戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于個(gè)體身心健康、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合影響
——以福建永安市為例

紀(jì)有鵬

(福建水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院 福建永安 366000)

社會(huì)適應(yīng)能力意為個(gè)體在社會(huì)上生存和發(fā)展的能力，而每一個(gè)體若想在自然和人類社會(huì)組織中更好地生存和發(fā)展，就要面對(duì)各種挫折與困境，迎接各種困難和挑戰(zhàn)，而這些均要求個(gè)體具有健康的身體和心理狀態(tài)。換言之，社會(huì)適應(yīng)能力并非簡(jiǎn)單的概念，其中可涵蓋相當(dāng)多的內(nèi)容，如身體素質(zhì)、自信心、自我控制能力、人際交往能力等，只有在多個(gè)方面適應(yīng)時(shí)代需求，才能使自我價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)。為了保證社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)效果，需注意到單純文化知識(shí)教育與傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式的弊端，意識(shí)到當(dāng)前多數(shù)人需要更加全面的身體素質(zhì)、實(shí)踐能力、團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力等的支持，而此時(shí)戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)正可以因其體驗(yàn)式學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，給參與者提供寶貴的挑戰(zhàn)極限機(jī)會(huì)，這樣能有效提升自我身體素質(zhì)與心理素質(zhì)中的多個(gè)方面。當(dāng)今較多教育機(jī)構(gòu)已經(jīng)對(duì)戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了充分的理論與實(shí)踐探索，探索結(jié)果可以證實(shí)相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)于參與者身體和心理健康的巨大促進(jìn)意義。

1福建永安進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的情況

企業(yè)在設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意到其與參與者預(yù)期活動(dòng)結(jié)果、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)之間的關(guān)系，明確其中涉及到的參與目標(biāo)、技能目標(biāo)、身心健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)等多項(xiàng)內(nèi)容，特別是留意當(dāng)今時(shí)代后面兩項(xiàng)內(nèi)容的現(xiàn)實(shí)意義。戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)可采用讓參與者自主體驗(yàn)與挑戰(zhàn)的策略，改善其身體和心理素質(zhì)，起到社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的促進(jìn)作用。戶外素質(zhì)拓展與常規(guī)的體育訓(xùn)練目標(biāo)是基本相同，只是拓展活動(dòng)更加強(qiáng)調(diào)實(shí)用性與體驗(yàn)性。近些年福建永安開(kāi)展大量戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)準(zhǔn)備與實(shí)踐工作，并系統(tǒng)總結(jié)了工作成果。

1.1類型

福建永安已開(kāi)展的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目主要有場(chǎng)地、水上與野外幾個(gè)大類，詳如表1所示。

表1 永安市戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目

表1顯示，這些類型的活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于場(chǎng)地的要求各有不同。其中場(chǎng)地項(xiàng)目類別要求開(kāi)闊的場(chǎng)景，水上項(xiàng)目類別要求江、河、湖、溪等場(chǎng)景，野外項(xiàng)目類型要求高山、叢林等場(chǎng)景，福建永安市基本能夠滿足這些條件。例如設(shè)置了400米塑膠田徑場(chǎng)，有標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等。場(chǎng)地項(xiàng)目類別所要用到的器材可以通過(guò)購(gòu)買、自制的方式得到；而在水上和野外兩類項(xiàng)目中，永安市周圍的山水資源同樣提供了相當(dāng)便利的條件。

1.2安全

在場(chǎng)地基礎(chǔ)之上，應(yīng)關(guān)注安全管理，使安全管理工作成為進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)前提條件，比如在活動(dòng)之前，做好了參與者的身體狀況尤其是既往病史的了解，做好場(chǎng)地和器材的嚴(yán)格檢查，對(duì)參與者提出了活動(dòng)過(guò)程中的行為要求，使之在沒(méi)有明確指導(dǎo)時(shí)，避免做危險(xiǎn)動(dòng)作等。

1.3師資條件

企業(yè)具備進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的訓(xùn)練條件，教練團(tuán)隊(duì)思想素質(zhì)過(guò)硬、綜合素質(zhì)較高、結(jié)構(gòu)分布合理，其中部分教練員從事過(guò)專門的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)理論研究，部分教練員在實(shí)踐能力方面有過(guò)較突出的成績(jī)。

2戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)參與者的綜合影響

2.1自信心

對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)年輕愛(ài)好者而言，此前普遍認(rèn)為自信心的培養(yǎng)并不成為問(wèn)題，然而事實(shí)并非如此。有調(diào)查結(jié)果表明：社會(huì)適應(yīng)能力的弱化是普遍存在的現(xiàn)象，這導(dǎo)致了年輕人群體抑郁和焦慮現(xiàn)象的嚴(yán)重，而這些現(xiàn)象又進(jìn)一步損毀了年輕人的自信心。在已經(jīng)開(kāi)展的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)支持之下，企業(yè)利用各種類型的體驗(yàn)式培訓(xùn)策略，能一定程度上恢復(fù)年輕人的自信心，從心理健康的角度增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，這一作用是值得重視的。年輕人可在交流過(guò)程中對(duì)自我做出準(zhǔn)確評(píng)估，同時(shí)接納同伴意見(jiàn)，接下來(lái)還可從實(shí)際情況出發(fā)，有意識(shí)地培養(yǎng)自身能力，并與同伴建立互信關(guān)系，這些都將是自信心培養(yǎng)的有益做法。從具體活動(dòng)內(nèi)容方面來(lái)講，自信心培養(yǎng)需要自我不斷挑戰(zhàn)的支持，而戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的內(nèi)容，如高空單杠、扎筏渡河、徒步穿越等，雖然實(shí)際操作難度不大，但卻正可以使參與者借此機(jī)會(huì)克服對(duì)于野外、高空等方面的恐懼心理。在多種刺激的帶動(dòng)下，進(jìn)行自我心理、行動(dòng)的判斷與調(diào)整，并最終完成任務(wù)，這對(duì)其自信心將是較好的考驗(yàn)。

2.2身體素質(zhì)

利用戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的機(jī)會(huì)，參與者互相幫助提高，可以在身體素質(zhì)方面取得較大突破，在具體的活動(dòng)內(nèi)容支持下，讓他們能密切協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)，為了配合同伴，個(gè)體將產(chǎn)生較強(qiáng)的完成動(dòng)力，正是這種動(dòng)力的存在助推身體素質(zhì)的發(fā)展。與此同時(shí)，當(dāng)個(gè)體作為群體一員時(shí)，他需要利用不同手段與策略，讓自我表現(xiàn)得更好，自我表現(xiàn)與同伴表現(xiàn)相協(xié)調(diào)，其過(guò)程需要極為復(fù)雜的分析與判斷。該過(guò)程的持續(xù)，是對(duì)一般體育訓(xùn)練模式的補(bǔ)充，使參與者得到更加充分的訓(xùn)練。也就是說(shuō)，在戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)中，參與者因?yàn)槔斫饨涣鞯谋匾裕硎芙涣鞯娜^(guò)程，自我身體素質(zhì)的適應(yīng)性發(fā)展，將取得更為明顯的進(jìn)步。

2.3合作意識(shí)

在現(xiàn)代社會(huì)中，只有具備充分的團(tuán)隊(duì)合作精神，才能保證社會(huì)適應(yīng)能力處在較高水平。開(kāi)展各類戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)中，大部分項(xiàng)目都需要教練員和學(xué)員、學(xué)員和學(xué)員的充分團(tuán)隊(duì)合作才能完成。舉例來(lái)講，福建水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委組織師生共同參與的信任背摔活動(dòng)，便需要一名同學(xué)由高臺(tái)以后背躍下的形式來(lái)完成，其他同學(xué)負(fù)責(zé)組成人網(wǎng)接住，該項(xiàng)目既對(duì)參與者的勇氣提出了巨大挑戰(zhàn)，又是對(duì)參與者責(zé)任心和對(duì)團(tuán)隊(duì)信任的一次大考驗(yàn)。通過(guò)相關(guān)活動(dòng)讓學(xué)生明白：合作意識(shí)在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的重要性，以及在其它活動(dòng)、未來(lái)學(xué)習(xí)和生活中的存在價(jià)值。

