高職院校體育課拳擊選項課程的特征及發(fā)展研究

摘?要：拳擊運動是一項古老的體育運動，它是一項力量與速度完美結合，靈敏與協(xié)調高度結合，速度耐力與力量耐力高度結合的集技術、戰(zhàn)術、力量、速度、靈敏、智慧與意志等多種綜合能力為一體的體育運動項目。本文通過查閱文獻資料、走訪調研、邏輯思辨等方法，對高職院校拳擊運動的項目特點，影響學生體質健康價值，拳擊運動選項課程可持續(xù)發(fā)展的要素等進行了討論。認為高職院校體育課開設拳擊選課程有利于學生體質健康的提升，也可豐富體育課程的教學內容，為學生體育課教學模塊提供更多的選擇。高職院校學生學習拳擊知識與技能、參加拳擊活動，不僅可以鍛煉學生的體質健康，還可以提升學生的抗挫能力。

關鍵詞：拳擊運動;高職院校;體育課;發(fā)展

拳擊運動是一項古老的體育運動，據(jù)記載，拳擊運動已有五千多年的歷史?，F(xiàn)代拳擊運動始于英國，1904年美國第三屆奧林匹克運動會上出現(xiàn)，1912年瑞典第五屆奧運會被取消，1920年后正式列為奧運會比賽項目。20世紀初拳擊運動傳入我國，開始在沿海城市傳播、流行起來。1936年我國曾派拳擊運動員參加過奧運會，1953年全國民族體育表演大會進行了6個級別的比賽，1958年在北京舉行全國拳擊錦標賽后被中斷多年。1986年在我國恢復拳擊比賽，因此，我國拳擊運動進入高速發(fā)展通道，特別是2004年雅典奧運會突破奧運獎牌，2008年北京奧運會獲得奧運金牌的背景下，極大地推進我們拳擊運動的飛速發(fā)展。拳擊運動具有一定的觀賞性，它是一項力量與速度完美結合，靈敏與協(xié)調高度結合，速度耐力與力量耐力高度結合的集技術、戰(zhàn)術、力量、速度、靈敏、智慧與意志等多種綜合能力為一體的體育運動項目。參加拳擊的運動員應具有較好的身體素質、熟練的技術動作、較強的心理素質和抗挫折能力。隨著社會的發(fā)展，人們生活質量的提升，人們對物質文化需求不斷提升的同時，健康意識也逐漸提高，體育運動成為人們茶余飯后的主要話題。隨著全民健身熱的到來，高等教育作為人才培養(yǎng)搖籃，肩負著未來人才培養(yǎng)的重任。高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，占據(jù)著高等教育的半壁江山。高職院校的體育教學也必將成為高質量人才培養(yǎng)的重要組成力量。高職體育課程建設，課程內容的不斷豐富，將有利于課程內涵建設，推進高職院校人才培養(yǎng)質量的提升。拳擊運動是體育教學模塊的一個重要內容，拳擊模塊選項課程深受廣大學生的喜愛。因此，對拳擊運動課程的特征與發(fā)展研究，將有利于體育教學的內涵建設，有利于高職院校人才培養(yǎng)。

1?拳擊運動的特點分析

拳擊運動既有一般體育運動項目的特性，又有其本身的特殊性。它的特殊就是在于它是拳擊運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、體力、心力和戰(zhàn)術較量。拳擊運動被人們譽為具有藝術化的搏斗，是暴力美學的一種完美展示，也是運動員頑強的拼搏精神的具體體現(xiàn)。在人們的認知中，認為拳擊運動是一項很危險的體育運動項目，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，拳擊項目在諸多體育運動項目中危險排名是12名，其實際比我們熟知的籃球、足球、冰雪運動等一些體育運動項目安全一些。拳擊是一項復雜多變的體育競技項目，在競技比賽中是運動變化的，往往比賽的勝負就是在毫秒之間的較量，因此，需要運動員高度集中注意力，判別進攻的時期與進攻的方向，以及需要用什么樣的技術和戰(zhàn)術。同時需要身體與技術動作的高度協(xié)調配合，因此，參加拳擊運動對運動員或練習參與者的身體素質、心理素質和身體機能等都有一定的促進作用。

拳擊運動對當代高職學生綜合素質提升有一定的推動作用。參加拳擊運動可以促進當代高職生的意志品質提升，使他們的許多心理素質潛能得到鍛煉，促進其心理素質的提高。拳擊運動作為一項有較強對抗性的體育運動項目，若參加比賽，就需要參與者進行系統(tǒng)的訓練，學習正確技術技能，熟練掌握技能技巧。這樣就可促進當代高職學生拳擊技術水平的提高，同時也可以促進學生的體質健康與心理健康水平的提升。

