擔(dān)心，是愛嗎？

文君

“兒行千里母擔(dān)憂”，這句話我們?cè)偈煜げ贿^，于是自然而然地會(huì)把擔(dān)憂與母愛建立了聯(lián)系，甚至，我們認(rèn)為擔(dān)憂就是愛的表達(dá)。

在日常生活里，我們常常聽到這樣的話，“這些事我不會(huì)告訴爸媽，怕他們?yōu)槲也傩??！庇只蛘?，“我工作上的事情一般都不?huì)跟我老婆說，怕她擔(dān)心?！比欢屑?xì)回味后，我發(fā)現(xiàn)在這些話語里，隱藏著大多數(shù)人心中潛在的深層信念，即他人對(duì)我的擔(dān)心，意味著他人是愛我的;他人對(duì)我的擔(dān)心，讓我不得不部分關(guān)閉與他人交流的通道，將他人阻隔在我的世界之外。他人釋放了擔(dān)心，我們回饋了擔(dān)心，都借著愛的名義，如此循環(huán)往復(fù)。若不是生活給我們擺出一道道難題，我們很難停下來，去認(rèn)真質(zhì)疑那些信念。擔(dān)心傳遞的真的是一種全然的愛嗎？

不同對(duì)待的故事

昨天接到忘年好友淑靜的電話，她一上來就問我：“你有治療抑郁癥的好辦法嗎？”我嚇了一跳：“誰抑郁了？”她說：“我懷疑我女兒可能有點(diǎn)抑郁了。這幾天放假，都是一個(gè)人關(guān)在屋子里，早上起得很晚，飯也不好好吃，問她話也愛搭不理的，和平時(shí)不太一樣。你說她是不是有點(diǎn)抑郁的苗頭？”出于職業(yè)習(xí)慣，我沒好意思說她有些小題大做，于是搬出臨床上對(duì)抑郁癥的明確界定和描述，指出無論從精神狀態(tài)、軀體狀態(tài)和持續(xù)時(shí)間上，她女兒都和抑郁癥扯不上關(guān)系。我問她：“你女兒夜里睡不著嗎？人明顯減重或增重嗎？沒有其他任何社會(huì)交往了嗎？”

“那倒沒有，她就是整天關(guān)著自己房間的門，我一進(jìn)去，她就把我轟出來。我看她賴在床上，捧著手機(jī)打游戲，與別人聊天。一個(gè)女孩子蓬頭垢面的，臥室亂得一塌糊涂，對(duì)其他事情不感興趣，也不出去活動(dòng)，整天宅在家里。對(duì)了，她以前還跟我說過，她覺得生活挺沒意思的。我就在網(wǎng)上搜了搜抑郁癥的內(nèi)容，越對(duì)照越有點(diǎn)擔(dān)心。這不就給你打電話了嘛。”我明白，她的擔(dān)心和焦慮的情緒模式在其他問題上也一定會(huì)有所表現(xiàn)，就問她：“你還擔(dān)心什么？”她一下子打開了話匣子，一枚操碎了心的老母親全能上線，苦水盡道：“我擔(dān)心她玩游戲上癮，我擔(dān)心她會(huì)辭職，我擔(dān)心她與現(xiàn)在的男友談不成……”

淑靜說：“女兒現(xiàn)在的工作很難找到，在我們當(dāng)?shù)氐囊凰殬I(yè)院校當(dāng)老師，有正式編制的，還有寒暑假，別人都很羨慕。可是她最近經(jīng)常和我抱怨，工作單位人事關(guān)系不好，自己干得不如意，想辭職。我一聽到她要辭職，渾身打顫，整天焦慮和擔(dān)心。我怕她以后找不到工作，我怕她宅在家里，我怕她啃老?！?/p>

“女兒找不到工作對(duì)你意味著什么？”我問她。

這個(gè)問題讓她頗感意外：“我沒想過這個(gè)問題，我只是想到她的人生會(huì)一塌糊涂。我會(huì)覺得沒面子，在朋友面前沒光彩。作為父母，我會(huì)覺得自己很失敗?！?/p>

“如果發(fā)生最壞的結(jié)果，就是說她在家里啃老，憑你們現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況，你能承受嗎？有什么問題嗎？”我的問話很直接。

“那倒沒有……”她若有所思地停頓了一會(huì)兒。

我說：“其實(shí)你并不愛你的女兒！”

她連忙否認(rèn)：“我當(dāng)然愛她。我出門逛街都想著她，先給她買衣服。一日三餐我給她做好，端到房間……”

“你擔(dān)心她辭職，最終是怕自己沒面子，怕她依賴你，變成你的負(fù)擔(dān)，怕她讓你在朋友面前丟人。我看到的是，你對(duì)女兒的愛是有條件的。她事業(yè)成功你就愛她，放心她;當(dāng)她工作不順，你就不接受她，焦慮她。”我這么一說，電話那頭是許久的沉默。

