樊登：成為更好父母的秘密都在書里

田祥玉

在教育孩子這件事情上，父母如果使了特別大的勁兒，覺得特別累，那一定是不對的。因為教育和陪伴孩子，應該是世界上最輕松、幸福的事情。

人物名片

畢業(yè)于西安交通大學，榮獲“全國名校辯論邀請賽冠軍”，曾主持央視《12演播室》和《三星智力快車》等節(jié)目，中國傳媒大學電影學博士，北京交通大學明星老師……2013年，辭職創(chuàng)辦以自己名字命名的“樊登讀書”公司后一舉成名。

這個人的名字叫樊登。因為創(chuàng)辦“樊登讀書”聲名鵲起，也讓數(shù)以千萬計的家庭愛上讀書并從中受益。毋庸置疑，樊登是非常成功的創(chuàng)業(yè)者。但少有人知道的是，他最引以為豪并游刃有余的身份，其實是父親……

書中有最好的方法

2021年1月19日晚6點30分，樊登來到位于北京海淀區(qū)某大廈“樊登讀書”辦公室。半小時后，他將與于丹一起，接受某網(wǎng)站育兒頻道的直播采訪。“咱們的采訪可以先進行28分鐘。等直播結(jié)束后，我們再接著聊。因為我必須在兒子睡覺前趕回家。”樊登對記者說。

8年前“樊登讀書”創(chuàng)辦后，樊登就忙得不可開交。最多的時候，每年要出差100多次，這么忙，哪有時間陪伴家人？樊登說，除了出差，其他時間都在家里。每次兒子學校的家長會，他也一定參加。他的工作基本都圍繞著“書”：讀書、錄書和寫書，而這些事情都可以在家里進行。所以，樊登和兒子在一起的時間比很多人都多得多。

樊登的兒子叫嘟嘟，13歲，正上初一的他是父親書里、課程中經(jīng)常出現(xiàn)的主人公。在父親眼中，嘟嘟獨立、自信、一點兒都不叛逆。

采訪那天，嘟嘟剛結(jié)束學校的期末考試。13歲的青春期男孩，剛參加完期末考試，家里的氣氛按說很緊張。但樊登坦言，他們家天天都歡聲笑語。嘟嘟每天高高興興上學，開開心心回家?！斑@幾天，他一回來就跟我復盤當天的考試情況。哪道題十拿九穩(wěn)，哪道題做錯了，他都會說，而我一定會放下工作認真地聽。”

說到嘟嘟，樊登的幸福之情溢于言表。為什么不呢？因為對他來說，養(yǎng)育、陪伴和教育孩子，是世界上最有意義的事。

但嘟嘟還在媽媽肚子里時，樊登一度很焦慮，擔心自己不會做父親。他買了很多親子、育兒類書籍，一本本地讀，記筆記，跟朋友交流分享。嘟嘟落地那一刻，他突然不焦慮、不害怕了。

創(chuàng)辦“樊登讀書”的想法，也是在他為緩解做父親的焦慮而閱讀大量親子書籍后慢慢滋生的?！笆澜缟纤械氖虑槎加泄ぞ吆头椒?，有意思的是，很多東西一旦寫進書里，人們就不愿相信?！狈钦f，很多父母習慣從其他人那里學習經(jīng)驗，然后覺得對孩子大喊大叫、收手機、死盯著孩子寫作業(yè)再正常不過。即便這么做讓兩代人都痛苦不堪，父母仍舊覺得這是教育孩子的正確辦法。其實如何教育孩子，秘訣都在書里。

就像我們今天再讀《論語》《道德經(jīng)》，會發(fā)現(xiàn)平常很苦惱的問題，其實這些古老的書里早已給出了答案。孔子說：“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學?！闭f的就是這個道理。樊登說，讀書可以讓我們掌握最有效的方法，那些習慣讀書的父母，肯定比照搬別人經(jīng)驗的父母要輕松、從容得多。

讀什么書、如何支配手機：由孩子自己說了算

樊登家里最多的是書。他每天都要看書，平時也喜歡跟嘟嘟分享自己讀的書。耳濡目染的嘟嘟當然也喜歡讀書，涉獵的書也種類繁多。但孩子讀什么書、讀多長時間，樊登從不干涉。

前不久，上初一的嘟嘟網(wǎng)購了一本初三的數(shù)學書，樊登問他為什么？他說“因為喜歡”。因為初二的課本，他早已自學完了。

“父母最好不要太替孩子操心，規(guī)定他讀什么書，或者是要求他幾年級讀什么樣的書。給孩子一個能隨時讀到書的家庭環(huán)境，讓他盡可能地接觸到很多書，他就會自主選擇讀什么，而且一定會讀有多用?！狈钦f，每個孩子都是有生命力的，請相信他會找到想讀的書，也一定會找到他喜歡的那條路。

