四季護(hù)膚，芳香療法致良效

張雨石

三月末四月初，又到了令人頭痛的換季時(shí)刻。不論是男性還是女性在換季時(shí)期總會(huì)爆發(fā)很多皮膚問(wèn)題。其實(shí)，面部護(hù)理與四季的變化也有一定的關(guān)系。一年四季，皮膚的問(wèn)題也不一樣，如何運(yùn)用芳香療法進(jìn)行面部的四季護(hù)理呢？本文采用中醫(yī)的思維方式和空間角度切入芳香精油護(hù)理，運(yùn)用有邏輯的語(yǔ)言進(jìn)行觀點(diǎn)的陳述。快將面部四季護(hù)膚法則，運(yùn)用起來(lái)吧！

研究芳香療法思維方式

在芳香療法的研究與實(shí)踐中，面部的護(hù)理應(yīng)用研究是最基礎(chǔ)、應(yīng)用最廣泛的，也是最能體現(xiàn)芳香療法價(jià)值的。

芳香療法對(duì)面部護(hù)理的作用涉及很多，例如健康的面部保養(yǎng)、衰老皮膚保養(yǎng)、老化皮膚保養(yǎng);問(wèn)題皮膚護(hù)理包括面部色斑淡化保養(yǎng)，內(nèi)分泌失調(diào)造成的面皰、青春痘、激素依賴性皮炎、過(guò)敏性紅腫的治療，以及免疫力低下造成的面皰、干燥性皮膚、濕疹等的治療與保養(yǎng)。說(shuō)到研究芳香療法，就涉及兩個(gè)條件：以什么思維方式來(lái)研究運(yùn)用芳香精油？從什么角度切入芳香精油護(hù)理皮膚？

研究芳香療法，是以中醫(yī)理論基礎(chǔ)為指導(dǎo)的，以中醫(yī)的思維方式來(lái)認(rèn)識(shí)芳香精油的作用及價(jià)值。首先，中醫(yī)的思維方式就是以人與自然的關(guān)系，從空間、時(shí)間、溫度、濕度等各種條件中，尋找人適應(yīng)自然狀態(tài)下的健康生活方式。這些概念其實(shí)也是物理學(xué)中的概念。中醫(yī)是以自然整體為觀察視角，人只是自然整體的一個(gè)部分，這個(gè)部分與自然整體有著方方面面的對(duì)應(yīng)，和千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，并以自然映射人體結(jié)構(gòu)與功用。在人的感官：眼、耳、鼻、舌、身、意，不能直接觸及到自身內(nèi)部結(jié)構(gòu)時(shí)，中華古先賢們就找到認(rèn)識(shí)自身結(jié)構(gòu)與功用的辦法，這就是中醫(yī)的思維方式。

但在研究芳療時(shí)，不單以中醫(yī)的思維方式來(lái)思考，還需以人體解剖學(xué)為印證，這是研究芳香療法與實(shí)踐真正有價(jià)值的地方。芳香療法其實(shí)就是中醫(yī)思維與西醫(yī)思維共同結(jié)合促進(jìn)人類生命健康的一種重要途徑。

芳香護(hù)膚的切入角度

春夏秋冬，從時(shí)間概念來(lái)看，這是一年的構(gòu)成，從一年來(lái)看，這是四個(gè)空間的構(gòu)成，也就是說(shuō)，四季就是四個(gè)空間。在這四個(gè)空間里，每個(gè)空間都呈現(xiàn)出自身的特性。如果對(duì)應(yīng)中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)，就是溫、熱、寒、涼。從本質(zhì)來(lái)看，這四個(gè)空間可以是兩個(gè)空間的擴(kuò)展，這兩個(gè)空間對(duì)應(yīng)中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，就是陰陽(yáng)。

人生活的空間是一個(gè)物理空間概念。這個(gè)物理空間，就是以地球地面為主要范圍。但是四季是一個(gè)時(shí)間及空間概念，這個(gè)概念是以太陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)軌跡為主要范圍，其對(duì)應(yīng)的中醫(yī)術(shù)語(yǔ)就是陽(yáng)（熱）氣的運(yùn)動(dòng)變化范圍。人生存的物理空間在地面，而陽(yáng)氣實(shí)際存在的物理空間卻是地面上的和地面下的總和。

