小學(xué)生沉迷手機(jī)的危害及對(duì)策

摘要：隨著第三次科技革命的深入發(fā)展，智能手機(jī)日益普及，小學(xué)生使用手機(jī)問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)關(guān)注。手機(jī)是一把“雙刃劍”，用好了可以助力成長(zhǎng);如果沉迷手機(jī)，就會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活和身心健康。本文致力于探究小學(xué)生沉迷手機(jī)的危害，并且給出相應(yīng)的對(duì)策，希望對(duì)此社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題貢獻(xiàn)微薄之力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;沉迷手機(jī)

一、時(shí)代背景

隨著第三次科技革命的發(fā)展，手機(jī)逐漸智能化，人們賦予手機(jī)的功能越來(lái)越多，智能手機(jī)給人們的生產(chǎn)生活帶來(lái)了極大的便利。唯物辯證法指出：一切存在的事物都由既相互對(duì)立、又相互統(tǒng)一的一對(duì)矛盾組合而成，任何事物都具有兩面性。智能手機(jī)在極大地豐富了我們的生產(chǎn)生活的同時(shí)也給我們帶來(lái)了很多危害，根據(jù)2020年9月《第46次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2020年6月，我國(guó)網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)的比例達(dá)99.2%，在我國(guó)網(wǎng)民群體中，學(xué)生最多，占比為23.7%。其中小學(xué)生沉迷手機(jī)的問(wèn)題受到政府、社會(huì)和家長(zhǎng)的普遍關(guān)注。

二、小學(xué)生沉迷手機(jī)的危害

1.近視

正確的看手機(jī)姿勢(shì)和正確的用眼方式并不會(huì)導(dǎo)致眼睛近視，但是看手機(jī)是一個(gè)近距離的用眼活動(dòng)，而且小學(xué)生群體和成年人相比，自控能力較差。在長(zhǎng)時(shí)間的近距離的用眼活動(dòng)狀態(tài)下，睫狀肌和眼外肌會(huì)處于高度緊張的狀態(tài)，所以眼睛的調(diào)節(jié)作用就會(huì)過(guò)度的發(fā)揮，這樣就會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，目前我國(guó)近日患者達(dá)6億，其中青少年的近視率居世界第一。2018年教育部發(fā)布的我國(guó)首份《中國(guó)義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》指出四年級(jí)的視力不良檢出率達(dá)到36.5%。小學(xué)生的近視問(wèn)題已迫在眉睫，必須采取一套有效的方式來(lái)避免小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間地沉迷于手機(jī)。

2.頸椎

在我們身體直立時(shí)，頭部重量大概5～6公斤。但是當(dāng)?shù)皖^前傾的時(shí)候，隨著低頭角度的增加，頸部肌肉和關(guān)節(jié)受到的力量會(huì)逐漸增加，脖子受到的壓力也會(huì)劇增。長(zhǎng)期承受這樣大的負(fù)荷，頸椎老化、磨損的速度會(huì)加快，從而影響到頸椎健康。有研究表明，每天低頭玩手機(jī)超過(guò)三個(gè)小時(shí)，就會(huì)增加頸椎病的患病風(fēng)險(xiǎn)。小學(xué)生的身體正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)必然會(huì)影響自己頸椎的健康狀況，為此必須要降低學(xué)生沉迷手機(jī)的時(shí)間。

3.注意力不集中

隨著科技的進(jìn)步，擁有著手機(jī)的我們隨時(shí)隨地在接收著各種各樣的碎片化信息，而這些碎片化信息一邊滿(mǎn)足著我們的要求，另一面卻導(dǎo)致我們的注意力不斷的分散。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有時(shí)很難集中精力做一件事，在集中精力做某一件事的過(guò)程中，總是會(huì)拿起手機(jī)，不由自主的玩起來(lái)。由于小學(xué)生的自控能力較弱，在進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉身體等過(guò)程中很容易出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題。

4.惰性

一些小學(xué)生通過(guò)使用手機(jī)軟件來(lái)簡(jiǎn)單快速的解決自己不會(huì)的難題。但是這種簡(jiǎn)單快速的方式讓小學(xué)生省去了解決難題的過(guò)程，使他們能夠輕松地獲得題目的正確答案。這種手機(jī)也寫(xiě)軟件的濫用，使他們遇到難題不愿意自己去想，而是利用手機(jī)上的軟件來(lái)解答題目。這不利于小學(xué)生培育自己的獨(dú)立思考的勇氣和能力。

5.缺乏正確的價(jià)值判斷

手機(jī)游戲，短視頻平臺(tái)等對(duì)小學(xué)生群體的誘惑是比較強(qiáng)大的。但是小學(xué)生的心智發(fā)展還未健全，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，世界觀(guān)的形成還處于比較粗略的階段。他們對(duì)于短視頻平臺(tái)的內(nèi)容或者手機(jī)游戲只是單純能感受到手機(jī)游戲或是短視頻平臺(tái)等帶給他們的快樂(lè)的體驗(yàn)，缺乏正確的價(jià)值判斷和思考。

