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    毽子新踢法

    2009-12-16 04:33:34周紅民
    體育教學(xué) 2009年8期
    關(guān)鍵詞:毽球觸網(wǎng)毽子

    周紅民 趙 翔

    一、開(拐)接龍賽

    踢毽的基本技術(shù)包括:踢、開、拐、大掏、小掏。其中:

    開——小腿從膝關(guān)節(jié)處向內(nèi)從身體后下方折疊,用腳內(nèi)側(cè)在踢毽子腿的異側(cè)踢毽子(如圖1);

    拐——小腿從膝關(guān)節(jié)處向外折疊,用腳外側(cè)在踢毽子腿的同側(cè)踢毽子(如圖2);

    游戲規(guī)則:把全班同學(xué)分成人數(shù)相等的四組,并成四路縱隊(duì)并列,各組間隔2m以上,每組最后一名同學(xué)持毽子。當(dāng)聽到口令后,持毽子同學(xué)將毽子開(或拐)向前一名同學(xué)。依此類推,后一名同學(xué)將毽子開(或拐)向前面的同學(xué),看哪個(gè)組能在失誤最少的情況下將毽子最先傳給排頭的同學(xué)。

    要求:

    1,開(或拐)不能同時(shí)進(jìn)行,可分別比賽開(或拐)的技巧(如圖3、4);

    2,以毽子先到達(dá)排頭同學(xué)的先后順序計(jì)名次分,并對(duì)中途出現(xiàn)掉毽子的次數(shù)酌情扣分,以最終得分計(jì)名次。

    二、圓形集體踢單毽(圖5)

    游戲規(guī)則:將全班同學(xué)分成四個(gè)小組,每個(gè)小組成圓形站立(中間也可以有一名踢毽子技術(shù)好的同學(xué)),其中任意一名同學(xué)持毽子。聽到“開始”的口令后,持毽子同學(xué)將毽子向任意同學(xué)踢出,接毽子同學(xué)可連續(xù)踢(或開、拐)1-3次,并有目的地踢向其他同學(xué)。如此反復(fù),使毽子在同組同學(xué)中傳來傳去,不致落地,看哪個(gè)組持續(xù)時(shí)間長。

    三、圓形集體踢多毽

    游戲規(guī)則:學(xué)生在掌握了圓形集體踢單毽技術(shù),并達(dá)到一定程度后,可按照其方法同時(shí)踢兩個(gè)或三個(gè)毽子。但兩個(gè)或三個(gè)毽子同時(shí)踢,勢必有失誤,則以單位時(shí)間內(nèi)失誤次數(shù)論名次,失誤次數(shù)少者名次在前。

    四、單人花樣踢

    游戲規(guī)則:先踢30次,然后“開”一次;再踢20次,然后“拐”一次;再踢10次,做“大掏”一次,最后踢10次,做“小掏”一次,至此為一輪。若毽子不中斷,則再踢一輪次,如此反復(fù),至毽子落地,看哪個(gè)同學(xué)踢得多(其中“開”“拐”“大掏”“小掏”不計(jì)數(shù))。

    五、五人制毽球比賽

    1.場地:長6m、寬4m;半場長3m、寬2m;網(wǎng)高1.2m。

    2.賽制:三局兩勝25分制(先獲25分的隊(duì),必須比對(duì)方高出2分方為勝,否則繼續(xù)加賽至高出2分方為勝)。

    3,比賽規(guī)則:

    (1)以“猜單雙”等形式獲得球權(quán)或場地的權(quán)利,每結(jié)束一局和第三局一隊(duì)先得12分時(shí)交換場地;

    (2)雙方隊(duì)員分前二后三站立自己場內(nèi),由后排中間隊(duì)員將毽子一次性踢人對(duì)方場地內(nèi)。另一方隊(duì)員接毽球后,可在自己隊(duì)員腳下利用踢、開、拐、胸頂、頭頂、大腿踢等(除手臂外的任何部位)連續(xù)傳三次(以內(nèi)),并將毽球踢向?qū)Ψ綀龅兀?/p>

    (3)每交換一次發(fā)球權(quán),隊(duì)員按順時(shí)針方向交換一次位置;

    (4)若因己方失誤使毽球出場,隊(duì)員可將毽球救回到己方場內(nèi)或繞過標(biāo)志桿踢入對(duì)方場內(nèi)。

    (5)得分:

    A、若毽子在場地內(nèi)或接觸到已方隊(duì)員后落地,則對(duì)方得分,

    B、若一方連續(xù)踢三次,還不能將毽子傳人對(duì)方場地內(nèi),則對(duì)方得分;

    C、用頭、胸、大腿等部位接毽球時(shí),毽球有明顯停頓為連擊,對(duì)方得分;

    D、發(fā)球時(shí),不能一次性將毽球踢入對(duì)方場地,則對(duì)方得分;

    E、除發(fā)球時(shí),觸網(wǎng)而過為好球;

    F、發(fā)球時(shí),觸網(wǎng)而過,視為網(wǎng)球,重發(fā)。

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