以上就是運(yùn)用芳香療法的兩個(gè)基礎(chǔ)條件，下面具體談?wù)劮枷惘煼ㄊ侨绾胃鶕?jù)四季的特性在護(hù)膚上進(jìn)行運(yùn)用的。

四季護(hù)膚

1.春季護(hù)膚

春季，從驚蟄開(kāi)始以促進(jìn)皮下微循環(huán)活化為主，以清潔并滋潤(rùn)角質(zhì)層為輔。

在面部護(hù)理中，如果說(shuō)到促進(jìn)皮下微循環(huán)的能力，天然的芳香精油作用應(yīng)該是最突出的。在春季尤其是芳香精油高滲透、高代謝的特性會(huì)充分發(fā)揮出來(lái)。

由內(nèi)而外呵護(hù)肌膚

如果把皮膚當(dāng)做一株樹(shù)木，那么樹(shù)根就是皮下微循環(huán)組織。在春天，植物吐芽、長(zhǎng)葉，都是因?yàn)闃?shù)根運(yùn)送的養(yǎng)料跟得上。面部皮膚在春天如果正常保養(yǎng)也需遵循四季的規(guī)律，讓皮下微循環(huán)活化，皮膚健康才能保持長(zhǎng)久。

皮膚從皮下組織微循環(huán)，到真皮，到表皮，其結(jié)構(gòu)由松到緊，由疏至密。以四季而言，春季是表皮是最“松”、皮脂最差的時(shí)候。用俗語(yǔ)說(shuō)，這就是表皮的“青黃不接”。很多人以為這個(gè)時(shí)候正是給予皮膚營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，開(kāi)始使用過(guò)于滋潤(rùn)的東西，結(jié)果表相看很好，卻不能持續(xù)長(zhǎng)久，因?yàn)槠は挛⒀h(huán)沒(méi)有真正地發(fā)揮作用。從中醫(yī)思維角度看，這就是治“癥”不治“因”的結(jié)果。中醫(yī)不光能治病，還能更好地讓你保持健康的容顏。而懂得中醫(yī)理論與精油的結(jié)合，則更讓皮膚錦上添花。

表皮是皮膚的內(nèi)在死亡細(xì)胞角質(zhì)化而成的，所以皮膚并不需要過(guò)度護(hù)理，只要內(nèi)在的皮下微循環(huán)代謝正常，表皮就會(huì)自然健康亮澤。

在護(hù)理產(chǎn)品中，芳香精油搭配的護(hù)理更是順應(yīng)皮膚的自然結(jié)構(gòu)，讓皮膚從內(nèi)到外依次得到有效的呵護(hù)。

2.夏季護(hù)膚

夏季是使用精油較輕松的時(shí)候。從夏季的空間特性及表現(xiàn)看，皮膚這時(shí)的主要功用是身體散熱、吸收陽(yáng)光、防御侵害。

針對(duì)散熱

皮膚是身體的通道，在夏季，皮膚可以多排泄出汗液與脂質(zhì)，以幫助身體內(nèi)的熱平衡。那么在芳香護(hù)理上，保持皮膚通暢與開(kāi)關(guān)機(jī)能正常，就是一個(gè)重要的目標(biāo)。

針對(duì)陽(yáng)光吸收

皮膚不光是通道，還是身體一個(gè)重要的能量轉(zhuǎn)換工廠。保證皮膚功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也是保證身體健康的重要目標(biāo)。植物可以通過(guò)葉子來(lái)把光能轉(zhuǎn)換成化學(xué)能，我們的皮膚其實(shí)也可以把光能轉(zhuǎn)化成化學(xué)能。

針對(duì)防御侵害

皮膚的重要的作用是防御侵害，在夏季，皮膚大都處于通暢的狀態(tài)，身體內(nèi)在熱量與陽(yáng)氣不斷的發(fā)散，內(nèi)部其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始空虛了，這時(shí)身體內(nèi)防疫其實(shí)是最弱的，皮膚的防御也是最容易突破的，芳香精油恰恰在這個(gè)時(shí)候最能展現(xiàn)能量。以目前對(duì)精油的認(rèn)識(shí)，植物精油（蒸餾/壓榨）有抑制微生物生長(zhǎng)的作用。皮膚護(hù)理中，精油給予的價(jià)值就很大，大多數(shù)問(wèn)題皮膚的調(diào)理都可以通過(guò)適當(dāng)配伍精油得到改善甚至癥狀完全消失。