6.缺乏有效的社會(huì)交往

小學(xué)生沉迷手機(jī)的時(shí)間一般都會(huì)很長(zhǎng)，有時(shí)甚至?xí)^(guò)3個(gè)小時(shí)。這樣，小學(xué)生的社交活動(dòng)時(shí)間會(huì)大大減少，從而會(huì)進(jìn)一步沉迷手機(jī)，這不利于小學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，也不利于小學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、小學(xué)生沉迷手機(jī)的對(duì)策

1.家庭方面

父母要改善自己使用手機(jī)的行為和習(xí)慣。小學(xué)生接觸手機(jī)的來(lái)源往往是自己的父母，這一點(diǎn)毋庸置疑。父母有時(shí)也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于手機(jī)其中的內(nèi)容，這往往會(huì)激起孩子的好奇心。而現(xiàn)如今智能手機(jī)操作簡(jiǎn)單，甚至無(wú)需說(shuō)明書(shū)就可以進(jìn)行操作，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，掌握起來(lái)并沒(méi)有多少困難，久而久之就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。所以，家長(zhǎng)要身先士卒，做出表率。努力創(chuàng)造出一種積極樂(lè)觀(guān)的生活方式。，讓小學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到手機(jī)積極的一方面，引導(dǎo)小學(xué)生正確使用手機(jī)，不沉迷于其中。

父母要加強(qiáng)和孩子的情感交流。小學(xué)生的生理、心理尚未發(fā)育成熟，需要父母的重視和關(guān)注，渴望家長(zhǎng)的陪伴和關(guān)懷。但這些往往會(huì)被父母?jìng)兯鲆?，?dāng)手機(jī)成為小學(xué)生寄托情感的載體時(shí)，也會(huì)和父母之間產(chǎn)生隔閡。所以父母?jìng)円c自己的孩子加強(qiáng)情感交流，幫助小學(xué)生群體健康成長(zhǎng)。

2.學(xué)校方面

2021年1月15日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》?！锻ㄖ芬螅行W(xué)生原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園。學(xué)校要通過(guò)多種的形式來(lái)加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，同時(shí)要與家長(zhǎng)溝通，形成家校協(xié)同育人合力。學(xué)校也應(yīng)該細(xì)化管理措施，通過(guò)設(shè)立多種與家長(zhǎng)便捷聯(lián)系的方式來(lái)解決學(xué)生與家長(zhǎng)的通話(huà)需求，同時(shí)加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，不用手機(jī)布置作業(yè)且不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。此外，學(xué)校還要強(qiáng)化督導(dǎo)檢查，廣泛聽(tīng)取意見(jiàn)和建議，及時(shí)解決學(xué)校手機(jī)管理中存在的問(wèn)題，努力促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。對(duì)于教師隊(duì)伍，要采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，提高教師的媒介素養(yǎng)教育能力，一些教師在面對(duì)小學(xué)生沉迷手機(jī)的問(wèn)題時(shí)，在日常教學(xué)中感到無(wú)從下手。因此，進(jìn)行教師媒介素養(yǎng)教育的培訓(xùn)也勢(shì)在必行。

3.學(xué)生方面

小學(xué)生首先要提高自己的自控能力?！熬右畚?，小人役于物”，小學(xué)生要自覺(jué)在手機(jī)和學(xué)習(xí)任務(wù)以及鍛煉身體之間合理地規(guī)劃時(shí)間和分配精力，不能長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)的內(nèi)容中。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己堅(jiān)韌不拔，克服困難的毅力，在沒(méi)有家長(zhǎng)和教師的監(jiān)督下，能夠自覺(jué)自愿地約束自己的行為，管理好自己的生活。

其次，小學(xué)生要培養(yǎng)自己獨(dú)立解決困難的能力和勇氣。要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，自我開(kāi)導(dǎo)，勇于挑戰(zhàn)。只有小學(xué)生切身的經(jīng)歷過(guò)，才能為以后的學(xué)習(xí)生活增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。

最后，小學(xué)生還要和同齡的小伙伴一起交流玩耍，不能將自己一直封閉在自我世界中，從而促進(jìn)自己的身心全面發(fā)展。小學(xué)生還要自覺(jué)地配合學(xué)校和家長(zhǎng)的工作，只有這樣才能將自己作用發(fā)揮到最大，當(dāng)小學(xué)生感到家長(zhǎng)的工作或?qū)W校的工作有哪些不足的時(shí)候，要勇于向家長(zhǎng)和學(xué)校提出自己的建議以提高學(xué)校和家長(zhǎng)的工作水平。

參考文獻(xiàn)

[1]李麗.大學(xué)生智能手機(jī)成癮的沖動(dòng)性和其他相關(guān)因素及成癮干預(yù)對(duì)策研究[D].吉林：吉林大學(xué)，2016：1-191.

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作者簡(jiǎn)介：李昕鵬（1998.01-），男，河北省承德人，邯鄲市叢臺(tái)區(qū)河北工程大學(xué)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專(zhuān)業(yè) 本科生