樊登的父母都是老師，父親教數(shù)學，母親教語文，但兩人都喜歡看書，這對樊登的影響特別大。雖然父母都是老師，但樊登坦言他們一點兒都不嚴苛。當其他父母為了孩子考高分而逼著孩子讀某些書時，他卻能自由地選擇自己喜歡的。他的父母沒有費勁兒盯他的學習，樊登反而逢考必過，人生之路也越走越寬敞。

父母對待他的方式，潛移默化地影響著樊登，也讓他成為父親后游刃有余、成就感十足，但看起來和很多父母大不相同。很多家長擔心孩子沉迷手機，要么不讓孩子接觸手機，要么嚴格控制玩兒手機的時間。但嘟嘟上小學一年級時，樊登就給他買了手機。他有自己的號碼、微信，加入了家族群、同學群，他自己下載游戲和認為有趣的App。

“他用手機做很多事，但玩兒到點兒了就會去寫作業(yè)、看書?！狈钦f。當父母幫孩子建立好了自控力，手機相反會成為助力孩子發(fā)展的工具。

嘟嘟說老玩兒手機特沒勁，因為人生還有很多比玩兒手機更重要和有趣的事。他之所以有這樣的認知，是因為從他拿到手機的那天開始就制定了手機使用規(guī)則。規(guī)則是嘟嘟自己制定的，他能自己決定什么時候玩兒、玩兒多久。樊登從來不會對他說“把手機給我”“馬上收起來”之類的話，因為他自己能控制得很好。

嘟嘟在手機上打游戲，也用手機聊天、聽爸爸讀的書?！八€跟著小紅書、抖音學會了做蛋糕和比薩?！狈钦f，嘟嘟10歲時做的蛋糕，就達到了可以擺進櫥窗里賣的水平。而這樣的技能，沒有幾個父母教得了。

什么時候?qū)W習，手機玩兒多長時間，這個時間表，樊登讓嘟嘟自己制定。不只是手機，日常生活中，樊登也一直引導孩子做好時間管理?！耙M早地告訴孩子‘要事第一的觀念，重要的事情要安排在重要時間段?！编洁阶约鹤隽耸謾C使用時間表，樊登幫忙做簡單的修訂就OK了。孩子不嚴格執(zhí)行怎么辦？樊登說這太正常了，孩子怎么會分秒不差地照章執(zhí)行呢？父母沒必要太較真，只需要在他努力做到的地方給予足夠肯定并說明為什么，次數(shù)多了，他自然知道“要事第一”有多重要。

每當有人問樊登，如何讓孩子遠離手機？他會反問“為什么要讓孩子遠離手機？”讓他給孩子推薦書目，樊登說：“孩子應該看什么書，不是大人應該管的事兒。”父母最大的錯誤，是自己不看書，卻老想通過書單來解放孩子，讓孩子變得與眾不同，這完全是癡心妄想。

別爭奪誰說了算，孩子的大腦才能正常發(fā)育

“教育孩子的過程中，家長應該把每次互動都變成讓孩子做主的機會。跟孩子爭奪誰說了算是愚蠢的，因為歸根結(jié)底，孩子的人生，只能由他自己說了算?！狈钦f，會做主的孩子有自信，也自然知道一天24小時必須要事優(yōu)先，輕重緩急地安排。

我們常說父母是孩子的一面鏡子，但很多時候，父母起到的示范作用其實非常有限。樊登說，父母首先要做的，是讓孩子的大腦正常發(fā)育成熟。只有這樣，孩子才不會動不動就跟父母大喊大叫，當他遇到任何問題時，也才愿意跟父母說。

“嘟嘟遇到不高興的事，也會哭，但他從來不會歇斯底里。因為他的杏仁核沒那么發(fā)達?！狈钦f，人的自控來自大腦皮層，而自控力又由杏仁核大小決定，杏仁核越大，自控力越差。當父母成天用吼叫的方式對待孩子，孩子的大腦皮層就不能正常發(fā)育，而杏仁核卻畸形地瘋長。所以青春期的孩子摔門、摔手機，動不動離家出走甚至以死威脅。

為什么會這樣？因為很多家長死盯著孩子的一舉一動，寫個作業(yè)都會被無休止的責罵嚇個半死。當孩子把80%的精力都用來應付失控的父母時，他怎么能學習好并感到快樂？當他的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，杏仁核就會不斷地膨脹，到最后情緒失控。

