音樂對中學(xué)生心理健康的影響和作用

安麗

摘 要：隨著社會的變化發(fā)展，教學(xué)對于學(xué)生的心理健康有著更高的要求，音樂是提高中學(xué)生綜合素質(zhì)和品德的重要方式。音樂是一種情感體現(xiàn)的教學(xué)形式，也可以說是一種心理健康的調(diào)整方式及治療方法，對學(xué)生的情緒有一定的緩解作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的個性，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。在中學(xué)階段，學(xué)生處于叛逆期，很容易出現(xiàn)脾氣暴躁、暴力、厭學(xué)等行為，對學(xué)生的心理健康有著不利影響。就音樂對中學(xué)生心理健康的影響及作用進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：音樂;中學(xué)生;心理健康

中學(xué)階段是學(xué)生健康成長的重要階段，直接影響著中學(xué)生日后的發(fā)展及健全人格，在這個階段的中學(xué)生情緒波動較大，表現(xiàn)出叛逆、不成熟、蠻不講理等，很容易產(chǎn)生一系列的心理健康問題。因此，在這個重要階段，教師對于學(xué)生的引導(dǎo)及教育有著極為重要的作用，在教師積極的引導(dǎo)及幫助下，學(xué)生才能更好地成長，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格及品行。音樂是一種舒緩情緒及調(diào)節(jié)心理問題的“精神魔法”，能夠讓學(xué)生獲取到情感的洗禮，從而實(shí)現(xiàn)“無聲勝有聲”的教育效果。

一、音樂對中學(xué)生心理健康的作用分析

隨著社會高速發(fā)展，中學(xué)生在信息爆炸時代下，受到了更多的誘惑和影響，很容易出現(xiàn)各種問題，因此中學(xué)階段是學(xué)生形成良好心理健康的重要階段，同時也是最容易出現(xiàn)問題的階段。音樂是初中教學(xué)中一門必修課程，以音樂的方式更好地帶動學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生在音樂的感染下得到放松及拓展。音樂能夠營造輕松愉快的教學(xué)氛圍，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對音樂的鑒賞及感知能力，并且能有效地緩解中學(xué)生的心理壓力及負(fù)擔(dān)，讓中學(xué)生心理得到有效的凈化和舒緩。同時，融入音樂的教學(xué)可以更好地豐富教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)增添更多的樂趣，有利于學(xué)生的心理健康建設(shè)。

二、音樂對中學(xué)生心理健康的影響

1.提高中學(xué)生的情操

情操是一種形成人格魅力的重要因素，有效地幫助學(xué)生進(jìn)一步豐富自身的情感及道德思想，有利于幫助學(xué)生解決心理健康問題。音樂是一股隱形的力量，很好地抨擊及深入學(xué)生的內(nèi)心深處，從而觸發(fā)學(xué)生的情感共鳴，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的心靈浸潤。同時，音樂能夠營造一種特別而美好的氛圍，讓學(xué)生更好地感受到世界的美妙，并且融入當(dāng)時的情境中，進(jìn)一步豐富學(xué)生的情感及體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的不斷思考。例如，以歌曲《歌唱祖國》為例，通過不同的節(jié)奏及音律，以激昂有力的節(jié)奏感表現(xiàn)出歌曲的雄壯，有利于提高學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的愛國之情。教師還可以通過具體的歌詞及語句，重點(diǎn)演繹激昂的部分，充分調(diào)動學(xué)生對音樂的認(rèn)同感。

2.提升學(xué)生的抗壓能力

當(dāng)前的學(xué)生都是家中的“掌上明珠”，很多家長對于孩子過分溺愛，導(dǎo)致中學(xué)生的抗壓能力較差。這些年來，關(guān)于學(xué)生因抗壓能力差而發(fā)生悲劇的新聞屢見不鮮，因此教師需要及時關(guān)注學(xué)生的情緒，給予學(xué)生更好的幫助及疏導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康良好發(fā)展。由于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)節(jié)奏不斷加快，加上中考的壓力，學(xué)生很容易出現(xiàn)焦慮、壓抑、郁悶等不良心理問題。音樂有著獨(dú)特的調(diào)節(jié)作用，能夠以輕松快樂的旋律進(jìn)一步緩解學(xué)生的心理壓力。例如，教師可以通過一些純音樂、輕音樂等較為舒緩的音樂進(jìn)行教學(xué)，可以更好地安撫及幫助學(xué)生冷靜下來進(jìn)行思考，如情境音樂《Wonderland（仙境）》、自然音樂《One Day in Spring（春野）》等等。在這些較為輕柔的音樂熏陶下，學(xué)生慢慢學(xué)會放松，讓自己的情緒冷靜下來，從而更好地調(diào)整自身的情緒及狀態(tài)。

3.促進(jìn)學(xué)生交往能力

人際交往是學(xué)生的必備能力，中學(xué)階段正處于發(fā)展階段，人際交往更是這個階段的重要內(nèi)容。擁有良好的人際交往能力，能給予學(xué)生更多的自由表達(dá)機(jī)會，有效提升學(xué)生的自信心及表達(dá)能力，避免自卑、自傲等不良心理健康問題的產(chǎn)生。音樂既是一種表現(xiàn)的形式，也是良好的情感交流工具，以多種形式表達(dá)出不一樣的信息及情感，增加學(xué)生的交流及互動。如學(xué)校舉行的大合唱、班級的齊唱、小組之間的合奏等，在音樂學(xué)習(xí)的過程中，更好地讓學(xué)生有效交流，有利于提升學(xué)生的人際交往能力。例如，在歌曲《黃河大合唱》的唱歌訓(xùn)練中，教師根據(jù)學(xué)生的不同能力進(jìn)行分組排練。學(xué)生在排練的過程中，學(xué)生與學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間都形成有效的交流及溝通，給予學(xué)生更多自由表達(dá)及發(fā)揮的機(jī)會和空間，讓學(xué)生在這個過程中互相學(xué)習(xí)，有效地提升自身的自信心。

總的來說，中學(xué)生正處于心理及生理發(fā)展的重要階段，這個階段的學(xué)生心理比較叛逆和敏感，容易受到外界的影響和干擾，因此在中學(xué)階段做好心理輔導(dǎo)工作是很有必要的，直接關(guān)乎學(xué)生的未來及發(fā)展。以音樂作為心理健康教育的一種方式，有效地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)及道德品行，可以進(jìn)一步凈化學(xué)生的心靈，讓學(xué)生在音樂中得到釋放。因此，廣大教師需要加強(qiáng)音樂與心理教學(xué)之間的聯(lián)系及互通，以音樂為教學(xué)背景，更好地幫助學(xué)生形成正確的“三觀”。

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