2?拳擊運動對高職院校學生體質健康價值的探討

拳擊運動是高強度有氧體育運動，是對抗性較強體育運動項目。拳擊運動員要求有較高的身體素質、心理素質、智力戰(zhàn)術等。拳擊運動不僅需要有良好的體能，堅韌的意志品質，也需要有較強的專業(yè)技術和戰(zhàn)術，是對雙方體能、心理、戰(zhàn)術、技術的綜合比拼。拳擊運動可以鍛煉人們的反應能力，塑造堅韌不拔的意志品質，也具有強身健體，促進人們身心的健康發(fā)展作用。在高職院校開展拳擊運動教學，對學生的身體機能與素質有一定的促進作用，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1?有利于提升學生的力量素質

在身體素質中有“力量是基礎，速度是靈魂”之說，力量作為身體素質的基礎內容，可想而知它的身體素質中的地位。力量是身體肌肉的收縮，能量釋放的過程，存儲的能量在一瞬間被釋放出去就形成了動作力量，在其釋放時也必須克服外界的阻力，從而達到自身想要達到的目的。力量的爆發(fā)力是拳擊運動者在進行拳擊訓練時最基本的素質要求，在進行實戰(zhàn)對抗比賽中，力量的瞬間爆發(fā)，可以給對手爆發(fā)性的打擊，拳強勁有力，速度極快，這是拳手應該達到的最終目的，在一個瞬間帶動全身所有的肌肉群將力量匯聚到出拳手上，擊打出最強力的一擊。在拳擊模塊教學的課堂，強化學生的力量素質訓練，既是模塊課程性質的需求，也是體育課程的總體需求。重視力量素質的練習方法和手段，在課中強加練習，必將有利于學生身體素質的提升，有利于學生體質健康的改善。

2.2?有利于提升學生的靈敏素質

靈敏素質是指對某一事情的感知做出反應的時間，反應越短越靈敏。在運動中，身體的靈敏素質與某項運動的動作熟練程度具有較大的關聯(lián)性。靈敏素質分為一般靈敏素質和專項靈敏素質兩大類。根據(jù)不同的人群也有不同的分類，大眾性的運動娛樂或普通性運動動作是一般靈敏素質，而某一運動特定的專項技術動作的訓練形成的素質為專項素質。高職院校學生的身體素質包含有靈敏素質，也是拳擊運動課程重點要訓練的內容，通過一系列拳擊課程學習內容，訓練學生的靈敏素質，進而達到提高學生的綜合身體素質。拳擊運動是一項勇者的運動，要求具有較高的身體協(xié)能力，同樣也要求具有較高的身體靈敏素質。拳擊運動掌握的是在對手出拳的瞬間尋找機會，這就需要做到拳、腿、腰三點合一、出拳霸道有力、同時還需要迅速判斷靈活運用技術動作和與之相適應的戰(zhàn)術，這對個人的靈敏素質提出了要求，也是練習者重點要訓練的地方。在高職院校的學生體育教學模塊拳擊運動教學中，分析學生的特點，在了解學生的基本情況下，結合職業(yè)核心能力，重點訓練與之靈敏素質的訓練內容，提升學生的綜合素質和職業(yè)核心能力，進而增強學生的社會競爭力。

2.3?有利于提升學生的抗挫能力

拳擊運動被譽為是一項勇敢者的運動，對學生的挫折教育有著其獨特的作用。拳擊訓練的過程中，運動員之間互有攻防，在防守的同時在不斷地尋找機會，尋找機會進攻。在觀看拳擊比賽的時候，人們看到的好像大部分時間都是在防守，而進攻的時間在整個的比賽時長中，所占的比重是比較少的。但拳擊運動是只有進攻才能得分，才能取勝，所以拳擊運動必須要進攻，主動進攻獲得分數(shù)。而在進攻的同時就有可能給對方機會，對方抓住了機會，就會給其制造麻煩或者挫折，在這個階段，就能很好地培養(yǎng)學生的抗挫折的能力。因此，拳擊運動對培養(yǎng)高職院校學生的防守思維能力具有很重要的價值，對培養(yǎng)學生的耐性與抗挫折能力也是有其獨特的作用。

3?推動拳擊運動選項課程的可持續(xù)發(fā)展

3.1?為拳擊運動教學模塊創(chuàng)造基礎條件

當前，高職院校的教學條件分化非常明顯，雙高計劃的高職院校的教學條件一般來說都是非常不錯的，而對于那些處在中游或者下游的高職院校，有其是那些錯過了高職發(fā)展春天的學校，那些剛剛從中職學校升為高職院校的學校，總體的教學條件還不是很理想，或者是還不能滿足體育教學的要求。為提高拳擊教學的教學效果，應盡快構建拳擊運動教學模塊體系，整合相關的教學資源，明確教學的目標和要求，根據(jù)學校的自身特點和實際情況制定行之有效的授課計劃。另外，根據(jù)學生的實際情況進行課程建設，確保學生能保持較好的學習興趣。此外，還要準備好相關的教學與訓練的器材。