“如果父母雙方或父母一方脾氣比較暴躁，動不動就懲罰孩子，孩子就會充滿壓力。在人腦用進廢退原則下，壓力會導致杏仁核常常處于應激狀態(tài)，變得更加敏感，孩子也就一點就著?！狈钦f，嘟嘟還在媽媽肚子里時，他和妻子就沒大聲說過話，沒有對彼此發(fā)過脾氣，嘟嘟從出生到現(xiàn)在，家里從未發(fā)生過激烈爭吵，他們也從不用懲罰的方式教育孩子。嘟嘟從不發(fā)脾氣、耍賴，因為他的大腦皮層（大腦皮質(zhì)）一直正常發(fā)育，杏仁核也沒有特別大。

“中國父母大多的痛苦，不是來自孩子不聽話和逆反，而是自己不愿學習，對于腦科學、心理學和溝通技巧等知識一無所知?！狈钦f，腦科學、心理學和溝通技巧是父母都應該學習的必備技能，掌握了，養(yǎng)育孩子的過程就會輕松又快樂。

智慧的父母，養(yǎng)育、教育孩子的過程都是輕松快樂的。因為他們會自己讀書，在陪伴、教育孩子過程中，總是有辦法讓家庭氛圍處于低壓狀態(tài)。當孩子生活在這樣的家庭里，唯一要面對的壓力就只有學業(yè)，學習成績優(yōu)秀也就變得理所當然。

“熱戀的情侶，即使相隔幾千里，打電話時也不會大聲喊叫，只要相愛，再小聲說話對方也聽得到。夫妻吵架、父母教訓孩子時需要高聲吼叫，是因為彼此的心離得太遠。當兩顆心離得太遠，吼再大聲也沒用?！狈钦f，如果孩子每天都開開心心的，有足夠的安全感，他的成績不會太差，幸福感一定很強。

讓家成為最輕松自在的地方，孩子一定會成為最幸福的人

“我和妻子、兒子都特別喜歡回家，去年新冠肺炎疫情期間，我們仨在家朝夕相處了8個月，但每天都過得特別充實快樂。因為我們家一直是最輕松自在的地方?！狈钦f，嘟嘟上小學時，有天放學回來特別沮喪。樊登問他怎么了？嘟嘟說：“我今天寫錯了一個字?！狈呛闷娴貑査麑戝e了什么？嘟嘟低聲作答：“樊登的‘登?！?/p>

樊登笑了，蹲下來對嘟嘟說：“知道嗎，你這樣做在古代是很高級的。這叫‘為尊者諱。爸爸的名字，皇上的名字，兒子、臣子在寫的時候是不能直接用的，一定要寫錯一個字才可以，這在古代叫‘忠孝。所以你不要傷心，明天到學校跟老師說，你寫錯‘登字是對的?！编洁叫α?。換成其他的父母，孩子連自己名字都不會寫大逆不道，急了會棍棒伺候。

兒子身上有很多優(yōu)點讓樊登自豪，比如他從上小學開始，從沒遲到過?！拔覀儚膩頉]有催促過他要快一點兒，從沒提醒過他‘要遲到了?！狈菍⒆拥臅r間觀念教育僅有一次。

7歲的嘟嘟要和爸爸去參加同學聚會，他早早就準備好了，不斷催道：“爸爸快點，不然要遲到了?！狈怯X得這是鼓勵教育兒子的好時機，他蹲下來，對嘟嘟說：“孩子你知道嗎？你有個優(yōu)點讓爸爸非常欣賞，那就是你不喜歡遲到?！彼f，不遲到代表對約會人的尊重。要得到別人的尊重，首先就是要尊重對方，因為沒人喜歡跟沒有時間觀念的人打交道。

教育的最好時機，不是孩子做錯事的時候，而是他做對的時候。這契合教育的核心—點燃一個孩子內(nèi)在的生命力。孩子自己愿意成長、學習，能夠安排好自己的學習和生活。樊登說，當教育變成了家長來安排一切，家長督促孩子學習、叫孩子起床、幫孩子改錯題，孩子就會失去自主性，家長會累得要死，孩子也不會快樂。

“在教育孩子這件事情上，如果你覺得特別累，使了特別大的勁兒，一定是錯的?！狈歉嬖V我們，提前花時間和力氣去讀書并學以致用，教育和陪伴孩子就會成為世界上最輕松和幸福的事兒。

一個人能否成功，不是簡單地考高分、上好大學就能達到的。成功常常需要運氣加持，它沒法通過簡單的設計就能輕松抵達。但一個人是否感到幸福，卻可以從一出生開始，就由父母來設計、選擇和助推……

樊登推薦給父母的書：

《自驅(qū)性成長》（美/威廉·斯蒂克斯魯?shù)?、奈德·約翰遜）

《內(nèi)在動力》（美/愛德華.L.德西、理查德·弗拉斯特）

《愛，金錢和孩子：育兒經(jīng)濟學》（美/馬賽厄斯·德普克）