是一時不適，從而忽視自己以上癥狀，導致肩周炎加重。針對此病在我們的生活中需側重于預防，同時提醒要注意防寒保暖，尤其是秋冬季，早晚溫差過大，很多人因氣候的改變、穿衣的因素，從而會有寒氣入侵的情況，之后也沒有采取保暖的措施，導致寒氣淤積在體內，便會引起各種身體不適。在平時也要注重于自己的身體鍛煉。尤其是關節(jié)部位的鍛煉，可在家使用啞鈴或水瓶進行活動鍛煉，同時，也可以選擇太極拳等比較柔和的運動，但要注意運動量，以免出現(xiàn)意外的外傷或肩部肌肉拉傷等情況。最后，要保證自己每天的營養(yǎng)攝入，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。