夏季芳香精油的選擇

根據(jù)夏季皮膚特性，選擇精油的思路：潔凈皮膚，抑菌，防感染，防堵塞毛孔，水油平衡。

①基礎(chǔ)油

以清爽、不油膩、不堵塞毛孔為要。其中以葡萄籽油、椰子油、甜杏仁油為首選，特殊膚質(zhì)再考慮不同的基礎(chǔ)油。

②單方芳香精油

以根莖類、脂質(zhì)類、葉類為主要選擇。如檀香、巖玫瑰、茶樹(shù)、薰衣草、薄荷、藍(lán)甘菊、洋甘菊、乳香、橙花等。

③芳香純露

夏季芳香純露的選擇很多，如玫瑰純露、茶樹(shù)純露、薰衣草純露、洋甘菊純露、艾草純露、馬齒莧純露、野菊花純露、檀香純露、橙花純露等。

3.秋季護(hù)膚

秋季皮膚的護(hù)理是最輕松的，這是基于中醫(yī)對(duì)人體的基本認(rèn)識(shí)。

保持皮膚濕潤(rùn)

一年四季中，秋季是人體的體質(zhì)及健康反應(yīng)最好的。因?yàn)榍锛臼浅墒斓募竟?jié)，秋季是收獲的季節(jié)，秋季更是準(zhǔn)備面對(duì)嚴(yán)冬的階段。所以這個(gè)時(shí)期，人體儲(chǔ)備能量最多，人體陰陽(yáng)能量平衡最好。在秋季，自然狀態(tài)下，大氣陽(yáng)氣下降，準(zhǔn)備回歸地下，地面上天朗氣清。在人身體內(nèi)在，肺的肅降能力這時(shí)是最強(qiáng)大的，因?yàn)榉蔚墓δ軐傩跃褪恰懊C降”，肺主皮毛，此時(shí)皮膚也是防御功能最強(qiáng)的，毛孔都已準(zhǔn)備閉合，陽(yáng)氣收藏于體內(nèi)不至外放，皮膚通道處于最小的開(kāi)放狀態(tài)，就像皮膚基本休息一樣。

在這段時(shí)間里，對(duì)皮膚的調(diào)理主要是盡量保持皮膚的濕潤(rùn)，不能過(guò)度護(hù)理皮膚和過(guò)度營(yíng)養(yǎng)皮膚。對(duì)于問(wèn)題皮膚，這個(gè)時(shí)期的調(diào)理要順應(yīng)自然規(guī)律，不要過(guò)度傷害皮膚的防御功能，不能過(guò)度治療皮膚。秋季皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題，都是春季沒(méi)有很好養(yǎng)護(hù)造成的。

秋季芳香精油的選擇

秋季精油選擇的思路：潔凈皮膚，通暢皮膚呼吸，保濕皮膚，抑菌。

①單方精油

以葉類、根莖類、果實(shí)類、脂類為主。如檀香、乳腺、巖玫瑰、藍(lán)甘菊、茶樹(shù)、甜橙、薰衣草、玫瑰等。

②基礎(chǔ)油

沙棘果油、玫瑰果油、葡萄籽油、甜杏仁油、檀香籽油等。

1.冬季護(hù)膚

冬季皮膚的護(hù)理，其實(shí)是最考驗(yàn)護(hù)理者能力的，如果沒(méi)有在冬季把皮膚保養(yǎng)好，在春季生發(fā)的時(shí)候，皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的幾率會(huì)大大增加。從中醫(yī)角度看，冬季身體內(nèi)六邪之氣過(guò)多，在春季這些邪氣就會(huì)生發(fā)壯大，皮膚的問(wèn)題就會(huì)較為麻煩。

減緩干燥

人體的面部皮膚，在冬季是最脆弱的。因?yàn)楹洌つw表面就會(huì)干燥，這個(gè)干燥是中醫(yī)里所講的“寒燥”。皮膚表面水分揮發(fā)得快，體內(nèi)水分及脂質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，另外過(guò)度清潔皮膚也會(huì)造成皮膚的寒燥。