2.4創(chuàng)新精神

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于個(gè)體社會(huì)適應(yīng)能力的影響，還往往體現(xiàn)在創(chuàng)新精神方面，各項(xiàng)活動(dòng)能夠利用創(chuàng)設(shè)情境的做法，使參與者被引導(dǎo)形成必要的創(chuàng)造性思維。例如筆者曾經(jīng)組織參與的雷區(qū)取水活動(dòng)中，教練員為參與者提供基本設(shè)備，包括如繩子、小杯、橡皮筋等，要求參與者站在一定距離之外，以不接觸小杯的做法，把裝滿水小杯移到腳下；該任務(wù)可以選擇多種做法來(lái)完成，參與者需要發(fā)揮自身創(chuàng)新意識(shí)，在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)最具可行性的策略。整個(gè)過(guò)程中，參與者的想法、表現(xiàn)可能存在差異，也可能出現(xiàn)爭(zhēng)辯，但這些都是極為正常的現(xiàn)象。也正因?yàn)橛辛瞬町惡蜖?zhēng)辯，個(gè)體創(chuàng)新精神才能得到體現(xiàn)，社會(huì)適應(yīng)能力才會(huì)得到有效提升。

3戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)參與者的實(shí)際效果

前面述及戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)參與者的綜合影響，屬于理論上的認(rèn)知，在特定活動(dòng)中的實(shí)際應(yīng)用時(shí)，影響效果各有不同。調(diào)查永安市參與者進(jìn)行分析，得到具體的影響效果。

福建永安現(xiàn)在活動(dòng)涉及對(duì)象具有較廣的覆蓋面，同時(shí)個(gè)別活動(dòng)在時(shí)間、場(chǎng)地的安排上不盡合理，且無(wú)法對(duì)參與者的年齡、能力等做出完全準(zhǔn)確的統(tǒng)計(jì)，所以難免會(huì)對(duì)活動(dòng)效果產(chǎn)生一定不良效果，以致造成某些活動(dòng)項(xiàng)目的安排與參與者期待相違的問(wèn)題，但此類問(wèn)題并非主流。經(jīng)調(diào)查分析研究可知，與傳統(tǒng)意義上的訓(xùn)練形式比較起來(lái)，在拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，各項(xiàng)任務(wù)及細(xì)節(jié)會(huì)對(duì)參與者身心健康與社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展?jié)撃芷毡楫a(chǎn)生良好的效果。但對(duì)具體參與者個(gè)體而言，由于其參與態(tài)度、個(gè)人經(jīng)歷、素質(zhì)能力等方面的區(qū)別，所以存在一些主觀上的區(qū)別，甚至有部分參與者在活動(dòng)時(shí)游離于團(tuán)隊(duì)組織之外，做一些明顯同拓展活動(dòng)無(wú)關(guān)之事。表2所列為調(diào)查了解到的參與者最喜歡的項(xiàng)目，結(jié)果取自參與者為期3個(gè)月的活動(dòng)效果評(píng)價(jià)調(diào)查分析。調(diào)查問(wèn)卷由筆者親自發(fā)放、回收與整理。

表2 參與者最喜歡的項(xiàng)目(百分比%)

愛(ài)好者進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，可以將目光著眼點(diǎn)放在自信心、身體素質(zhì)、合作意識(shí)和創(chuàng)新精神幾個(gè)方面的強(qiáng)化上。通過(guò)對(duì)200份調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)分析，了解到絕大多數(shù)參與者認(rèn)為企業(yè)組織的拓展活動(dòng)能夠基本滿足需求。有113名參與者認(rèn)為自己所參加的活動(dòng)，使自己意識(shí)到合作的重要性，并認(rèn)為已經(jīng)形成了一定的合作能力；另分別有人數(shù)不等的參與者，表示在身體素質(zhì)、創(chuàng)新精神和自信心方面有所進(jìn)步?？偟恼f(shuō)來(lái)，在培訓(xùn)與指導(dǎo)者的帶動(dòng)之下，學(xué)員各方面有不同程度的提高，對(duì)其社會(huì)適應(yīng)能力的進(jìn)步顯然是有益的，詳見(jiàn)表3。