知道她的信念已經(jīng)有些松動(dòng)，我趁熱打鐵： “女兒辭職后會(huì)找不到工作，這是真的嗎？”她想了想說：“倒也不是。之前的那份老師的工作，也是她自己考上的。唉，我擔(dān)心她……是因?yàn)槲也恍湃嗡Ｌ炷?，我似乎不是一個(gè)好媽媽。我不相信她的能力，不相信她能找到更喜歡、更舒適的工作……”突然意識(shí)到自己原以為無私的母愛中竟然夾雜著對(duì)女兒深深的不信任，她有些哽咽。

我說：我來扮演媽媽，你來扮演女兒，咱倆回到你女兒對(duì)你說她想辭職的那個(gè)場(chǎng)景。

女兒（淑靜扮演）：媽媽，我想辭職，我一天都不想在單位干了?，F(xiàn)在的工作沒意思，另外，同事們之間蜚短流長的，一點(diǎn)也不單純。

媽媽（我扮演）：你能和媽媽分享這些，媽媽很高興?？礃幼?，你在工作中遇到了一些麻煩。

女兒：是的，我想辭職。

媽媽：媽媽看到你正在努力想擺脫現(xiàn)在遇到的困境。但辭職確實(shí)是個(gè)艱難而需要很大勇氣的選擇。

女兒：我不管，我就是要辭職。

媽媽：嗯，如果需要我?guī)褪裁疵ΓS時(shí)告訴我。

電話那頭的淑靜沉默了許久，“你這樣說，我真的不知道如何再和你對(duì)抗下去了，我感受到了全然的傾聽和關(guān)注。而我，一聽到女兒說要辭職，我的擔(dān)憂和恐懼就會(huì)一下子升起。我會(huì)說，到哪兒工作人際關(guān)系都很復(fù)雜;你現(xiàn)在工作這么穩(wěn)定，多少人羨慕還來不及，現(xiàn)在找一份工作有多難，你知道嗎;丟掉這份工作，未必能找到更好的。通常，她爸爸也會(huì)在旁邊附和我的觀點(diǎn)。每次談話總是這樣不歡而散。”

我給淑靜分享了一個(gè)真實(shí)的故事。

我有一個(gè)親弟弟，比我小兩歲，從小到大，我倆性格和人生軌跡的差別如同黑白兩極。我很要強(qiáng)，功課一直全優(yōu)，考上了一所重點(diǎn)大學(xué)，保送研究生，畢業(yè)后順利進(jìn)入一線城市公務(wù)員序列。我弟弟上學(xué)期間優(yōu)哉游哉，高考只考了300多分。家里雖然經(jīng)濟(jì)條件一般，但我媽媽還是堅(jiān)持讓他讀了一個(gè)學(xué)費(fèi)昂貴的私立技術(shù)學(xué)院。我媽的觀點(diǎn)是，不成才先成人，學(xué)校畢竟還是象牙塔，不能讓他過早邁入社會(huì)。

遠(yuǎn)離了父母管束的弟弟，上學(xué)期間徹底放松了。整夜打游戲，更為離譜的是，大二那年他提前去學(xué)校，和同學(xué)出去旅游吃喝，把家里給他準(zhǔn)備的一學(xué)期的學(xué)費(fèi)花光了，只好騙家里說錢被偷了。媽媽沒有多問什么，又給他湊了一次學(xué)費(fèi)。后來我弟弟工作了，承認(rèn)了當(dāng)時(shí)的行為，媽媽也沒有過多指責(zé)。

弟弟干過的工作太多了——在地鐵口散發(fā)過傳單，在證券交易所做過窗口服務(wù)，在保險(xiǎn)公司當(dāng)過業(yè)務(wù)員……每次工作變動(dòng)，給媽媽打電話，媽媽總是會(huì)簡(jiǎn)單地說：“好好干，沒問題的。需要什么和家里說?！眿寢審膩頉]有說過“你這點(diǎn)工資以后怎么辦？你怎么不像你姐姐那么爭(zhēng)氣？”這類的話，因?yàn)樗睦飰焊鶅壕蜎]覺得兒子差過。

就這樣，弟弟在底層拿著微薄的薪水，肆意人生地晃過了幾年，到了結(jié)婚成家的年紀(jì)，交往了多年的女友突然提出分手。在我看來，這并不突然，現(xiàn)實(shí)逼著他第一次開始正視無房無車、薪水可憐的狀況。他讓女友等她幾年，可是姑娘有幾年青春可耗，依然揮揮衣袖決絕地離開了。

消沉了幾個(gè)月后，他給我媽媽打了個(gè)電話，說要辭掉工作，參加培訓(xùn)，考什么網(wǎng)絡(luò)工程師的從業(yè)證，需要10萬元。這個(gè)證的高級(jí)認(rèn)證每年通過率只有千分之一，考不出來，學(xué)費(fèi)也就扔到水里了。那時(shí)家里正在翻蓋新房，媽媽二話不說，東挪西借地湊錢匯給了他。

回想起來，我媽媽也會(huì)有很多理由擔(dān)心：我弟弟會(huì)不會(huì)把這個(gè)錢揮霍掉，畢竟他上大學(xué)時(shí)干過這樣的事;他可能沒有能力考取這個(gè)證書，因?yàn)樗B高中都沒好好讀過;他考不出來的話，錢就打了水漂，以后結(jié)婚沒錢下聘禮……但是，我媽媽只是說：“好好準(zhǔn)備，注意身體?！?/p>