3.2?拳擊運動教學模塊教學方法和手段進行創(chuàng)新

高職院校開展拳擊運動模塊教學的目標是讓學生學會一些基本的拳擊技術，在拳擊學習和訓練過程中體會拳擊運動的精髓精神，并運用到今后的學習生活中，讓學生形成自我學習、創(chuàng)新革新的能力。針對不同身體素質水平的學生及其不同訴求的學生群體，可根據(jù)實際情況開設課程，鼓勵有條件的學校開始拳擊運動選修課。對于那些對拳擊運動特別感興趣的學生，可以在課余時間開設拳擊運動協(xié)會，吸收有共同愛好的學生一起練習拳擊，一起訓練拳擊運動的基本技術，基本戰(zhàn)術的運用。對于那些想進一步提高的學生來說可以組建校隊，組織學生參加一些拳擊賽事，積累比賽的經驗，爭取在今后的拳擊賽中取得良好的成績而努力奮斗。

高職院校拳擊選修課在教學方法的選擇上和體育類院校相比具有一定的差異。從教學目標的制定，教學內容的選擇，教學方法的應用，都應該根據(jù)學生實際情況來選擇，只有讓學生逐步認知拳擊運動，他們才會對拳擊運動產生興趣。在教學實踐中，教師在選擇教學的方法上應該采用理論講解與動作講解相結合，動作示范與實操練習相結合，真正做到想練結合，使學生掌握動作要領，有的放矢的練習。體育運動動作練習是一個長期的過程，需要成千上萬次的重復練習才能達到自動化運用，對于不同層次練習者來說，學習的內容和教學方法也相應做出一些調整，也可以根據(jù)學生的具體情況，分層教學，分組練習，更加精準地滿足廣大學生的要求。

為了滿足學生課外練習的需求，高職院?？梢愿鶕?jù)實際情況成立拳擊運動協(xié)會。拳擊運動協(xié)會主要面向對拳擊運動有興趣、有余暇時間的學生。拳擊協(xié)會接受相關部門的管理，也要接受體育部門的指導，主要是技術指導。拳擊協(xié)會在開展社團活動的過程中，學校要給予相關的支持，例如相應的場地和器材。協(xié)會組織成員開展訓練時，要采用與之相適應的教學方法，協(xié)會骨干成員用多與指導老師聯(lián)系，盡量請指導老師做課后的協(xié)會輔導，使協(xié)會成員的技術水平得到明顯的提升。

參加拳擊運動相關的競賽是提升學生技術水平非常重要的途徑。因此，在高職院校組建拳擊校運動隊，既是學校體育競技的補充，也是學校體育發(fā)展的趨勢。隨著拳擊運動的普及，新時代大學生對拳擊運動的喜愛，即將推動高職院校拳擊運動的發(fā)展，也會推動高職拳擊競賽水平的提高。高職院校要想構建一支較高水平的拳擊運動隊伍，需要多方的支持，需要提早謀劃，做好統(tǒng)籌工作，制定好相關的制度規(guī)范，師資隊伍建設，運動員的選拔等工作。

3.3?優(yōu)化配備高職院校拳擊運動師資

高職院校想要建立一支高水平的拳擊運動教師隊伍，可從兩點入手，一是外請教師，從國家隊、省隊、體育院校中聘請拳擊教練或教師，或是邀請退役的運動員到學校任教師。二是引進拳擊專任教師，如體育院校的拳擊專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生，他們大多掌握豐富的拳擊運動理論知識和運動訓練基本技術、戰(zhàn)術，還有一些具有一定的實戰(zhàn)經驗，可勝任高職院校的拳擊運動教學工作。

4?結語

在高職院校開展拳擊運動模塊選項課教學，對學生的身體素質和體質健康有一定的促進作用，能培養(yǎng)學生的心理素質、應急反應和抗挫折能力。拳擊運動對高職學生的力量素質、靈敏素質、抗挫折能力等都有一定的促進作用，為推動高職院校拳擊運動的可持續(xù)發(fā)展，應完善教學體系、豐富教學內容和形式，以滿足學生日益增長的文化需求，加強教師隊伍建設，努力提升教學效果。

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作者簡介：李漢明（1977—?），男，漢族，廣東吳川人，助教，研究方向：體育教育訓練學。