別讓情緒無處安放

王艷

小學(xué)階段，有一些孩子無法好好控制自己的情緒，外界的一點(diǎn)兒小事往往會(huì)在他們的心里激起層層漣漪，甚至掀起滔天巨浪。教師在這個(gè)時(shí)候教給孩子們處理情緒的技巧和方法就顯得尤為重要。我們班男生特別活潑，總會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榘l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，他們現(xiàn)在已經(jīng)懂得了和自己更好地相處，慢慢學(xué)會(huì)控制自己的脾氣。

覺察情緒，承認(rèn)情緒的存在

半年的居家學(xué)習(xí)，孩子們與同齡人相處的能力降低了，以自我為中心，簡(jiǎn)單粗暴。

歐陽在入學(xué)時(shí)非常靦腆乖巧，是個(gè)沉默的大男孩。經(jīng)過一段時(shí)間的相處，我發(fā)現(xiàn)，他心思很細(xì)膩，熱愛閱讀，也非常關(guān)心集體，班級(jí)清潔衛(wèi)生活動(dòng)中，總有他活躍的身影。我格外喜歡這個(gè)男孩，特別是語文課上，他的朗讀會(huì)喚醒教室里那些昏昏欲睡的小伙伴?？墒?，不知從什么時(shí)候開始，我們班在做集體操的時(shí)候，歐陽總喜歡手舞足蹈、胡亂比畫。班上其他孩子也跟著不太守紀(jì)律，同學(xué)之間的矛盾格外多，下課總有孩子來找我告狀。

數(shù)學(xué)課后，我走進(jìn)教室，歐陽和桐桐氣鼓鼓地過來找我，滿臉都是怒氣。我望著這兩個(gè)小蘿卜頭，有點(diǎn)兒頭疼，這已經(jīng)是本周第二次了。果然，他們又是因?yàn)樽坏目臻g大小起了爭(zhēng)執(zhí)。上次各打一棒的做法并沒有化解他們之間的矛盾，我不由得開始反思，決定換一種方式。

這一次，我并沒有責(zé)怪他們，而是蹲下身來輕輕地詢問事情的經(jīng)過。我了解到，歐陽最近情緒起伏是因?yàn)樗匿撉倏技?jí)通過了，比較激動(dòng);而桐桐是因?yàn)樽罱鼣?shù)學(xué)考試沒考好，所以不開心。孩子們都很單純，很多矛盾的產(chǎn)生都是情緒引發(fā)的。這些郁積于心的情緒長(zhǎng)時(shí)間得不到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，往往會(huì)引起不必要的誤會(huì)和矛盾。了解了事情的經(jīng)過后，我先對(duì)歐陽說，鋼琴過級(jí)是一件令人開心的事兒，可以用言語或者文字的方式與其他人分享。我又找到了桐桐，讓他去找數(shù)學(xué)老師分析試卷，尋求幫助。就這樣，兩個(gè)孩子冰釋前嫌，重新和好，下課后又一起玩得很開心。

通過談話溝通，我希望孩子們能意識(shí)到所有矛盾的產(chǎn)生都是有原因的，而這些原因往往微不足道，只是孩子被情緒所控制，才會(huì)做出傷害自己和他人的事情。

尋找途徑，合理宣泄情緒

找兩個(gè)孩子談話穩(wěn)定了他們的情緒后，我知道事情并沒有徹底解決。如果說家庭是孩子們的第一所學(xué)校，那么父母就是第一任老師，孩子的教育和培養(yǎng)離不開家長(zhǎng)的全力支持和配合。

我分別找到了歐陽和桐桐的家長(zhǎng)，和家長(zhǎng)反映了孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，也和家長(zhǎng)交流了看法，希望家長(zhǎng)可以給孩子更多的傾訴機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)不僅是權(quán)威，還要學(xué)會(huì)成為聽眾。歐陽家長(zhǎng)可以引導(dǎo)歐陽主動(dòng)分享鋼琴過級(jí)的感受，可以用很夸張的語氣和表情來表達(dá)對(duì)孩子的欣賞和贊美。其實(shí)，在向其他人分享了成功的喜悅后，他的喜悅會(huì)更加醇厚，會(huì)轉(zhuǎn)化為更深層次的動(dòng)力。

桐桐本身性格活潑外向，動(dòng)手能力很強(qiáng)，大大咧咧的性格讓他在和同學(xué)相處時(shí)絲毫不羞怯。與家長(zhǎng)交流時(shí)，我更多地是建議家長(zhǎng)在和孩子多交流的同時(shí)，多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，讓孩子在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，或者用文字的方式幫助他梳理心情。

情緒的產(chǎn)生和變化如同人吃飯喝水一般。人吃五谷雜糧會(huì)生病不適，而情緒也會(huì)有常見的起伏變化，人會(huì)高興，也會(huì)難過，更會(huì)生氣等，各種各樣的情緒才會(huì)讓生活更加豐富多彩。承認(rèn)情緒的存在后，我們還要給情緒找到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出口，可以向家人、朋友傾訴，在紙上寫上自己的心事，也可以通過運(yùn)動(dòng)等健康的方式疏解，不要讓情緒郁結(jié)于心。分享難過可以減輕痛苦，而分享幸福可以收獲雙倍的快樂。

尊重事實(shí)，給情緒預(yù)留空間

我們要給情緒預(yù)留一些空間，而非一味“堵”與“壓”。正如大禹治水，禹吸取了父親鯀治水的教訓(xùn)，疏通河道，讓黃河之水自由流向大海，又能讓水源灌溉周圍的農(nóng)田，讓人們迎來了安居樂業(yè)的生活。

在處理歐陽和桐桐的矛盾后，我意識(shí)到一味地讓孩子生活在強(qiáng)加的條條框框里，按照規(guī)矩行事，這只是壓抑了矛盾。孩子們都知道老師不允許同學(xué)間發(fā)生矛盾，想到的是老師的批評(píng)，是班級(jí)的規(guī)矩，而不會(huì)深層次地去思考如何解決矛盾，這樣只會(huì)讓孩子們的委屈累積得越來越多。

學(xué)生知情意行的發(fā)展都是在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的，形式多樣的活動(dòng)是學(xué)生成長(zhǎng)的最好舞臺(tái)。

我在班上舉辦了“每天夸一夸”的活動(dòng)，孩子們每天可以自由夸5個(gè)人，可以從學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和為人處世方面來表達(dá)對(duì)其他人的欣賞，在班級(jí)內(nèi)展現(xiàn)正能量。自從舉辦活動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間的矛盾減少了很多，因?yàn)樗麄冎乐挥辛己玫男袨榱?xí)慣才會(huì)給自己增加粉絲，只有團(tuán)結(jié)同學(xué)的孩子才能受到周圍人的歡迎。我也讓孩子們輪流做心理調(diào)解員，去幫助處理同學(xué)矛盾。

近期，歐陽的變化十分明顯，無論是上日常課還是公開課，他常常在下課后主動(dòng)留下來擺放桌椅。有一次放學(xué)后，我從辦公室出來看見教室門還開著，走進(jìn)教室，看到他還在教室里拖地。我緊緊地抱了抱孩子，告訴他做事已經(jīng)夠負(fù)責(zé)了，老師都十分欣賞他。

作為教師，我們不僅要引導(dǎo)孩子直面情緒，尋找情緒發(fā)泄的出口，更要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子們的情緒健康生長(zhǎng)。（文中學(xué)生均為化名）

（作者單位：湖北省武漢市光谷第一小學(xué)）