表2顯示，高空斷橋、信任背摔、河流、水球、溯溪等項(xiàng)目較受歡迎，而高空單杠、扎筏渡河、攀巖等項(xiàng)目喜歡人數(shù)較少。除此以外，場(chǎng)地、水上、野外幾類拓展活動(dòng)中，分別有占比3%、6.5%、8.5%的參與者表示沒(méi)有自己喜歡的項(xiàng)目。通過(guò)分析這些數(shù)據(jù)可知戶外拓展活動(dòng)對(duì)于參與者身心健康與社會(huì)適應(yīng)能力的影響依然需要深入探究，至少在參與者自我認(rèn)可方面有待加強(qiáng)。

表3 參與者某方面有較快提高的調(diào)查

從整體數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，大部分參與者各項(xiàng)能力的進(jìn)步比較明顯。但為期3個(gè)月的活動(dòng)完成之后，依然有個(gè)別參與者認(rèn)為戶外拓展活動(dòng)對(duì)其幫助不夠明顯，甚至是沒(méi)有幫助，其中大部分反饋為對(duì)自信心的幫助不強(qiáng)。

4對(duì)策和建議

4.1對(duì)策

首先，企業(yè)所采取的戶外拓展活動(dòng)基本方案是可行的，然而需要從實(shí)際情況出發(fā)，包括企業(yè)情況、參與者情況等做進(jìn)一步的完善。其次，福建永安市已經(jīng)注意到除了活動(dòng)場(chǎng)地環(huán)境建設(shè)、設(shè)施改善方面的問(wèn)題，需要盡快建成硬件功能比較完善的綜合化戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)基地外，在組織活動(dòng)時(shí)，時(shí)間相對(duì)緊迫，缺少對(duì)參與者的培訓(xùn)及前期調(diào)查，因此參與者滿意度依然有可提高的空間。第三，永安市參與戶外拓展活動(dòng)的次數(shù)不多，認(rèn)知程度較低，這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起注意，即需要從認(rèn)可度角度做出相應(yīng)的調(diào)整。最后，參與者完成拓展訓(xùn)練活動(dòng)之后，有個(gè)別項(xiàng)目缺少及時(shí)的總結(jié)和反思環(huán)節(jié)，讓培訓(xùn)效果不同程度的弱化，這將成為未來(lái)的主要對(duì)策。

4.2建議

首先，現(xiàn)在所采取的各種類型場(chǎng)地、野外及水上訓(xùn)練項(xiàng)目，內(nèi)容皆以傳統(tǒng)形式為主，希望未來(lái)可以從設(shè)施實(shí)施情況出發(fā)，引入?yún)⑴c者更感興趣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目；同時(shí)考慮參與者參與活動(dòng)的不同目標(biāo)，進(jìn)行相應(yīng)的功能性安排，使訓(xùn)練內(nèi)容更加科學(xué)化、更具針對(duì)性。其次，開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)之前，需要做好針對(duì)參與者的調(diào)查，全面了解參與者的學(xué)習(xí)能力、心理承受能力等，并據(jù)此做出活動(dòng)計(jì)劃的調(diào)整；而當(dāng)活動(dòng)完成之后，則同樣需要與其進(jìn)行及時(shí)溝通，了解反饋情況，做出效果評(píng)價(jià)。最后，建議增加戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)間與次數(shù)，并使參與者在參與之前便接受足夠的宣傳。

5小結(jié)

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)能夠全面滿足參與者運(yùn)動(dòng)參與，提升其身心健康、運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)能力等多個(gè)方面的目標(biāo)，特別是可通過(guò)身心健康調(diào)整，使參與者愈能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展需求。因此永安地區(qū)基于較為合理的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和地理環(huán)境，開(kāi)展相應(yīng)的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，是比較恰當(dāng)?shù)淖龇?。該做法?duì)于參與者自信心、合作意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、身心健康等方面的支持作用，也可以被實(shí)踐證明真實(shí)有效。