用故事按摩心靈
——班主任職業(yè)幸福策略探究

北京教育學(xué)院朝陽分院 張群智

關(guān)于班主任，有很多種劃分方式，但有一種似乎從未有人如此劃分。筆者要把班主任劃分為會創(chuàng)造故事的班主任和不會創(chuàng)造故事的班主任。這種劃分十分必要，因為，會創(chuàng)造故事的班主任能夠給職業(yè)帶來幸福感和意義感。

在現(xiàn)實中，不少班主任都存在職業(yè)倦怠的傾向。盡管理論工作者和實踐工作者對此提出很多策略，但是班主任的職業(yè)倦怠感和壓力感依舊十分嚴(yán)重。筆者認(rèn)為，解決班主任職業(yè)倦怠問題，創(chuàng)造故事是一種嶄新的視角。班主任是世界上最特別的“主任”，他們在學(xué)生的心靈世界里舉足輕重。班主任如果能夠利用職業(yè)便利創(chuàng)造生命故事，不僅能保持教育初心，豐富心靈，還能使得職業(yè)生活變得更為幸福。這些故事不是篇幅巨大、構(gòu)思完整的故事，而是十分靈動、心頭掠過的畫面和情境。它們具有輕輕訴說、淡淡喜悅的味道。班主任輕而易舉就可以做到，如分享名字、分享心情、分享想象等，都會使得教育生活變得幸福和生動起來。

一、創(chuàng)造浪漫的名字故事，班主任找到了久違的童真

人類的大腦是最神奇的器官。腦科學(xué)的研究人員試圖揭示故事是如何從精神和生理上影響人們的。大腦功能首先是使自己生存下來，然后是獲得和體驗情感。在生存已經(jīng)不受威脅的生活境況下，那些與情感有關(guān)的事情最能吸引大腦的注意力并且被深度加工，促使一個人感知喜悅和幸福。

如果班主任能看到每個生命符號本身就是值得注意的情感信息，然后在加工這個情感信息的過程中，就能體驗和感知生命的喜悅，那是多么有意思的腦創(chuàng)造活動。

案例1：班主任陶醉在名字故事中。

清華附屬朝陽學(xué)校小學(xué)部的尚菲老師，最近組織了一次特別的班會。她讓每個孩子采訪自己的家長，以知悉自己名字的美好蘊(yùn)意。她也對自己名字的蘊(yùn)意進(jìn)行了挖掘和梳理。在班會上，她讓每個孩子講出自己名字的意義，然后由學(xué)生自主決定同學(xué)們用什么樣的身體姿態(tài)為自己的名字祝賀。有的學(xué)生說：“我邀請大家用指著星空的方式呼喚我的名字——王宇奇?！庇械膶W(xué)生說：“我邀請大家用輕輕地學(xué)著小鳥咕咕叫的方式，學(xué)著小鳥飛的樣子，呼喚我的名字——李小飛?！庇械膶W(xué)生說：“我邀請大家用轉(zhuǎn)圈圈的方式呼喚我的名字——柳圓?！薄?/p>

在整個活動中，每名學(xué)生輪流來做，一點兒也不覺得厭倦。孩子們仿佛一下子回到了童年。本應(yīng)屬于孩子的童真回到了教室，環(huán)繞著整個班級。我相信，孩子們可能數(shù)十年都不會忘記，小時候，他們的名字被同學(xué)們用特定的身體姿態(tài)符號呼喚過。當(dāng)看到孩子們浪漫地在教室里旋轉(zhuǎn)，搖擺著身體，呼喚著彼此的名字時，聽課的校長和老師們都被感動了。尚老師自己也忽然發(fā)現(xiàn)，作為班主任是如此幸福，她挖掘到眾多名字的故事，使得自己被深深的愉悅感浸潤了。尚老師讓孩子們扮演成柔軟的花花草草，大家一起搖擺著身體，仰起頭，向著天空齊聲喊：“尚菲！尚菲……”那場景，就像一個難得的特寫藝術(shù)鏡頭，在現(xiàn)實教室中讓人心懷幸?！?/p>