這個(gè)故事的結(jié)局是，我弟弟“啃下”了這張證，并以它作為敲門磚進(jìn)入了一家國企上市公司，月薪超過了工作多年的我，實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，后來有了一個(gè)幸福的家庭。這件事讓我重新思考并贊嘆媽媽全然信任和放手的養(yǎng)育方式。

“羅森塔爾效應(yīng)”實(shí)驗(yàn)

心理學(xué)上有一個(gè)著名的“羅森塔爾效應(yīng)”實(shí)驗(yàn)，說明了同樣的道理。美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授來到一所普通小學(xué)，從1年級(jí)到6年級(jí)，每個(gè)年級(jí)隨機(jī)選出3個(gè)班，煞有介事地做了一次“預(yù)測(cè)未來發(fā)展”的測(cè)試，然后，將“最有發(fā)展前途”的學(xué)生名單告知他們的老師。實(shí)際上，這個(gè)名單上的學(xué)生并不是根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果確定的，而是隨機(jī)抽取的，他們與班上其他學(xué)生沒有顯著不同。8個(gè)月后再次測(cè)試，發(fā)現(xiàn)名單上的學(xué)生成績都有了明顯進(jìn)步，而且性格更加開朗，求知欲強(qiáng)，與老師關(guān)系也特別融洽。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？原因在于，它以“權(quán)威性的謊言”暗示教師，從而調(diào)動(dòng)了教師對(duì)名單上學(xué)生的某種期待心理，而且教師通過態(tài)度、表情和行為傳遞給學(xué)生，使之受到鼓舞，增加了自信心，以至于在日常教育當(dāng)中，總會(huì)情不自禁地給予這些孩子以某種“偏愛”，使得他們能夠在更加積極的環(huán)境下健康成長，最終期望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。人們把這種因暗含期待而發(fā)生的效應(yīng)叫“期望效應(yīng)”。

當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人持續(xù)傳遞積極的期望，就會(huì)使他進(jìn)步更快，發(fā)展更好。相反，如果長期對(duì)一個(gè)人傳遞一種消極的擔(dān)心和焦慮，你的情緒就會(huì)有力地專注在這方面。擔(dān)心是一種負(fù)面的能量，只會(huì)吸引到更多的負(fù)面事物進(jìn)入生命。

心理世界的邏輯很奇特，你愈是激烈地抵抗某事發(fā)生，某事愈會(huì)發(fā)生。正如淑靜那樣，越是擔(dān)心女兒辭職，女兒越是可能辭職，她辭職的動(dòng)因有一部分是對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，還有部分是對(duì)父母的反抗，而對(duì)父母的反抗情緒又推動(dòng)她更多地去關(guān)注工作中的負(fù)面信息和感受。而當(dāng)你共情她的決定時(shí)，她感覺到了來自父母的真誠關(guān)心，沒有太多情緒了，才會(huì)有專注力和精力去獨(dú)立思考工作的利弊，作出更切合自己的職業(yè)選擇。

我們是否對(duì)身邊的人充滿愛？ 或者說，我們是否對(duì)身邊的人充滿信任？

對(duì)于淑靜來說，當(dāng)前要做的不是找心理醫(yī)生咨詢?nèi)绾沃委熞钟?，而是如何?chuàng)造更輕松的家庭氛圍，讓女兒感受到舒適與快樂;不是為如何讓女兒戒去網(wǎng)癮而焦慮，而是如何調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己戒掉對(duì)女兒的“上癮”，即無法停止對(duì)女兒干涉，以及為女兒操心的沖動(dòng)，把注意力放回到自己的成長上。

祝福才是愛

有一種擔(dān)心，是牽掛，讓人們彼此之間有了一份情感的聯(lián)結(jié)。這樣的牽掛化成一句句話語——“你一切都挺好吧？”“你開心嗎？”“你難過嗎？”“你是怎么打算的呢？”“你多保重??！”“你要照顧好自己！”在這樣的牽掛里，感受到的是溫情與關(guān)心，傳遞的是信任與祝福，包含的是不舍和思念，增進(jìn)了人際互動(dòng)溝通。 但是，當(dāng)那份“擔(dān)心”包含著焦慮——憂慮過去的苦難會(huì)重演，恐懼未來會(huì)發(fā)生不好的事，這時(shí)，心里想的和嘴上說的常常以“我怕”兩個(gè)字開始：我怕自己完成不好這件事情;我怕孩子沒出息;我怕老公出軌;我怕父母身體不好……那么此時(shí)，請(qǐng)給我們的心智按下暫停鍵。

真正的愛，不是去擔(dān)心，而是堅(jiān)信每個(gè)人都有能力走好自己的人生之路。希望我們都能為最愛的人送去信任和祝福，不要讓過度的擔(dān)心成為彼此的負(fù)擔(dān)和怨念。與其整天擔(dān)心自己和他人，不如建立一種新的觀念——我有能力過得很好，我也相信別人有能力過得很好。

（責(zé)編：南名俊岳）