過(guò)度的寒冷，還會(huì)令皮膚過(guò)于紅腫，這其實(shí)是皮膚內(nèi)在的微循環(huán)為了抵御外寒的一種機(jī)制。尤其是在西北地區(qū)，寒冷再加上風(fēng)大，面部顴骨處就會(huì)形成西北人的特色“二團(tuán)紅”。這樣的機(jī)制一旦形成習(xí)慣，也就是身體內(nèi)在的機(jī)制一旦建成，這種皮膚癥狀就會(huì)一直保持下去。如果想改變，除非改善生活環(huán)境或是改變生活地域。

促進(jìn)皮膚微循環(huán)

冬季陽(yáng)氣收藏于內(nèi)，面部微循環(huán)能力下降，皮膚營(yíng)養(yǎng)的供給會(huì)比其他三季少，皮膚的表面就會(huì)缺少血色;如果身體內(nèi)在出現(xiàn)問(wèn)題，如氣虛、血虛、痰濕等，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)缺少血色的狀態(tài)，如果這樣的狀態(tài)保持一年以上，就較難改善了。

解決這個(gè)問(wèn)題正是芳香療法最拿手的，這是因?yàn)榉枷憔停ㄕ麴s/壓榨）的特殊結(jié)構(gòu)及提煉方法，使得芳香精油的滲透力很強(qiáng)，進(jìn)而促進(jìn)血液微循環(huán)。冬季，用芳香精油護(hù)理皮膚，針對(duì)的不是皮膚表面，而是皮下的微循環(huán)。冬季人體的氣血循環(huán)最差，而這時(shí)，可以通過(guò)芳香精油幫助皮下組織微循環(huán)，并以手法相配合，更能起到良好的效果。

冬季芳香精油的選擇

冬季精油選擇思路：加強(qiáng)皮膚防御（防凍），抑菌，保濕皮膚。

①基礎(chǔ)油

堅(jiān)果油、沙棘籽油、甜杏仁油、玫瑰果、檀香籽油等。

②單方精油

根莖類、脂質(zhì)類、葉類。如檀香、乳香、沒(méi)藥、巖蘭草、茶樹(shù)、巖玫瑰等。

四季的皮膚護(hù)理及調(diào)理，采用芳香精油與中醫(yī)理論相結(jié)合的模式，對(duì)各種皮膚問(wèn)題癥狀，都有很好的改善作用。

結(jié)語(yǔ)

在中國(guó)文化里，四季的循環(huán)是自然的規(guī)律，人們生活在天地之間，就必須認(rèn)識(shí)到自身與天地的關(guān)系。中醫(yī)的指導(dǎo)思想就是在認(rèn)識(shí)自然規(guī)律過(guò)程中產(chǎn)生的。大如身體的健康，小如面部皮膚的護(hù)理，都需要明白順應(yīng)自然規(guī)律的意義。

春季芳香精油的選擇

①基礎(chǔ)潤(rùn)膚油

首選不厚重、清爽、滋潤(rùn)適中的堅(jiān)果油。如甜杏仁油、葡萄籽油、椰子油、玫瑰果油等。

②單方精油

根據(jù)春季皮膚特點(diǎn)，芳香精油的選擇上應(yīng)該以花類、葉類及根類精油相互配合為主要思路。中國(guó)南北差異大，這里主要以北緯30度生活環(huán)境為主。

精油：可以選擇藍(lán)甘菊、洋甘菊、玫瑰、巖玫瑰、巖蘭草、薰衣草、乳香、橙花、橙花葉等配合，根據(jù)皮膚膚質(zhì)來(lái)搭配使用。

在春季，皮膚膚質(zhì)依然有干性、油性之分，依然有種種問(wèn)題性皮膚的表現(xiàn)。在調(diào)理上，春季皮膚的特性是首要考慮的，其次如《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇所說(shuō)，需辨別陰陽(yáng)。

③芳香純露

在春季，芳香純露的選擇范圍較廣。因?yàn)榇杭臼瞧つw過(guò)敏的高發(fā)期，選擇純露時(shí)也要根據(jù)自身的皮膚特性。在純露里，比較不易引起過(guò)敏的有玫瑰純露、洋甘菊純露、藍(lán)甘菊純露、馬齒莧純露等。

中醫(yī)理論指導(dǎo)下的芳香療法，在調(diào)理皮膚問(wèn)題時(shí)，也是根據(jù)不同皮膚問(wèn)題采取不同的調(diào)理方案，當(dāng)然也需要配合一定的手法才能到達(dá)最好的效果。