二、創(chuàng)造貼心的分享故事，班主任享受著神奇的時刻

著名腦科學(xué)家邁克爾·葛詹尼加（Michael Gazzaniga）強(qiáng)調(diào)，故事會對人類心理產(chǎn)生重要影響。他通過研究發(fā)現(xiàn)，大腦的左半球通過記敘的方式解讀人們的感覺、行為和感受。此外，大腦還通過故事的方式協(xié)調(diào)我們的意識和潛意識。當(dāng)那些藏在心底、我們自己都不知道的情緒被分享出來時，班主任其實是在開鑿和創(chuàng)造著神奇的時刻。數(shù)十顆心靈的分享，就像深夜里的螢火蟲，閃爍著幸福的光。

案例2：班主任沉浸在貼心的分享故事中。

北京府學(xué)胡同朝陽學(xué)校的劉晨老師，給孩子們講了筆者創(chuàng)作的心理童話故事《老路燈》，然后告訴大家：“老路燈能聽到你們的心事，現(xiàn)在請你們都站在屏幕上的老路燈前面，輪流說出自己的心里話?！焙⒆觽円幌伦酉嘈帕?。有的說：“我的媽媽和爸爸吵架，我很心痛?！庇械恼f：“除了寫作業(yè)，我希望我的童年生動有趣，而不是完全被寫作業(yè)覆蓋。”有的說：“我很累，我很想念5歲的時候，人是否可以不長大呢？”有的說：“我發(fā)現(xiàn)自己有些懂事了，我希望能保持一顆堅強(qiáng)的心?！庇械恼f：“我看到樹開花，就覺得世界很神奇，我希望自己永遠(yuǎn)保持好奇心?！薄?/p>

劉晨老師發(fā)現(xiàn)，孩子們說出了平時不曾說出的那些各種顏色的情緒。她感覺自己的教育活動仿佛創(chuàng)造了一個深色的夜空，孩子們在星空下散發(fā)著神奇的光芒。這種創(chuàng)造的感受，帶給劉老師從未有過的幸福感。

三、創(chuàng)造非凡的想象故事，班主任工作成為療愈之旅

既然我們的大腦每天都在講故事，那么聽他人講故事自然也會對我們的大腦產(chǎn)生影響。荷蘭伊拉斯姆斯大學(xué)的茨萬發(fā)現(xiàn)，我們不僅通過自己講故事來了解自身，在聽他人講故事時還會融入他人的故事中，儼然把自己當(dāng)成他人故事中的主人公。

案例3：班主任汲取療愈的碎片故事營養(yǎng)。

北京名遠(yuǎn)書院實驗學(xué)校青年城校區(qū)的陳萍老師，是一位藝術(shù)專業(yè)出身的班主任。為了促進(jìn)學(xué)生的心理成長，她讓孩子們講述生活中感覺不舒服的故事。例如，感冒的時候覺得喉嚨被堵塞，害怕的時候覺得身后有只貓頭鷹……

然后，她組織孩子們翻轉(zhuǎn)這些生活中的碎片感覺，翻轉(zhuǎn)到相反的感覺中去。例如，喉嚨被可愛的貓爪輕輕地觸碰，身后有一朵花，在風(fēng)中開著花瓣……孩子們說，這種異想天開的故事太有趣了。接著，陳老師還和孩子們分享了自己生活中有趣的翻轉(zhuǎn)感覺故事。陳老師說，當(dāng)聽到孩子們分享那些有趣的翻轉(zhuǎn)故事時，她感到每個孩子都可以是自己的小老師，能夠讓自己的生活變得更加積極和有趣。

美國克萊蒙研究大學(xué)的故事研究專家扎卡說，故事能促進(jìn)催產(chǎn)素，催產(chǎn)素促進(jìn)神經(jīng)傳遞素多巴胺和血清素的釋放，而這些神經(jīng)傳遞素與獎賞、愉悅和幸福感有關(guān)。

班主任每天和數(shù)十顆善感的心在一起，如果愿意，會呼喚出很多生動的故事。故事扮演“社會黏合劑”的角色，它把教師和學(xué)生聯(lián)系在一起，使得一顆歷經(jīng)歲月的心，在職業(yè)工作中通過故事鏡像隨時催生幸福。當(dāng)班主任感覺自己的職業(yè)生涯枯燥無味時，不妨停下腳步，去和學(xué)生一起創(chuàng)造生活故事。故事可以幫助班主任重新找回幾乎被壓力和瑣事掩蓋的自我，重獲積極正向的力量，如此一來，幸福感自然蕩漾開來。